От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
31 Янв 2018 16:58
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Ага, начинаю входить во вкус
Малышки отлично, ттт. Есть пару фото в моей галерее... А с весом борьба пока особо никак, уж очень много соблазнов было на всех этих новогодних праздниках.
Я тоже с декабря пошла на фитнес, в эту секту под названием FitCurves, фитнес для женщин. Благо, совсем рядом с домом открылся один из их филиалов. Заплатила за полгода вперед (у них так принято), так что хожу, пару раз в неделю выходит. Еще б рот мне зашить, так вообще хорошо бы было... А, еще в планке стою утром и вечером, начинала, стыдно признаться, с 3-5 сек, теперь 30 сек. |
||||||||||||||||||||||
04 Фев 2018 21:07
|
Медея
Украина |
|||||||||||||||||||||
Девчонки, привет! Как дела, что нового?
У меня основная новость- поменяла работу. Надоело сказки слушать и пахать, как лошадь, за копейки. Пока очень довольна новой работой, хотя и тяжеловато пока вхожу в курс дела. Но, занятость в разы меньше и перспективы по ЗП тоже радуют. Из невесёлых новостей - сильно поправилась из-за отсутствия времени на спортзал, да и вообще из-за совершенно ненормального ритма жизни. Ну и проблемы со здоровьем вылезли, конечно. Сейчас как только спину отпустит - возобновлю полноценные тренировки, берусь за питание. В общем, всё по новой. Прокопович Татьяна Тань, молодец, что занимаешься! Я тобой горжусь! Желаю успехов! |
||||||||||||||||||||||
05 Фев 2018 9:34
|
ЛЛолик
Аня |
|||||||||||||||||||||
КАкие продукты нельзя, Мариш?
так.. и мне бы зашить его
ПОздравляю!!!! Молодчина, взяла и поменяла жизнь в другое русло, уважаю
Я, саоме что интересное, на нг праздники ничего не набрала, зато потом подсела на конфеты, на мороженое, как с ума сошла. В итоге , встала на весы в обед, хороший такой плюс 3 кг. В итоге есть я ничего не стала, надо менять все и спортом надо заняться, иначе разнесет. |
||||||||||||||||||||||
05 Фев 2018 17:47
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Ну и отлично. Главное, что на новом месте нравится
Спасибо Но если гордиться, то только авансом пока, рано меня еще хвалить |
||||||||||||||||||||||
06 Фев 2018 13:13
|
Амани
|
|||||||||||||||||||||
Все традиционно - ничего жирного, острого, жареного и т.д. Ем маленькими порциями, иначе зело нехорошо. |
||||||||||||||||||||||
08 Фев 2018 5:59
|
ЛЛолик
Аня |
|||||||||||||||||||||
Который раз убеждаюсь, что исключение жирного, острого и проч. плюс небольшие порции - путь к здоровью и похудению. У меня голова болит сильно 4-й день, иду к врачу сегодня, вчера на "Скорой" была, укольчик вкололи, хоть поспала нормально. Чет толстею и разваливаюсь, блин Надо встряхнуться уже) |
||||||||||||||||||||||
09 Фев 2018 17:53
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Но к плохому настроению и грусти
Мигрень? И часто у тебя так бывает? Всем приятных выходных !!! |
||||||||||||||||||||||
12 Фев 2018 2:51
|
ЛЛолик
Аня |
|||||||||||||||||||||
Такое первый раз было) Анализы сдала, к терапевту сегодня, хотя уже ничего не болит Ну на будущее знать, какие таблетки пить в таких случаях, а то стала закидываться кетанолом, парацетамолом, нурофеном и бесполезно. |
||||||||||||||||||||||
14 Фев 2018 16:36
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Всех с Днем влюбленных !!!
Любви, любви, огромной любви вашим семьям |
||||||||||||||||||||||
23 Фев 2018 14:51
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Наших любимых и дорогих мужей, отцов, сыновей, братьев, да и вообще всех мужчин с праздником !!! Здоровья, мужества, целеустремленности, побед, достижений !!!
|
||||||||||||||||||||||
01 Мар 2018 16:05
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Девочки, с весной Дождались
|
||||||||||||||||||||||
14 Май 2018 21:48
|
Цыпа-Синица
|
|||||||||||||||||||||
Девулечки, привет! Совсем у нас немноголюдно. Давайте что ли опять худеть начнем, купальный сезон на носу
|
||||||||||||||||||||||
14 Май 2018 23:56
|
Медея
Украина |
|||||||||||||||||||||
Цыпа-Синица
Привет, Настюш! Я за! А то в купальнике на люди не выйду, если так и дальше пойдёт. |
||||||||||||||||||||||
15 Май 2018 1:42
|
Цыпа-Синица
|
|||||||||||||||||||||
Тоже не могу похвастать стройной фигурой. Два раза в неделю хожу на аквааэробику плюс один раз просто плавание. Но с питанием беда силы воли ноль
На этой неделе аквы нет, так сегодня на велотренажере покаталась да так упражнения поделала, но надолго ли хватит Больше всего напрягает то, что прошлогодние платья с треском налезают. Ну куда это годится Марина, ты красавэлла, впрочем как всегда! Подстриглась? А я волосами занялась, хожу к трихологу. Типа много атрофичных луковиц, вот пробуждаем их. Правда боюсь что проснутся по всему телу, но что делать Таня Минск, молодец! Представляю как сложно было дать себе пинка и пойти на фитнесс! |
||||||||||||||||||||||
15 Май 2018 13:51
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Всем привет
Вылазьте из кустов ...
И как вы пробуждаете луковицы? Током?
Спасибо, но это уже в прошлом Отходила я хорошо, а потом перестало получаться в связи с работой мужа, его поездками, детей не было с кем оставлять. В общем, забила я на это хорошее дело Да и перестала видеть смысл, потому как продолжала жрать. Если жрешь, то никакой фитнес 2 раза в неделю (а чаще ну никак не получалось) не поможет. Но вот с начала мая я решила перестать жрать: ограничила порции, не ем на ночь, минимизировала вредности, пью воду, стараюсь все записывать, вечером мужу даю отчет Хочу еще в инете найти какие легкие домашние упражнения, все-таки спорт, зарядку надо подключать. Как-то так... Да, и стараюсь пока не взвешиваться |
||||||||||||||||||||||
15 Май 2018 15:23
|
Амани
|
|||||||||||||||||||||
Девочки, привет!
Спасибочки Я ещё осенью стриглась, уже надо снова идти. Срезаю потихоньку остатки крашеных волос. У трихолога я тоже была, но ничего принципиально нового не узнала Что касается темы то у меня никаких успехов нет В зал похаживаю, но абонемент у меня сейчас вот после майских закончился, буду ли на лето продлевать, не знаю. Мы с мужем на майские летали в Сочи, вот там кто-то жрал Не будем уточнять, кто Фоты, если кому интересно 1 https://forum.say7.info/post6204231.html#6204231 2 https://forum.say7.info/post6204725.html#6204725 3 https://forum.say7.info/post6205194.html#6205194 4 https://forum.say7.info/post6205196.html#6205196 |
||||||||||||||||||||||
16 Май 2018 1:29
|
Медея
Украина |
|||||||||||||||||||||
Девочки, вы хоть в зал ходили-ходите, а я вообще уже больше полугода без тренировок. И самое интересное, что спина моя кайфует от отсутствия нагрузок. А вот вес, конечно, нет. Сейчас, вроде, и время, и деньги есть для абонемента, но не могу понять чего я хочу и тяну резину. Да и стимул только купальник, в остальном, задолбало стремление к худобе. Но, ради пляжа надо встряхнуться, а то я себя знаю, не смогу жирки демонстрировать.
|
||||||||||||||||||||||
17 Май 2018 12:29
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Поехать отдохнуть и не жрать - это ж немыслимо Фотки красивенные
Новая работа по-прежнему нравится? Не обманулась ты в своих ожиданиях? |
||||||||||||||||||||||
17 Май 2018 14:31
|
Амани
|
|||||||||||||||||||||
Посмотри в Инстаграме аккаунт Валерии Букиной, она дает там упражнения для дома И на разминку, и на то, и на се |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 6:28
|
ЛЛолик
Аня |
|||||||||||||||||||||
Привет! Давайте, я только за Я стараюсь не ужинать и на танцы пошла. ТОлько толку мало пока, вес стоит.
Ого.. А как ты поняла, что их много, Насть?
Круто Я просыпаюсь ночью от дичайшего чувства голода и жду утра. Кстати, еды в течение дня хочется меньше по количеству однозначно.
Там грех не поесть, еда хорошая и вкусная. Я анализировала, когда меня с размера 42 унесло. Это был олл инклюзив в Египте. Причем, в то лето я особо благоволила к бейлису, не хочу его до сих пор, а прошло 8 лет. В Сочи ели овощи-фрукты-мясо, в основном. А вот в Египте я почему-то на сладкое налегала, на выпечку и вечерком бейлисик с молочком. И вот догурманствовала...
Аналогично. А что делать? Жизть такая
Я сейчас вся в подготовке к дочиному последнему звонку и выпускному. Готовим родительский флэшмоб, репетиции каждый день. Стараюсь поесть до репы, иначе голова кружится от голода , а после не ем. Просто увидела себя на записи со стороны, там же скачем в кедах, без каблуков. Копец |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 11:46
|
Амани
|
|||||||||||||||||||||
Анюша, привет
Олл инклюзив - это зло Там обязательно будешь брать выпечку и десерты, а когда ресторан a la carte, то ешь нормальную еду, я не знаю, в чем секрет Сочи действительно приятно порадовал уровнем сервиса, особенно, конечно, Красная поляна (Роза Хутор, Эсто-Садок). Зато в Крыму, как мне показалось, больше рыбы и морепродуктов именно местного вылова. Муж взвесился и сказал, что он похудел на пять килограммов и застегивает теперь ремень на новую дырочку, потому что я его заставляла гулять по двадцать километров в день Почему я не похудела??!!!? Аня, что за флешмоб вы делаете? Танец? |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 12:18
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Вах, какая некрасивая девушка Но спасибо за наводку, посмотрю. Все же хоть какую зарядку, занятия надо добавить обязательно.
Я ночью, как правило, сплю хорошо, ттт, ибо поздно ложусь, муж рано встает на работу и чтобы успеть ему старшую в сад отвезти, так что дрыхну я нормально, не так и много там того сна.
Платье выбрали? |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 13:46
|
Амани
|
|||||||||||||||||||||
Так тебе же не жениться на ней, я полагаю |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 16:51
|
Цыпа-Синица
|
|||||||||||||||||||||
Девулечки, привет
Сейчас жарко, чай не пью. Завариваю слабый зеленый, потом разбавляю холодной водой, туда лимон, мяту, имбирь и пью холодным. Мож похудею
Нет. Сначала таблетки для печени, типа чтобы лечение потом лучше усваивалось. Теперь вот витамины и лосьон в голову втирать. Массаж головы. Через 2 недели на прием, может еще чего добавит. Но говорит что уже заколосились новые волосы хочется верить крашу сейчас натуральной краской на основе трав и хны
ну ты хулиганка хотя я тоже так, сначала загораюсь очередной идеей, море по колено, а потом все на нет сходит . Пожрать я тоже люблю. Самая главная ошибка - жру когда по факту есть не хочется. Вот зачем спрашивается вчера целый день на мармеладках да шоколадках. Правда вечером вместо ужина сделала смузи - зеленое яблоко, сельдерей, шпинат, зел. чай с лимоном. Ничего так, правда кусочки крупноваты получились, пить неудобно
а у меня батарейка села. Все против меня вчера новую вставила. Лучше бы не вставляла
сейчас вообще не красишь? у меня седые уже есть
молчи, грусть тоже самое. Мы с 20 апреля по 1 мая в Сочи были. Погода шикарная, я загорела как никогда
очень красивые! как из журнала
спину надо беречь конечно. Может лучше кардио?
мне пришлось в Сочи. Все вокруг красивые, а я даже сидя загорать не могу, потому что пузо на плавки свисает
врач каким то микроскопом в голове шарит А я просто заметила что у меня относительно детства волос в два раза наверное меньше стало. Конечно старость не радость, но не до такой же степени Так то у меня давно это, но вот занялась этой проблемой только сейчас
значит это он предатель! Я тоже помню в Турции сто лет назад любила его вечерком дегустировать
Мы тоже гуляли много и на роликах гоняла еще. Одно радует, что муж не похудел |
||||||||||||||||||||||
18 Май 2018 17:47
|
Прокопович Татьяна
40 лет Belarus |
|||||||||||||||||||||
Так и я про то, с лица водку не пить
Если только и только его пить в течение дня, то похудеешь
У меня тоже есть, но редкие, пока красить не надо.
Так сидя оно всегда свисает Стоять надо и живот втягивать |