Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

КЛМ1979 писал(а):

стоптала 2 куска сыра и кусочечек салями(доела за ребенком),вот придуреная,да???

Алесь, с кем не бывает, не переживай.

ой, а меня ж месяц сегодня на системе

КЛМ1979 писал(а):

Наташка,давай комплектик мне!!

Она уборку в выхи делать будет (тетину комнату разбирать), всем пришлет. Похоже пожалуй, что тем, кто в праздники нарушал может и не достаться

кусака писал(а):

Мы микроволновку в складчину купили,

Мы тоже и микру и холодильник, а потом нас заставили продать. Госуд. деньги за свет разбазариваем! гос служащие мы.
А если на обед вар. свеклу покупать и заправлять ее ряженкой (просто мне понравилось ряженкой салаты заправлять) и банан.
Девочки помогите решить задачку... Есть супермаркет, есть обед, надо пообедать с пользой. Может кто-то находит решение в таких случаях как у меня?

PPCD писал(а):

но точно все натуральное и разрешенное.

Ну тогда не о чем волноваться. Я покупаю для своих творог на рынке у знакомой молочницы, и мне его можно только на завтрак. Он ОЧЕНЬ вкусный, но жирный. Так вот, он тоже бывает разного вкуса. От производителя зависит

lena3503 писал(а):

и банан.

Лена, банан до 12. и вопрос решать как то придется. потому что вариант сосики, колбаса и т.д. из разряда редко. у вас прямо такая жарень, что отварное мясо может испортится? в поезде ж не портится? может термосумку купить?

PPCD писал(а):

гречка не сочетается с молочкой. йогурт не пойдет. во вторых, 70 грамм - это еда для кота

Да, точно, гречка и молочка не сочетаются! Значит, без йогурта обойдусь. Что касается 70 грамм хлебцев - на упаковке написано, что один хлебец весит 9-11 грамм, я съела 7 = 70 гр. Они воздушные, но очень сытные, я облопалась, ведь было еще яблоко и апельсин, оба грамм на 250-300!

PPCD писал(а):

может термосумку купить?

В нее нужно лёд закладывать, а на работе нет холодильника. Нужно носить домой,и там класть лёд. Но тогда на обед будет всё холодное. Может быть, по летнему времени это даже приятно.

oxakal писал(а):

Натахин привет

привет-привет, Ксюшечка тебе не пришлю, ты у нас худышечка-стройняшечка, тебе иногда можно побаловаться, да ведь, девочки???

nazik_77 писал(а):

Вместо обеда - мороженое с шоколадом и сливками+бокал шампанского. Не ужинала

Наталь, ну чё за фигня то? Пиши адрес, он из Питера до Харькова быыыыстро дойдет, оглянуться не успеешь

КЛМ1979 писал(а):

стоптала 2 куска сыра и кусочечек салями(доела за ребенком),вот придуреная,да???

девы да вы чего творите то, давай тоже адрес
Лора, Галя, не уходите в трынделки, тут совсем бардак начался, одна мороженым с шампунем обедает, вторая колбасу за ребенком доедает (кстати, не трави ты ребенка этой какой)

кусака писал(а):

У тебя вся еда на ужин составляет 70 гр,

Наташ, а апельсинка с яблоком, они оба на 250-30 гр. потянули! И бог с тобой, сознательно тормозить похудение Это ж в страшном сне не приснится!

Caprico писал(а):

Наташ, а апельсинка с яблоком, они оба на 250-300 гр. потянули! И бог с тобой, сознательно тормозить похудение Это ж в страшном сне не приснится!

Caprico писал(а):

яблоко и апельсин

яблоко и апельсин едой не считаются, это для удовольствия, чтобы организм не думал, что он наказан

Caprico писал(а):

бог с тобой, сознательно тормозить похудение

Ну может ты боишся, что кожа от быстрого похудения обвиснет или дряблой станет.Если быстро худеешь, есть разные способы это дело притормозить. Вечернее недоедание, например

Caprico писал(а):

Они воздушные, но очень сытные, я облопалась, ведь было еще яблоко и апельсин, оба грамм на 250-300!

они, скорее всего, просто раздулись в животе, не накормили тебя, а яблоко и апельсин - это вода. вот чего ты тогда в обед эти хлебцы не ела, или на завтрак? тогда и будет одинаковое насыщение.
это тоже сасое, что листья салата схомячить. от них надуваешься. кажется, что наелась - а это фикция

кусака писал(а):

Она уборку в выхи делать будет (тетину комнату разбирать),

завтра, Наташ, буду разбирать, у меня неожиданно выходной выдался

кусака писал(а):

Похоже пожалуй, что тем, кто в праздники нарушал может и не достаться

не надейся

lena3503 писал(а):

А если на обед вар. свеклу покупать и заправлять ее ряженкой (просто мне понравилось ряженкой салаты заправлять)

ну свеклу и самой сварить можно, но не будешь же ты ее постоянно есть. Можно купить гречневые хлопья и запаривать их водой (чайником то вы не разбазариваете государственные деньги?) + салат из свежих овощей, свекла опять же.
А мясо запеченое не пробовала в фольгу заворачивать? неужели до обеда испортится?
Творог можно купить и + либо фрукты, либо овощи
Сейчас пока жарко окрошку можно на кефире
Вообщем главное желание, а способы его реализации всегда найдется

PPCD писал(а):

вот чего ты тогда в обед эти хлебцы не ела, или на завтрак

После обеда только обнаружила)
Девчата, не могу я творог есть каждый день на ужин, а у меня все дни "походные", вот и покупаю, что могу!

Буду искать гречневые хлопья, которые можно кипятком заваривать, на работе кипятильник у меня есть) Это будет правильный ужин?

PPCD писал(а):

может термосумку купить?

Вот! Спасибо!!! Есть термосумка! Пошла доставать и пыль сдувать совсем про нее забыла! Ураааа!
тогда на завтра так:
З: пасочка, карт. отварная молод 4 шт.мал. с чесночком и зеленью, кофе
О: гречка, белое мясо вар. курицы 150 гр. гречку залью бульеном все будет примерно не полная банка 0,5 (сильно разогрею и в термосумку, глядишь пообедаю) и огурец!
У: запеканка творог + 2 яблока, залью ряженкой
пойдет?

Natasssha писал(а):

завтра, Наташ, буду разбирать, у меня неожиданно выходной выдался

О!... Желающие могут уже завтра записываться

Natasssha писал(а):

чайником то вы не разбазариваете государственные деньги?

еще как разбазаривают, он же электрический

Caprico писал(а):

у меня все дни "походные",

Света, сама же писала, что с хлебцами собиралась приготовить салат, я, когда у меня день походный, салаты на ужин не строгаю

Caprico писал(а):

а у меня все дни "походные", вот и покупаю, что могу!

вари мясо или запекай. чем не ужин?
или носи гречку с собой в лоточке. холодную ее спокойно есть можно.
иногда можно и яйца поесть.
ни разу, кстати, этот вариант ужина не пробовала
че муж? успокоился? или так же достает по утрам?
Кстати, Свет, мне эта авочка очен ь нравится

кусака писал(а):

Ну может ты боишся

Не, не боюсь. Просто никак у меня не получается порции уравновесить, голова не срабатывает, думаю, что правильно, а пока мимо кассы)

lena3503 писал(а):

О: гречка, белое мясо вар. курицы 150 гр. гречку залью бульеном все будет примерно не полная банка 0,5 (сильно разогрею и в термосумку, глядишь пообедаю) и огурец! У: запеканка творог + 2 яблока, залью ряженкой пойдет?

сколько гречки в обед будет и скольк отворога на ужин? яблоки лучше брать печеные. ну желательно. они такие водянистые и лучше насыщают.

Caprico писал(а):

Это будет правильный ужин?

ага, плюс к гречке овощи или фрукты и все ОКейно.

PPCD писал(а):

вари мясо или запекай. чем не ужин? или носи гречку с собой в лоточке. холодную ее спокойно есть можно

Ухожу из дома в 7 часов утра, доживет ли в такой жаре до вечера?

PPCD писал(а):

че муж? успокоился? или так же достает по утрам?

Мы по утрам не видимся, он в третью работает Спасибо, вроде на место мозги встали. Может, 40 лет - это тоже какой-нибудь климакс мужской, вот его и шатает в настроениях?

Caprico
Света! ты не думай, что мы с тебя стружку снимаем, просто так усваивается инфо лучше, когда с объяснениями

Natasssha писал(а):

ага, плюс к гречке овощи или фрукты и все ОКейно

Тогда дело за малым - отыскать эти самые хлопья