Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

seach2 писал(а):

От линейки минус 600гр,

Лен, поздравляю!!!! Разменяла цифру 60!!!! Какая ты умница!!!

Девочки всем привет!
У кого отвесики поздравляю!

Андрюля писал(а):

чесночного веночка

Очень вкусный хлебушек Ириша,я тоже пекла,нам всем очень понравился!
kukusya

seach2
Ленчик,вот это результат,молодчина,ты всё ближе к своей цели,всё стройнее и стройнее!!!

Оленька,с днем рождения!!!ВСего тебе самого хорошего и доброго

kukusya
Оля,с Днем рождения!!!!!!!!!!!!

Андрюля писал(а):

Принесла вам кусочек чесночного веночка http://forum.say7.info/topic56585.html , аромат стоит в доме - очумительный

Ира, такая красотища и вкуснотища!!!!!!!!!!

nazik_77 писал(а):

Как-то скучно питаться мне стало Наверное системная депрессия... Но ничего, справимся!

как я тебя понимаю)))

kukusya
Олень с днём рождения тебя

КоЛеночка писал(а):

У меня старший заболел

Лен пусть сынуля поправляеть
Всем приветик

kukusya
Оля, с Днем рождения! Всего самого наилучшего! Пусть родные и близкие радуют и ценят, здоровья богатырского, и достичь системной цели по-быстрее, отвесы пускай тебя замучают

seach2 писал(а):

это пришла ... У меня новая циферка... От линейки минус 600гр, хотя еще неделю назад была в плюсе 2 кг.( но кд начинались)

Лен умничка такая,пример с тебя беру, а то я три года эти 30 кг штурмую и никак не дойду хотя бы до промежуточной точки
kukusya
Сднем рождения!!!!

Trino писал(а):

Андрюля писал(а): Принесла вам кусочек чесночного веночка http://forum.say7.info/topic56585.html , аромат стоит в доме - очумительный

поддерживаю, очень красиво
Девочки привет, не взвешивалась сегодня, но забежала отметиться, что все по плану, не нарушаю
пасибо за поддержку

Всем привет!
kukusya Ольчик, с Днюшкой тебя!!! Желаю достичь поставленной цели!


sveta1601
Светуля, поздравляю с новой циферкой!
Гелинака
Галочка, котенок у вас красивенький!
seach2
Ленчик, переступила рубеж очередной, поздравляю! Ты пример для нас!
Андрюля
Ирчик, твой веночек это что-то, ты в духовке пекла? Решиться на такое что-ли?? Выглядит просто бомба, про вкус боюсь подумать, т.к. люблю все чесночное.
Всех кто отвесился поздравляю, болеющим- поправки скорейшей!
Я все еще в бегах декретных, дома работы валом, поэтому к вам набегами почитать.
Менюшка на сегодня:
З-8.30-2бутрика мал. с колбасой+кус.тортика
О-13.00-гречка с мяском таким вот http://forum.say7.info/topic66319.html +огручик св+кофе
У-кабачковая лапша по Ксюшиному рецепту+огурчик добавяю туда же св+зел.лучок
Вчера мужу на пробу дала мяско в кефире попробовать (делала только себе первый раз, была уверенна что не будет есть такое, я попробую сегодня в обед) сказал оч.вкусно, чтоб ему тоже такое готовила, так что кроме плова системного еще и мяско ему системное подходит .

Цукерочка писал(а):

Светуля, поздравляю с новой циферкой!

Спасибо,Юль!!! Так приятно новую циферку видеть!

Цукерочка писал(а):

чтоб ему тоже такое готовила, так что кроме плова системного еще и мяско ему системное подходит

Это очень здорово!!

Добрый день, худелочки!

nazik_77 писал(а):

Как-то скучно питаться мне стало Наверное системная депрессия...

Наташ, может попробовать готовить новые системные блюда?

КоЛеночка писал(а):

У меня старший заболел

Лена, пусть выздоравливает быстрее

Андрюля писал(а):

Принесла вам кусочек чесночного веночка

Красотища! Тоже в закладках лежит, никак не испеку, боюсь облопаться


Аленушка2010
Сильно не нарушай и возвращайся к нам


kukusya
Оля, с днем рождения!

seach2 писал(а):

Я это пришла ... У меня новая циферка...

Ленок, ты умничка! разменяла новый десяток, вот только кушать нужно разнообразнее, а то так и сорваться можно

tanita4ka
Тань, ты чего совсем к нам не заходишь?

Сегодня ем
З 8,30 2 ложки картошки, 2 ложки салата с кальмарами, кусок торта http://forum.say7.info/topic36605.html , чай
О 13,20 Гречка с тушеной курицей 300г, помидорка, 2редиски, кофе с молоком, сыр 30г+2черносливки
У 17,40 гречка 200 или творог 230г +огурец, помидор

Хотела сегодня отзаниматься 10-й день с Джиллиан и перейти на 2-й уровень, но болит коленка, придется отложить на завтра

Оленька!!! С днем рождения, дорогая!!!

Девочки, привет, мои хорошие!!!
Ириша! какой веночек!!! А я по вечерам хлеб пеку, правда в хлебопечке, но с маком, изюмом, ванилькой. Запахиииииииии!!!
НеБелоручка! умничка, Джиллиан-это сила! Я тоже с выходных спорт подключила-объемы уменьшаются, а вес стоит...

Всем привет!

kukusya, С днем рождения!


Блин, нам рейс поменяли((( Вылет был в 6.40 утра, а поменяли на другой рейс, в 17.50. Целый день у нас украли, пойду убьюсь об стену((
Даже аппетит пропал(
Пробуем по-бодаться, но я не особо верю в успех((

kukusya
Олечка, с Днем рождения!!!!
Будьте все здоровы и счастливы!!! Поменьше огорчений, побольше радости в жизни!!!! Успехов и удачи!!!

seach2 писал(а):

Ленок, пусть сыночек быстрее выздоровеет!!!

кусака писал(а):

Леночка! выздоравливайте, лето на дворе

Лора-а писал(а):

Лен пусть сынуля поправляеть

НеБелоручка писал(а):

Лена, пусть выздоравливает быстрее

Девочки, дорогие, спасибо за поддержку!!!! мы стараемся! Вот так у нас хреново лето началось...
Андрюля
Ириш, нямка!!! я даже через экран запах чесночка почувствовала!!! Рукодельница!!!

sveta1601 писал(а):

Даже небольшой отвесик нарисовался в 100 гр!!! Мелочь , а приятно, тем более новая циферка показалась! :

seach2 писал(а):

У меня новая циферка... От линейки минус 600гр

Светик, Леночек, я в восхищении!!! Вы - супер-мега-молодцы и примеры для подражания!!!! Браво!
Всем приветище!!!
У меня все-таки небольшой привес +500. Я связываю с приближением КД.... Поэтому закреплю линейку в этом весе и не буду взвешиваться до окончания КД.... Примерно 2 недели.

Девочки всем привет!
я сегодня на мед. комиссии, забежала на работу пообедать и вас немного почитала.
У кого отвесы поздравляю я сегодня тоже толкну немного свою линеечку - 300 гр.


kukusya Олечка с Днём Рождения! Здоровья крепкого тебе и твоим близким! Счастья женского! Благополучия, достатка и всех благ!!!

КоЛеночка писал(а):

Вот так у нас хреново лето началось...

Леночка здоровья твоему сынуле , не грусти, до лета у вас есть время выздороветь пусть всё будет хорошо

Меню на сегодня:
з: 7,00 карт. жареная 3 ст. л. и 1 яйцо жар., пол помидора, рисовая молочная каша из мульти гр. 150, кофе с/с
о: 12,30 (как и вчера) ленивые голубцы 320 гр., огурчик, кофе б/с
у: 17,30 творог из кефира (вес вечером и результаты моих опытов ) + огурчик, зелень, чеснок, листья салата, кефир 50 гр.

ДО ВЕЧЕРА

Ponochka я писал(а):

Леночка здоровья твоему сынуле , не грусти, до лета у вас есть время выздороветь пусть всё будет хорошо

Спасибо, Валюш!!!
Тебя с отвесиком!!!!

JanyBu писал(а):

Блин, нам рейс поменяли((( Вылет был в 6.40 утра, а поменяли на другой рейс, в 17.50. Целый день у нас украли, пойду убьюсь об стену(( Даже аппетит пропал( Пробуем по-бодаться, но я не особо верю в успех((

Обидно, Жень, не то слово! И в отеле вы окажетесь позже ужина наверняка! А поздний ужин у вас включен?
Хотя, по логике, если вы поздно заселяетесь, то и уезжать будете тоже вечером.... Т.е. по дням все нормально... Но поздний вылет, согласна, не удобно...
Желаю вам удачно разрулить этот вопрос...

Поночка я писал(а):

толкну немного свою линеечку - 300 гр.

вот это результат! поздравляю!

КоЛеночка писал(а):

Обидно, Жень, не то слово! И в отеле вы окажетесь позже ужина наверняка! А поздний ужин у вас включен? Хотя, по логике, если вы поздно заселяетесь, то и уезжать будете тоже вечером.... Т.е. по дням все нормально... Но поздний вылет, согласна, не удобно... Желаю вам удачно разрулить этот вопрос...

У нас изначально туда был в 6.40, обратно 22.15. И цена была выгодна именно из-за того, что ранний вылет и поздний отлет. А теперь получается, что день потерян и ничего не выгадали. Смысл был за 3 месяца оплачивать(((
С едой проблем не будет, у нас круглосуточное питание.
Вот жду ответ от агента, пока тишина.
И ведь не авиакомпания время поменяла, а туроператор пересадил нас вообще на другой рейс( Если бы обратный вылет ранний сделали, то не так обидно было бы.

Счастливица77
Ponochka я
КоЛеночка
JanyBu
Счастливица77
НеБелоручка
Цукерочка
Eleno4ka4
nazik_77
Лора-а
Trino
tanita4ka
inches
Андрюля
КЛМ1979
кусака
seach2
Аленушка2010
feels
PPCD
Гелинака
sveta1601
Улька2
Lena-Lena
Natasssha
Девочки, спасибо вам огромное!
Так приятно читать вас.. я немножко пьяненькая уже. Я попозже напишу. СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!!!!

КоЛеночка! Леночка! Пусть сынуля выздоравливает!

JanyBu! Жень, не расстраивайся, дорогая!

Меню на сегодня:
7-00- Завтрак- 70 грамм хлеба, кофе
10-15-2-й Завтрак- бутер из ржаного хлеба с маслом и сыром- 120 грамм
13-00-Обед- гречка (100 гр)+тушеное мясо (70 гр);
15-30-Перекус- бутер из ржаного хлеба с сыром (70 грамм);
17-50-Ужин- творог 200 грамм[/quote]

Девули приветик еще раз, вернулась из командировки, почитала вас
У кого отвесики - поздравляю , из депрессухи - выходим стройными и дружными рядами
Кто приболел - выздоравливаем быстренько

Lena-Lena писал(а):

рецептик мне тоже приглянулся, уже в закладках, сделаю как нибуд

sveta1601 писал(а):

Ирин, вот совести тебя нет....Говорить на себя, про свои руки золотые.

Trino писал(а):

Ира, такая красотища и вкуснотища!!!!!!!!!!

Спасибо девулички

Eleno4ka4 писал(а):

поддерживаю, очень красиво

НеБелоручка писал(а):

Красотища! Тоже в закладках лежит, никак не испеку, боюсь облопаться

Счастливица77 писал(а):

какой веночек!!

КоЛеночка писал(а):

Рукодельница!!!

Всем спасибо за похвалюшки моего "загорелого" веночка

sveta1601 писал(а):

тем более новая циферка показалась!

Поздравляю Светик, отлично куда пропала-то, а?

seach2 писал(а):

Ириш, вот реально, вспомню как ты поешь про свои руки из ....

Неее, Лен, у меня руки не "ИЗ", а "В" - во внутрь растут , а это случайно получилось

seach2 писал(а):

От линейки минус 600гр,

Офигеть, классно то как

inches писал(а):

я тоже пекла,нам всем очень понравился!

Ага, мои тоже умяли за один присест

Цукерочка писал(а):

Ирчик, твой веночек это что-то, ты в духовке пекла? Решиться на такое что-ли?? Выглядит просто бомба, про вкус боюсь подумать, т.к. люблю все чесночное.

Пекла в духовке в своей - недоделанной , верх горит в ней все время. так что "зажаренный " получился веночек

JanyBu писал(а):

пойду убьюсь об стену((

Жень, ну не расстраивайся, все наладится

Ponochka я писал(а):

я сегодня тоже толкну немного свою линеечку - 300 гр.

Супер Валюшка, поздравляю

kukusya писал(а):

Так приятно читать вас.. я немножко пьяненькая уже

Везет же людям

Завтра ем:
7-00 - картофель молодой отварной 5 шт+ салат гр 100 (огурец, помидор, сметана, зелень), кусочек копченой колбаски, панакота с клубникой + кока-кола
13-00 - гречка гр 150 + ежики 4 шт (по составу вопросов не было)+ салат гр 100 огурец, помидор, сметана (1 ч.л.)+чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 350 + фрукты (печеное яблоко, 5 черносов, корица)
Проверьте меня, пжл

Всем до связи

Сделала я творог из кефира. очень нежный, но с каким-то легким привкусом.. это от кефира зависит,да??..

Блин, девчонки, а я коза жирная тока с улицы пришли. пока малого укладывала время 18.05. пока гречу свою запихала 18.20. никогда не похудею... чего то опять у меня деперсняк... сегодня по улице иду и думаю... чего то худеть надоело... прямо как обухом по голове... потом давай усиленно свои мысли переводить в нужное русло - на толстых теток смотреть... ну все равно как то... чего там кд застряли уже