Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Лариса, это не в списках, а в вопросах

Ну да я поняла, просто списки и вопросы ответы это одно целое, я это всё называю просто списками, что б каждый раз много буковок не тыкать но оно всё одинаково, мы ж не сами придумали а скопировали с сайта Миримановой, вопросы ответы у нас тоже на первой странички, там жи и про возможные спады информация. Вот если в вопросах стоит почему в списках разрешён кетчуп с сахаром, то например про соленья с сахаром не стоит не в списках не в вопросах ответах

Redo4ka писал(а):

Сама заготавливала летом

Ух ты, молодец какая

ANGEL29 писал(а):

не знаю, не пробовала. Но боюсь испортить. Сегодня поэксперентирую с оладьями

результат потом покажи и расскажи. вдруг получатся блины

Лора-а писал(а):

например про соленья с сахаром не стоит не в списках не в вопросах ответах

Все соленое (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленое, квашеное, копченое, маринованное, малосольное и т.д. в небольших количествах. Это касается абсолютно всех продуктов, которые разрешены на обед.
У остальных продуктов смотрите состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
Лариса, я из этого сделала такой вывод

Лора-а писал(а):

Ух ты, молодец какая

Вот так выглядит чай без добавок

PPCD писал(а):

результат потом покажи и расскажи. вдруг получатся блины

я уже оладьи напекла

Redo4ka писал(а):

Лариса, я из этого сделала такой вывод

Видиш какие мы все разные, для меня это например озночает так, что все разрешёные на системой продукты моггут быть солёные, маринованные копчёные, но при этом надо смотреть состав, что б не было запретных нам продуктов. Вот к примеру если взять сыр, для сравнения, просто..... нам ведь его можно и копчёный тогда можно, тогда получается нам и плавленые можно если он копчёный но и что что там масло сливочное и оно только до12, он же относится к копчениям а их немного можно ведь но ведь всё равно нельзя почемуто а почему тогда можно с сахаром если он тоже до 12ч разрешён тут если в систему глубоко копать то в голове только каша будет непоняток когда я узнала о системи именно так и было мы кушали огурцы без сахара и капусту тоже без сахара, как сейчас незнаю может и поменяли что то и можно уже наверное оставить это надо на совесть каждому худеющиму а может кто наткнется на инфу на оф. Сайте и нам принесёт что б точьно знать уже

Redo4ka писал(а):

Вот так выглядит чай без добавок

Ух ты какой красивый, прям настоящий чай ты просто сушиш или по специальной технологии приготавливаешь, я видела у нас тут на сайте темку с заготовкой чая, не быстрое это дело

ANGEL29 писал(а):

я уже оладьи напекла

А с нами поделиться ну показать я имею в виду

Лора-а писал(а):

А с нами поделиться ну показать я имею в виду

не фотала. может сфоткаю когда малая спать ляжет

ANGEL29 писал(а):

не фотала. может сфоткаю когда малая спать ляжет

покажи обязательно. и скоько граммов муки надо использовать. чтобы с 250 граммами насыщение сделать?

Лора-а писал(а):

А что за томатный сок что в составе?

Состав читаю - только помидоры - без сахара и соли.

Так радовалась отвесу и сглазила((
Заболела((( из системы выпала(((
Вчера весь день пришлось пить чай с медом, что дало привес
И сегодня ем не очень системно - нет аппетита
С утра съела кусок пирога и зефир
В обед было 2 сосиски с помидором
На ужин даже не знаю хватит ли сил. Попробую впихнуть в себя кабачок и молоко..

PPCD писал(а):

и скоько граммов муки надо использовать. чтобы с 250 граммами насыщение сделать?

я взяла 7 столовых ложек с горкой муки и чуток больше стакана воды. получилось 19 лепешек. 18 штук весят 368 грамм

Привет!

Что-то у меня уже какой день вес застыл на месте...

Завтрак 9,00 - два бутерброда, пончик с кремом, кофе
Обед 14,00 - гречка, куриная печень с морковкой на пару.
Ужин 17,30 - гречка, 2 печеных яблока, чернослив 4шт

ANGEL29 писал(а):

получилось 19 лепешек. 18 штук весят 368 грамм

А куда ещё одна лепёшка делась

Лора-а
Ну Лора что за вопросы
Слопала на пробу а то вдруг невкусно, тогда другой нужно было ужин готовить "оправдалась"

Лора-а писал(а):

А куда ещё одна лепёшка делась

От Ларисы ничего не скроешь

Ореховая соня писал(а):

Заболела((( из системы выпала(((

Наташа, поправляйся!

Лора-а писал(а):

Видиш какие мы все разные, для меня это например озночает так, что все разрешёные на системой продукты моггут быть солёные, маринованные копчёные, но при этом надо смотреть состав, что б не было запретных нам продуктов

Вот и я говорю, неоднозначно там все написано, можно и так и так понять

Девчат, сделала салатик на ужин из 4 яиц, получилось 230 г. Пока не поздно, может еще одно сварить? Или пять яиц это уже чересчур?
ANGEL29
Свет, а в лепешках только мука и вода? Яйцо на ужин совсем нельзя добавить, да?

Дашкинхвост писал(а):

отвес 300 гр

молодец, так держать!!!

PPCD писал(а):

днем и черный и зеленый

а красный неЗЯ???

PPCD писал(а):

с увеличением спорта потом можешь плюсануть, но это временно

однозначно плюсанёт, хотя могут в тоже время уходить объёмы, у меня так два месяца было, сейчас вес тихими шагами начал отпускаться, что набрала вначале спорта ушло, теперь мои личные остались КГ

милые мои девчонки, спасибо за участие! сынуля сегодня на костылях такой смешной но тем не менее - серьёзный...
завтра на выходные едем поздравлять свекровь с днюхой... За ужин не переживаю, мои уже знают, чего мне готовить, мама уже звонила, интересовалась, что я больше хочу...а я, если честно, ужасно сладкого хочу весь день... когда же мои КД уже... сил нет со своими желаниями бороться

Лора-а писал(а):

А с нами поделиться

вот-вот

Ореховая соня писал(а):

чай с медом

мёд можно на лимон заменить..

ANGEL29 писал(а):

Слопала на пробу

девчонки, ржу не могу

Привет, девченочки!
С отвесиками, у кого есть
Мой стоящий вес тоже потихоньку, по 100г каждый день, но пошел вниз, а то я уже испугалась, что не системная я
А скажите из опыта, сколько готового продукта получается из 600г охлажденных кур.бедрышек? Грамм 300 будет?

Татьяна М. писал(а):

Ореховая соня писал(а): чай с медом мёд можно на лимон заменить..

Ага... и еще имбирчика добавить, самый лучший вариант при простуде, да и просто так вкусно

Sea_girl писал(а):

самый лучший вариант при простуде, да и просто так вкусно

... и мёдом не нарушаешь....

Микель писал(а):

Свет, а в лепешках только мука и вода? Яйцо на ужин совсем нельзя добавить, да?

нельзя. Да и без яйца не плохо вышли. А с пюре яблочным,думаю вообще вкусняка будет. Надо яблоки пойти купить ещё)

Микель писал(а):

От Ларисы ничего не скроешь

и не говори

Татьяна М. писал(а):

девчонки, ржу не могу

вот ничего смешного я аж заикаться начала от вопроса Лоры

Татьяна М. писал(а):

мёд можно на лимон заменить..

я тоже всегда с лимончиком пью. На завтрак с малиной а в остальные приёмы с лимончиком

ANGEL29 писал(а):

я аж заикаться

Всем приветики! Сколько понаписАли... У кого отвесы - поздравляю! Очень рада за всех
Татьяна М. выздоравливайте! Какая у вас семья активная: зубы почистить - сломать, через скакалку прыгать - растяжение. Вы уж аккуратнее

Ореховая соня писал(а):

Заболела

Наташенька, выздоравливай скорее. Нам мамам болеть нельзя!

Сегодняшний ужин из 4 яиц заменяю на 300 гр творога со 100 гр системного варенья.

менюшка на завтра:
з 6.00 макароны с сыром и салат с крабовыми палочками (что-то захотелось) - все вместе 400 гр
о 12.30 гороховая каша - 250 гр, помидор с моцарелой и 1 ч.л. масла - 150 гр
у 17.30 4 яйца в мешочек

Всем отвесов и не болеть!!!

Фиалка1785 писал(а):

зубы почистить - сломать, через скакалку прыгать - растяжение.

девочкиииии

Фиалка1785 писал(а):

атьяна М. выздоравливайте! Какая у вас семья активная: зубы почистить - сломать, через скакалку прыгать - растяжение. Вы уж аккуратнее

я под столом

У меня с цитрусовых дочь сыпет(((
Поэтому лечусь медом, да ромашковым чаем(((
Еще люголь спрей купила - думала все горло выжжется..