Диета Дюкан. Часть 2.

Привет девочки! Я в запаре на работе! вчера 1 день после больничного вышла и даже чай попить некогда. Вчера был 1 день БО и сегодня с утра я +1 кг странно! сегодня ЧБ (сижу только на кофе с молоком и мясном хлебе из кур грудок) завтра посмотрю сколько отвалиться!

Лен,приветик!У меня тоже после БО то минус,то плюс,на ЧБ больше скидываю.Ничего,скоро попрут отвесы!

Надя, с днем рождения сына!
Света, с отвесищем!

*ЕНОТИК* писал(а):

Бассейн хорошо, я пресс дома качала, посмотри программу Синди-класс! Я на ней много скинула-с 64 после родов до 59 и животик подтянулся!

Есть у меня ее кассетка , но с моим дитем ничего не получится. Висит на мне как мои кг)) и не отстает
Поэтому для меня вариант "зал" самое то

Стафенка писал(а):

Девочки, привет ! Принимайте меня. Я уже дюканилась, скинула 20 кг, потом забеременела и всё вернула

Леночка, привет !!!! Присоединяйся

Оксаннна писал(а):

Ура! за первый день атаки -1,9 кг, но для меня это как скидка 50 коп при покупке мерседеса. Принимайте в свои ряды! всем значительных отвесов!

Держись, хоть 50 коп...но скинули же

Ирунчик89 писал(а):

привет-привет)))

Ирунчик89 писал(а):

это они все по-началу все едят

мой всеядный, а вот старший сынуля начинает выделываться временами

Ляночка08 писал(а):

Леночка,пирветик

Анжуна писал(а):

Леночка, привет !!!! Присоединяйся

Евгешок писал(а):

электричество,утром,в 5.40 ходили с дочей по квартире с фонариками в зубах,она на работу собиралась,я в район паспорт получать.Уже вернулась из райцентра,время 12.20,а света все нет...

оо...у нас тоже актое часто бывает если сильный дождь или ветер

Евгешок писал(а):

Светуль,поздравляю!

спасибо

Folga писал(а):

Всем добрый день! Девочки дайте пожалуйста ссылну на борщик Дюкановский, что-то все пересмотрела и никак не найду. Заранее благодарна!

отдельно рецепта вроде нету... варишь как обычный борщ- но масло учитываешь чтоб не перебрать ну и без картохи...
вот есть диетические варианты в духовке в горшочках -я варила- вкусно
http://forum.say7.info/topic46169.html -только нам без картошки

елена ч писал(а):

Я в запаре на работе! вчера 1 день после больничного вышла и даже чай попить некогда. Вчера был 1 день БО и сегодня с утра я +1 кг странно

ну про вес- понятно, после овощей привес...это ж вода..уйдет

елена ч писал(а):

сегодня ЧБ (сижу только на кофе с молоком и мясном хлебе из кур грудок) завтра посмотрю сколько отвалиться!

не сильно уж строго?

Водолей7 писал(а):

Света, с отвесищем!

спасибо

Анжуна писал(а):

Есть у меня ее кассетка , но с моим дитем ничего не получится. Висит на мне как мои кг)) и не отстает Поэтому для меня вариант "зал" самое то

Девочки, всем привет! Я без отвеса-но с сегодняшнего дня на атаке. Надоело топтаться на месте Два дня побуду и посмотрю что будет

Irina Divers писал(а):

я увидела сегодня не стройную блондинку, а толстую сардельку в красивом купальнике

Ой, Ириш-что то я сомневаюсь насчет сардельки то Наверное у вас там сардельки стройные

Irina Divers писал(а):

Что готовила.

Ириш, очень аппетитно!

Irina Divers писал(а):

И ... кусочек утреннего Нью-Йорка ( сын прислал)

Какая фотка классная-такая спокойная и безмятежная-город еще спит

Анжуна писал(а):

Знаешь, если честно вот не было боков бы, было бы не так страшно Но они все портят!

Бока это да-ппц просто! И главное их очень тяжело сбросить Но ты недавно после родов-там же кожа тянется на живот беременный, поэтому так пока все висит. Надо еще и подождать чуток-подтянется! Ну и упражнения конечно с диетой!

Стафенка писал(а):

Принимайте меня.

Лена, добро пожаловать! Ты по Закрепу пойдешь как кормящая мамочка?

Rygulik писал(а):

Всех с отвесиками, у кого нет (как у меня) - ждем, обязательно будут!!!

Настюш, привет! друхххх...Да ждем-ждем, а их все нету и нету

Rygulik писал(а):

Еще чуть-чуть подстыла, сопли, в остальном нормуль, ттт

Насть, выздоравливай и в выходные на каток-погодка то прелесть!

Оксаннна писал(а):

Ура! за первый день атаки -1,9 кг

Оксана, супер-отвес! А почему как 50 копеек, у тебя вес большой?
Добро пожаловать!

anna a писал(а):

Леночка! расскажу историю:

Да уж, вот те и раз Надеюсь мой тоже выпендриваться не будет-это мама ему персонально готовит, вот и воображает!

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,девчульки)))

Иришка, привет!

Ирунчик89 писал(а):

у моей подруги муж тоже раньше почти все ел..щас выкаблучивается,это не буду,то не ем

Вот те и на-наоборот все! Я бы сказала-не нравится, готовь сам

nadegda73 писал(а):

У старшего сына сегодня день рождение

Наденька, сыночка с днем рождения! Здоровья ему и счастья!

Ляночка08 писал(а):

приветик,у меня -700г

Ничего себе-молодчина! Поздравляю! Мне что ль гуся слупить?

Евгешок писал(а):

стоило к дождю присоединиться ветру,сразу вырубилось электричество,утром,в 5.40 ходили с дочей по квартире с фонариками в зубах

Это жесть конечно!

Folga писал(а):

дайте пожалуйста ссылну на борщик Дюкановский

Оль, я варю вообще просто-бульон говяжий или с курочки, овощи все туда общие добавила, зажарку делаю на 1 чл масла, а потом себе отливаю, а в общий добавляю картошку, и потом и себе и всем зелень, томат и чесночек. Вот и все

*ЕНОТИК* писал(а):

Я без отвеса-но с сегодняшнего дня на атаке. Надоело топтаться на месте Два дня побуду и посмотрю что будет

давай

*ЕНОТИК* писал(а):

Наверное у вас там сардельки стройные

100%

*ЕНОТИК* писал(а):

Ничего себе-молодчина! Поздравляю! Мне что ль гуся слупить?

спасибо эх..если бы после гуся такой отвес был

девочки нам же можно?
http://forum.say7.info/topic71651.html

елена ч писал(а):

Вчера был 1 день БО и сегодня с утра я +1 кг

Лен, не переживай-после БО обычно привес! Отвалится!

Анжуна писал(а):

но с моим дитем ничего не получится. Висит на мне как мои кг)) и не отстает Поэтому для меня вариант "зал" самое то

Я делала когда он спал днем или вечером-было бы желание Ну если зал, то тогда да-заодно и сменишь обстановку-развеешься

Ляночка08 писал(а):

давай

Ага, уже с утра даю

Ляночка08 писал(а):

эх..если бы после гуся такой отвес был

И не говори А еще от картохи с сальцем

Ляночка08 писал(а):

девочки нам же можно?

Конечно можно-только с кунжутом аккуратнее!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, уже с утра даю

линейку менять не будешь?

*ЕНОТИК* писал(а):

И не говори А еще от картохи с сальцем

эх...

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно можно-только с кунжутом аккуратнее!

да пока не буду..но в закладки возьму

Загружу пока фоточки У меня Атака
На завтрак был яичный конвертик с сыром-вкуснотааааа!

http://forum.say7.info/post4323456.html#4323456
На обед мясная кашка с мясными фрикадельками

http://forum.say7.info/post4315541.html#4315541
http://forum.say7.info/post4321303.html#4321303
Вот теперь думаю что на ужин белкового забацать

Ляночка08 писал(а):

линейку менять не будешь?

Неа-стыдноооооо

Ляночка08 писал(а):

да пока не буду..но в закладки возьму

Рецепт классный, простой и быстрый-а главное вкусный будет!

*ЕНОТИК* писал(а):

Загружу пока фоточки

*ЕНОТИК* писал(а):

Неа-стыдноооооо

да ладно..я ж поменяла- хотя тоже стыдно.. неужели в плюсе больше чем я???

*ЕНОТИК* писал(а):

Рецепт классный, простой и быстрый-а главное вкусный будет

ага..но пока подождем

пойду тоже фотки сброшу в комп что ли...

Ляночка08 писал(а):

да ладно..я ж поменяла- хотя тоже стыдно.. неужели в плюсе больше чем я???

Ага, плюс просто огромный-сейчас 59,6
На Новый год уходила 58

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, плюс просто огромный-сейчас 59,6 На Новый год уходила 58

ну как у меня... тоже 2 кг даже с хвостиком добавила... 77,9 был вес перед НГ..
меняй...будешь бегунок переставлять -все веселей будет -чем ждать пока догонишь

выложила супчик рыбный из консервы-
Быстрый рыбный суп (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic71666.html




заходите,угощайтесь

ЛюдМила@ писал(а):

ИРИНА ,спасибо за рецептики!

Ляночка08 писал(а):

ооо...такой рецепт надолго отобьет охоту кушать запрещенку

Ну, вот я вчера и не позарилась на запрещенку. Сегодня отвесик образовался, небольшой, правда, но все же. Как я и говорила раньше, у меня праздничная обжираловка с трудом уходит.

Ляночка08 писал(а):

конечно давай- что за сайт такой интересный

Свет, вот тут пирожок. http://tatoshkina.com/zalivnoj-pirog-s-ry-boj/
Там, правда ,аж, 7 яиц!!! Я сократила до 4-х, чтобы как раз на 2 дня было. И делала со свежим филе, хочу теперь с другой начинкой попробовать либо с консервой.

Ляночка08 писал(а):

ах..Нью-Йорк, Нью-Йорк

Евгешок писал(а):

Ирочка!Какие фотки классные,про Нью-Йорк вообще молчу!

Ляночка08 писал(а):

Быстрый рыбный суп (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic71666.html

Света, какой супчик аппетитный!

Девочки, у нас еще 4 новых рецепта!

19. Быстрый рыбный суп (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic71666.html
20. Экспресс-пирожки из бутербродницы диета Дюкан
http://forum.say7.info/topic71647.html
21. Рыба в томате «Фамильный секрет»( вместо муки- крахмал, вместо сахара-сахзам)
http://forum.say7.info/topic71648.html
22.Креветки. жаренные в кунжуте
http://forum.say7.info/topic71651.html