Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Спасибо Иришка, пошла изучать матчасть!!!!!!!!!!!

nadideshka писал(а):

Вот кстати за месяц этого стояка в объемах ушло почти везде по 2 см, но вес никак.....иногда прям расстраиваюсь

а тебе что важнее? Объемы или вес? Вес то на лбу не написан

nadideshka писал(а):

завтрак: овсянка на воде 175 гр. бутерброд с семгой и бородинским хлебом, кофе с/м, кусочек небольшой тортика(если после деток останется) обед: гречка 200 гр, кур.окорочок гр 150(нужно еще взвесить), зеленый чай ужин: творог 230 гр 5 %, пол яблока, 1 киви, и пол апельсинки ( все это взбиваю блендером, так вкуснее), зеленый чай....

нормально
Только киви с творогом не стала бы взбивать, горчит сильно

sveta1601 писал(а):

Наташ, никак...У нас нет хороших врачей, и аппаратуры для обследования тоже нет нормальной.Все ездят по другим городам. Медицина в нашем городе ужасна..

сочувствую

sveta1601 писал(а):

Прям чуть ли ни суши! слямзаю твою идейку. Ток огурчик еще туда накрошу.

у меня сегодня огурчика не было, но мне и так вкусно было рис+нори Просто пытаюсь все-таки разнообразить свои ужины

Андрюля писал(а):

Наташ, я там глянула твой "косячный ужин". Ты рис и нори ешь как ролы заворачиваешь и мудришь из них еще чего???

У меня ОБЕД косячный, не ужин!!!! С ужином все в порядке

Я нори полосочками режу прям в рис.

nadideshka писал(а):

Ир, горчит немного, я кстати думала что это от апельсинки, а оказывается от киви?Но я ем, мне так вкуснее чем с порезаными, и еще есть нужно сразу же, потому что если постоит минут 10 то горечь еще больше!!!!

Взбей без него, а его отдельно

sveta1601 писал(а):

Ир, а я нори могу просто так лопать...

систерс

Андрюля писал(а):

как по спискам - нори это у нас че за зверь, как его на ужин сочетать с рисом можн

ну это ближе к морской капусте, те же водоросли

nadideshka писал(а):

мне кажется что нори как морская капуста, по моему можно на ужин пару листочков.....

sveta1601 писал(а):

ножничками нори

Свет,ну нори много не съешь,максимум 1 лист.Он всё-таки специфический вкус и запах имеет.Хотя когда делаешь суши,то практически не ощущаешь(я их очень люблю,с недавних пор сама делаю)

Кошка TAV писал(а):

систерс

Тока до системы это я так лупенила, а сейчас чего то ума нехватило, что их же тоже можно . Хорошо , что ты идейку подала!!Завтра пойду покупать нори!!! А еще мне нравится просто в салатик со свежим огурчиком крошить полосочки нори.

inches писал(а):

Свет,ну нори много не съешь,максимум 1 лист.

Ну незнаю...Я б могла..Но теперь только пару листиков.А раньше и пачку бы зажевала...

inches писал(а):

Свет,ну нори много не съешь,максимум 1 лист.

нуууу кому как...я их с пивом могу лопать, макая в соевый соус и так
и вообще люблю, просто так без повода

sveta1601 писал(а):

А еще мне нравится просто в салатик со свежим огурчиком крошить полосочки нори.

да да

sveta1601 писал(а):

Ну незнаю...Я б могла..Но теперь только пару листиков.А раньше и пачку бы зажевала...

у меня пачка на 1000 листов, не съела бы ты ее

Кошка TAV писал(а):

Я нори полосочками режу прям в рис.

sveta1601 писал(а):

еще мне нравится просто в салатик со свежим огурчиком крошить полосочки нори.

Девули, вот я бы в жизни ничего другого кроме ролл с нори не придумала , а ведь люблю их (эти вонючие бумажки - так говорят все мои домашние) прям как "Японская маньячка"
Так что вы свои идейки не скрывайте

Кошка TAV писал(а):

у меня пачка на 1000 листов, не съела бы ты е

Офигеть..Эт че такие пачки продаются чтоли?

Андрюля писал(а):

а ведь люблю их (эти вонючие бумажки - так говорят все мои домашние) прям как "Японская маньячка

Девочки, всем приветик! С отвесиками, у кого есть Меню на завтра:
з 7-15 бутер с сыром и колбасой, два блина со сгущенкой, кофе с/м
о 12-30 запеканка брокколи с куриным филе системная 250гр, ананас 100 гр
у 17-30 гречка с морковкой и луком тушеными 300 гр, 3-4 помидорки черри
А теперь пойду вас почитаю)))
И Леночку с удачной операцией на глазки Я тоже очень очень хочу (это уже успела прочитать )

sveta1601 писал(а):

Офигеть..Эт че такие пачки продаются чтоли?

Ага, но мне привозят от куда то, я понятия не имею гже их берут такие огромные

Вспомнила!!! Лена с удачной операцией на глазки!

*goldy* спасибо за напоминалку

nadideshka писал(а):

Принимаете?????

мы за!!!
время?

nadideshka писал(а):

ужин: творог 230 гр 5 %, пол яблока, 1 киви, и пол апельсинки ( все это взбиваю блендером, так вкуснее), зеленый чай....

много тут фруктов. чего нить убери

nadideshka писал(а):

Вот кстати за месяц этого стояка в объемах ушло почти везде по 2 см, но вес никак.....иногда прям расстраиваюсь

значит просто сейчас объемф уходят. ничего это не страшно

Андрюля писал(а):

киви горчинку такую дает если его взбить с творогом

просто отвратительную для меня

я пришел и все ушли чтоль ??

ураааааааааа, получилось! Вставила фотку, спасибо за подсказку!!!! ГелинакаГалочка, спасибо!!!!!!Уберу значит киви из всего этого...

Гелинака писал(а):

время?

Завтрак всегда в 7.30
обед 13-00 , 13-30
ужин 17-00 17-30

Кошка TAV писал(а):

гречку выкинула

а ему же и отдать эту гречку нельзя? чё выкидывать то сразу
Наташик, спасибо большое за идею с нори, тоже обожаю. А еще продаются в маленьких пачках с разными вкусами, квадратиками примерно 3Х3, к пиву -мммммм. Какие то несистемные разговорчики....

nadideshka писал(а):

Завтрак всегда в 7.30 обед 13-00 , 13-30 ужин 17-00 17-30

пиши всегда время, девочки же не могут всех запомнить, кто во-сколько ест

Гелинака
не боисья только пришла))
Новеньким приветики!!!
Всех с отвесиками!!!
Читать вас не успеваю,стараюсь системничать...школа совсем выбила меня из коллеи((не первый класс,а институт какой-то((столько уроков.....

Гелинака писал(а):

я пришел и все ушли чтоль ??

Галя, я прям вернулась , че-то вы теперь с Ларисой по очереди к нам ходите

КЛМ1979 писал(а):

((не первый класс,а институт какой-то((столько уроков.....

Боже мой, ты мой товарищ по "счастью", сынулька мой в 1-м классе, я думаю после 3-го можно идти в институт - такая программа , мы охреневаем с мужем (другое слово хотела написать - но тут же только девочки )

Андрюля писал(а):

че-то вы теперь с Ларисой по очереди к нам ходите

наверное договорились, чтоб круглосуточное наблюдение было

Natasssha писал(а):

наверное договорились, чтоб круглосуточное наблюдение было

креативненько

Кошка TAV
Наташ, как здоровье?

nadideshka писал(а):

Завтрак всегда в 7.30

Надь пиши всегда время сразу.

КЛМ1979 писал(а):

((не первый класс,а институт какой-то((столько уроков.....

я в математику уже и не суюсь, слава Богу папа понимает

Андрюля писал(а):

Галя, я прям вернулась , че-то вы теперь с Ларисой по очереди к нам ходите

Да чет целый день какойто муторный зато хлеб вышел ах какой

а у нас в субботу турнир выездной, а в среду был отборочный. так что мы каникулы за ранее начали

Гелинака писал(а):

а у нас в субботу турнир выездной, а в среду был отборочный. так что мы каникулы за ранее начали

удачи вам на турнире, сыночек у тебя умничка

Гелинака писал(а):

зато хлеб вышел ах какой

вот тут даже нет сомнений

Гелинака писал(а):

зато хлеб вышел ах какой а у нас в субботу турнир выездной, а в среду был отборочный. так что мы каникулы за ранее начали

ну про хлебушек твой никто тут уже и не сомневается
А у нас каникулы в школе только закончились

Гелинака писал(а):

Да чет целый день какойто муторный зато хлеб вышел ах какой

Давай показывай!!Я даже готова на ночь посмотреть!!!

Гелинака писал(а):

а у нас в субботу турнир выездной, а в среду был отборочный.

А турнир по шахматам ,да?