Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

PPCD писал(а):

пока гречу свою запихала 18.20. никогда не похудею... чего то опять у меня д

ничего страшного нет!!!!!!!!!!! это не каждый день!!!!!!
и ты не жирная мы тебя видели и не ругайся!!!!! на себя
а на тетеок смотри а тож смотрю, чтоб ума прибавлялось

Привет девочки! Прочитала вас по-диагонали, времени в обрез. Позже перечитаю))
Взвешивалась седня утром. Весы показали 67 ровно. То есть минус 500. И дернул же меня черт взвешать второй, третий, четрвертый раз, в итоге то 67,8 , то вообще 68,2 Короче, я вся в расстройствах. Взвешаюсь завтра с утра, посмотрим.
Меню на завтра такое:
7-00 - компот из жимолости или кофе с молоком.
З. 10-00. Пара бутеров с колбасой, торт. (ДР у коллеги на работе, поэтому дома не завтракаю, чтобы два завтрака не получилось)
О.13-00 Свинина тушеная на воде, гречка. Никак не могу доесть уже третий день((((.
У. 17-45 рис пропаренный, тушеный с морковкой, зелень.

Луна_79 писал(а):

О. Свинина тушеная на воде, гречка. Никак не могу доесть уже третий день((((. У. рис пропаренный, тушеный с морковкой, зелень.

во сколько и сколько чего?
и не расстраивайся может криво стояли весы

Андрюля писал(а):

а это случайно получилось

Привет всем, пусть всегда будут случайности!

Гелинака писал(а):

а на тетеок смотри а тож смотрю, чтоб ума прибавлялось

ой,Галь, это видно самый лучший мотиватор.

Гелинака писал(а):

во сколько и сколько чего?

подправила время в посте. Сколько, ну в общей сложности грамм 350 у меня составляет каждый прием пищи я думаю Весов нет, это так, на глаз. Может там и другой вес, в любом случае порции примерно одинаковые стараюсь делать.
Сегодня на ужин кстати ела салат овощной с творогом.. Блиииин, творога смогла запихать в себя тока 3 ложки чайные ((((
Девочки, если я после ужина, часов в 19-30 выпью кофе с молоком, (ужин был с молочкой), это сильно несистемно?

Луна_79 писал(а):

Девочки, если я после ужина, часов в 19-30 выпью кофе с молоком, (ужин был с молочкой), это сильно несистемно?

А все, что после 18, сильно несистемно. А зачем?

кусака писал(а):

А все, что после 18, сильно несистемно. А зачем?

кофе захотелось Ладно, несистемно так несистемно. Не буду)))Вино сухое выпью)

Луна_79 писал(а):

Сегодня на ужин кстати ела салат овощной с творогом.. Блиииин, творога смогла запихать в себя тока 3 ложки чайные ((((

надо или есть все вместе или сначала творог!!!!!!!! потому как еды з ложки, и надо не порцию в примерно гр, а все отдельно сколько творога, сколько салата, нет весов в ложках. потому как внутри порции вес распределен тоже важно

кусака писал(а):

А зачем?

Наташ так кушать хочет поди с трех то ложек

Луна_79 писал(а):

кофе захотелось

кофе можно, с молоком нет

PPCD писал(а):

Блин, девчонки, а я коза жирная

вот не зря тогда еще Наташа (кошка Тав которая) предлагала тебя тапками избить за это зря видимо сжалились

Гелинака писал(а):

адо или есть все вместе или сначала творог!!!!!!!!

так и буду делать! Спасибо девочки!

Гелинака писал(а):

Наташ так кушать хочет поди с трех то ложек

Вот кстати кушать вообще не хочу. просто после тренировки хочется снять усталость. выпила просто кофе!

Луна_79 писал(а):

кофе захотелось

Я обычно, когда что-то в рот тянется подхожу к зеркалу и начинаю думать, чего мне хочется больше, не быть толстой или немного себя побаловать. Первое обычно перевешивает, если начинаются колебания, могу футболку снять и посмотреть на спасательный круг над джинсами. Ну если минутное желание нажраться побеждает над здравым смыслом приходится идти на кухню... и делать себе чай с мятой

КоЛеночка
Лена, путь сынулька побыстрей выздоравливает!! До лета еще есть время.

Ponochka я писал(а):

сегодня тоже толкну немного свою линеечку - 300 гр.

Валюш!!Супер отвесик!!! Подравляю!!!
JanyBu
Жень, обидно... Пусть дальше все идет как по маслу.

Андрюля писал(а):

уда пропала-то, а?

Ириш, спасибо! Да чей то тоже депрессуха какая то... Погоды нет нифига, так грустно от этого...

Андрюля писал(а):

, Лен, у меня руки не "ИЗ", а "В" - во внутрь растут , а это случайно получилось

да уж не случайно нифига. с первго раза так случайно не получается...Вот.. У тебя мать талант!!!! А что зажаристый, дак наоборот хорошо же! Давай нам еще шедевров!

PPCD писал(а):

чего то худеть надоело... прямо как обухом по голове...

Лиль, не переживай, завтра все образумится!! Ну и подумаешь один раз съела ужин попозже, ничего страшного.

кусака писал(а):

Первое обычно перевешивает, если начинаются колебания, могу футболку снять и посмотреть на спасательный круг над джинсами. Ну если минутное желание нажраться побеждает над здравым смыслом приходится идти на кухню... и делать себе чай с мятой

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская).

Завтра:
З. 8 Торт ленивые рыбки - 150, кофе, 2 сосиски, помидор.
О. 13 Гречневые хлопья(200) залью молоком (меньше 100мл), салат из маленького перца и помидора с йогуртом и чесноком.
У. 17-30 Запеканка из творога с черносом(220), помелло 1/4.

Улька2 писал(а):

Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская).

СУдя по фигуре Фанни была чистым теоретиком. Хотя с чувством юмора у нее было более, чем в порядке.Каждый афоризм в точку

sveta1601 писал(а):

Да чей то тоже депрессуха какая то... Погоды нет нифига, так грустно от этого...

Блин, Светик вот засада, приезжай чё-ли ко мне , у меня теплынь, морько теплое, песочек нагрелся, тучи разгоним руками ежели чё

sveta1601 писал(а):

Давай нам еще шедевров!

издиваисся, какие шедевры вот сёдня панакоту с клубникой буду делать, уже смотреть на клубнику не можем - ели, запекали, варили, морду натирали, осталось в панакоту ее положить и усё - наконец-то закроем клубничный сезон .

Я с понедельника в отпуске ( сама не верю в такое счастье)

Андрюля писал(а):

Я с понедельника в отпуске ( сама не верю в такое счастье)

Поедешь куда, али в своем море будешь плавать, в личном?

кусака писал(а):

Поедешь куда, али в своем море будешь плавать, в личном?

в личном, на Донузлаве буду у кумы на даче, мне малого надо к морю обязательно, а там такая красота

Андрюля писал(а):

а там такая красота

Удобно, залив, практически не штормит и вода наверное теплее, Ах мечты, мечты...

кусака писал(а):

Удобно, залив, практически не штормит и вода наверное теплее

штормов в заливе не бывает, вода теплая всегда, мелко, для детей - самое то, да и морской берег там тоже красивый, но развлечений мало, так что на любителя

Андрюля
Ира,кума дачу посторонним не сдает?мне б тоже такое море подошло

Андрюля писал(а):

но развлечений мало

А выход в ЖиХ есть?

Андрюля
как здорово! поздравляю с отпуском) эх, как тоже на море то хочется.. мы в крыму 2 года прожили рядом с морем.. эххххх

Девоньки, спасибо за поддержку.
завтра ем:
з9.00: сосиска, 1 яйцо жареное, 1 кусок скумбрии коченой, 1 кусок хлеба, 3 блина с сыром шоколадным плавленным, 1 печенька
о13.30: плов системный, салат (капуста + огурец + 0,5 помидора + акти ия), 1 хлебец гречневый
у 17.30: 2 яблока печеных + 6 черносов + 300 грамм творога , можить стакан молока