Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ahnastia писал(а):

бейте меня все!

Настен, ну че ты прям так, ну нарушила, прости себе эту малость и вперед

diablos писал(а):

Полина я)

Привет Полин, добро пожаловать

Девы - у кого отвесики - мои поздравленки
Я +300 от линейки, но не парюсь особенно, отвалится со временем.
Завтра ем:
7-30 - каша овсяная на воде гр 150 (с маслом и солью)+ бутер с копченой колбаской, 1 стаканчик кока-колы и кусочек тортика
13-00 гречка гр 150 + стручковая фасоль в микре гр 150 + кусочек вот этого http://forum.say7.info/topic18799.html 1/2 апельсина и чай зел б/с
17-45 - творог 4% гр 300, криспы и сыр + чай зел б/с

Проверьте меня, пжл

Ponochka я писал(а):

ну и свинья ты, ОЛЯ!

Золотые мои слова!

kukusya писал(а):

Настя, у меня тоже было пару раз. Но я обычно на двух конфетах останваливаюсь, начинаю себе рисовать в голове ужасы утреннего взвешивания и свое плохое (потом ) настроение на весь день. Помогает.

блин,а я ну никак не смогла остановиться, но сегодня опять в строю, итак вес ну не быстро уходит , и я так косячу,зараза

Ponochka я
Андрюля
Девочки,спасибо за поддержку, значит еще не все потеряно,начну сначала

КЛМ1979 писал(а):

я вообще счас перешла на заказы с США и Англии

Алесь, брось ссылки на сайты в личку.

Ponochka я писал(а):

ну и свинья ты Валя

Фииии, Валюш, как некрасиво! Тогда уже свинка или поросенок! Но никак не свинья! Тем более на линейку свою глянь Ты уже не свинья однозначно!

nazik_77 писал(а):

Ты уже не свинья однозначно!

ну ладно, значит как у нас говорят "підсвинок"

Ponochka я писал(а):

ну ладно, значит как у нас говорят "підсвинок"

хто такой? Подросток-свинья что ли? Не поросенок, но и не свинья?

Ponochka я писал(а):

Наташа а что это у тебя за блюдо на обед? распиши подробнее что из чего и как?

У меня вареники готовые лежат в морозилке, вот решила их наконец-то съесть.
Делала так
300 г творога
1 яйцо
2 столовые ложки муки и еще
немного на посыпку стола
щепотка соли
Все смешала, сделала колбаску, разрезала на кусочки и заморозила.
Буду варить и есть с йогуртом и с фруктами и черносливом.

Ну что? Пойдет в качестве обеда?

nazik_77 писал(а):

Подросток-свинья что ли

что-то из этой оперы а вывод один нечего жрать, а то себя жалко , та заточу одну конфетку ( в итоге пять), а потом опять то вес стоит то в плюсе.

Natalia_M писал(а):

Ну что? Пойдет в качестве обеда?

категорически нет!
Наташа такое ты сможешь скушать только на завтрак! какая мука? читай списки на 1 странице, без них ну никак

oxakal писал(а):

Вот рецептик бутеров замутила

спасибочки, обалденно, впрочем как всегда

seach2 писал(а):

Подержите за меня кулачки...

держим, все будет отлично, ждем через недельку

у меня - 400

меню:
З 8.00 лаваш запеченый с творогом и сыром 250 гр, 2 печеньки с корицей, кофе с молоком
О. 13.00 щи их свежей капусты 250 гр, овощи (цв. капуста, стр. фасоль, брокколи, морковь) 150 гр., курица тушеная в мульте 200 гр.
У. 17.00 овощи с обеда с гречкой вместе грамм 400

Natalia_M писал(а):

Ну что? Пойдет в качестве обеда?

Неееееее, такое никак нельзя, тока утром

Ponochka я писал(а):

категорически нет! Наташа такое ты сможешь скушать только на завтрак! какая мука? читай списки на 1 странице, без них ну никак

Я почему то думала, что раз макароны можно, то и муки немного можно.
Ладно! Буду менять обед! Спасибо!

Natasssha писал(а):

у меня - 400

Natalia_M писал(а):

2 столовые ложки муки и еще немного на посыпку стола

А что мука есть в разрешенных на обед продуктах?

Natalia_M писал(а):

2 столовые ложки муки и еще

Я если очень хочется, добавляю гречневую муку, но только качественную, без примесей, и в котлеты и для панировки. Это для тех кто без муки в обед жить не может, но вкус гречи присутствует

кусака писал(а):

Я если очень хочется добавляю гречневую муку

я иногда еще рисовую. Понимаю, что она из белого риса, но это таааак редко бывает, да и количество мизерное.

кусака писал(а):

Я если очень хочется, добавляю гречневую муку, но только качественную, без примесей, и в котлеты и для панировки. Это для тех кто без муки в обед жить не может, но вкус гречи присутствует

Наташ, как котлеты с гречневой мукой, есть можно? А то хочу сделать и обвалять их в муке.... Я ее у нас наконец-то нашла

nazik_77 писал(а):

как котлеты с гречневой мукой, есть можно

У меня едят, я чтобы для себя не заморачиваться внутрь кладу кабачок, мясо нежирное, яйцо, приправы и специи и обваливаю в гречневой муке, а потом в духовку на силиконовом противне, чуть водички добавляю. Как только потушатся, переключаю духовку на верхний подогрев с вентилятором и они поджариваются. Делаю по-многу, т.к. такие котлеты можно и по три дня есть, не надоедают. А теперь еще по Галиному рецепту стала яблочко добавлять.Гречка немного чувствуется, но не смертельно, так, пикантность легкая имеется

кусака писал(а):

Я если очень хочется, добавляю гречневую муку, но только качественную, без примесей, и в котлеты и для панировки. Это для тех кто без муки в обед жить не может, но вкус гречи присутствует

Об этом я тоже уже думала, надо будет как-ниб попробовать.

А муку грубого помола можно? как думаете?

кусака писал(а):

У меня едят, я чтобы для себя не заморачиваться внутрь кладу кабачок, мясо нежирное, яйцо, приправы и специи и обваливаю в гречневой муке, а потом в духовку на силиконовом противне, чуть водички добавляю. Как только потушатся, переключаю духовку на верхний подогрев с вентилятором и они поджариваются. Делаю по-многу, т.к. такие котлеты можно и по три дня есть, не надоедают. А теперь еще по Галиному рецепту стала яблочко добавлять.Гречка немного чувствуется, но не смертельно, так, пикантность легкая имеется

Отлично! Сделаю в четверг, у меня как раз фарш имеется И про яблочко спасибо, что напомнила

Natalia_M писал(а):

А муку грубого помола можно? как думаете?

Только если найдёшь её в списках разрешёных, тогда можно
Всем привет мои хорошие соскучилась, ничего не читала, новостей не знаю, всё у нас нормально тут? У нас закончились праздники, наконецто отдохнуть можно в рабочую неделю гостей было много и несколько дней и сами были в гостях и я была в нарушалках, два дня дайти тапком рельцем или ещё чем, даже на трусаля согласна

кусака писал(а):

А теперь еще по Галиному рецепту стала яблочко добавлять.

Наташ, а яблоко сколько добавляешь? и какое, сладкое или кислое? Тоже давно хочу попробовать с яблоком

Лора-а писал(а):

я была в нарушалках, два дня дайти тапком рельцем или ещё чем, даже на трусаля согласна

Ларис привеееетт!!! давненько тебя не было мы уж переживать начали
Труселя тебе не дадим, ты в них 3 раза завернуться сможешь , с таким весом как у тебя можно и понарушать малёха