Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девули завтра ем (я - обжора ):

8-00 - пельмени со сметаной 10-15 шт, парочка вот этих штуковин http://forum.say7.info/topic29510.html чай с лимоном и сахаром
13-30 - хочу картошки, наверное запеку в микре с прованскими травками и сыром гр 300 + овощной салат гр 100 (редис, зелень, лучок, капуста, заправлю капелькой масла)+ чай зел б/с и 3 черносливки
17-45 - мясо гр 350-400 - курица запеченая в рукаве + вино красное сухое с водичкой

Чё там у меня не так

Я подстриглась и сделала эпиляцию, завтра жду отвесик
Интересно, сколько могут весить 30 см волос?

Андрюля писал(а):

вино красное сухое с водичкой

Ир..читаю вино с ВОДОЧКОЙ...ниче себе думаю)))

JanyBu писал(а):

подстриглась и сделала эпиляцию, завтра жду отвесик

КЛМ1979 писал(а):

читаю вино с ВОДОЧКОЙ.

это твое подсознание тебе мешает читать правильно

JanyBu писал(а):

завтра жду отвесик

я сёдня в сауне пятки потру как следует - может тож чё-нить отвалится

Андрюля писал(а):

пятки потру

Во! Точно! Про пятки-то я и забыла Тоже потру сегодня

девочки ,что то не получается у меня поддерживать вес на цифре 54.уходит вниз он не смотря на нарушения. а по крупному нарушать не хочу,дабы не привыкнуть
меню
5:30 чай с сахаром,бутеры 2 шт с сыром,пару печенюшек
12:00 макароны тверд сортов с сыром.фрукты может еще немного
17:00 курица запеченая в фольге со специями(или грудка или 3-4 бедра)

Aigul89 писал(а):

уходит вниз он не смотря на нарушения.

Боже - это ж мечта "системщицы"

sveta1601 писал(а):

Дак у меня ж еще сыра там 50 гр с кофе потом его.Ну отварю тогда 3 яйца. на всякий случай.Еще одно слупеню.

ой,мне тож обед скудным кажется

Андрюля писал(а):

Боже - это ж мечта "системщицы"

я просто пока не хотела минусов.до лета думала дать телу передохнуть.и грудь терять не хочу.пока она есть. и надеюсь не покинет меня

Девчата, привет!!!
Enka
Лен, наконец-то себя поближе поставила Я ж помню - тебя периодически спрашивали - где ты
JanyBu
Счастливо отдохнуть

Aigul89 писал(а):

что то не получается у меня поддерживать вес на цифре 54.уходит вниз он не смотря на нарушения.

Айгуль Научи, а

Настенька, с днем рождения!!! Всего-всего самого лучшего!!!

всем приветик!!!
Настюш! с Днем рождения! ТЫ уж сильно не нарушай

Так, пришла каяться - пропустила обед.... Я просто забыла про него, очухалась только в 16, но зато поужинала обедом (на обед творог с киви планировала)
Девчонки, мне чего-тот хочется , а чего не знаю...

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-519292551.html][/URL] Настя с Днём Рождения !!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1253473383.html][/URL]

nukachuka
Танюша,авачка - глаз не оторвать!!!

inches писал(а):

Ксюш,а как же сырая свекла по-корейски ,неужели не ела ни разу???

Не-а не пробовала даж никогда у нас тут такого и не продают
надо посмотреть в тырнете,мож рецептик есть самой сделать?я морковку сама делаю - очень вкусненько
а про свеклу и не знала
Спасибо за идейку?Иннесик
ahnastia
Настюшик?солнышко!!!
С Днюшечкой тебя,дорогусечка!!!
Всего самого наилучшего!!!

Ponochka я писал(а):

привет Красавица!!!!!!!!!! у вас весна уже пришла? у нас теплынь, и солнышко! вчера сынуля и на велосипеде ганял и на квадрацикле. Я в клумбах поработала немного.

Какие вы умнички с сынулей!!!
А у тебя свой дом?Валюш?
У нас +14 и солнышко под вечер вылезло...
А с утра дождик шел
Но тепло уже чувствуется
Классно так!!!

Гелинака писал(а):

зуб вырвала голова чумная, муж говорит. ну конечно наркоз действует тут же рядом мозг видно мне его хорошо призадело. соображаю туго

Моя хорошая Жалею Пускай побыстрей все заживёт

Андрюля писал(а):

Девули - Я ЖИВА!!!

УрАААААА!!! Это радует!!!

Кошка TAV писал(а):

за редиску обидно

Ой нимагу с вас девченки....
веселушки

sveta1601 писал(а):

Купила я себе авокадо, хочу завтра на обед чегонить с ним смандрачить, кто что посоветует

Я в намазке его не пробывала?ела всегда ток в салате. Оно там вместо сметанки прям,когда хорошо уже поспелое и мягкое
у меня есть рецептик с ним - посмотри Светуль

Девули,за вами не угнаться прям
трындите покруче чем в трынделках

oxakal писал(а):

Танюша,авачка - глаз не оторвать!!!

Спасибо, Ксюшечка!!!!!

завтра
8.30 ,каша пшёная на молоке ,кофе со сладостями
13.30 http://forum.say7.info/topic64738.html , доедать буду рис с овощами и http://forum.say7.info/topic50054.html ,чай
17.30 http://forum.say7.info/topic45838.html ,чай

Я как всегда здесь, а вас никого уж и нет, все наверное уже баиньки
ahnastia
Настён, с днём рождения дорогая!!! Счастье тебе, любви, здоровья и классных отвесов!
Меню на завтра не пишу, но с утра точно будут бутеры и пироженое вкусное
Постараюсь завтра не нарушать

Завтра ем:
З 8:00 суши, блинчик, пару кусочков шоколадки, чай
О 12:40 греча, капуста тушеная (всего 350-400), чай зел.
У 17:40 рис пропареный(300), яблоко печеное, чернослив 4 шт

Стояк... с горя нарушила ... спорт не бросаю.

Девоньки пью винцо, муж соблазнил

kukusya писал(а):

Стояк... с горя нарушила

Оль полегчало?

Кошка TAV писал(а):

Оль полегчало?

Неа, дура дурой сижу

oxakal писал(а):

А у тебя свой дом

да, всего 6 соток усадьба. клумбы, огородик есть.

kukusya писал(а):

Неа, дура дурой сижу

это тебе на будущее урок
Немного не по теме, но все таки...У меня муж когда курить бросал, неделю не курил, я его очень поддерживала. Поругались пошел на ЗЛО МНЕ покурил Я спрашиваю, полегчало? "Нека"...больше не курит

МаХрушка писал(а):

Айгуль Научи, а

научила бы,если бы сама понимала от чего так

ANGEL29 писал(а):

13.30 http://forum.say7.info/topic64738.html , доедать буду рис с овощами и http://forum.say7.info/topic50054.html ,чай

тут в обоих рецептах по 1 ст л масла ,итого 2 ст ложки.или будешь сокращать до 1 чл?

Доброе утро трындюшечки !!!!!

Aigul89 писал(а):

то то не получается у меня поддерживать вес на цифре 54.уходит вниз он не смотря на нарушения.

Cчастливица!!!

Aigul89 писал(а):

ой,мне тож обед скудным кажется

А как же на ужин едят многие 3 яйца, и ничего... А тут 3 яйца, авокадо, сыр..мне кажется обожраться можно...

seach2 писал(а):

Девчонки, мне чего-тот хочется , а чего не знаю...

Рыбонька, ты наша!!! И незнаешь даже сладенького или солененького?

oxakal писал(а):

У нас +14 и солнышко под вечер вылезло...

Ксюш, наконец то!!Погода радует!!У нас тоже весна вовсю , было до 20 гр. уже!!! Но снега еще много.Но на солнечной стороне асфальт сухой, ходим во всю гуляем. Бабочку уже увидела живую!! А утром под окном соловей поет!! У нас тут соловушка под окном поселился, уже сколько лет каждое утро запевает трель!Я встаю утром кофеек, и за комп, а он мне поет.Мне зарядка на весь день и хорошее настроение!!!

oxakal писал(а):

меня есть рецептик с ним - посмотри Светуль

Ксюнечка!!Где ж ты раньше был? Салатик вау у тебя!!Только я авокадо уже в намазку оприходовала. Балда, чеж к тебе сразу не заглянула...Ну теперь буду знать, и следующий салатик из авокадо будет по твоему рецету!! Спасибо , солнышко!!!

Кошка TAV писал(а):

Девоньки пью винцо, муж соблазнил

иногда полезно!!!