Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля! как я тебя понимаю насчет шампанского,обожаю его!!!

Счастливица77 писал(а):

как я тебя понимаю насчет шампанского,обожаю его!!!

вот этого хочу http://nsvet.com.ua/ru/collection/igristoe_vino/1/ns-pf-brut/

Привет,девоньки
а я вчера угробила ноутбуктеперь пишу с планшета-пипец,как неудобно..так что если пишу фигню с ошибками-я не виновата!!
Валюшка,прЫвет!!!!!
седня кушаю:
з-10.00-кофе с молоком,горячий бутерброд,2 чл сливового варенья
о-13.30-кролик тушеный из мульти,гречка-ок 250г,сырая баклажан.икра-ок 150г.арбуз если влезет-2 кус
у-18.00-творог240г,помидор

Юля, Алена, спасибо!

Приветик, красотки!
У меня привесик +500 г. Линейку пока не трогаю, может отвалятся...

Сегодня кушаю:
ЗАВТРАК (7-30): яичница из 2-х яиц, 2 кусочка батона с грибной закуской, чай с/с.
ОБЕД (12-40): гречка – 200 г, чай б/с (у нас воды не было 2 дня, так что ничего не смогла приготовить из мясного).
УЖИН (17-30): творог зернистый – 350 г, 6 черносливин маленьких, чай б/с.

-Ириша-! уйдет привесик!

КЛМ1979!

Андрюля! должно быть вкусное!!!
Кстати, девочки, нашла вполне системную консервацию
http://forum.say7.info/topic45461.html

feels
сама ржу над собой. Тут е мае,когда отвес по 100 грамм двигала линейку. Теперь 2 дня стою.че назад че ли дуигать . Блин , ну че у меня опять проблемы с белымдругомначинаются, как на систему сажусь мож потом подружусь с ними сразу отвес в 2 кило sharik:

ГЛавное слово перезагрузка пусть не превратится в перегрузку

валя поночкахорошего отдыха

По поводу вина.а брют что ли не сухое? Кстати, Андрюля, бывает игристое вино сухое. Типашмпанского. Сама сто лет ищу,да токо очень дорогущее попадается под 1000 и выше


О, всем привет

PPCD писал(а):

ывает игристое вино сухое. Типашмпанского.

у нас же есть фирменные магазины завода "Новый Свет", мы частенько туда заглядываем но вот это я не пробовала, оно хоть и брют но с содержанием сахара ну прям мечтаю о нем
http://nsvet.com.ua/ru/collection/igristoe_vino/1/ns-pf-brut/
Стоит около 100 грн

PPCD писал(а):

мож потом подружусь с ними сразу отвес в 2 кило

крепкая какая дружба у вас будет

КЛМ1979
kukusya
-Ириша-
Девули привет

Лиля - тебе тож привет (на всяк случай )

Всем приветик всех с отвесиком у ого они есть

Takatata писал(а):

А Танюха-финский эльф где? Тоже там?

Ага тоже там

Андрюля писал(а):

- нам же можно сухое (брют) шампанское или это я размечталась

Неа, нельзя. Если только на свой страх и риск попробуешь
КЛМ1979
Алесь если у тебя ещё и арбуз в обед будет, то вот у тебя обед точно вдвара больше по объёму чем ужин. А сырая икра это как

-Ириша- писал(а):

ОБЕД (12-40): гречка – 200 г, чай б/с (у нас воды не было 2 дня, так что ничего не смогла приготовить из мясного).

Обед очень маленький, в половину меньше чем завтрак и ужин. Добавь чего нибудь салат, сыр, омлет.....

feels писал(а):

Жень, с минусами тебя!!!))

спасибо! Тока седня привес аж 600г))))

Андрюля писал(а):

я тоже с маленьким -200

Поздравляю!

Андрюля писал(а):

нам же можно сухое (брют) шампанское

нуууу.. ка кбы нееет. Но вы знаете девочки, я читала тут как-то Мириманову. Вот уже не найду где. Она пишет что в принципе можно и сухое белое вино. Но она рекомендует красное, потому что оно полезнее. И как-то я перед Новым годом заходила сюда на форум, девочки много писали о том, что пьют брют. По крайней мере у меня от него привесов не было. Я не советую, просто рассказываю))) Ты смотри сама канеш))) Поэкспериментируй, посмотришь, как вес себя поведет, если уж совсем невтерпеж)))
Поночка, рада тебя видеть! Отдохни там как следует!!!

Андрюля
ирина,хряпни давай, а мы посмотрим

Лора-а писал(а):

. Если только на свой страх и риск попробуешь

так после второй уже не страшно

PPCD писал(а):

ирина,хряпни давай, а мы посмотрим

от добрые какие

Луна_79 писал(а):

) Поэкспериментируй, посмотришь, как вес себя поведет, если уж совсем невтерпеж)))

Ладно, я еще не решила - но если чё - расскажу вам потом

PPCD писал(а):

ирина,хряпни давай, а мы посмотрим

Ириша, вот уж когда-когда, а в свой день рождения не заморачивайся! Пей ты этот брют на доброе здоровье! Это ж не торт и не сладкое шампанское, а вина, к сожалению, сейчас так бодяжат, что поди знай, что там...
Иногда можно и нужно расслабиться!

Лора-а писал(а):

обед точно вдвара больше по объёму чем ужин. А сырая икра это как

гречку убралаеела кролика и икру,и арбуз))
икра-запекла баклажаны,мелко порубила+лук+помидор+соль,перец,+1чл масла

Takatata писал(а):

дай Бог здоровья всем четверым.И тебе,Ириш

нижайший поклон

читаю менюшки уважаемых худельщиц дидиву даюсь: как можно так мало есть???? если бы мне так есть!я бы уже аки березка стройная была! завидую

Вопрос- чернослив прикопченый можно? Купила и не знаю есть или смотреть?

Созрело меню на завтра:
ЗАВТРАК (8-00): жареная картошка – 300 г, чай с/с.
ОБЕД (13-30): кабачковые корзинки с куриным филе – 3-4 шт. ( http://forum.say7.info/topic57480.html - буду делать БЕЗ муки, а мясо сварю, а не обжарю), рис пропаренный отварной – 150 г, салат из овощей с 1 ч.л. масла оливкового.
УЖИН (17-30): творог – 200 г, арбуз.

Девочки,всем привет!!!

Луна_79 писал(а):

Привет! А че без мяса???

Пост Успенский,Жень, до 28 августа буду без мяса

Аленушка2010 писал(а):

минус 500 грамм

Андрюля писал(а):

я тоже с маленьким -200

Умнички,поздравляю

Innucy писал(а):

У меня предложение заменить слово "стояки" на ПЕРЕЗАГРУЗКУ,

согласна.А если перезагрузка очень длительная-знач ГЛЮК

Ponochka я писал(а):

отдельный приветик! очень рада видеть тебя

Взаимно,Валюш

Ponochka я писал(а):

с Мишаней в церковь ходили, кому интересно посмотрите.

Мишанька очень милый .А где ты?

Счастливица77 писал(а):

Takatata! какие люди! Я о тебе вспоминала!!! Как же рада я тебе!!!

Спасибо,Алёнка ,я тоже очень тебя люблю.Были пару дней в Харькове на Ульянкин день рождения-так я всматривалась в лица харьковчанок-почему-то тебя искала

Счастливица77 писал(а):

Меню такое, потому что я болею.

Ну хоть легче тебе немного? Или так же?Выздоравливай.

Скимен Крепкий писал(а):

читаю менюшки уважаемых худельщиц дидиву даюсь: как можно так мало есть???? если бы мне так есть!я бы уже аки березка стройная была! завидую

Ир,я твоей линейки не вижу или её нет?А какой у тебя вес и результат?

Скимен Крепкий писал(а):

: как можно так мало есть????

мы не специально))) Я и раньше то немного ела (просто неправильно и не вовремя). А со временем порции уменьшились. Поначалу помню как села на систему, ела прям, думая, что оголодаю иначе. А к ночи живот к позвоночнику прилипал. А сейчас даже не представляю, как уснуть на полный желудок)))

Takatata писал(а):

Пост Успенский,Жень,

упс, не знала))) Тады ок))
Ириша, спасибо за рецепт кабачковые корзинки! Утащила в закладки!!!

Innucy писал(а):

Вопрос- чернослив прикопченый можно? Купила и не знаю есть или смотреть?

А что то ещё к ниму добавленно, ну может там в сиропе сладком ещё замачивали если нет, чистый копчёный(хотя даже не представляю как это ) то редко на обещд 1-2шт. на ужин нельзя

КЛМ1979 писал(а):

икра-запекла баклажаны,мелко порубила+лук+помидор+соль,перец,+1чл масла

А почему сырая я подумала ты баклажаны прям сырые......
Скимен Крепкий
Ира как детки поправились

Takatata! вот жаль, не знала, что ты в Харькове была, встретились бы!!!
Мне уже получше вроде бы, спасибо !

Лора-а писал(а):

Ира как детки поправились

к сожалению, нет
доча три дня с температурой 39,4 и горлом, а потом все как рукой сняло(я врачей не слушаю, я по-своему лечу), а сын два дня с такой же температурой и соплями тяжелыми. лечу. но он заболел сразу на следующий день после того,как дочка выздоровела. поболеют, перестанут.тут для нас главное, чтобы цепочка не продолжалась, ведь еще и новорожденный есть.

Takatata писал(а):

Ир,я твоей линейки не вижу или её нет?А какой у тебя вес и результат?

как же ш ее создать-то?? извините, я мало разбираюсь в форумах


меню на субботу,
З - 10.00- фалафель грамм 300, кусок толстого лваша творог с медом грамм 100, чай с молоком и сахаром.
О-13.30- сделаю кабачковые корзинки, как у[b] Ириши и сырую баклажан. икру, как у

КЛМ1979 писал(а):

икра-запекла баклажаны,мелко порубила+лук+помидор+соль,перец,+1чл масла

только без масла, грамм 150,
У-не знаю пока [/b]

Всем приветик! Хороших вам выходных, кто в отпуск - удачной вам погоды, веселого настроения, отлично отдохнуть! Всех с отвесами!

nazik_77 писал(а):

Я тоже из отпускников-обжор..

Будем бороться вместе!

Takatata писал(а):

г( тесто для пирога отсюда

Ой, я тоже его люблю

Аленушка2010 писал(а):

Муж пообещал сделать подарок - абонемент в бассейн на месяц

Классно!
Ponochka я
Валюшка, приветик! Мишенька такой симпотяга у тебя , хорошего вам продолжения отпуска!

Elinka_ZP писал(а):

Как отвесилось за первые три месяца 12 кг, так и закончилось на этом.

Элин, не отчаивайся, временный стояк, главное не сорвись.

Андрюля писал(а):

нам же можно сухое (брют) шампанское или это я размечталась

Ириш, я и от белого сухого не привешивала, пила пару раз, все индивидуально конечно... А шампусик ты выбрала супер-пупер. Я этой марки пила первый раз в Крыму, до этого и не знала про такое, вкуснючееее

Счастливица77 писал(а):

Кстати, девочки, нашла вполне системную консервацию

Спасибо, кинула в закладки

Скимен Крепкий писал(а):

как можно так мало есть????

Ир, а мало это сколько?

Скимен Крепкий писал(а):

Лора-а писал(а): Ира как детки поправились к сожалению, нет

Скорейшего выздоровления твоим малышам!!!

Скимен Крепкий писал(а):

как же ш ее создать-то?? извините, я мало разбираюсь в форумах

вот тут глянь http://forum.say7.info/topic1745.html

Девочки, я в 5 утра уезжаю на 9-10 дней на отдых, планирую питаться по правилам, в обед возможно не всегда будет системно, но не точно, ужин буду сама себе готовить (думаю творог, кефир и фрукты), надеюсь все получится, если вай-фай там позволит буду читать и писать так мне будет легче держатся с вами, еду без мужа поэтому соблазнов будет мало , желаю вам крутых отвесов, всех лю!!!!

Стройнюшечки, приветики!!! Всем хорошего дня и хороших отвесов!!! Я тож пришла толкнуть линейку минус 200 гр., мелочь ,а как приятно!!!!

nazik_77 писал(а):

.. Наела+почти 4, сейчас+почти 2. Ну, ничего, обратно в рядах. А там глядишь и осень - закончатся все эти сооблазны

Наташ, ну ни так и много, 2 кг. всего осталось, а там опять отвесики пойдут!

Аленушка2010 писал(а):

результат - минус 500 грамм

Ален, поздравляю!!!

Андрюля писал(а):

я тоже с маленьким -200

Супер! Таешь на глазах!
Ponochka я
Валюшка!!! Ты где пропадаешь? Выходи!!!!!Скучаем!!!! Сыночка лапочка!!!! Выпечка выше всяких похвал!

Андрюля писал(а):

спс, Ален, оч хочу на днюшку хорошего шампанского - но не только на завтрак

Ир, вот чего боишься то? Над собой надо немного экспрементировать ,ведь не поправишься на 1или 2 кг., зато будешь знать что тебе еще можно.Свой организм нужно слушать, хочет он дай ему. Я пила белое сухое вино и мне оно дает отвесики, когда красное наоборот привес.

КЛМ1979 писал(а):

а я вчера угробила ноутбук

Алесик, привет! Как так умудрилась?

Счастливица77 писал(а):

, а вина, к сожалению, сейчас так бодяжат, что поди знай, что там...

Вот точняк!

Цукерочка писал(а):

Девочки, я в 5 утра уезжаю на 9-10 дней на отдых, планирую питаться по правилам,

Юленька, удачного отдыха тебе с сыночкой!!! Заглядывай, к нам!!!