Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Natasssha писал(а):

Вообщем я не удержалась и поела этих крыльев. НО потом в наказание шли домой обратно около 5 км пешком. и велосипедный сезон вчера открыли.

мы тоже велосипедный сезон открыли в эти выходные!!

Natasssha писал(а):

на кого равняться - похудеть на 40 кг и потом нажрать обратно почти 20

абааа, молодчина какая! я тоже не знала что ты 40кг до этого сбросила!! не нарушай

feels писал(а):

Леночка, с днем рождения! пусть все мечты осуществляются! Счастья во всем!

Спасибо, Надюш!

feels писал(а):

пышкой- это 57 ?)))

не. это 57 после беренности. а до этого всю жизнь сознательную у меня вес был 65-68

Лена - Лена, счастья тебе. а ты говоришь, что с мужем не лады. вон он как тя порадовал.

Айгуль, видимо, последние кг-шки уходят долгими стояками. может и у меня так будет... если б еще только не нарушать. а то я почему то себе какую цель поставила. я как будто на поддержании. то есть ем строго, а при встречах и в гостях нарушаю. не знаю вбилось в башку, и не могу никак настроится. видимо, так похудеть хочу, коза жирная

А куды Кошка - тав снова пропала?

PPCD писал(а):

Лена - Лена, счастья тебе. а ты говоришь, что с мужем не лады. вон он как тя порадовал.

да мы всю неделю черти как жили, до сих пор не приятный осадок остался у нас день-нормально, день-разводимся надеюсь что скоро все устаканится и останется в лучшей стороне

feels писал(а):

Наташ, так ты второй раз на системе? офигеть! я даже не знала, что ты 40 кэгэ сбросила!!

ну можно и так сказать. Первый раз я худела типа по системе. Почитала на офиц. сайте основные принципы, в основном сочетание продуктов и время, но тем не менее похудела со 120 до 80. Потом расслабилась и в итоге опять почти 100. Потом сидела тут в кустах сидела, стала больше внимания обращать на равнонасыщаемость и пр. Надеюсь, что дойду в этот раз до цели и больше НИКОГДА не вернусь в тот ужасный вес

Блин, девочки, а как вес поддерживать? мне вот предстоит на неделю в конце месяца к свекрам ехать. не думаю, что там 100процентов получится системиться. ясен пень, что я не буду там обжираться, но если с системы уйти, то я так понимаю, вес вернется?

Lena-Lena
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1054916871.html][/url]
поздравляю тебя с Днём рождения. Желаю здоровья, любви, удачи и взаимопонимания и долгой счастливой жизни с мужем!!!!! Не ругайтесь, ни к чему это совсем

Natasssha писал(а):

поздравляю тебя с Днём рождения. Желаю здоровья, любви, удачи и взаимопонимания и долгой счастливой жизни с мужем!!!!! Не ругайтесь, ни к чему это совсем

спасибо! будем стараться!

Lena-Lena
какой клевый медвееееедь

Natasssha писал(а):

какой клевый медвееееедь

спасибо ) он такой большой, что занимает часть комнаты

Natasssha писал(а):

но тем не менее похудела со 120 до 80. Потом расслабилась и в итоге опять почти 100. Потом сидела тут в кустах сидела

Героиня ты наша

Lena-Lena писал(а):

да мы всю неделю черти как жили, до сих пор не приятный осадок остался

завязывайте с этим делом, он первый шаг сделал теперь дело за разумной женщиной.

feels писал(а):

Блин, девочки, а как вес поддерживать? мне вот предстоит на неделю в конце месяца к свекрам ехать. не думаю, что там 100процентов получится системиться

Надя ты конечно постарайся не слетать с системы, но даже если и придется то придерживайся основных правил, не кушай после 18, не кушай на обед и ужин картошку, макароны, хлеб. Я когда была на море во время системы, то я жила совсем не системно, но я не обжиралась и старалась не переедать, привезла плюса 1,5 кг. Не смертельно, но я там действительно отдыхала от готовок, уборок, закупок и т.д. Ну и вино пила когда хотелось и какое хотелось. А тебе ведь совсем немного осталось до линеечки, постарайся.

Ponochka я
сколько суп в мульте томить надо???

Lena-Lena
Леночка медведь и правда красивенный, но ты лучше, такая на фотках молоденькая, нежненькая, счастливая. Меняй авочку

КЛМ1979 писал(а):

сколько суп в мульте томить надо???

Алеся я написала что попробую, я раньше готовила час (с готовым бульоном), это Алёнка написала что часто так делает. Я по этому рецепту определюсь как мясо куплю, но думаю часа 3 будет в самый раз.

Ponochka я писал(а):

Леночка медведь и правда красивенный, но ты лучше, такая на фотках молоденькая, нежненькая, счастливая. Меняй авочку

ага, поменяю сегодня еще пофоткаться хотим сестренка что то готовит, но пока она пишет егэ и я не знаю что она приготовила

КЛМ1979! часа 2-3 в режиме "томление", а не "тушение"!

feels писал(а):

то я так понимаю, вес вернется?

Не знаю, Надь. у всех индивидуально. я когда в ноябре месяц сидела на системе. скинула не то 4 , не то 5 кг. потом набрала их снова. но набрала как. у меня что ни обед , что ни ужин то обязон чай со сладким. да не просто сладким - а тортом, например. так чо думаю, если б сладкое, как лошадь не жрала, то если и набрала бы, то не столько
Lena-Lena
Медведь классный... но я люблю практичные подарки хотя каждому свое

Счастливица77 писал(а):

часа 2-3 в режиме "томление", а не "тушение"!

ага..поняла....
так,а теперь обладательницы мульти Панасонник-сколько и на каком режиме там суп варится???у нас же томления нема

Lena-Lena
медведь-обалденный
у меня такие огромные игрушки были до поры,пока не появились детитеперь для меня это-пылесборники,и спрятаны по шкафам...один забит от пола до потолка,самейтвом бегемотов,тигром,слонами))))))))))

КЛМ1979! если нет "томления", то лучше томи на плите, на манюсеньком огне. Т.к. в мульте режим "томление" особенный, он такой как сказать, еле-еле все там, почти не кипит. Я как-то в таком режиме всю ночь мясо с овощами томила.

Lena-Lena! глянула фото. Какая ты хорошенькая, молоденькая, светлая девочка! Пусть тебя Господь хранит!

Lena-Lena
Поздравляю, Леночка!

Тебе желаю только счастья,
Чтоб нежным снегом шло и шло!..
Чтоб хороводом разномастным,
Кружась, добро тебе несло.

Держи в руках удачи горсти,
Теряй рассудок от любви!
Метеориты удовольствий
В объятья бережно лови!

Подарок прелесть, очень хорошие фотки, ты нежная и красивая.

ну и ужин у меня был. ужасть. начала есть банку товрога зерненки - Домик в древне. блин. об ложку хряснуло чего то. оказалось какой шурупчик. я прямо вся передернулась. не знаю как он туда попал. либо уж с завода, либо сынок постарался - когда я не заметила. у меня весь творог чуть назад не полез. но я мужественно его доела т.к. больше системного ничего нету блин скоро и г... но буду есть, чтоб тока похудеть
завтра ем:
З8.45: колбаса жареная 2 кругляша,1 кусок хлеба, 1 яйцо жареное, 3-4 печеньки http://forum.say7.info/post3827403.html#3827403, 2-3 ложки плавленного шокосыра
о13.30: рис пропареный тарелка, гуляш (мясо тушила с 1 ч.л. масла , луком в томатном соке без сахара) 2 половника, помидор 0,5 + огур 0,5, заправлю актвией
у17.30: 280 грамм творога запеку в 2 яблоках + 6 черносов

PPCD! ого, что ж это за шуруп тебе попался? Неприятно, конечно.

Леночка! С Днем рождения!

Всем огромный привет!
Вырвалась к вам не надолго!....
На выходные ездили на дачу, а там интернет плохой! еле-еле вас читала, но написать так и не смогла.... Системилась.....но пришли КД и готовить было лень! всё время спала..... питалась творогом....
А с понед-ка я в кассе - заменяю девочку, которая в отпуск ушла.... Поэтому времени свободного мало! дай Бог, чтоб покушать отпускали!
Моя сегодняшняя менюшка (завтрак и обед съедены):
7.00-7.30. 2 бутера с козьим сыром и баклажанами в маринаде (мариновала в соевом соусе с САХАРОМ, поэтому решила есть их только на завтрак!), пирожное-картошка, козинаки, мороженое, кофе с/м.
10.00. Кофе с/м.
13.00-13.30. Рис с прованс.травами и пармезаном (250г), кабачки в маринаде (системные! ), салат из овощей с 60г творож.Активии.
17.00-17.30. Творог (250г), сыр и криспы.
Lena-Lena
Леночек, с днём рождения!!!!
Оставайся всегда такой же светлой, красивой и молодой девочкой!!!!
Здоровья, счастья и радости!!! Пусть сбудется всё, о чём мечтается!!!
Гелинака Галочка, авочка - супер!!!!
Девочки!!!!Дорогие!!!! Всем выйти из ЗАЖОРА!!!! вы чего это надумали??? ну поели лишнего, но не увлекайтесь!!!! давайте снова в строй! не расстраивайтесь! со всеми бывает.....главное - вовремя остановиться!!!!

Lena-Lena

Лена, с Днем рождения!!!!!!!!!Здоровья,достатка, любви и везения!!! Пусть исполнится все,что ты пожелаешь!!!!!!!!