Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

tanita4ka писал(а):

Наташ,ты выделяй что тебя надо в любой сообщение мышкой и выбирай ЦИТАТА и тебе процитируется что надо из любого сообщения

ОК, поняла. Спасибо большое. Век живи - век учись ))))

Natalia_M писал(а):

Творог 2% 110г+150г йогурта натурального+апельсин+6 шт чернослива

Творогу прибавить, йг0урта убавить.

НеБелоручка писал(а):

Пропаренный рис 150-200г+печеное яблоко+4черносливки, киви, ч.чай

Лен много фрутков, убери чего нибудь

Natasssha писал(а):

Девочки, здравствуйте, вот решила к вам присоединиться. На системе, в принципе, уже давно, но периодически срываюсь. 2,5 года назад похудела почти на 40 кг, но з

Наташ привет а фотки покажешь?

tanita4ka писал(а):

Мое меню:

Таня порции пиши. а то новичков ругаем. а сами..., пример им с кого брать???

Ponochka я писал(а):

Танечка вспоминаю о тебе каждый день как ты там? надеюсь что всё хорошо, возвращайся к нам скорее, с отвесом и здоровой!

Да я тоже? как там дела то ??

Андрюля писал(а):

того с нового года -15кг, правда страшновато, пугает, что потом опять качельки будут. Менюшку на завтра еще

Ирина круто!!!!

Natasssha писал(а):

Девочки ВСЕМ спасибо за тёплый прием, еще пока не разобралась как цитировать несколько человек сразу, поэтому пока только так поблагодарю

мышкой выделяешь и жмешь цитата, отвечаешь и снова выделяешт и жмешь цитата, это слово в каждом сообщении есть

Гелинака писал(а):

мышкой выделяешь и жмешь цитата, отвечаешь и снова выделяешт и жмешь цитата, это слово в каждом сообщении есть

А если надо цитировать с разных страниц форума? Как делать?
У меня вот только с одной стр процитировать получается

Гелинака писал(а):

Наташ привет а фотки покажешь

оххх, постараюсь найти что-нибудь. Совсем то толстых трудно будет найти, а что-то среднее вроде есть.

Андрюля писал(а):

Так ты еще и поёшь , возвращайся давай

Вернусь к вам в нормальное состояние только со вторника
Вчера отмечали на работе, в субботу - дома, во вторник - девишник
А вот так я по ходу буду выглядеть к среде -
Но я конечно понимаю, что я поганка-нарушалка - пью (сильно), ем (не сильно)... Но ДР - раз в году...
Со следующей недели - придется попотеть - возвращая наеденое и напитое....

Гелинака писал(а):

Творогу прибавить, йг0урта убавить.

Галя, спасибо! Убавлю-прибавлю

Natalia_M писал(а):

А если надо цитировать с разных страниц форума? Как делать?

скопируй и перенеси на другую ст, ты видела замечание по меню?

Natasssha писал(а):

оххх, постараюсь найти что-нибудь. Совсем то толстых трудно будет найти, а что-то среднее вроде есть.

Хоть каких. мотивация нужна позарез

Ponochka я писал(а):

nazik_77 это ж сколько то пить можно???? завязывай с этим делом пиши как отметила, что хорошего подарили.

Валюша, я вернусь, но только в среду
Отмечаю отлично..... Дарять в основном деньги Родители часы подарили...

tanita4ka
Танюха, ДР еще продолжается И будет аж до вторника

Гелинака писал(а):

ты видела замечание по меню?

Да! Уже отписалась выше

Гелинака писал(а):

Таня порции пиши. а то новичков ругаем. а сами..., пример им с кого брать???

Я ржу как слон))По 300-400гр,стыдно мне

Natalia_M писал(а):

А если надо цитировать с разных страниц форума? Как делать? У меня вот только с одной стр процитировать получается

1 страницу процитировала,скопировала пошла на следующую и так до победного.

nazik_77 писал(а):

Танюха, ДР еще продолжается И будет аж до вторника

ого,круто как,ну сильно то не буянь хоть и по еде не нарушай,а так я думаю ничего страшного,все нарушают кто когда просто))Мы же люди,не роботы все таки(приготовилась ловить тапки)

Девченки новенькиедобро пожаловать!!!

Ponochka я писал(а):

ня 72 кг, надеюсь мои качели закончились и я снова пойду на снижение.

Валюш, поздравляю!!!!

Андрюля писал(а):

у меня -1,4 кг от линейки, почти середина (без 100гр), итого с нового года -15кг, правда страшновато, пугает, что потом опять качельки будут.

Иришка!!!! Какая ж ты молодчинка!!! Поздравляю с таким результатом отличным!!!

tanita4ka писал(а):

Девченки,я вчера с ежонком своим гуляла и сделала пару фоток,скинула в галерею,кому интересно-прощу

Танюш, твое го ежонка так и хочется потискать, такой лапотуньчик!!!

tanita4ka писал(а):

а так я думаю ничего страшного,все нарушают кто когда просто))Мы же люди,не роботы все таки(приготовилась ловить тапки)

ага я тоже... 2 раза ела свой хлеб в неположенное время давно. осенью когда печь начинала бейте

tanita4ka писал(а):

Я ржу как слон))

Ponochka я писал(а):

Ира не пугай её

ой, я ж не знала , так че-там страшного минутное дело

Гелинака писал(а):

Хоть каких. мотивация нужна позарез

нашла парочку, в профиль кинула

но эт конечно не в самом большом весе, а свадебная это около 82 кг, меньше я не была (((((((

sveta1601 писал(а):

Танюш, твое го ежонка так и хочется потискать, такой лапотуньчик!!!

Спасибо)))

Гелинака писал(а):

ага я тоже... 2 раза ела свой хлеб в неположенное время давно. осенью когда печь начинала бейт

я помню,размером со спичечный коробок писала))))

sveta1601 писал(а):

tanita4ka писал(а): Я ржу как слон))

ты тоже так))))

Андрюля писал(а):

ой, я ж не знала , так че-там страшного минутное дело

ага,если б еще можно было родит и вырастить за минуту у меня яб арми была своя уже

Natasssha писал(а):

Гелинака писал(а): Хоть каких. мотивация нужна позарез У меня много в галерее.... нашла парочку, в профиль кинула

sveta1601
Гелинака
ahnastia
Девулички - всем спасибо за поддержку

Natasssha писал(а):

нашла парочку, в профиль кинула

Наташ, на аватарке ты совсем стройняшка - это свежая фотка ?

Андрюля писал(а):

минутное дело

Ир, мож сама на такую минутку сбегаешь?

Natasssha писал(а):

нашла парочку, в профиль кинула

На свадебной прям стройняшка такая, и красииивая!!

tanita4ka писал(а):

ты тоже так))))

Тань, а ты так и не поняла? Ты написала ржу вместо жру... Да я тоже чего то сегодня на обед вместо положенных 250 гр, соржала 300... Видимо после болезни хочется жракать больше...

tanita4ka писал(а):

ага,если б еще можно было родит и вырастить за минуту у меня яб арми была своя уже

Капец..я вот тоже со своей дочей намучалась так, что на второго не решилась... Она то мне дала шороху...

nazik_77 писал(а):

Валюша, я вернусь, но только в среду

Наташа хорош бухать нам синие ситемщицы не нужны а если серьёзно то не очень там балуйся, а то потом боком всё вылазит, стояки качели, посмотри на меня и лучше не балуйся

sveta1601 писал(а):

Валюш, поздравляю!!!!

спасибо

Андрюля писал(а):

минутное дело

это точно

Natasssha писал(а):

нашла парочку, в профиль кинула

посмотрела, ты наверное высокая? мне очень свадебная понравилась

sveta1601 писал(а):

Тань, а ты так и не поняла? Ты написала ржу вместо жру... Да я тоже чего то сегодня на обед вместо положенных 250 гр, соржала 300... Видимо после болезни хочется жракать больше...

нет я поняла,у тебя там смайлы стояли смеющиеся вот я и спросила и ты так же

sveta1601 писал(а):

Ир, мож сама на такую минутку сбегаешь

Да моя б воля - я б токо рожать и бегала , у меня у подруги четверо, двойняшки мальчики и 2 дочурки , так она говорит после третьего уже не считаешь детей - их просто много

tanita4ka писал(а):

нет я поняла,у тебя там смайлы стояли смеющиеся вот я и спросила и ты так же

ААА...Поняла теперь... Ага я так же...

Андрюля писал(а):

Наташ, на аватарке ты совсем стройняшка - это свежая фотка ?

sveta1601 писал(а):

На свадебной прям стройняшка такая, и красииивая!!

девочки, спасибо за комплименты. На аве это тоже 2010 года фотка, и тоже где то 82 кг. Свежих фоток нет на этом компе, надо будет как-то скинуть.