Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, у меня сегодня от вчерашнего веса +600 г Но я особо не переживаю, т.к. думаю, что это жидкость задержалась (не могла же я за день накушать 600 г, тем более, что не нарушала...). Надеюсь скоро уйдут, прихватив с собой еще немного "друзей"...

Меню на завтра:
ЗАВТРАК (7-30): омлет из 2 яиц с овощами (лук, помидор, перец), кофе с молоком и сахаром, кусочек шоколадки.
ОБЕД (13-00): стручковая фасоль отварная – 200 г., куриные рулетики с черносливом (рецепт обсуждался) – 150 г, чай б/с.
УЖИН (17-30): рис отварной – 300 г, помидор, чай б/с.

Наташа, добро пожаловать в нашу компанию!!

Ponochka я писал(а):

хорошего отдыха доце

спс Валюш, первый раз в Артек едет - еле уговорила ее

Ponochka я писал(а):

держись, прорвёмся

Ponochka я
Валюша, приветик! Подскажи пожалуйста по поводу оладушек?

Андрюля писал(а):

спс Валюш, первый раз в Артек едет - еле уговорила ее

Ируся уговори меня , я уже пакую чумойданы мечта детства

Цукерочка писал(а):

Подскажи пожалуйста по поводу оладушек?

Приветик! что подсказать?

Ponochka я писал(а):

мечта детства

и моя, но я только мимо проезжала и прогуливалась вдоль пляжей - во дети щас упертые - капец

Андрюля писал(а):

и мене, но я блин как завороженная утром чапаю к весам

а я запрятала так что с утра просто лень доставать)))) ну да ниче....как-то оно будет)

Ириша,доце отдыха хорошего)

Ponochka я писал(а):

мало ли что тебе снилось, может война или голодовка

хрен его знает....пошла закрыть на кухню окно а то шумели громко....стала зырю в окно..очнулась-жую котлетку славные вышли)

я вместо булок манки в фарш положила овсянные хлопья нордик. такие нежные получились котлетки и достаточно плотные. не разваливались вообще.

Девочки, приветища вам огромные!!! Я вернулась от свекрови. Скоро на моря на моря на моря. Как у вас дела?
Каккие у вас тут новости, пересскажите кратенько
Так соскучилась по вам муж подарилпланшет, сейчас осваиваю,
Кстати, за 2 недели набрала тока 0.9 кг. Хотя и пиво пила и ела че не попадя, сейчас снова буду придерживаться правильного питания
Кто тут кстати чемпион по похудению?
Цукерочка
Юль, ты уже отдохнула

девочки вот очень вкусный рецептик вспомнила необычных тефтелек http://forum.say7.info/topic17355.html жаль что только для завтрака

Андрюля
ой как классно, у меня подруга там отдыхала недавно с малой, квартиру снимала на территории, говорит. там море оч. хорошее и чистенько.

Trino писал(а):

хрен его знает....пошла закрыть на кухню окно а то шумели громко....стала зырю в окно..очнулась-жую котлетку славные вышли)

Светик и такое бывает, ничего страшного, зато уже спокойно спать пошла

Ponochka я писал(а):

что подсказать?

Можно в кабачковые оладья на ужин яйцо добавить для связки или белок только например?

PPCD писал(а):

ты уже отдохнула

Да, в субботу вернулись.

Озидея писал(а):

Яйца ИЛИ рыба ИЛИ мясо!! В этом варианте продукты не смешиваются!!

упс, прошу прощения

Ponochka я писал(а):

девочки вот очень вкусный рецептик вспомнила необычных тефтеле

я их тоже делала не раз , а я сгодня вот эти буду жарить своим http://forum.say7.info/topic42132.html ну и мне на завтрак, давно не делала, но оч.классные, и главное малой ест из печени.

Алена Счастливица 77 с Днем рождения!

Пусть радуют сюрпризы,
Улыбки и цветы
И поскорее в жизни
Исполнятся мечты!
Пусть каждый день приходит,
Чтоб счастье подарить,
И в жизни будет повод
Всегда счастливой быть!

Андрюля писал(а):

первый раз в Артек едет - еле уговорила ее

Ты ей про цены скажи, она сразу загордиться. У нас путевки на июль стоят 53000-73000 руб ( правда это с трансфером из Москвы)

Аленка, так ты значит ц нас именница? От души поздравляю желаю многих лет счастья, здоровья, женской привлекательности! Пусть все мечты твои сбудутся!!!
Юля-цукерочка, ну и как отдых?

Счастливица 77 Аленчик, с Днем Рождения!!! Желаю тебе крепкого-крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, побольше солнечных дней и пусть все твои мечты и желания сбываются!

Алёнушка, с Днём рождения!!!

Будь счастлива и пусть все твои мечты сбываются!!!

Девочки, привет!
У кого отвесики-поздравляю!

Наташа кусака, поздравляю с рождением внучки, пусть растет здоровенькой и крепенькой!

НадеждаХам
С первым системным юбилейчиком , 8кг- очень хороший результат

Сегодня ем
З 9,30 2ложки картошки, 2 кусочка селедки, пирог http://forum.say7.info/topic28175.html 150г, 2дольки шоколада, чай
О 13,40 Постная свинина из духовки 250г, салат огурец+помидор +1ч.л раст. масла, чай +3черносливки+30г сыра
У 17,40 Гречка 200-250г, огурец, помидор, чай

PPCD писал(а):

ну и как отдых?

Лиля, отлично, все понравилось, но мало 10 дней, хотим еще)))))))).

Цукерочка писал(а):

Можно в кабачковые оладья на ужин яйцо добавить для связки или белок только например?

добавь или половинку яйца или один белок
я из печени готовлю только без сала, добавляю булочку вымоченную в молоке и без муки ,но мои едят через раз

Trino писал(а):

.стала зырю в окно..очнулась-жую котлетку

ой не могу рассмешила

НеБелоручка писал(а):

Алена Счастливица 77 с Днем рождения!

присоединяюсь!!! С днем рождения
PPCD
прувет
Цукерочка
Юль, а вы где были??
Ponochka я
в очередной раз спасибо ты просто кладезь хороших рецептов)))))

Счастливица77
Аленушка От всей души поздравляю тебя с днюшкой!!!! Всего самого наилучшего тебе - здоровья, благополучия, ярких и радостных событий в жизни!!! Пусть Ангел - Хранитель всегда будет рядом с тобой

feels
Привет, Надь. Я смотрю ты медленно , но верно к своей цели?

PPCD
та ага.. слетаю я уже второй раз по-крупному) мозги набекрень
мож уже и дошла бы..) а может и нет))))

Ponochka я писал(а):

я из печени готовлю только без сала

эти оч. вкусные, я другие пробовала не нравились, а вот именно так клевые

feels писал(а):

а вы где были??

в Болгарии

Ponochka я писал(а):

добавь или половинку яйца или один белок

я уже так и решила сделать.

кусака писал(а):

Ты ей про цены скажи, она сразу загордиться

ага, уже говорила по нашим ценам чуть больше 1 тыс у.е. выходит, но она едет вместе с ансамблем своим как победители .... (ой не помню чего - вобчем кого-то победили ), практически бесплатно



PPCD Лиль приветик
Цукерочка Юль и тебе тоже , у тебя новая авочка ты такая розовенькая