Диета Дюкан. Часть 2.

Shony писал(а):

Президент недавно лишь запустил эту линейку легких сыров-может, месяц назад. Скорее всего, ты внимания не обращала.

у нас нет пока..уже в нескольких супермаркетах смотрела

Shony писал(а):

Глянь у Светы Ляночки в рецептах. Там кефир замораживают, а затем на марлю, подвешивают и размораживают-остается сметана.

у меня но кефир замораживать не надо вот рецепт
http://forum.say7.info/topic59443.html

Аль,ну на фитнес- громко сказано..на зумбу так сказать-в школьном спортзале у нас идут занятия..вот вчера впервые ходила..


девочки, уже иду спать..завтра прочитаю -вы наболтали с обеда 3 странички завтра муж в компе чертежи делать будет-как и сегодня с обеда..так что я может днем прорвусь только к вам

Пасочка писал(а):

Я вообще-то очень сыры люблю, А вот подскажите - там на нем написано 20%, а какая его допустимая норма в день?

26г

Shony писал(а):

. И много мне ещё сбросить надо. Как купить, если через месяц большое будет... А у нас нет таких доходов, чтобы на ветер выбросить 400$...

извини,конечно..но 400 долларов- зачем такое дорогое покупать на период похудения? (я такие вещи даже в период нормального веса в руках не держала )можно что-то и подешевле купить... на рынке например..... не знаю где вы одеваетесь...в магазинах? зачем же в ветровке ходить-то при +5..заболеть хочешь?

Ирунчик89 писал(а):

А мы сегодня тоже кровь из пальца сдавали...я ыла в шоке.мой реенок ни звука не издал.хотя бояка еще тот....Просто я их в каинет с папой отправила..Он вообще с папой себя по-другому ведет

молоток.Темка у меня до года с копейками не плакал -даже не пикал как кровь сдавал..а потом уже начал помнить и начал плакать... а Максим орал с самого маленького

Shony писал(а):

Ещё папе на операцию не хватает 2000 евро и муж собирает мой. Вот и бегаю в ветровке...

все,пошли спать

*ЕНОТИК* писал(а):

Я с отвесом 400 гр, до линейки не хватило 100 гр

Лена, поздравляю!!!! 100гр завтра отвалятся и еще друзей прихватят!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Настюш, зато какая красоточка-радость для мужа!

Самое смешное, что из всего он заметил, что "я что-то сделала с бровями", по нашему просто привела в порядок. т.е. чуточку выщипала, а вот причесон и покраску не увидел, но быстро отмазался типа "я ж в очках, да и вообще ты всегда красивая", хитрый жук

*ЕНОТИК* писал(а):

А Светик-вареное тесто

Так она сама вперед всех и сделала!!! За что ей большое спасибо!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

еще не пробовала такие -надо сделать

Очень вкусные и сочные!!! Для своих диетические делать не буду, сыр дорогой жалко, буду делать как раньше.

*ЕНОТИК* писал(а):

Насть, у тебя все такое аппетитное!

Спасибки!!! Для себя ж, любимой, готовлю!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Супер идея! Надо тоже купить 2-3

Ага, а то вдруг зимой не будет именно такой, а я хочу теперь только эту!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Настя, беру фирму Окраина-холодец куриный-вкусненько!

Знаю такую фирму, обязательно куплю, а то варить мне не вариант, мои спокойно относятся к холодцу, а мало его варить неохота, так что куплю себе и натрескаюсь вдоволь!!! Спасибо, Лен!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

А у меня у свекрови просто так дома лежали-нормально хранились

Это целая долго лежит, а если разрежешь, то не особо она долго хранится, вот ту что я купила удобно, она маленькая, можно быстро съесть, а если большая, то надо замораживать.

Заюша писал(а):

А то 30 ноября к брату на юбилей в рЭсторан, а одеть-то и нечего.

А мне 14 декабря тоже в ресторан, у коллеги юбилей, голова квадратная, что одевать

Shony писал(а):

Моя Лера первый день в садик пошла

Shony писал(а):

ушла с улыбкой и мне "па-па" помахала)

Умница малышка, надеюсь понравится в садике и будет ходить с удовольствием, да и тебе полегче будет!!!

Shony писал(а):

Что-то я и не нервничаю. Как пришли эти привесы, так и уйдут.

Правильно делаешь, тем более тебе не в первой, уйдут, даже убегут!!!

кулебячка писал(а):

Он с ароматом разных фруктов, вкусный

Лер, есть еще такой же только с кусочками фруктов, вкусные оба, но я редко беру, потому что равнодушна к йогуртам, а вообще это ДОП.

Водолей7 писал(а):

Ой,Настя,даже представить тебя там не могу

Оль, ну надо было как то выживать, сыну годик, с мужем развелась, но я не жалею, это хороший опыт, хоть и очень тяжело было, за год было 2 выходных, один на ДР дали и еще один с температурой свалилась, молодая была, сил было много, сейчас бы развалилась точно!!!

Shony

Цитата:

Я Вас поздравляю! А сад надо-для социализации и крепкой нервной системы матери. ))) Ко мне-на "ты"

Ко мне тоже на ты
Поздравлять то пока не с чем. Не уверена я ... социализация может пройти успешно в 4 года, как правило в этом возрасте детки в сад уже нормально ходят ....
В общем, я в раздумьях. Да и что такое эта социализация, откуда она в два года ...
Да и ценой таких истерик, нафиг она нужна ....

Ляночка08 писал(а):

все,пошли спать

Спокойной ночи

[quote="кулебячка"]В общем, я в раздумьях. Да и что такое эта социализация, откуда она в два года ...
Да и ценой таких истерик, нафиг она нужна ....

Лера,у меня старший пошел в садик в 2 года,а младший в 1год и 5 месяцев,и никаких истерик не было,в сад ходили с удовольствием.

Ляночка08 писал(а):

у меня но кефир замораживать не надо вот рецепт http://forum.say7.info/topic59443.html

Света,спасибо за рецепт.

Shony писал(а):

Запишись на фитнесс!)

вот только хотела тебя по этому делу спросить думаю.после нг...щас переедем...просто не знаю.как...муж домой в 9 приходит.ольше в будни не кому сидеть...хочу заниматься....Алечка, осоветуй че-нидь

Ляночка08 писал(а):

все,пошли спать

Снофф))) Волшебных))

Rygulik писал(а):

Оль, ну надо было как то выживать, сыну годик, с мужем развелась, но я не жалею, это хороший опыт, хоть и очень тяжело было, за год было 2 выходных, один на ДР дали и еще один с температурой свалилась, молодая была, сил было много, сейчас бы развалилась точно!!!

Настюш, ни фига се...
Ты права негативный и сложный этап это наш опыт, а то что ты НЕ обозлилась и с таким позитивом воспринимаешь такой опыт достойно восхищения!
Спать , что пойти?)))

Хорошо, что есть у кого подсмотреть и подслушать. Это будет веселее и интереснее. С этапа АТАКА перешла на ЧЕРЕДОВАНИЕ и сразу два килограмма добавилось, оказалось-НОРМА. ФУУУУ!! Сразу мысли нехорошие в голову... Обманывать, значит обманывать!!! Спасибо ВАМ ДЕВОЧКИ!!! Для девочек кто из Воронежа, нашла магазин с продуктами для НАШЕЙ ДД!!!!! СУПЕР!! Даже десерты на заказ!!!

*ЕНОТИК*, я и сама понимаю, что скудно. но пока не могу понять как меню расписать. Ну чтоб и одинакового не было. Да и надо докупить еды.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка))) простенький, да свой!)) Не простенький потом сделаешь))) когда обживешься и поймешь, что и где и как тебе нужно)))

Спасибо большое! Я вот все не решалась писать, но правда у вас тепло очень. А когда тяжело, так важно иметь поддержку, хоть и виртуальную. правда евочки, спасибо вам всем за такой теплый и небезразличный прием

Shony писал(а):

Говорят: "наш ребенок!"))))

Как здорово, очень рада за вас!!!!

Shony писал(а):

я резко тормознула и малая шишку себе набила(

Бывает, до свадьбы заживет!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я не заморачиваюсь-смотрю по жиру, если сахар есть-то как ДОП

Я так же, нет у меня времени готовить все самой

*ЕНОТИК* писал(а):

Яичные конвертики с сыром от Светочки, очень вкусно:

Ты все таки их сделала, какие же они аппетитные, представляю какие вкусные!!!

Shony писал(а):

Я уже по 60 раз от перекладины за один подход отжимаюсь

Какая же ты молодец, Аля!!!!!

Ляночка08 писал(а):

в небольшом плюсе-ну и ладно-уйдет-водичка- после БО и сарделкьи

СарделькИИИИИ? Ты же сказала, что кусочек всего был???
После ЧБ уйдет, ты же знаешь!!!!

Ляночка08 писал(а):

Максим так орал

Бедняжка!!!

Ляночка08 писал(а):

нашла 0% десерты творожные

У нас раньше такие десерты продавали, а сейчас нет, даже и не знаю почему

Ляночка08 писал(а):

вот как диета на тебя повлияла

Очень, Свет, никогда бы не подумала что смогу, тут еще важен момент общения с вами, реально каждый раз задумываюсь, что скажете, если схомячу запрещенку, хотя казалось бы, могу и не говорить

Заюша писал(а):

Хотя купить наверное надо, муж приедет с командировки только 18 декабря. Там уже будет новогодний бум

Я в сентябре по акции в Метро хорошего шампусика купила, муж пока комиссию проходил, все раздарил, но нашел еще лучше и 3 бутылки купил, только не знаю кому

Ляночка08 писал(а):

ты там давай прекращай солененьким баловаться

Сказала любительница квашеной капусты

Ляночка08 писал(а):

а я что-то шампанское только с НГ асоциирую..мы его так и не покупаем

Мы даже на НГ не можем выпить целую бутылку, по бокалу жахнем и "хороша я хороша"

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот все таки у вас много Президента-у нас такого нет

Так у них завод есть Президент, у нас тоже есть и я даже там была, но мало чего делают.
Еще я была на заводе Хохланд, после этого с большим удовольствием покупаю их продукцию, это кусочек Германии в Подмосковье, такого я не видела ни на одном производстве у нас.

Заюша писал(а):

Прохожу как-нить зиму

Ириш, да зимой проще, свиторок одела и нормально, потерпи до весны, у меня курта просто болтается, хорошо, что никто меня не видит, а так бы в общественном транспорте со стыда сгорела бы точно.

ЗабавнаяСерЪёзность, спасибки. Сегодня уже буду держаться, т.к. есть нечего. А как омлет без масла жарить? на антипригарной? Девченочки, да я не собиралась голодать, но оч плохо подготовилась, сама надеюсь не испугать свой организм. А ведь еще и завтра на тренировку в зал, а сил надо набраться )))) Но целый день яйца и каждый день? творог рыбу и индейку - пока не выдумала чем разнообразить.

Shony писал(а):

Пасочка Это ты перепутала нашу диету с чем-то другим. Тут нельзя так худеть. Это что-то типа низкокаллорийного питания у тебя. Не пойдет. Надо ХОРОШО КУШАТЬ! Чтобы выработались кетоны и запустили все процессы. И Атака-большой стресс, а ещё если голодать, то ты организм испугаешь в конец и он может в штопор стать при переходе на БО. Президент недавно лишь запустил эту линейку легких сыров-может, месяц назад. Скорее всего, ты внимания не обращала. В Грации 20% жира в сухом веществе. А мы смотрим сколько жира на 100 г-там лишь 9 г жира на 100 г, поэтому он и 9%. О количестве-на первой страничке написано,где я показывала аак формулу высчитывать, если жирность ДОПа не подходит

Спасибо. Завтра буду исправляться, куплю еще консерву и наемся )))Я видимо невнимательно все вычитала или из-за количества информации не уложилось. Перечитаю еще раз обязательно.
А плавленный сырок это ж уже на чередовании можно? или еще позже?

ой Аля, с походом в садик! Это важное дело... У меня двое деток тоже старшему скоро сыночку будет 5 лет, а дочечке 4 в феврале. Но у меня совершенно не было возможности хоть на кого их оставиьт, поэтому в садик пошли очень рано. В принципе я не жалею, но очень многое зависит от самого воспитателя. Искренне желаю, чтоб вам повезло!

Пасочка писал(а):

Спасибо большое

Александра))) да собственно не за что благодарить)))

Пасочка писал(а):

Я вот все не решалась писать, но правда у вас тепло очень. А когда тяжело, так важно иметь поддержку, хоть и виртуальную. правда евочки, спасибо вам всем за такой теплый и небезразличный прием

Я бы без нашего форума месяц на ДД не продержалась, Девочкам огромное спасибо За помощь, поддержку)) за своевременный пендель )) за "кирзач" когда пыталась, заметь ТОЛЬКО пыталась нарушить)))
Саша, обживайся )))) На нашем форуме худеется с удовольствием) и главное СЫТНО)))

артонкина писал(а):

ну да ,я у врача спросила они просто слабить могут и дискомфорт в кишечнике

Свет, главное, что врач разрешил, тогда кушай!!! Я вчера смеялась сама с собой, приехала к маме, а у них возле дома много рябины растет, я поставила машину и стою смотрю на дерево, думаю о тебе и лезу через оградку, чтобы сорвать веточку и попробовать, дома у мамы помыла и так смело горсточку в рот, видела бы ты мое лицо

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и я!)))

Ленаааааааааа!!!!! Привеееееееет!!!!! Ну наконец то ты пришла в наш новый домик!!!!! Больше так надолго не пропадай, Руня знаешь как страдала, ну и мы конечно тоже!!!!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

это не президент вроде...

Он самый!!!!

Ляночка08 писал(а):

супер,Настюш, рада что кашка понравилась

Ага, только одна сложность с ней - надо не забывать на ночь ее заливать

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

у тебя чумовые глаза))

В следующий раз попрошу мужа только глазенки сфоткать и лично для тебя выложу

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ой Девочки в отпуск я больше не ходок)))

Ты что, отдыхать надо!!!!

Shony писал(а):

и привет КД)))

Ну наконец то, поздравляю!!!! Дожили, уже с КД поздравляем!!!

Shony писал(а):

Муж уже установил автокресло!

Молодец, как оперативно!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

УЖО 2 платья купила. За год так выросла

Юль, покажешь потом??? сейчас такая красота на девочек продается!!!!

Пасочка писал(а):

. А как омлет без масла жарить? на антипригарной?

я на антипригарной готовлю) и когда нет молока, добавляю чуть чуть воды))) вкус не тот ))) но все равно вкусно)))

Пасочка писал(а):

А ведь еще и завтра на тренировку в зал, а сил надо набраться ))))

Саша, а до ДД на тренировки ходила? Организм к нагрузкам привычный?
С яйцами точнее с желтком поосторожней)

Пасочка писал(а):

творог рыбу и индейку - пока не выдумала чем разнообразить.

Полистай первый том да и во втором девочки огромное количество рецептов выкладывают)) если готовить есть время и не лень (чего обо мне не скажешь)))) то только выбирай))) чем себя баловать))).
Я готовила фрикадельковый суп ) запекала мясо, курочку рыбку )))
вариантов Множество

Пасочка писал(а):

А плавленный сырок это ж уже на чередовании можно? или еще позже?

Сыр можно на 3 этапе закрепление.
Но Дюкан постоянно пополняет рацион ))
Аля напишет точнее ))) [/i]

не забудь пропорцию Белок 60% овощи 40%)))
Аля, вставь на 1 страничку.......как рекомендацию.
Я сама иной раз беру 50 на 50. а это не правильно.

Rygulik писал(а):

Еще я была на заводе Хохланд, после этого с большим удовольствием покупаю их продукцию, это кусочек Германии в Подмосковье, такого я не видела ни на одном производстве у нас.

Настя, спасибо за наводку..........посмотрю.

Пасочка писал(а):

я и сама понимаю, что скудно. но пока не могу понять как меню расписать. Ну чтоб и одинакового не было. Да и надо докупить еды.

поначалу не понятно......а потом на автомате пойдет.
Самое главное вода-2литра и 30минут пешком в быстром темпе.
Есть можно многое-рыба,мясо, молочное и кисломолочное, творог, яйца.
У меня одно время было желание-ела куриный бульон с мясом и резала в тарелку 1 отварное яйцо с зеленью.
Самое главное-не голодать)))))))))))))

Rygulik писал(а):

Ленаааааааааа!!!!! Привеееееееет!!!!!

Ой Настенька)))) наконец ты меня увидела)))))))))))))

Rygulik писал(а):

Ну наконец то ты пришла в наш новый домик!!!!! Больше так надолго не пропадай, Руня знаешь как страдала, ну и мы конечно тоже!!!!!!!!!!!!

Настасья.. а как мне без вас нехорошо было не уютно)) я постараюсь больше не
пропадать)))))))))))))))))

Rygulik писал(а):

В следующий раз попрошу мужа только глазенки сфоткать и лично для тебя выложу

Насть , Насть давай без фанатизма , вот так
[url=http://[censored smayliki]/smilie-198679335.html][/url] фотографироваться не нужно))
А глаза у тебя КРАСИВЫЕ)))

Rygulik писал(а):

Ты что, отдыхать надо!!!!

не не неделю отдохнула [url=http://[censored smayliki]/smilie-1048426695.html][/url]
а потом полтора месяца [url=http://[censored smayliki]/smilie-1048485831.html][/url]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1048404519.html][/url]

лучше вот так и без отпуска))))))))))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1038647079.html][/url]

чей то меня на кошек прибило то??))

ЗабавнаяСерЪёзность
ЗабаФка, уже 3 страничку пытаюсь сказать тебе привет...и все никак)))
Пропажа....мы рады тебе))))
вот мне интересно.............ты что там Днепрогэсс строишь что ли? или реки поворачиваешь вспять? что ж за бизнес такой, что за неделю запороли все....
и еще..китайцы)))) одни вопросы...и никаких догадок)))))))))

Ubera писал(а):

ЗабаФка, уже 3 страничку пытаюсь сказать тебе привет...и все никак))) Пропажа....мы рады тебе))))

Галина)))) привет))) Очень рада тебя видеть))))))))))
Пропадать не буду)))) незя мне без вас))

Shony писал(а):

У меня вообще засада полнейшая и что делать-не знаю...

Аль, купи недорогой пуховик, ты же в машине в основном, а уж в след. году помодничаешь, я сдержалась и не купила дорогой пуховик, а заказала на Алиэкспресс за 80$, побегаю эту зиму в нем.

кулебячка писал(а):

А где вы берете обезжиренные йогурты, кефир, творожки?

Я покупаю в Ашане, Метро.

Пасочка писал(а):

Примите в свою компанию????

Конечно, присоединяйся!!! Добро пожаловать!!!

кулебячка писал(а):

что не стоит покупать эту химию и неизвестно что там на самом деле напихано. В этих йогуртах

Лер, ну почему, Валио хорошая продукция, в Ашане много французской молочки хорошего качества.

*ЕНОТИК* писал(а):

Просто с умом надо брать- я вот этикетки внимательно читаю, стараюсь где химии нет найти

ДруХ!!!!

Ирунчик89 писал(а):

Он вообще с папой себя по-другому ведет

Как и все дети, как это не удивительно!!!

Ирунчик89 писал(а):

какие красивые

Ириш, а вкусные какие!!!
Ириш, вы уже переехали в новую квартиру????

Ubera писал(а):

вот мне интересно.............ты что там Днепрогэсс строишь что ли? или реки поворачиваешь вспять? что ж за бизнес такой, что за неделю запороли все.... и еще..китайцы)))) одни вопросы...и никаких догадок)))))))))

Галина)))) не поверишь)) не строю)))
а запороть можно и за день, если в день разместить кучу заказаов)) все перепутав)
Поставщики не только Китай, но Корея и старушка Европа)) Галина))) начинаю вспоминать весь этот дурдом))) и ищу взглядом)) у себя на кухне))) кого бы уволить)))))))))))))))))))))))

[url=http://[censored smayliki]/smilie-494802855.html][/url]
Доброй ночи )))
Пусть утро порадует Отвесиками)))))))))))))))))))))))))))))))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

не поняла.... писала писала и половина поста куда то делся...

Я сегодня 3 раза одно и то же писала, решила, что если и четвертый раз пропадет, то больше ничего на работе писать не буду, дома уже почитаю.

Пасочка писал(а):

А то я как-то стеснялась

Саша, не надо стесняться, все так начинали, задавай вопросы, обязательно что знаем расскажем!!!

Пасочка писал(а):

Как-то тепло и уютно у Вас!

Это ты точно подметила, вливайся!!!

Пасочка писал(а):

Сейчас лежу голодная и думаю как спать уложить себя попивая водичку

Ты как то совсем мало ешь, наготовь побольше мясного и кушай вдоволь, не надо голодать!!!

Ирунчик89 писал(а):

попей кефирчику

или коктейль "Убийца аппетита"!!!

кулебячка писал(а):

Не знаю зачем мне все это надо .....

В смысле??? Сама не хочешь, чтобы ребенок в сад ходил???

кошка Гуся писал(а):

Девочки,а как делать сметану дю?

http://forum.say7.info/topic59443.html вот она родная, на работе всех подсадила на нее!!!