Диета Дюкан. Часть 2.

Всем приветик, вот и прошла моя первая неделя на ДД))) По итогу минус 2кг. НВ 73, текущий 71 ( граммы не знаю весы механические) результатом довольна, продолжаю дальше.
Подскажите мне пожалуйста вот такой рецептик можно в чисто белковые дни???
http://forum.say7.info/topic69930.html
Большое вам всем спасибо за рецепты которые вы все показываете, очень классные!!!
Я просто больше читаю, чем пишу

ukechik писал(а):

Всем приветик, вот и прошла моя первая неделя на ДД))) По итогу минус 2кг.

Поздравляю с отличным отвесом!
Таня, рецептик мой и он идеален для ЧБ, только можешь лучка поменьше добавить, я кладу одну небольшую луковичку. И если будешь добавлять к соусу крахмал, то имей в виду что один ДОП у тебя уже есть В БО можно в фарш морковку и соус как Аля делала-с грибочками
Жду с отчетиком и впечатлениями

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю с отличным отвесом! Таня, рецептик мой и он идеален для ЧБ, только можешь лучка поменьше добавить, я кладу одну небольшую луковичку. И если будешь добавлять к соусу крахмал, то имей в виду что один ДОП у тебя уже есть В БО можно в фарш морковку и соус как Аля делала-с грибочками Жду с отчетиком и впечатлениями

спасибо большое за ответ. Меня просто томат смутил в ЧБ. Хочу приготовить чтобы завтра на работу взять))) Пусть там все удивяться КАК я ем на диете
Рецепт просто ням-нямка на вид, и думаю и на вкус!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я тоже для себя открыла только на этой диете что очень вкусно есть простые овощи, без всяких выкрутасов и майонеза

а я так все время старалась есть овощи...чем проще,тем лучше)))

ЛюдМила@ писал(а):

У меня муж в 2007 году выиграл машину ,теперь не играет -говорит снаряд в одну воронку не падает

это как.....расскажи)))

кошка Гуся писал(а):

Отчитываюсь:за 3 дня атаки ушли 2.100 кг

ого........отличный результат...

Копеечка1 писал(а):

А я броколи постоянно варю на пару в мульте, тоже очень нравиться

вот что-то броколи я совсем не лю...

ukechik писал(а):

Меня просто томат смутил в ЧБ.

так там кладется 1ч.л. томата.
а крахмал для густоты...хочешь делай без него. Я например не кладу его совсем.

Ubera писал(а):

так там кладется 1ч.л. томата. а крахмал для густоты...хочешь делай без него. Я например не кладу его совсем.

Ага поняла спасибо, я планирую томаты в собственном соку положить вместо пасты. Все сегодня точно сделаю!!! Уже аж слюнки на клавиатуру падают

ukechik писал(а):

Ага поняла спасибо, я планирую томаты в собственном соку положить вместо пасты.

это ты поторопилась с таким решение.....будет уже БО, с помидорами.

ukechik писал(а):

Меня просто томат смутил в ЧБ

Да там его и надо то чуть совсем Можно и без него-но с ним вкуснее соус

ukechik писал(а):

Хочу приготовить чтобы завтра на работу взять))) Пусть там все удивяться КАК я ем на диете

Удивятся не то слово! А еще когда и выпечку нашу увидят, вообще глаза круглые сделают!

ukechik писал(а):

Рецепт просто ням-нямка на вид, и думаю и на вкус!!!!

Надеюсь тебе понравится!

Ubera писал(а):

а я так все время старалась есть овощи...чем проще,тем лучше)))

Ага, теперь и я так!

Ubera писал(а):

так там кладется 1ч.л. томата.

ukechik писал(а):

я планирую томаты в собственном соку положить вместо пасты

Тань, попробуй приготовить Алин кетчуп-там у нее в рецептах глянь. Очень выручает! Еще можешь сделать сливочный соус-наше молоко обезжиренное, крахмал ложка и чесночек с травками А сюда может лучше ложечку пасты или кетчупа добавить, но там он нужен без сахара, может есть у вас такой?

ukechik писал(а):

По итогу минус 2кг.

Танечка поздравляю! отличный результат!

Ubera писал(а):

это как.....расскажи)))

В 2007 г. " мегафон" разыгрывал машины нужно было отослать смс платную .У мужа на работе многие посылала, ну и он тоже иногда слал. А потом ему позвонили и сказали ,что он выиграл. Мы конечно не верили сначала , а потом стали уже переживать, чтоб не кинули . Ну все обошлось и мы теперь на ней ездим , там еще к машине деньги были 35%налога , ну еще правда доплатили 10 тыс. когда декларацию налоговую заполняли . Теперь "мегафон " наш любимый оператор !
Сегодня тоже делала голубцы с овощами ленивые и соус , как в фрикадельках . Мои лопают не замечают разницы.

приветик,у меня ушел привес и еще кусочек- и вторая цифра 8 побыстрей бы на ней закрепиться

а еще у Максима моего зуб шатается..расстроенный ходит))) весь в печали..говорит мне утром- мени сумно ( ну дословно если-я в печали)))) не завтракал-боиться кушать..но к часам 12 все же попросил буетрброд и на одну сторону сжевал егоугораю снего..говорю-расшатывай языком- он ыбстрей выпадент- но плачет))) и ходит смотрю челюсти атк держит чтоб зубы не прикасались))умора вообщем)))

Irina Divers писал(а):

Дык я тебя как только не зову, то на блины, то еще на какие вкусняхи. Уже не знаю, как соблазнить!

дык я ж разве против- я токо ЗА!!!

Irina Divers писал(а):

Девчонки , еще делала омлетные маффины.

я их тоже делала вкусно

Ирунчик89 писал(а):

а я такие конфеты вообще не люблю...мне лучше шоколадненькие

дак и я не проитв шоколадных..но ж низЗЗЯ вот и приходиться выкручиваться

Ирунчик89 писал(а):

ой.да.дело хорошее)))у меня че-то вообще не получается...раньше обруч крутила,а щас крутить начинаю-мелкий сначала ржет,потом плачет....С занятиями также)))Короче,не дает мне заниматься...подумываю,после ремонта и переезда походить на занятия...

Ирунчик89 писал(а):

нямки

Ирунчик89 писал(а):

Такие красивенькие у меня такие страшненькие вышли

спасибо! самые красивые выбрала но в принципе все такие вышли

кошка Гуся писал(а):

Отчитываюсь:за 3 дня атаки ушли 2.100 кг

супер

nadegda73 писал(а):

Поздравляю ! Мальчишки будут рады!

спасибо

Копеечка1 писал(а):

Светочка, у тебя всегда так вкусно Я в выходной тоже делала салат из морепродуктов.

спасибо

Копеечка1 писал(а):

Поздравляю с выигрышем

ЛюдМила@ писал(а):

Светочка , поздравляю с удачей! У вас снег бывает?

насмешила..конечно бывает снег-мы ж не в Африке ижвем у нас ого-го-го какие зимы бывают..до -25 мороза бывало

ЛюдМила@ писал(а):

У меня муж в 2007 году выиграл машину ,теперь не играет -говорит снаряд в одну воронку не падает

класс
я б тоже перестала играть если б машину выиграла

nadegda73 писал(а):

Я максимум . что выигрывала - сотовый телефон!

я и того не выигрывала..санки- это мой первый выиграш...

*ЕНОТИК* писал(а):

Я пока не в линейке-вот застопорилась на этом весе-хоть плачь Но долго в этом весе раньше была, поэтому буду терпеть и ждать

держись..на сколько плюсанула?

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, санки зачет Будете с горки кататься все всместе

спасибо

Заюша писал(а):

Свет с выигрышем тебя!!! От души А еще я обнаружила, что у нас с тобой в один день - день рождения, только с разницей в год

спасибо!
прикольно с днюшками

*ЕНОТИК* писал(а):

Оль, просто я ее как бы не довариваю, то есть она вроде и готова, но внутри остается хрустинка такая, а сверху она плотненькая-это очень вкусно и полезно Так в Италии и овощи и макароны делают-очень полезно для кишечника и вкусноооооо

надо попробвоать..я не люблю недоваренное..и макароны варю до мягкости всегда

ukechik писал(а):

Всем приветик, вот и прошла моя первая неделя на ДД))) По итогу минус 2кг. НВ 73, текущий 71

ukechik писал(а):

Подскажите мне пожалуйста вот такой рецептик можно в чисто белковые дни???

ну да

ЛюдМила@ писал(а):

Теперь "мегафон " наш любимый оператор !

я думаю


а я утром кашу с тыквой ела,на обед пожарила вешенки с фаршем и с заливным ела и огурцом на ужин не знаю еще..

Ляночка08 писал(а):

) и ходит смотрю челюсти атк держит чтоб зубы не прикасались))умора вообщем)))

Маме смешно! А у человека трагедия

ЛюдМила@ писал(а):

Теперь "мегафон " наш любимый оператор !

Ляночка08 писал(а):

приветик,у меня ушел привес и еще кусочек- и вторая цифра 8

Поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

побыстрей бы на ней закрепиться

Конечно закрепишься, ты ж вон какая целеустремленная

Ляночка08 писал(а):

а еще у Максима моего зуб шатается..расстроенный ходит)))

Это ж здорово! Как раз они к первому классу все без передних зубов-такие прикольные!
Ты объясни ему, что это здорово и так и должно быть, что это означает что он становится взрослым. Тогда и переживать перестанет

Ляночка08 писал(а):

дак и я не против шоколадных..но ж низЗЗЯ вот и приходиться выкручиваться

И я еще как не против

Ляночка08 писал(а):

держись..на сколько плюсанула?

Да плюсанула ерунду-за три дня 300 гр., но стою на этой цифре 59,7 уже четыре дня-достало не могу, ну хоть бы гордый отвес ко мне пришел

Ляночка08 писал(а):

надо попробовать..я не люблю недоваренное..и макароны варю до мягкости всегда

Италия-родина пасты, и там когда макароны переварены-ужас и позор повару Мои дети тоже аль денте не едят-младший говорит, опять мама макароны не доварила Тоже приходится доваривать

Ляночка08 писал(а):

а я утром кашу с тыквой ела,на обед пожарила вешенки с фаршем и с заливным ела и огурцом на ужин не знаю еще..

У меня на утро мяско было с сыром, на обед бульончик куриный, на ужин рыбку хочу-с горчичным соусом и с помидорами и с сыром-два варианта. Ну и кексик без ДОПов
А чего у нас с фотками случилось? Выставляю-не открываются

Девы, привет!
Я сегодня по грибы на весь день. Сейчас с вами посижу чуток и поеду.
Света ( Ляночка), завтракала твоей новой кашкой опять! Вчера с вечера все ингредиенты заквасила, утром сварила. Вкусно!
А еще вчера пироженки делала, чисто дюкановские. Вечером или уже завтра сфотографирую. Тоже вкусняха получилась.

Irina Divers писал(а):

Я сегодня по грибы на весь день. Сейчас с вами посижу чуток и поеду.

Иришка, удачной грибной охоты! Поделись потом что в корзиночку попало

*ЕНОТИК* писал(а):

Иришка, удачной грибной охоты

Cпасибо! У меня несколько подарочных карт из магазина Виктория Сикрет, так что кое-что задарма возьму. Ну, и просто уже пора приглядеться. Везде скидки объявлены в связи с Днем Благодарения.

Irina Divers писал(а):

У меня несколько подарочных карт из магазина Виктория Сикрет, так что кое-что задарма возьму.

Как классно!

Irina Divers писал(а):

Везде скидки объявлены в связи с Днем Благодарения.

Да, у вас с эти просто здорово-сейчас как попрут скидки-рождество, НГ

девочки Забавка нашлась у нее ноут сдох, поэтому она пока отрезана от нас

Немного фоточек
Вчера на ужин на десерт был кекс без ДОПов от Светочки

http://forum.say7.info/topic70185.html
Сегодня на обед куриный бульончик с травками

Делала днем джем из тыквы 2 вариант

http://forum.say7.info/topic35157.html
На ужин рыбка с грибами, сыром и томатным соусом-запеченная в духовке

Ируня-Руня писал(а):

девочки Забавка нашлась у нее ноут сдох, поэтому она пока отрезана от нас

Ура! Потеря нашлась Леночка, давай уже новый покупай и выходи из сумрака

*ЕНОТИК*
Лен, какие фоточки
Супер
Очень вкусно выглядит. А как рыбку делала и какую?
Ируня-Руня
С новой авкой

Ируня-Руня писал(а):

девочки Забавка нашлась у нее ноут сдох, поэтому она пока отрезана от нас

Передавай привет. Семья волнуется

nadegda73 писал(а):

Маме смешно! А у человека трагедия

и не говори... уже хорошо расшатал так..скоро івпадет

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю!

спасибо но так наелась в обед- вешенки жарила с фаршем- дирновато вішло- хотя и масла капля была... тяжеловато как-то после грибов..еще на ужин кусочек сардельки скушала до того что себе приготовила... хоть бы завтра не сильно плсюануть

*ЕНОТИК* писал(а):

Конечно закрепишься, ты ж вон какая целеустремленная

ага...если б еще не эти кусочки -соблазнялки

*ЕНОТИК* писал(а):

Это ж здорово! Как раз они к первому классу все без передних зубов-такие прикольные! Ты объясни ему, что это здорово и так и должно быть, что это означает что он становится взрослым. Тогда и переживать перестанет

да,прикольно,представляю какой он смешной будет..да я ему рассказываю все..переживает все равно

*ЕНОТИК* писал(а):

И я еще как не против

*ЕНОТИК* писал(а):

Да плюсанула ерунду-за три дня 300 гр., но стою на этой цифре 59,7 уже четыре дня-достало не могу, ну хоть бы гордый отвес ко мне пришел

а вдруг завтра все за раз отвалится

*ЕНОТИК* писал(а):

Италия-родина пасты, и там когда макароны переварены-ужас и позор повару Мои дети тоже аль денте не едят-младший говорит, опять мама макароны не доварила Тоже приходится доваривать

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня на утро мяско было с сыром, на обед бульончик куриный, на ужин рыбку хочу-с горчичным соусом и с помидорами и с сыром-два варианта. Ну и кексик без ДОПов А чего у нас с фотками случилось? Выставляю-не открываются

не знаю что с фотками..я вчера добавляла нормально..я уже видать завтра за 2 дня покажу

мы еще завтра едем анализы парням сдавать с утра...на имуноглобулин Е

Irina Divers писал(а):

Я сегодня по грибы на весь день.

супер удачной охоты

Irina Divers писал(а):

Света ( Ляночка), завтракала твоей новой кашкой опять! Вчера с вечера все ингредиенты заквасила, утром сварила. Вкусно!

Irina Divers писал(а):

У меня несколько подарочных карт из магазина Виктория Сикрет, так что кое-что задарма возьму. Ну, и просто уже пора приглядеться. Везде скидки объявлены в связи с Днем Благодарения.

клааасно

Ируня-Руня писал(а):

девочки Забавка нашлась у нее ноут сдох, поэтому она пока отрезана от нас

ей прииветики

*ЕНОТИК* писал(а):

Немного фоточек

вкусняшки какие

Заюша писал(а):

Ируня-Руня С новой авкой

да кстати..я тоже новых кошечек заметила

Заюша писал(а):

Лен, какие фоточки Супер Очень вкусно выглядит. А как рыбку делала и какую?

Ир, спасибо! Делала телапию-очень просто, засыпала ее приправой для рыбы, сверху шампиньоны пластинками, сыр был плавленый-покрошила его на грибы, потом должны были быть помидоры, но их в холодильнике не оказалось поэтому полила все Алиным кетчупом, посолила , под фольгу и в духовку. Потом фольгу сняла и чуть без нее выпарила соус. Получилось очень вкусно!

Ляночка08 писал(а):

но так наелась в обед- вешенки жарила с фаршем- дирновато вішло- хотя и масла капля была... тяжеловато как-то после грибов

Да, грибы это вообще тяжелая пища -мне когда их много жареных поем всегда тяжело желудку потом.

Ляночка08 писал(а):

еще на ужин кусочек сардельки скушала

Неужели обычной людской? Ужас-ужас

Ляночка08 писал(а):

хоть бы завтра не сильно плсюануть

Не бойся, все нормально будет У меня тоже сегодня БО

Ляночка08 писал(а):

ага...если б еще не эти кусочки -соблазнялки

И не говори

Ляночка08 писал(а):

да я ему рассказываю все..переживает все равно

Ну ничего, первый раз всегда страшно

Ляночка08 писал(а):

а вдруг завтра все за раз отвалится

Чот не уверена

Ляночка08 писал(а):

не знаю что с фотками..я вчера добавляла нормально..

Ага, появились

Ляночка08 писал(а):

вкусняшки какие

Спасибо!