Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Tatyna1and
Спасибо танюш

Elenka-koska
Natalia_M
Мечты сбываются!
Девулички - добро пожаловать

tanita4ka писал(а):

Сегодня в нашей маленькой семье тоже праздник,

Танюша, с Днюшкой тебя, какая ты классная на фотках и невестой была - очень обворожительной, здоровья тебе и твоим близким, быть счастливой и видеть счастливым своего малыша

Девули, всех с отвесиками - реальными и виртуальными (это я про себя). У меня +200 от линейки - выходные сказались. Хотя не нарушала, но по-моему мяса на ужин было многовато или вина

Сегодня ем:
7-30 - картошка гр 100 (остатки вчерашней)+ 1 бутер с селедкой и 1 с копчен колбаской, 2 маленьких пирожных и чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка (гр 200 - запариваю гречневые хлопья- мне оч.нра, т.к. другого варианта горячей пищи на работе нет) + окорочек курин запечен в фольге (150 гр - взвешивала утром)+ апельсин и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 криспы и сыр (такой ужин был 10 дней назад)+ чай зел б/с
проверьте меня пжл

tanita4ka писал(а):

А вот немного со вчерашнего праздника

вот это результатище классно выглядишь

tanita4ka
красотка!!!!!!!!!!!!!!!!! с годовщиной

tanita4ka,что 2 года назад,что сейчас-красотка!!! а позер без штанов-очаровашка
сегодня кушаю:
з-9.30-селедка п.ш.-200г,3 конфеты,кофе с молоком
о-13.30-суп овощной на бульоне,с курицей-300г (без картошки)
у-18.00-зерненка-150г,помидор,огурец
девочки,что-то я туплю...чечевица-это ж бобовые???ее с мясом нельзя????

tanita4ka
Красотка такая!!!

Спасибо девченки

Привет девочки. Проверьте меня.
7.30 чай б/с, макароны, 2 мини котлетки
10.00 кофейный напиток
13.00 макарошки, 2 мини котлетки, яблоко
17.55 запеченная скумбрия с лимоном на пару.

li_li писал(а):

13.00 макарошки, 2 мини котлетки, яблоко

Неа,котлеты с макаронами НЕЛЬЗЯ

li_li писал(а):

13.00 макарошки, 2 мини котлетки, яблоко

а из чего котлеты??? мясо с макаронами нам сочетать нельзя на обед

КЛМ1979 писал(а):

.чечевица-это ж бобовые???ее с мясом нельзя????

Ага, именно так!
Привет всем!!!

Доброе утро, девочки. Всех с отвесами,у кого есть. Я стою Пичалька, блин...

Natalia_M писал(а):

Точно! Все-таки отвес!!! Хоть и в 100г, но все же в минус

Вот я и накаркала. Поздравляю!

tanita4ka
Танюша,с прошедшим тебя и с годовщиной! Выглядишь потрясно! Но где же твои роскошные волосы?

tanita4ka
С годовщиной тебя, красотка! Мира и добра вам в семье!

Всем привет! У меня сегодня еще кусочек отвалился, итого за 5 недель -5кг.

Еще для себя отметила, самые сытные ужины у меня от мяса, но и самые тяжелые...., но после них не голодаю вечерами, а от всего остального хочу. Вчера купила форельку, попробую на этой неделе рыбный ужин.

kukusya писал(а):

Но где же твои роскошные волосы?

Которые на свадьбе?Так я их и отлепила вечером Это ж на заколках волосы были)))))))

Цукерочка писал(а):

Всем привет! У меня сегодня еще кусочек отвалился, итого за 5 недель -5кг.

Офигенный результат

Гелинака писал(а):

я тут даже меньше линейки стала пока не меняю

поздравляю! умница!

Цукерочка писал(а):

Всем привет! У меня сегодня еще кусочек отвалился, итого за 5 недель -5кг.

Поздравляю!!!

tanita4ka писал(а):

Офигенный результат

Lena-Lena писал(а):

Поздравляю!!!

Спасибо девчоночки!

tanita4ka
Таня!! ты красавица невеста!!! но сейчас.... Таня ну красота!!!!!!
li_li
Юля, ты списки читаешь?? у тебя нет состава нет размера порций ну и про сочетание уже сказали

Цукерочка писал(а):

Всем привет! У меня сегодня еще кусочек отвалился, итого за 5 недель -5кг.

Юля гордюсь!!!!

Счастливица77 писал(а):

поздравляю! умница!

завтра видно будет мож подвину.

tanita4ka писал(а):

Которые на свадьбе?Так я их и отлепила вечером Это ж на заколках волосы были)))))))

Я тоже подумала, как же поднялась рука такие роскошные волосы обрезать...

tanita4ka! красавица просто! нет слов!

tanita4ka

Красавица!!!!!!!!!!!

Всем привет!

tanita4ka Танечка ещё раз с годощиной тебя Невеста очень красивая, а сейчас просто 17 летняя девчушка

Цукерочка писал(а):

итого за 5 недель -5кг.

Юлечка поздравляю

Моё меню на сегодня:
з: 9,00 хлопья с молоком гр.200, 3 вареника с картошкой, чай с/с, конфетка
о: 13,30 борщ без картошки гр. 300, яйцо вар., чай
у: 17,30 творог гр.250-300, 2 яблока из микры.

завтра ем:[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1285222023.html][/URL]

8,00- 2 бутера с колбасой и сыром , кофе с/м, конфета большая вафельная.

13,00 - филе индейки(запекала в духовке с солью, перцем), салат из свежей капусты , морковки , лим. сок, 1 ч.л раст. масла -250 гр.

17,30 -та же самая индейка -250 гр.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-517592391.html][/URL]

Ponochka я
Валюша, с новой авочкой!!!

Всем привет!!!

tanita4ka писал(а):

Вот это я 2 года назад

Вау, какая красотка! А сейчас просто отпад Не девушка, а мечта
Меню:
8-30 2 пирожка с картохой, маленький кусочек торта, чай с/с
13-30 курочка из рукава без кожи 150, греча 100, салат (пекинка, огурец, зелень, 1чл олив масла)100
17-30 творог 200, кефир 50, апельсин или киви
Валюш, пробежала глазами текст и не поняла что это ты )) Классная авочка