Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

Всем привет мои хорошие

Привет привет! Что вкусного готовила на праздники?

Лора-а писал(а):

дайти тапком рельцем или ещё чем, даже на трусаля согласна

Лариса ничего не дам, так как сама нарушила

nazik_77 писал(а):

Тезка, держись! Мы с тобой!

держалась, а все равно привес

oxakal писал(а):

Вот рецептик бутеров замутила

Ксюня спасибо, у тебя столько вкусностей Намазочки прекрасные, все прям для меня (ну почти все)

sveta1601 писал(а):

У меня привесище огромный... Аж 900 гр... не нарушала..Но вчера порцайки были чуток побольше обчного вместо 250 гр, были по 300. Но уверена , что вода задержалась. у меня так и осталась проблема плохо уходит вода...

а дц какой?

sveta1601 писал(а):

Наташ, пусть сыночка поправляется побыстрей!!!!

Леночка

Lena-Lena писал(а):

я сегодня решила что не буду взвешиваться до конца недели

нууу удачи

Lena-Lena писал(а):

а где написано что овощи должны быть варенные или тушеные на ужин?

вечный вопрос в начале пути на системе

seach2 писал(а):

Подержите за меня кулачки... Сегодня операция... С 14:00 по мск потом на неделю пропаду... Низя будет...

Леночка кулачков тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ждем тебя

nazik_77 писал(а):

НО Хочу всем сказать, особенно новеньким - не стоят запои и зажоры того! Как же жалко и обидно - ведь за эти 5 дней можно было пару килограммчиков потерять - а я радуюсь, что я в линейке

Наташ, иногда можно и расслабится. Все уйдет не надо огорчаться

kukusya писал(а):

и меряю их даже просто так, чтобы посмотреть на свой исчезающий животик в зеркале. А еще джинсы велики стали. Тонкий коттон, сначала думала, что растянулись.Постирала, но нет, все равно висят ))))) В общем, здравствуй, весна!

Natalia_M писал(а):

Вареники творожные 150г [b

убила

Андрюля писал(а):

Наташ, я прям напряглась, раз 5 перечитала список - не могу догнать - что за проблема с цитрусовыми , только в конце увидела твою приписочку, фух, аж отлегло

спокуха друх
diablos
Полина привет

ahnastia писал(а):

Всем привет! читать даже сил нет,зла я на себя,как собака. прям убила бы!!!! вечра так жестко нарушала, смела все,что было дома. жесть просто!!! бейте меня все!!!! скорее бы КД, а то ко мне из-за них вечно Жора приходит

Это все КД, но все таки старайся когда жора приходит, водичкой тепленькой его отпаивать

КЛМ1979 писал(а):

ну фсе...я высылаю не просто труселя,а свои беременные труселя!!!ОДЕВАЙ И КРАСУЙСЯ!!!

уууууууу...угроза

Андрюля писал(а):

давненько тебя не было мы уж переживать начали

так я ж отмечалась, что проподу на неопределённое время

Андрюля писал(а):

Труселя тебе не дадим, ты в них 3 раза завернуться сможешь , с таким весом как у тебя можно и понарушать малёха

ну да малёхо тут-малёха там, так и впривычку войти можит

Ponochka я писал(а):

Привет привет! Что вкусного готовила на праздники?

да всякой всячины, но самое главное были первые шашлыки в этом году

Ponochka я писал(а):

Лариса ничего не дам, так как сама нарушила

ой, ну хоть я не одна такая ой жду Галю со страхом, вот она точно мне пилюлю выпишит и правильную Галя больше не буду

Лора-а писал(а):

Всем привет мои хорошие соскучилась, ничего не читала, новостей не знаю, всё у нас нормально тут? У нас закончились праздники, наконецто отдохнуть можно в рабочую неделю гостей было много и несколько дней и сами были в гостях и я была в нарушалках, два дня дайти тапком рельцем или ещё чем, даже на трусаля согласна

Привет дорогая в строю сегодня?

Natasssha писал(а):

Наташ, а яблоко сколько добавляешь?

половину большого зеленого на 10 котлет нормального размера. Но на меня не ориентироваться, у меня младшая дочь-аллергик, ей яблоки даже нюхать нельзя, есть немного в переработанном виде. У Гали-Гелинаки есть в рецептах котлеты с яблоками, но я пропорции не помню

Лора-а писал(а):

вот она точно мне пилюлю выпишит и правильную

Клизму!

Гелинака писал(а):

да молочку надо Галя я тебе в личку как есть после поста напишу. чтоб не огорчится потом

Галочка, а мне можно, плиз?
Девоньки, здравствуйте!
А я вчера поняла, что просто трусит меня без белка, а морепродукты в Пост допускаются (кроме среды и пятницы), вобщем, ужинала я мидиями и кальмарами отварными. Сразу полегчало
А наутро отвес-0,5 кг!

девочки ,кто-то готовил капсту цветную с творогом,как она??вкусно??
решила заменить ужин на неё...и рецептом киньтесь,если можно??

Natalia_M писал(а):

А муку грубого помола можно? как думаете?

СПИСКИ ЧИТАЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!11

Natasssha писал(а):

Наташ, а яблоко сколько добавляешь? и какое, сладкое или кислое? Тоже давно хочу попробовать с яблоком

http://forum.say7.info/topic64139.html

Лора-а писал(а):

ой жду Галю со страхом, вот она точно мне пилюлю выпишит и правильную Галя больше не буду

Я тута!!!! Лариса!!! ты вот получишь у меня!!!! на орехи все отпразновалась в строй давай!!! ты чего стояка захотела!!! ты ж знаешь некоторым совсем НЕЛЬЗЯ нарушать!!!

и прочитай про меня у меня дата была я тебя ждала
Я тебя лю... сильно вот и ругаю

КЛМ1979 писал(а):

девочки ,кто-то готовил капсту цветную с творогом,как она??вкусно?? решила заменить ужин на неё...и рецептом киньтесь,если можно??

Мне нра... но это на любителя если честно
http://forum.say7.info/topic55335.html

Так,значит,не было меня и вот тебе раз,что это нащ великий жих разожрался то а?
Ну,в руки себя,НАстя,Лора,Валя всех по задку настукаю я.Бегоооооом!!!
Помнится у нас была тут Оля(Оля-ля-ля)и она мне однажды сказала:Жри,жри,нас стройный и красивый больше будет,мне до сих пор эта фраза понится,так тчо я люлей всем раздам сегодня,особенно выделю Настю,котора ВЕЧНО плачит что в привесах,Лору,которая наша ГУРУ,какой ты то пример показываешь всем,а?Валю,которая по моему опять хочет носит вещи 186размера и конечно Оксану,которая точит чипсы,ну ты то куда,мать а?
Так а теперь о позитивном,всем привет
И Наташка еще то напила килограммы лишние по заду-по заду дам!!!!!
Так,вроде все получили....
Мое меню:
8.30 кофе с молоком и 3 пирожка
13.00 стащу Эрика фрикадельки сварю с гречей(как я ее уже НАЖРАЛАСЬ за эти просто фууууууууу)грамм 250 больше не влезет
У:пока не знает,поеду в магаз,тошнит от гречи меня

Фух вроде все Теперь можно и о себе так сказать В общем вчерашний ужин дал мне "прос..ся" в прямом и переносном смысле. Вот так вот, кушать то что не нравится. Лучше бы просто риса поела уж. Вчера в ночи так плохо было, ужас. Потом пила как ненормальная, как будто с бодуна А сегодня привес + 0,3 кг. Ну да ладно, уйдеть. СЕгодня т-т-т-т-т нормально все.

Сегодня кушаю:

Завтрак:
*горячие бутеры: хлеб, сл. масло, сыр
*банан
*3 дольки шоколада

Обед:
*гречка отварная ~ 200 гр+ раст.масло 1 ч.л.
*овощи зам-ые (на сковородке) 150 гр. +сыр 50 гр.

Ужин:
запеканка: творог 220 гр+2 яблока + сметана
ЗЫ: сметана системная

КЛМ1979 писал(а):

девочки ,кто-то готовил капсту цветную с творогом,как она??вкусно?? решила заменить ужин на неё...и рецептом киньтесь,если можно??

Алеся, не помню кому, но кому-то из девчонок не очень понравилось. Рецепт где-то в закладках, не могу найти

tanita4ka писал(а):

Так,значит,не было меня и вот тебе раз,что это нащ великий жих разожрался то а? Ну,в руки себя,НАстя,Лора,Валя всех по задку настукаю

Таня молоток, а то я все деликатничаю, но я всех помню и всем припомню потом когда плакать будут я тоже злыдня

Гелинака писал(а):

http://forum.say7.info/topic64139.html

Галочка, спасибо. Я видела, что ты это их под систему переделала, меня больше интерисует яблоко кислое или сладкое

tanita4ka писал(а):

что это нащ великий жих разожрался то а?

Танюха отжигает! Щас всем насует

tanita4ka писал(а):

И Наташка еще то напила килограммы лишние по заду-по заду дам!!!!!

Я в линейке - сегодня

Natasssha писал(а):

меня больше интерисует яблоко кислое или сладкое

Наташ какое есть то и кладу, мне все равно

Кошка TAV писал(а):

В общем вчерашний ужин дал мне "прос..ся" в прямом и переносном смысле.

Наташ, пиши рецепт жирынми буквами, а то у всех девчонок периодически проблемы с "отдачей" бывают

Гелинака писал(а):

Наташ какое есть то и кладу, мне все равно

спасибки, на днях сделаю

Счастливица77 писал(а):

а морепродукты в Пост допускаются (кроме среды и пятницы), вобщем, ужинала я мидиями и кальмарами отварными.

КЛМ1979 писал(а):

девочки ,кто-то готовил капсту цветную с творогом,как она??вкусно??

мне очень нравится, но как говорится на вкус и цвет
http://forum.say7.info/topic55335.html

tanita4ka писал(а):

Так,вроде все получили....

Гелинака писал(а):

Таня молоток, а то я все деликатничаю, но я всех помню и всем припомню потом когда плакать будут я тоже злыдня

Галюня, а я редко плачу Только взгрустнуть могу.... Да и то не надолго

nazik_77 писал(а):

Наташ, пиши рецепт жирынми буквами, а то у всех девчонок периодически проблемы с "отдачей" бывают

эт у меня так всегда реагирует, когда не вкусно и противно было. Видимо на подсознательном уровне

Гелинака писал(а):

Я тута!!!! Лариса!!! ты вот получишь у меня!!!! на орехи все отпразновалась в строй давай!!! ты чего стояка захотела!!! ты ж знаешь некоторым совсем НЕЛЬЗЯ нарушать!!!

конечно знаю больше не буду

Гелинака писал(а):

и прочитай про меня у меня дата была я тебя ждала Я тебя лю... сильно вот и ругаю

Галочка, про дату твою помнила, но зайти не могла, правда правда я тебя очень очень

Гелинака писал(а):

Девочки я хвастаюсь!!! У меня сегодня УРРРРРРРРА ГОД СИСТЕМЫ отчет Вес - 18,3 ОТ-19 ОЖ-23 ОБ-18

Ты просто молодчина отличные результаты у тебя помню как ты пришла к нам, вот вроде совсем не давно было, а ведь уже целый год прошёл
tanita4ka
блин Тань застыдила совсем ну не буду больше честно

Кошка TAV писал(а):

эт у меня так всегда реагирует, когда не вкусно и противно было. Видимо на подсознательном уровне

это точно, я сама такая- капусты тушеной поела, а я ее терпеть не могу....