Диета Дюкан. Часть 2.

Ляночка08 писал(а):

от такая я слабодухая

Ниче не слабодухая!!!5 месяцев выдержала же!!Отдохни,конечно))

Plush_Snail писал(а):

росто то ли у нас все на Дюкане

Рассказывай где,я тоже из подмосковья

Plush_Snail писал(а):

гкий творог -

Классненький!!

Ляночка08 писал(а):

прикол

*ЕНОТИК* писал(а):

Иришка, я сейчас в твоем времени пока живу-разница с нами в 9 часов назад Пока привыкнуть не могу-встаю ночью и стирку завожу и обед готовлю

Я также , когда в Россию прилетаю, такая акклиматизация тяжелая. Только мне лететь еще больше чем тебе.
Ты в Москве села, на Кубе вышла. А я в Атланте села, в Нью-Йорке вышла, в Нью-Йорке пересела на другой самолет, прилетела в Москву, проболталась день в аэропорту и только вечером на другой самолет - в Сибирь. Прилетаю никакая вообще!

*ЕНОТИК* писал(а):

Хотела с парашютом то конечно, весь салон облазила, парашютов нетути

Вот ведь незадача!!!! Совсем разбаловались, парашютов даже не держуть.

*ЕНОТИК* писал(а):

А опа и пузико?

Нету! Не увидела ничего такого!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот ведь-а я уже на низком старте их готовить Предлагаю закреп убрать из титров!

Ага! Вместе потом скалкой получим за дезинформацию.

Rygulik писал(а):

Какой то не правильный у тебя взгляд

Ну. не знаю. Может не с того угла смотрю.

Rygulik писал(а):

Еще бы, с такими то грибами, а красивый какой, Ириш

Настюш, вот попробуй!!! Очень вкусно получается.

Shony писал(а):

Вот так и живу каждый день

Shony писал(а):

Тоже такой суп хоооччууу!

Ну, с твоими скоростями, ты уже наверное его приготовила и съела?!!!!!
Девочки, и еще один рецептик добавился.
8. Салат «Нежный № N»( майонез меняем на любой дю-соус)
http://forum.say7.info/topic71490.html

Доброе утро!

доброе утро!

Доброе утро! Как раз есть 5 минут кофе попить с Вами!
После вчерашней вечерней объедаловки (у нас Свят-вечер был), сегодня +200 г) ерунда, короче

Plush_Snail писал(а):

ИМТ - 21.8 - если до 19 довести - то как раз 53 с чем-то кг)

это уже наверно недостаток веса будет, тебе точно надо худеть?
и я с вами по кофейку

Доброе утро всем! Всех с отвесиками, надеюсь)

Ирунчик89 писал(а):

Рассказывай где,я тоже из подмосковья

Тссс - Фрязино

Ируня-Руня писал(а):

это уже наверно недостаток веса будет, тебе точно надо худеть?

вроде 19 - это еще в пределах нормы.

Нашла только с лета фотографию.

Видно, что худеть надо,по-моему... сейчас я себе только грудь своим похужанием уменьшила, мне кажется
Или это только спортом, а ДД ни к чему и переходить на стабилизацию?

Ирунчик89 писал(а):

!ты по дюкановски питаешься?

по закрепу ,ну иногда если что-то сильно хочется ем чуточку

Plush_Snail писал(а):

Видно, что худеть надо,по-моему..

а по моему всё хорошо и главное при стройной фигуре шикарная грудь

артонкина писал(а):

а по моему всё хорошо и главное при стройной фигуре шикарная грудь

Спасибо!
Вот у меня и мама так считает, поэтому и ругается на мои диеты...
Срочно наедать грудь обратно?)
(Эх, знать бы куда пойдет, а то может ушло в груди, а вернется в бока - обидно будет...)

Приветик,девчонки)))

артонкина писал(а):

по закрепу ,ну иногда если что-то сильно хочется ем чуточку

умничка!А я вот не могла,все время хотелось какой-нибудь гадости)))

Plush_Snail писал(а):

Видно, что худеть надо,по-моему

мне кажется,спортом надо убирать...

Plush_Snail писал(а):

Тссс - Фрязино

не,далековато от меня

Ирунчик89 писал(а):

мне кажется,спортом надо убирать...

А можно примеры упражнений или видов спорта?
Я конечно не очень спортивная...
раньше ходила в бассейн - но сейчас дорого, нужны для другого деньги.
Пешочком до работы каждый день и так 52мин в одну сторону.
Зарядку по утрам не получится, так как банально дома места нет для этого по утрам, да и я редкостная соня - на работу встаю впритык,чтобы позавтракать успеть.

Может быть какой-нибудь списочек упражнений на вечер, лучше не больше 30минут, чтобы успеть с ужином и делами?

[url=http://[censored smayliki]/smilie-827538951.html][/url]
Вот собственно и Я!)))


Девочки ))) только не ругайтесь и тем более не бейте меня за прогулы!)))
Вообщем я появилась))))

С НОВЫМ ГОДОМ!! ( хих , я наверно самая последняя на форуме с ТАКИМ поздравлением) ))

Читать буду позже.)))))))))))
СОСКУЧИМШИСЬ Я)))

Руня!!!!!!!!
Брось немедленно конфеты и береги уХИ!!!!
Ну что такое твориться то????
Совесть ( то есть я) тут понимаешь жрет , то есть Работает, а Руня тут конфетами балуется!!!!!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1036762119.html][/url]

ну коротко о себе....
Ела с 28 декабря по вчера , первые дни ела с удовольствием, последние с чувством угрызения совести, но все равно ела....
вес, тут же без угрызения совести мне ответил ПЛЮСОМ))
вообщем на ЧБ
2 кг нужно скинуть)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и Я!)))

такие люди и без охраны
привет!!!
а я вот сегодня ем (и почти без угрызений совести )

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и Я!)))

И я!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

С НОВЫМ ГОДОМ!! ( хих , я наверно самая последняя на форуме с ТАКИМ поздравлением) ))

Не, ты предпоследняя, последняя - я!
Девочки, всех с праздниками!!!
Старалась я на праздники не нарушать, нарушала немного, но привес сразу пошел. В прошлом году за праздники набрала аж 6 кг, в этом году "всего" 4.
Посмотрела на новогодние фоты этого года - толстая. Будем дальше худеть.
Почитаю вас попозже, годовые отчеты начались.
Всех люблю и скучаю

Девочки, всем привет! У нас зима Морозец и снежок пробрасывает-наконец то!Я сегодня планировала ЧБ сделать, но пришлось доедать Зимний-жаба давит выкинуть, ьак что я опять завтра без отвеса Ну ничего-праздники закончились. Фуххххх

Ляночка08 писал(а):

вообщем девочки, я решила пойти на месяц на минус 60 - хочу отдохнуть чуток от диеты

Ты чавой то удумала то? Прекратить панику-устала она Это просто постпраздничная депрессия накатила Светик, соберись! Не бросай-потом опять будешь нажитое сбрасывать. Столько прошла, какая -60? Если сильно нетерпеж и тяжко и себя жалко-сделай 3 дня пира, ешь все шо хошь, а потом опять давай к нам. Это поможет, и вес сильнее вниз пойдет.
Нет, ну я в шоке-вот подстава то

Ляночка08 писал(а):

да надо что-то поменять просто...попробую..если не будет уходить- то вернусь к диете

Уходить не будет-ты уже сидела на -60! Давай прекращай эти мысли для слабаков

Plush_Snail писал(а):

ИМТ - 21.8 - если до 19 довести - то как раз 53 с чем-то кг)

Эт чот на дистрофию будет смахивать. А сколько тебе лет? И рост какой?

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,Ленок

Иришка, привет!

Ирунчик89 писал(а):

Красотка такаЯ

Спасибо! Считаю то что мы такие стройняшки уже все-наша общая заслуга! [/code]

Ирунчик89 писал(а):

Ниче не слабодухая!!!5 месяцев выдержала же!!Отдохни,конечно))

Нечего ей отдыхать-конечно слабодухая! Вот пусть теперь будет с этой мыслью(авось стыдно станет и глупости из головы вылетят )

Irina Divers писал(а):

Только мне лететь еще больше чем тебе.

Ого, я в шоке-я б померла точно где-нить посередине

Plush_Snail писал(а):

Видно, что худеть надо,по-моему... сейчас я себе только грудь своим похужанием уменьшила, мне кажется

А что с талией? Это тень так легла, ты втянула живот или так выражена она у тебя? Если уж придираться, я бы спину подкачала-там где застежка Ну и ручки вверху можно, а так тело хорошее, ножки стройные. Мне кажется просто спорта добавить

Plush_Snail писал(а):

Срочно наедать грудь обратно?)

Ага, чот у меня грудь маленькая-пойду наем
У тебя хороший размер-зато не висит

Plush_Snail писал(а):

(Эх, знать бы куда пойдет, а то может ушло в груди, а вернется в бока - обидно будет...)

Во-во, а оно там и откладывается

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и Я!)))

Оооооо...какие люди! Леночка, привет!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

СОСКУЧИМШИСЬ Я)))

И мы по тебе

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

2 кг нужно скинуть)))

друхххх-у меня тоже плюс 2 кг

anna a писал(а):

а я вот сегодня ем

А чего ешь? Нашенского или не очень?

Заюша писал(а):

И я!!!

Ну вот, все возвращаются! Ура!

Заюша писал(а):

Будем дальше худеть.

Конечно бум! Ерунда-скинешь все, ведь ты теперь знаешь КАК

*ЕНОТИК* писал(а):

Ты чавой то удумала то? Прекратить панику-устала она Это просто постпраздничная депрессия накатила Светик, соберись! Не бросай-потом опять будешь нажитое сбрасывать. Столько прошла, какая -60? Если сильно нетерпеж и тяжко и себя жалко-сделай 3 дня пира, ешь все шо хошь, а потом опять давай к нам. Это поможет, и вес сильнее вниз пойдет. Нет, ну я в шоке-вот подстава то Уходить не будет-ты уже сидела на -60! Давай прекращай эти мысли для слабаков

*ЕНОТИК* писал(а):

Нечего ей отдыхать-конечно слабодухая! Вот пусть теперь будет с этой мыслью(авось стыдно станет и глупости из головы вылетят )

стыдно,аХа да,дала я слабинку
ну взбодрила так взбодрила я не ухожу ж от вас ну ладно, все равно каш-картошки-макарон не хочу поем пару дней фрукты и вернусь типО закреп сделаю
у меня кстати отвесик есть

*ЕНОТИК* писал(а):

друхххх-у меня тоже плюс 2 кг

ну куда ж я без тебя- тоже +2

Заюша писал(а):

Будем дальше худеть.

будем,куда денемся

anna a писал(а):

а я вот сегодня ем (и почти без угрызений совести

ВСЕ???

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и Я!)))

забавка,пирветик!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ела с 28 декабря по вчера , первые дни ела с удовольствием, последние с чувством угрызения совести, но все равно ела....

бывает,я почти атк же

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

2 кг нужно скинуть)))

ну не сильно-то и много

Plush_Snail писал(а):

Нашла только с лета фотографию.

ну животик подтянут, грудь красивая мне кажется спортом можно было бы подтянуть все что не нравится

Plush_Snail писал(а):

А можно примеры упражнений или видов спорта?

ой в инете их полно- задавай в поиск- подкачать пресс например- и смотри что предлагают

Ирунчик89 писал(а):

Ниче не слабодухая!!!5 месяцев выдержала же!!Отдохни,конечно))

Irina Divers писал(а):

. А я в Атланте села, в Нью-Йорке вышла, в Нью-Йорке пересела на другой самолет, прилетела в Москву, проболталась день в аэропорту и только вечером на другой самолет - в Сибирь. Прилетаю никакая вообще!

я думаю

Shony писал(а):

сегодня +200 г) ерунда, короче

это уж точно

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно бум! Ерунда-скинешь все, ведь ты теперь знаешь КАК

Знаю-знаю. Вот индейку себе купила на НГ весом в 7 кг. Теперь это моя еда. Но самое обидное девченки, знаете что? Я по честному готовила себе все праздники нашенское, но народ бессовестно "пробовал" все мое, а потом доедал свое. Так я оставалась без нужной еды. И ведь обсуждалось все заранее и закупалось... но вот как-то так.... Запекаем свиную шею в гриле, а потом я делаю себе филе индейки в паприке (тоже в гриле) и она уходит на "попробовать" первой. Сразу предвижу вопрос и отвечаю: Больше сделать никто не хотел * в смысле предлагала перед приготовлением, все сказали что будут кушать свининку), да и на 12 человек не очень хватит индейки... Куплю себе кефирчику, а кто-то "после вчерашнего" с утра схлебал, прятать ведь не будешь...
Ну вот пожаловалась.. и легче.. это я так свои 4 кг оправдываю

Заюша писал(а):

Но самое обидное девченки, знаете что? Я по честному готовила себе все праздники нашенское, но народ бессовестно "пробовал" все мое, а потом доедал свое. Так я оставалась без нужной еды. И ведь обсуждалось все заранее и закупалось... но вот как-то так..

а вы в компании отмечали?

Заюша писал(а):

л, прятать ведь не будешь...

да, это и обидно.. а надо было и припрятать раз такие "помощники"

Заюша писал(а):

Ну вот пожаловалась.. и легче.. это я так свои 4 кг оправдываю

да ладно,уйдут быстро- это ж свеженькое..
у нас после НГ наверное никто с минусом не вышел..или есть такие уникумы?

Ляночка08 писал(а):

а вы в компании отмечали?

У нас "слет родственников" получился. Все с детьми, двоюродные и родные... Народу много. Все праздники были вместе. Мы первые уехали 8-го числа. Были на Урале.

Заюша писал(а):

У нас "слет родственников" получился. Все с детьми, двоюродные и родные... Народу много. Все праздники были вместе. Мы первые уехали 8-го числа. Были на Урале.

это ж здорово!!!я всегда любила такие слеты родственников..у нас они случались в бабушкино ДР в сентябре- 3 дочки и сын с детьми сьезжались-классно было...а как бабушка умерла- уже не приезжают..на проводы только и то не каждый год...

Эх, оказывается не одна я за праздники наела!
Я правда 3,5 наела и сейчас вроде как 2,5 из них сбросила(я утром,чтобы мужа не будить не взвешиваюсь, так что после работы узнаю)
А я-то думала,что одна такая непутевая. Это обнадеживает))

*ЕНОТИК* писал(а):

Эт чот на дистрофию будет смахивать. А сколько тебе лет? И рост какой?

24 вот-вот будет) 168см Дистрофия? по ИМТ как раз нижняя грань нормального веса... но я говорю - мне хотя бы до 56 - я уже непомерно счастлива буду!

*ЕНОТИК* писал(а):

А что с талией? Это тень так легла, ты втянула живот или так выражена она у тебя?

там и то и то мне кажется... у меня всегда была талия, а под ней пузико, поэтому когда я толстенькой была - то на некоторых фотографиях беременной казалась по-моему((
А живот я втягиваю плохо - у меня ребра начинают торчать... я еще в детстве так мечтала сломать их немножечко, чтоб не торчали... глупая была(

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, чот у меня грудь маленькая-пойду наем

Ну а что))
последние 2кг ж практически с нее ушли - думаете вес обратно не по такому же пути пойдет??

Ляночка08 писал(а):

ну животик подтянут, грудь красивая мне кажется спортом можно было бы подтянуть все что не нравится

Спасибо! Порадовали вы меня все очень))
Это же отчасти и из-за ДД тоже, просто я на нее наткнулась, когда уже решила чуть по-другому худеть, но в память она мне хорошо засела, что я ее принципов(кроме отрубей и молочки,которую я тогда еще терпеть не могла) и весной попридерживалась)

Интернет,конечно,панацея, но хотелось бы чего-то более проверенного.
Качание пресса,например, мне слабо помогает... ну или я неправильно его делаю и вообще лентяй

Заюша писал(а):

Но самое обидное девченки, знаете что? Я по честному готовила себе все праздники нашенское, но народ бессовестно "пробовал" все мое, а потом доедал свое

Ооо, у меня подобная ситуация была,видимо. Только помалкивала в тряпочку что я на диете - просто правильно питаюсь... Так готовишь на себя и на всех а потом все едят и то и то, так еще и то,что другим готовишь нельзя не поесть, потому как выглядит, как будто ты всех травить собралась - а себе хорошее сготовила )))
Правда я еще и не у себя дома была...

Заюша писал(а):

У нас "слет родственников" получился. Все с детьми, двоюродные и родные... Народу много. Все праздники были вместе. Мы первые уехали 8-го числа. Были на Урале.

Ооо, прямо 1 в 1 моя история) И тоже Урал, и тоже слет родственников, и улетели мы тоже с 8 на 9))
Прям уже кажется, что праздновали вместе

Ляночка08 писал(а):

стыдно,аХа да,дала я слабинку

Ага, подействовало?

Ляночка08 писал(а):

поем пару дней фрукты и вернусь

Ну вот-это правильно, дай себе щастья-и опять к нам. Но не больше недели-смотри, я буду тебя тогда регулярно позорить

Ляночка08 писал(а):

ну взбодрила так взбодрила

Ага, я могу-ты обращайся если шо

Ляночка08 писал(а):

у меня кстати отвесик есть

Ну вот! А может ну их, фрукты енти?

Ляночка08 писал(а):

ну куда ж я без тебя- тоже +2

Ахахахаха....Вот как ж ты меня бросать то можешь? Мне что, тоже фрукты неделю есть, чтоб наш пламенный союз не разрывать?

Заюша писал(а):

Вот индейку себе купила на НГ весом в 7 кг. Теперь это моя еда.

Ого, здоровущая какая!

Заюша писал(а):

Так я оставалась без нужной еды. И ведь обсуждалось все заранее и закупалось... но вот как-то так....

Надо было прятать, а потом втихую выносить на стол и хомячить

Заюша писал(а):

Куплю себе кефирчику, а кто-то "после вчерашнего" с утра схлебал, прятать ведь не будешь...

А я иногда и прячу-а что делать?

Заюша писал(а):

Ну вот пожаловалась.. и легче.. это я так свои 4 кг оправдываю

Иришка, все уйдет-праздники кончились, сейчас все за ум возьмемся

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, подействовало?

угу

*ЕНОТИК* писал(а):

Но не больше недели-смотри, я буду тебя тогда регулярно позорить

не, больше недели позора я не выдержу

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, я могу-ты обращайся если шо

поняла ужО

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот! А может ну их, фрукты енти?

да нет, недельку так попитаюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

Ахахахаха....Вот как ж ты меня бросать то можешь? Мне что, тоже фрукты неделю есть, чтоб наш пламенный союз не разрывать?

наш пламенный союз разрывать ниЗЗя это точно я думаю ты на отдыхе оторвалась тебе хватит, теперь жди меня

*ЕНОТИК* писал(а):

А я иногда и прячу-а что делать?

и я..полочку себе выделила в холодильнике..