Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

сегодня в магазине искала игристое вино красное сухое...белое есть, полусухое есть красное... а сухое может кто подскажет?

PPCD писал(а):

а я такая не вкурсе в чем дело. смешно

да ну забей думать обо всех. какое им дело!!! О себе думай. деньги вернули или как разрешился вопрос?

Гелинака писал(а):

О себе думай. деньги вернули или как разрешился вопрос?

никак.сказали завтра с паспортом прийти.расписку нам дали,что товар не получен.в итоге машинку заказала в инет магазине.дешевле.завтра муж заберет.раньше к эльдорадо у меня было отношение превзятое,теперь еще и техно

сегодня буду пить красное сухое. а хочу игристого

Девули - всем привет!!! Перечитала вас бегом - с юбилейчиками - у кого наступили, и с отвесиками всех остальных!!!

Новеньким и вернувшимся стареньким - добро пожаловать

Валя - ты звезда - фотки глянула - просто супер!!!!

Завтра ем:
7-00 - спагетти с сыром и том.соусом, свеж огурчик, кусочек вяленого балыка, чай с лимоном и сахаром + зефирка
13-00 - рис пропарен гр 150 + филе куриное гр 150-200 (запекала всю курицу в рукаве) + свеж огурчик + чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + чернослив (5 шт) и 1/2 апельсина+ ай зел б/с

Проверьте меня, пжл

Ponochka я
Валюша - тортики не супер а просто дикий восторг!!!
Ты красавица, сынулька загляденье, с мужем фотка тоже очень красивая.
Умнички!!!

PPCD писал(а):

сегодня ужин был вместо куры - 350 гр зерненки. причем в магазине Техно,

Наш человек

Девы - высылайте мне "костюмчик", большие руселя и чё там еще в посылку поместится
Сегодня целый день сплошные нарушалки: утром пришли кумовья и завтрак был с 10 до 11 - на завтрак бутылка темного пива, вяленая вобла, крабовые палочки и копченая курица
обеда не было - есть вообще на хотела, выпила гр 300 кефира. А ужин только в 19-00 (косячу целый день ) - на ужин 350 гри творога+ черносы и яблоко.
Готова отбиваться от летящих в меня предметов

Я, по-ходу, на ужин обожралась
У меня весь творог с сыром на 4 криспа не влез, сделала из остатков еще 2 лепешки и тоже испекла в духовке. И все сожракала. Было
Но сейчас понимаю, что надо было остановиться на 4 криспах А лепешки мужу отдать или завтра в обед съесть.

JanyBu писал(а):

Я, по-ходу, на ужин обожралась

Жень, а сколько творога -то всего получилось на ужин

Андрюля писал(а):

косячу целый день

За что в тебя тапки? Покажи мне, кто здесь не косячит...

Андрюля писал(а):

Жень, а сколько творога -то всего получилось на ужин

220 гр.

Ponochka я писал(а):

Девочки у меня всё прошло замечательно

Валюша,дорогая,ты неотразима,такая красотка,честно у меня нет слов!!! Тортики просто супер,скинь ссылочку буду пробовать!И вообще семья у тебя отличная,молодцы,только доченьки нехватает!!!

JanyBu писал(а):

220 гр.

тю, и это называется объелась может обед был больше чем надо и неуспела проголодаться а от 220 гр объестся очень сложно

Elinka_ZP писал(а):

кто здесь не косячит

ну так во всех тогда тапки, вот и до меня очередь дошла

Проверьте меня, пожалуйста, на завтра:

З: 7.30 Окрошка не системная)), творожный сырок 50 гр., кофе с/с и с/м
О: 13.00-13.30 Овощи тушеные с мясом (говядина, лук и морковь, пассированные на 2 ч.л. ложках раст. масла на 3-4 порции, капуста, стручковая фасоль, томатное пюре без сахара, соль, специи, бульон) - гр 300-350, 1 огурчик, ряженка 150 мл
У: 17.30 творог 375 гр. + 1/2 грейпфр (или зерненка 350 гр. + 1 огурчик) - смотря что куплю уиром

Андрюля писал(а):

тю, и это называется объелась может обед был больше чем надо и неуспела проголодаться а от 220 гр объестся очень сложно

Да не, Ир, обед нормальный был и проголодаться успела. И всегда творог по 350 гр. примерно ем на ужин. А сегодня прям не пойму, что со мной произошло, прямо кирпич в желудке((( Сейчас буду зеленым чаем разбавлять))
Может дело в том, что обычно я "мокрый" творог ем, а сегодня был "сухой"

JanyBu писал(а):

Может дело в том, что обычно я "мокрый" творог ем, а сегодня был "сухой"

может, от творога конечно очень много зависит - бывает такой "вкусный", что съешь 100 гр и не лезет больше

Блин, девы, мне муж сказал, что у меня .. опа стала такая маленкьая , что ему не за что зацепиться
я ему, говорю иди в зад буду худеть и худеть... че ли зря я сегодня в техно позорилась
Андрюля
Ох, ирешечка, пусть будет послабление... но все... завтра ни-ни
JanyBu
Женек, мне так непривычно тя в этой аве
и ваще, я пьяна слегка. так хорошо.... вроде и пмс отступил.... посмотрим, что завтра будет
Ой, всем сладких снов и вкусных завтраков... а то вре мя то уже

Ponochka
Валюш рецепты нашла,расскажи какие коржи пекла,какой был крем,из чего делала мастику,и чем красила бочонок?Во вопросов поназадовала!!!

Всем привет, мои дорогие!!!
Извините, что пропала.... Но как-то мне хреново (соррри) в плане здоровья было... Акклиматизация + недосып видимо сказались.... Мало того, что горло болело, так еще и один день жутко кружилась голова как-будто меня на карусели раскрутили.... А в пятницу мигрень.... В 20.00 завалилась спать и продрыхла 12 часов! А встала с такой головной болью! Каждый шаг в голове отдавался и как-будто меня чем-то тяжелым ударили!
В субботу уехали на дачу. Но из-за грозы нам вырубили свет, а очень хотелось Евровидение посмотреть! Вернулись!
А сегодня с друзьями на шашлыки ездили! Вот....
Нарушений не было!
Моя менюшка на завтра:
6.30-7.00. 2-3 бутера с колбасой и майонезом, шоколад.сырок, кофе со сливками, пару кусочков шоколадки.
10.00. Кофе с/м (если сильно проголодаюсь, съем грушу).
13.00-13.30. Гречка, шашлык куриный (друзья мариновали в кефире, с собой отдали остатки ), овощ.салат с творож.Активией.
17.30-18.00. Творог (300г), грейп.
Валюша!!!! Какая ты красавица!!!! Глаз не оторвать!!! А торты....ммм!!!! Золотые ручки!!!! Мне такое и не снилось!
Всем до завтра!

Доброе утро красотули!! У кого отвесики , поздравляю!!! У меня наконец то привес ушел, и с собой захватил 100 гр. И у меня новая циферка появилась на линейке!!!

Ponochka я писал(а):

Девочки у меня всё прошло замечательно

Валюша!!! Как радостно слышать такую новость!! Тортики у тебя получились загляденье!!! Полила шоколадом очень красиво , мастикой обтянула ровненько!! Бочонок отпад!!! Наверное все рты пораскрывали? Ну а сама ты просто куколка!!!Такая красивая, платье обалденное идет тебе очень!!Причесочка тоже к лицу!!! Муж у тебя счастливый, что рядом красивая жена еще такая рукодельница!!! И вообще у вас красивая семья!!!

КоЛеночка писал(а):

ало того, что горло болело, так еще и один день жутко кружилась голова как-будто меня на карусели раскрутили...

Лен, ну чего ты расхворалась? Выздоравливай побыстрей!!!!

Меню напишу попозже. Не решила еще насчет ужина

Привет

PPCD писал(а):

буду худеть и худеть... че ли зря я сегодня в техно позорилась

JanyBu
Женя мне ава нравится

КоЛеночка писал(а):

Акклиматизация + недосып видимо сказались..

Леночка поправляйся

sveta1601 писал(а):

У меня наконец то привес ушел, и с собой захватил 100 гр. И у меня новая циферка появилась на

какая циферка новая классная Свет молодец

меню
07 00 макароны, запеканка из печени+рис+яйцо, булочка с маслом и сыром, кофе с молоком
13 00 рис проп . та же запеканка и салат из пом+орур+ кефир, чай с молоком и сыр 30
17 00 творог не хочу, но если ничего не приготовлю, будет творог и яблоко печеное

Девули всем привет! Я наконецто приехала! в пятницу умотала на дачу,с дачи в деревню, вчера приехала в город Был фитнес в огороде. На весах 65,8, малость нарушала, были поздние ужины из за дороги старалась не отклоняться от системы
Продуло меня в пятницу в машинке, сразу горло, насморк и тупое состояние на все выходные да еще плюс ко всему КД побыстрее бы они закончились и в бассейн
Сейчас почитаю вас всех , столько понаписали, по всем соскучилась

Доброе утро худелочки!!! Втягиваюсь потихоньку в обычный ритм после отпуска, с 16 опять строго на системе, пока сгоняю привес, который на морях наела, осталось 800 грамм до веса, с которым отдыхать уезжала( а суммарно "наела 2,5), ну, сейчас и отвесы большие, пока тьфу-тьфу нормально уходит)))
Кушаю сегодня:
Завтрак 8-00: оладьи 5 штук со сметаной и сгущенкой, кусочек шоколадки, 2 [b]конфеты, чай
Обед 13-30: суп на курином бульоне с мясом (курица, рис, лук, морковка, зелень) - тарелка- варю густой
Ужин 17-00: творог либо с зеленью либо с черносливом- посмотрю как больше захочется) грамм 250[/b]

Читала всех с 431 странички, много кого прокомментировала, но все сбилось

Ponochka я писал(а):

Ponochka я

ты просто шикарная!!! а тортики какие обалденные!!!!

Ponochka я
Валя, я тоже прям в восторге от фоток, ты такая хорошенькая, слов нет, птенчик сладулечек такой

Девы, всем привет!!!

Sveti_k писал(а):

Девы, всем привет!!!

Привет! Свет настрой боевой?