Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, здравствуйте, вот решила к вам присоединиться. На системе, в принципе, уже давно, но периодически срываюсь. 2,5 года назад похудела почти на 40 кг, но за 2 года расхлябаности нажрала 20 обратно. В декабре снова решила взяться за себя, но с постоянными срывами и поблажками себе любимой. В итоге за это время 10 кг сбросила, надо избавиться еще от 10-15 кг-шек.
Линейку поставлю, если разберусь как это сделать. Помогите, расскажите как это сделать.

Всем привет.Я в глубоком привесе,завтра будут КД,а потом буду опять порхать)))))
У кого отвысы-поздоавляю)))
Мое меню:
8.00кофе с молокм,2куска пиццы,2глаз сырка и десерт тирамиссу
13.00греча с овозами и мясо доедаю
17.00 творог с мандаринкой

Natasssha
добро пожаловать!!!!!!!!!жалко потерянных целых 40 кг,такая умница!!!!!!надо срочно все обратно сбросить!

Всем доброго утречка!
Ура я сегодня толкаю свою линеечку, два дня перепроверила, и мой вес на сегодня 72 кг, надеюсь мои качели закончились и я снова пойду на снижение.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пюрешка 3 ст. л., рыба жар хек 2 кус, чай с/с, 2 конфеты
9,00 кофе с/с
о: 12,00 плов с грибами 320 гр, сол. огурчик, чай зел
у: 17,50 гречка гр. 150-200, свекла туш. (попробую сегодня потереть и протушить в мульте с чесноком и специями) гр. 150, чай мятный

Ларисочка Вчера начиталась как вы собираетесь с Таней встречаться, и сегодня мне приснилось что ты приехала ко мне с мужем и сыном в гости Так что добро пожаловать на Украину

Natasssha
Привет Наташа! вот ссылка на линейку http://lines.nadietah.ru/vlin.php?pl=2&pb=0&ltype=ves&sl=zi&sb=ho

Natasssha, привет, желаю успехов.

Линеечку поставить не сложно, для начало нужно выбрать сайт есть несколько примеров

http://lines.myjane.ru/?type=8
http://line.romanticcollection.ru/ves/
http://www.postroineem.ru/informer/

Выбираешь линейку, бегунок, устанавливаешь нужные параметры и вставляешь ссылку в профиль в раздел подпись и все, как только будет отвесик или (чего не хотелось бы) привесик в этой подписи изменяй значение веса.

дерзай и ждем результатов.

Takatata
Танечка вспоминаю о тебе каждый день как ты там? надеюсь что всё хорошо, возвращайся к нам скорее, с отвесом и здоровой!

Доброе утро, красотки
Всем кто приболел - поправляться (в смысле выздоравливать) поскорее
С отвесиками вас - девчата

КЛМ1979 писал(а):

Президент,большими буквами написано ТВОРОГ

Мой любимый творожок, ем его очень часто с фруктами

Natasssha писал(а):

, вот решила к вам присоединиться.

С возвращением. Минус 40 это круто, даже очень. Присоединяйся и наверстаешь все

Таки линейку я подвину у меня -1,4 кг от линейки, почти середина (без 100гр), итого с нового года -15кг, правда страшновато, пугает, что потом опять качельки будут. Менюшку на завтра еще не сочинила, позже выложу

Валюша поздравляю тебя))
Ира с отвесом)))
Новенькие,точнее старенькие-новенькие, с возвращением на уть истинный))

Андрюля писал(а):

итого с нового года -15кг

Ирочка ты просто умняшечка

tanita4ka писал(а):

Валюша поздравляю тебя))

Спасибо Танечка, так уже хочу 6 на весах увидеть

Ponochka я писал(а):

так уже хочу 6 на весах увидеть

Немного осталось)))
Девченки,я вчера с ежонком своим гуляла и сделала пару фоток,скинула в галерею,кому интересно-прощу

Завтра ем:
7-00 - картошка отварная (3 шт) + 1 котлета куриная жареная + кусочек вот этого http://forum.say7.info/topic25595.html и чай с лимоном и сахаром
13-00 - рис (смесь пропаренного и дикого) гр 150-200 + пупки куриные гр 150 (тушила с морковкой и луком без масла) + огурец свежий + чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300-350 + овощи (огурец, помидор, редиска)
18-00-22-00 - банька (чай зел б/с и веничек)

Проверьте меня, пжл

tanita4ka писал(а):

сделала пару фоток,

Такой взрослый уже, Танюш, классно , давайте еще девочку (или две )

Ponochka я писал(а):

Ирочка ты просто умняшечка

tanita4ka писал(а):

Ира с отвесом)))

Девули, да я че, это вы меня сподвигли на такие перемены - за что я вам оооочень благодарна

ahnastia писал(а):

Natasssha добро пожаловать!!!!!!!!!жалко потерянных целых 40 кг,такая умница!!!!!!надо срочно все обратно сбросить!

спасибо, буду стараться ))))

КоЛеночка
ahnastia
sveta1601
Андрюля
Ponochka я
Лора-а
Девулечки, спасибо! Выйду из запоя - отчитаюсь Я почти не в зажоре - но в запое Но я вернусь....

tanita4ka
Цукерочка
Девочки, спасибо!

nazik_77 писал(а):

Выйду из запоя - отчитаюсь

Так ты еще и поёшь , возвращайся давай

НеБелоручка
oxakal
Девочки, спасибо!

Андрюля писал(а):

года -15кг,

tanita4ka писал(а):

Немного осталось)))

то то и оно, что в начале за месяц-полтора отвалились, а теперь сложнее и сложнее, ну ничего добъю потихоньку.

tanita4ka писал(а):

ежонком своим гуляла и сделала пару фоток

погядела на красотулика-прынца

Андрюля писал(а):

давайте еще девочку

Ира не пугай её а то забежит от нас, мы ей тут с Таней уже советовали, не готовы они пака

Девочки ВСЕМ спасибо за тёплый прием, еще пока не разобралась как цитировать несколько человек сразу, поэтому пока только так поблагодарю

Ponochka я писал(а):

Ира не пугай её а то забежит от нас,

Сбежать не сбегу,но затихарюсь))))))

Ponochka я писал(а):

мы ей тут с Таней уже советовали, не готовы они пака

куда еще совсем мелкий Эрик,я просто повешусь с 2мя такими Эриками
Наташ,ты выделяй что тебя надо в любой сообщение мышкой и выбирай ЦИТАТА и тебе процитируется что надо из любого сообщения

Natasssha писал(а):

Ответить с цитатой Девочки ВСЕМ спасибо за тёплый прием, еще пока не разобралась как цитировать несколько человек сразу, поэтому пока только так поблагодарю

выделяешь фразу и вверху цитата нажимаешь,пишешь ,что хочешь ,дальше другого цитируешь,опять пишешь и т.д.

Anilag58
Спасибо!

nazik_77
это ж сколько то пить можно???? завязывай с этим делом пиши как отметила, что хорошего подарили.

nazik_77
расказыавай как ДР прошел))и хватит пить(сказал великий алкаголик )