Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

JanyBu писал(а):

Я вот сколько раз филе брала, начинаю готовить, а оно амиаком воняет, жуть просто, я и перестала покупать.

когда филе делают, то кости не вынимают, а поливают какой-то хренью, от которой кости растворяются (знакомая на таком производстве работает), может поэтому и воняет. Я тоже стараюсь целые рыбины покупать, уж лучше повозиться (у меня муж этим занимается ).

Ellene писал(а):

Лора-а, ужин тогда нормальный сегодня? 200 риса и яблоки?

Яблочки запеки только, так сытнее будеет и рис только не обычный что б

Лора-а
Какой рис, какие овощи, как готовила?
Сколько чернослива? Что пьёшь вечером после 18ч?

Рис белый с овощами (заморозка Лечо) все на воде.
А творог с одним явлоком и 3-мя черносливинами хочу сделать (рецепт тут вычитала).
Вечером пью воду, чай черный, сегодня заварила себе заленый чай с жасмином.

у нас тоже непонятки с рыбой. цена почти как за 1кг свежего мяса, но готовить мороженную рыбу невозможно -куча льда на ней, вкус вялый, все разваливается. те виды рыбы что девочки писали -мне тока на словах и знакомы (и то не все ). свежую рыбу покупаю редко....ну не могу я ее убить и разрезать!!!!!! а муж не хочт тоже ее чистить, хотя покушать не откажется...

Лора-а писал(а):

Яблочки запеки только, так сытнее будеет и рис только не обычный что б

запекала 100лет назад доче годовалой, напомни как это делается..

На 3 мин в микру

Ellene писал(а):

запекала 100лет назад доче годовалой, напомни как это делается..

или целое или кусочками порежь и минут на 5 в микроволновку.
девочки еще на запеченые яблочки рис с мелконарезаным черносливом кладут и запекают вместе в микроволновке.
Девочки подскажите Лене поточнее вы делаете этот крамбль (я сама такое не ем)

Yulia_S писал(а):

Рис белый

белый рис ооочень редко можно

sveta1601
tanita4ka
Ellene!
Спасибо,девочки!
sveta1601! Канефрон-хорошее лекарство. Но к врачу надо обязательно, у меня 2 года назад камушек шевельнулся, попала к толковому урологу, дай Бог ему здоровья, -вылечил!

tanita4ka писал(а):

На 3 мин в микру

а я ее мужу на работу отдала!!! там хоть нормально обедает домашн. харчами.
я яблоки на противень тогда и в духовку с черносл., как раз седня хочу своим плацинды напечь

Ellene писал(а):

я яблоки на противень тогда и в духовку,

ну можно и так, просто в микре быстрее. А многие из нас на работе обедают-ужинают, так что микроволновка наше всё

Ellene писал(а):

я яблоки на противень тогда и в духовку

Лена я пробовала запекать в микроволновке, мультиварке и духовке. В духовке они самые вкусные. И яблоки я ложу на фольгу, потом сок из яблочек выливаю на рис, либо на творог. Вкуснятина одним словом , я до системы вообще такого и не пробовала.

линеечки ваши сейчас рассматривала - у многих просто обалденные результаты . Я тоже так хочу, надеюсь продержусь

Лора-а, вы уже 3 года на системе - ну и выдержка

Танечка Takatata как ты там? не видно тебя, надеюсь что у тебя всё в порядке и ты нам скоро напишешь

Что-то разхворались у нас многое

Natasssha
белый рис ооочень редко можно

Я еще бурый рис не купила
Сегодня еще и фольга закончилась. Завтра в магазин

tanita4ka писал(а):

Жень,я могу есть только творог или рыба -мясо.Изредко яйца и никогда крупу.выкручиваюсь как то....

tanita4ka писал(а):

Сестра)))

Тань, точно сестра. Я тоже только варианты с творогом и мясо . Вот последние два дня попробовала крупу с овощами и поняла - не скоро я еще решусь на эти ужины. Рыбу тоже люблю, но только в выходные получается, т.к. на работке вонюченько будет рыбой ужинать, коллег жалко . А яйца пару раз в виде омлета ела, голодно мне после этого было.

Ponochka я писал(а):

Что-то разхворались у нас многое

дык какая весна, такое и здоровье

Yulia_S писал(а):

Я еще бурый рис не купила

можно пропареный, не обязательно бурый

Привет, худелки! Я сегодня с отесищем! -400
Продолжаю убиваться фитнессом, понемногу через боль, так как уже третий день крепатура. Но если отвлекаться, то незаметно. Для меня эта боль приятная Сильно не нагружаюсь, делаю сколько могу и еще немножко Бросать пока не собираюсь. Джинсы болтаются. Наверное, придется ушить, так как на новые пока денюх нету. Кто-нибудь ушивал джинсы?? Такое вообще делают в ателье?

kukusya писал(а):

Привет, худелки! Я сегодня с отесищем! -400

поздравляю. С такими темпами точно к лету твои отпадные шортики с футболочкой велики будут. Пойдешь джинсы ушивать, заодно спроси ушивают ли они футболки с шортами

kukusya писал(а):

Я сегодня с отесищем! -400

Оля поздравляю!

kukusya писал(а):

ушивал джинсы

Я ушивала джинсы, у меня получилось что они убрали их сзади по шву и получилось супер. И ещё я одним секретом своим делилась, я сушила джинсы на батарее ну и могла их так и на пару дней оставить.
И вот вся зиму проходила в тех ждинсах что ещё себе в сентябре покупала. Теперь к лету уже новые куплю. А то очень накладно так худеть.

kukusya писал(а):

Привет, худелки! Я сегодня с отесищем! -400 Продолжаю убиваться фитнессом,

Поздравляю с отвесом

А вот никак себя не могу заставить на тренажер залесть

Ponochka я писал(а):

А то очень накладно так худеть.

я когда в первый раз худела, то тоже покупала себе одну юбку и одни джинсы, на пару месяцев хватало, а потом новые. Главное в процессе дорогие вещи типа шуб и дубленок не покупать, а то потом жаба задушит.

kukusya
Оздравляю)))))я не ушивала просто брала в секонде все шмотки пока худела.Сейчас беру в нормальном магазе беру

kukusya! с отвесом! вот умница! А спортом ты занимаешь вот по тем программам "Сушим бедра"?

Оленька, молодцом с отвесиком.
Наталь, а"когда в пеовый раз худала", эт когда?

tanita4ka писал(а):

Жень,я могу есть только творог или рыба -мясо.Изредко яйца и никогда крупу.выкручиваюсь как то....

Да, Тань, придется и мне так выкручиваться.

Я сегодня купила 4 новых купальника, теперь хочу-не хочу придется худеть дальше, чтобы достойно в них выглядеть) Пока, как колбаса докторская, перетянутая шпагатом))))