Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ellene писал(а):

Наталь, а"когда в пеовый раз худала", эт когда?

это года 3 назад. Я тогда со 120 кг до 82 похудела, потом вот в течении 2, 5 лет нажрала почти 20 кг обратно, осенью вот одумалась и опять в строю

JanyBu писал(а):

Я сегодня купила 4 новых купальника

да уж, тут крутись как хошь, а похудеть ОБЯЗАНА. Тоже пойти чтоль накупить купальников

JanyBu писал(а):

Да, Тань, придется и мне так выкручиваться. Я сегодня купила 4 новых купальника, теперь хочу-не хочу придется худеть дальше, чтобы достойно в них выглядеть) Пока, как колбаса докторская, перетянутая шпагатом))))

я тогда как пасхальный балычок

Ого,Натусь, ну ты силище воли!!! А раньше на чем сидела?

Ellene писал(а):

Ого,Натусь, ну ты силище воли!!! А раньше на чем сидела?

Ну поначалу на чем попало, всего и не упомнить, но основные кг-шки на СИСТЕМЕ. Система рулиз

Natasssha писал(а):

поздравляю. С такими темпами точно к лету твои отпадные шортики с футболочкой велики будут. Пойдешь джинсы ушивать, заодно спроси ушивают ли они футболки с шортами

Спасибочки, спрошу, спрошу

Счастливица77 писал(а):

kukusya! с отвесом! вот умница! А спортом ты занимаешь вот по тем программам "Сушим бедра"?

Да, Алена, только я там уже все сушу: руки, живот, внутреннюю поверхность бедра, попу. "галифе" и тэ дэ

Ellene писал(а):

Оленька, молодцом с отвесиком.

Благодарю

tanita4ka
Пасиб, Танюш, я тоже секонды люблю посещать. Но джинсы любимые, не из секонда и хочется их носить и носить. Я вообще к вещам очень привязываюсь, если можно так выразиться)))

Yulia_S писал(а):

Поздравляю с отвесом А вот никак себя не могу заставить на тренажер залезть

Спасибо. Новый купальник купи, померяй, сразу сядешь. Я так и сделала. Труселя впритык, бюстик тоже. И смотрится кагбэ не комильфо... Пришлось искать пути решения. Худобы одной мало, хочется носить купальник на достойных формах. Ну это мое мнение, конечно же.

Ponochka я писал(а):

Оля поздравляю!

Спасибо, Валечка. Я в штанинах хочу ушить. слишком некрасивые становятся, если учесть что моделька SKINNY, то есть облегающая, но без стрейча

JanyBu писал(а):

Я сегодня купила 4 новых купальника, теперь хочу-не хочу придется худеть дальше, чтобы достойно в них выглядеть) Пока, как колбаса докторская, перетянутая шпагатом))))

Вот это мотивация,я понимаю. Делаю точно также

Yulia_S писал(а):

Рис белый с овощами (заморозка Лечо) все на воде.

Белый рис можно только на обед и очень редко. Какие овощи? Так как не все можно с рыбой

Yulia_S писал(а):

Вечером пью воду, чай черный, сегодня заварила себе заленый чай с жасмином.

Чёрный чай после 18ч. уже нельзя

Yulia_S писал(а):

Лора-а, вы уже 3 года на системе - ну и выдержка

Юль, давай на ты ладно как дато мне казалось это не реальностью, думала месяц другой посижу на ней и харе, а вот уже сколько получилось

ahnastia писал(а):

пасты нет без сахара.

Есть, помидорка называется

JanyBu писал(а):

дорадо

дорадо пахнет, когда готовится, не люблю

JanyBu писал(а):

Я как представлю, мне плохо делается(( Ну не мооогу я это есть.

Женя, попробуй томатную пасту добавить, мороковочку и травок всяких, ну типа базилика или прованских. А если уж совсем не любишь капусту, может цветная пойдет? Только не вари ее до состояния тряпочки, а пусть немного хрустит, или фасольку стрючковую

kukusya писал(а):

Да, Алена, только я там уже все сушу: руки, живот, внутреннюю поверхность бедра, попу. "галифе" и тэ дэ

Ну ты Оль и молодчина, я б себя дома не смогла так заниматься заставить

kukusya писал(а):

Новый купальник купи, померяй, сразу сядешь. Я так и сделала.

ну вот еще одна купила маловастый купальник. Всё, решено купляю себе купальник на пару размеров меньше

кусака писал(а):

Есть, помидорка называется

я думаю она имела ввиду, что дома в данный момент у нее нет томатной пасты без сахара

Natasssha писал(а):

я думаю она имела ввиду, что дома в данный момент у нее нет томатной пасты без сахара

А...а...а..., чет не догнала я сразу-то
Но я уже другие год не покупаю, что бы не путаться

Natasssha писал(а):

да уж, тут крутись как хошь, а похудеть ОБЯЗАНА. Тоже пойти чтоль накупить купальников

Я вообще ребенку носки шла покупать... Я и купила, только на радостях после купальников, вместо 18 размера, взяла 16 Хорошо большемерные оказались)))
А купальники тааакие красивучие, я прям остановиться не могла! Если бы деньги не кончились, наверно еще больше накупила бы

Ellene писал(а):

я тогда как пасхальный балычок

Нам всем есть к чему стремиться))))

kukusya писал(а):

Вот это мотивация,я понимаю. Делаю точно также

Самый действенный способ)) Главное без фанатизма) У меня подружка одна полная, вести около 100 кг, а пытается мотивировать себя одеждой 44 размера... По-моему, это только расстраиваться. Для начала надо как-то поменьше размах.

кусака писал(а):

дорадо пахнет, когда готовится, не люблю

Я в фольге в духовке и вытяжка у меня сильная, так что нормуль.

кусака писал(а):

Женя, попробуй томатную пасту добавить,

Попробую. Но через недельку где-нибудь. На этой неделе уже приготовленные овощи не смогу впихнуть в себя))

кусака писал(а):

Но я уже другие год не покупаю, что бы не путаться

я тоже

JanyBu писал(а):

Если бы деньги не кончились, наверно еще больше накупила бы

ну на носки ребенку (пусть и не того размера) осталось и то ладно

JanyBu писал(а):

Самый действенный способ)) Главное без фанатизма) У меня подружка одна полная, вести около 100 кг, а пытается мотивировать себя одеждой 44 размера.

Да уж, явно перебор. Ну пару размеров МАКСИМУМ

kukusya писал(а):

я там уже все сушу: руки, живот, внутреннюю поверхность бедра, попу. "галифе" и тэ дэ

Оль, а что за упражнения? Тоже хочу посмотреть.

JanyBu писал(а):

Оль, а что за упражнения? Тоже хочу посмотреть.

Сейчас в личку кину. Там много видео. Я выбираю себе для каждой зоны понемногу и делаю сколько могу, стараюсь каждый день увеличивать походы

Лора-а писал(а):

Юль, давай на ты ладно

Окей, будем на ты . А я овощи взяла из замороженной смеси Лечо, там лук, помидоры, цукини, сладкий перец и еще я морковку добавила. Жаль что черный чай нельзя, буду исправляться


kukusya
Новый купальник купи, померяй, сразу сядешь

У нас счас купальник купить сложно, куплю наверно джинсы размера на два поменьше и чтоб не стрейч были

Yulia_S писал(а):

У нас счас купальник купить сложно, куплю наверно джинсы размера на два поменьше и чтоб не стрейч были

я в интернет-магазинах покупаю, потому что у нас или г..но откровенное, или что-нибудь приличное. но за бешеные деньги

Скажите девочки, а мед на ужин можно. Я тут рецепт в интернете вычитала:

Запеченные яблоки с творогом и медом. Вкусно наверно?
Раньше не ела запеченные яблоки, только в пирогах да в слойках, было вкусно

Мед только до 12!!!
Девоньки мне письмо пришло!!!!на учебу берут с 26августа))))))уа ура ура

Yulia_S писал(а):

а мед на ужин можно

Неееееет!!! Только до 12. Списки не забывай проверять

tanita4ka писал(а):

а учебу берут с 26августа)

Поздравляю Танюш , теперь еще с садиком определиться и все в ажуре

Юля, мед только на завтрак Где он в списках есть?

kukusya писал(а):

я в интернет-магазинах покупаю, потому что у нас или г..но откровенное, или что-нибудь приличное. но за бешеные деньги

И правда, я про интернет-магазин, что-то даже и не подумала . Раньше несколько раз покупала через интернет вещи, так не одна не подошла, теперь как отрезало. А сейчас раз для мотивации нужно на пару размеров меньше, так и нечего и беспокоиться, что не подойдет

надо списки разрешенных продуктов сохранить где-то отдельно

Девочки, а как вы думаете можно ли на ужин детское мясное пюре, однокомпонентное, т.е. без овощей?

Sleda писал(а):

и на ужин детское мясное пюре, однокомпонентное,

трудно сказать
я б не стала такое есть
читай состав, ну и съесьть то его нужно гр. 300

сейчас кушать готовила и даже не заметила как в рот морковка попала Нужно избавляться от привычки все жрать