Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Счастливица77
Алён у тебя очень часто, в обед хлеб, нам его можно ну очень редко, лучше вообще обходиться без него. И поздравляю с отвесещем

Счастливица77 писал(а):

Девочки, а на ужин можно совместить рис и гречку, т.е., к примеру съесть гречневую кашу и пару криспов из коричневого риса?

Нет

Sem4ik писал(а):

По времени

Указывай всегда в меню, а то запомнить не возможно кто когда кушает

Sem4ik писал(а):

Или окрошку системную сделаю, ммм))

Только не забывай про творог, он основная еда в молочке

Sem4ik писал(а):

Не поняла Ваши со Светой замечания к ужину-затраку

Юль не бери в голову, это мы со Светой немного твоё меню пообсуждали, так сказать разобрали его по косточкам

Девочки проверьте меню на завтра:
завтрак 8.00-8.30:салат с печени-250гр,2 кусочка горького шоколада+кофе с молоком б/с
обед13.00-13.30:варёная куриная грудка-200гр,стручковая фасоль200гр,2-3ст.л натур.йогурта+чеснок+укроп+соль
ужин17.00-17.30:рулет запечёный из горбуши и скумбрии-250гр,яблоко

ahnastia писал(а):

Свет,а Междуреченск это какая область?

Настен, Кемеровская обл.

Лора-а писал(а):

Счастливица77 Алён у тебя очень часто, в обед хлеб, нам его можно ну очень редко, лучше вообще обходиться без него. И поздравляю с отвесещем

Спасибо огромное, Лариса! Насчет хлеба, постараюсь исправиться!

inches! на ужин рыбу с яблоком нельзя. А рулет как делала?

sveta1601 писал(а):

Ой, как же я селедочки хочу!!!

Свет, после твоих слов аж слюни потекли.. Обед близится...

nazik_77 писал(а):

Свет, после твоих слов аж слюни потекли.. Обед близится...

Давай, давай, наигрывай аппетит! Это Андрюлька раздразнила, не я...

sveta1601 писал(а):

Это Андрюлька раздразнила

Это знаете как вкусно - на кусок бородинского хлебушка, мягкого сливочного маслица намазать, селедочку слабосолененькую сверху и все это присыпать зеленым лучком...ММММММ - отвал башки

Счастливица77 писал(а):

inches! на ужин рыбу с яблоком нельзя. А рулет как делала?

Алёна ,я так и думала,что яблоко нельзя ,ну думаю уточню.А рулет очень просто-горбушу посыпаешь приправами,чесноком и желатином,сверху кладёшь скумбрию и тем же посыпаешь,сворачиваешь рулетом,в фольгу и в духовку.Вкусняшка и очень полезно.Так что кто на посту -рекомендую!!!

inches писал(а):

салат с печени

А как салат делаешь?

Лора-а писал(а):

Указывай всегда в меню, а то запомнить не возможно кто когда кушает

Ок! Забылась немного

Лора-а писал(а):

Только не забывай про творог, он основная еда в молочке

На ужин творог-это святое)) Я окрошечку для разнообразия!
Еще планирую овощи (брокколи, морковь, кабачки) кушать с творогом! Или гречку с творогом попробовать! Или овощи с гречкой! Или рис с яблочком печеным! Короче, много уже вариантов себе придумала)))

Лора-а писал(а):

Юль не бери в голову, это мы со Светой немного твоё меню пообсуждали, так сказать разобрали его по косточкам

Поняла)) Вы почаще так меню разбирайте)) Это же здорово так, когда девчонки знающие советы дают!

Андрюля писал(а):

Это знаете как вкусно - на кусок бородинского хлебушка, мягкого сливочного маслица намазать, селедочку слабосолененькую сверху и все это присыпать зеленым лучком...ММММММ - отвал башки

Ирка, засранка!!!!!!!! Бить тебя сейчас будем! Монитор уже весь забрызгала

Андрюля писал(а):

Это знаете как вкусно - на кусок бородинского хлебушка, мягкого сливочного маслица намазать, селедочку слабосолененькую сверху и все это присыпать зеленым лучком...ММММММ - отвал башки

Да Ира согласна,очень даже вкусно,а ещё если со сладким чаем,то вообще класс!!

Sem4ik писал(а):

гречку с творогом

Такого варианта ужина у нас нет

nazik_77 писал(а):

Монитор уже весь забрызгала

inches писал(а):

,а ещё если со сладким чаем,то вообще класс!!

- продаю слюнявчики - оптом

Андрюля писал(а):

все это присыпать зеленым лучком...ММММММ - отвал башки

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944221671.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-944221671.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-944221671.html][/URL] Слава богу , у меня скоро ужин. Буду теперь грезить.А завтра куплю селедки и сделаю хоть п/ш, буду утрами отрываться.

Андрюля писал(а):

- продаю слюнявчики - оптом

Жду бандероль! Оплату гарантирую! Сейчас от Ларочки получим -

sveta1601 писал(а):

Слава богу , у меня скоро ужин.

Свет, какие смайлы прикольные Это точно я...

nazik_77 писал(а):

А как салат делаешь?

Наташа!Салат у нас называется "Белорусский".Отварная печень на крупной тёрке+обжареные морковь и лук репчатый+варёные сухие грибы+огурец солёный+яйца+майонез.Очень его люблю,вот решила сегодня приготовить!

Андрюля писал(а):

продаю слюнявчики - оптом

Это оказывается все специально подстроено... Решила на нас подзаработать?

Андрюля писал(а):

- продаю слюнявчики - оптом

У меня своих достаточно,могу поделиться!!!

inches писал(а):

Наташа!Салат у нас называется "Белорусский".Отварная печень на крупной тёрке+обжареные морковь и лук репчатый+варёные сухие грибы+огурец солёный+яйца+майонез.Очень его люблю,вот решила сегодня приготовить!

Возьму на заметку. У меня ДР скоро - салаты собираю. У меня есть с печенью, но другой. Спасибо!

inches! спасибо за рецепт рулета! Когда будет можно, сделаю!

Андрюля! как вкусноооооооооооооооо!

nazik_77
Счастливица77
Девчёнки обращайтесь,у меня много разных вкусняшек!