От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

razvivaika писал(а):

а общий вид?, наверняка же подтянулась фигура. У меня даже лицо по другому выглядит, когда занимаюсь регулярно.

Надеюсь,что подтянулась.Иногда в зеркало смотрю и вся я такая замечательная ,а иногда ,ужас,все висит кругом,задница как материк,ляжки огромные Тут нужен свежий,незамыленный взгляд со стороны

Да уж, мы очень критичны сами к себе. Ты с марта занимаешься? Я с мая,так что прям регулярно, почти 8 кг сбросила, а вот по объемам не так много. было 103, стало 99.

Таня+ писал(а):

задница как материк,ляжки огромные

Походу у нас зеркала с одной фабрики

razvivaika писал(а):

Да уж, мы очень критичны сами к себе

Что есть,то есть

razvivaika писал(а):

Ты с марта занимаешься?

Да,с марта.

razvivaika писал(а):

Я с мая,так что прям регулярно, почти 8 кг сбросила,

Ничего себе!!!Я начала заниматься в весе 58 и сейчас он такой же,уменьшается только когда я практически ничего не ем Хожу регулярно.

razvivaika писал(а):

а вот по объемам не так много. было 103, стало 99.

Ну движение ж то есть на уменьшение,а у меня нету

pelikan писал(а):

Походу у нас зеркала с одной фабрики

Походу да ))))Нужно нам другой фабрики зеркала приобрести

Таня+ писал(а):

Я начала заниматься в весе 58 и сейчас он такой же,уменьшается

у меня начал уменьшаться спустя два месяца, до этого все стояло и объемы и вес. А чем занимаешься, я видимо пропустила, силовые?

razvivaika писал(а):

у меня начал уменьшаться спустя два месяца, до этого все стояло и объемы и вес. А чем занимаешься, я видимо пропустила, силовые?

Три дня в неделю body-pump,один силовые,могу на выходных еще сходить побегать.Наверное,мало.Нужно увеличить и перестать жрать

Мне кажется вполне, это все с тренером?

razvivaika писал(а):

Мне кажется вполне, это все с тренером?

body-pump с тренером.А силовые без.Было пять занятий с тренером ,показывал как работать на тренажерах.А теперь сама.

Я боди- памп не пробовала, почитала, там поди семь потов сходит, и вес большой да еще и аэробика прибавляется. Наверное очень тяжело?

razvivaika писал(а):

Я боди- памп не пробовала, почитала, там поди семь потов сходит, и вес большой да еще и аэробика прибавляется. Наверное очень тяжело?

Не очень.Занятие начинаем с аэробики,с гантельками на степе прыгаем ,потом нагрузки или на ноги,или руки, и заканчиваем упражнениями на пресс. Мне тяжело когда день ног,много приседаем.День рук - не очень тяжело, хотя руки у меня слабые,гантели беру 3кг каждая.Когда первый раз их взяла,на другой день не могла руки поднять,а сейчас ничего,привыкла

А я в описании почитала,типа танцев со штангами,от 8 кг до 20.Педставила этот танец,думаю ,этож какие вы выползаете из зала.)))

Почитаю вас и все острее осознаю свой спортивный кретинизм
а только поела

razvivaika писал(а):

А я в описании почитала,типа танцев со штангами,от 8 кг до 20.Педставила этот танец,думаю ,этож какие вы выползаете из зала.)))

Вово!!!я почитала про штангу и такая мне картина нарисовалась Думаю,мои потуги в спорте-просто детский лепет А так вроде и на мои тренировки похоже..

Торюша писал(а):

только поела

Теперь как минимум 4часа не спать
Была на степе-понравилось,но путаюсь в чередовании позиций ,надеюсь,со временем запомню.

Конечно запомнишь,в этом самый кайф степа.Потом уже не глядя на тренера синхронно выполнить всю связку.Очень мне раньше нравился он.И музыка там всегда классная и почти танец!!!

pelikan писал(а):

Вообще-то,да,об этом я не подумала,но поразмыслив немного, скажу,что была бы не против такого строго исполнения этого закона повсеместно А что?это не мама не пускает гулять допоздна,а закон))

Ну, ребенка реально ночью, если увидят, могут остановить и задержать, а потом, как писала Светлана,

razvivaika писал(а):

штрафы, общение с полицией и кл руководителями и пр прелести

У нас в стране вроде до 16 лет нельзя одному по ночам гулять.

Таня+ писал(а):

Раньше объем бедер был 110 см,теперь 97 см. и дальше не идет,хоть тресни

Ну, замечательное же уменьшение

Торюша писал(а):

Есть такая сеть Синнабон Роллс, они там по 120 рэ, это дорого для булки, а кулинария одна у нас повадилась их печь по 25 рэ, дешево и ничуть не хуже

В суд на них за кулинарный плагиат

Наша Таня писал(а):

Да, пару раз делала - результаты радовали, как правило -1-1,5кг и объемы уходят. Там замеры делают до и после курса

Это же больно вроде? До синяков?

Наша Таня писал(а):

О, мы как раз в воскресенье там были, у нас тоже открылась такая кафешка! Но я булки не ела, только кофе пила! Таня, даю адрес - на Немиге!

Вот сюда мне гораздо ближе ехать, чем к Ботаническому саду

Таня+ писал(а):

Да уж, мы очень критичны сами к себе

Я бы даже сказала, что слишком особенно девочки в весе около 60 кг Я вот 74 кг и то довольно позитивно на себя могу смотреть

Таня+ писал(а):

Три дня в неделю body-pump,один силовые,могу на выходных еще сходить побегать.Наверное,мало.Нужно увеличить и перестать жрать

Охх, доведете вы себя

Таня у тебя ребенок маленький,а когда растолстеешь просто от немеренного поглощения вкусняшек.Но тут совсем другое отношение.(

Гляньте на Таню -до синнабонов ей ближе чем до хамама.....
а я пресс таки качнула 30 раз.

razvivaika писал(а):

Таня у тебя ребенок маленький,а когда растолстеешь просто от немеренного поглощения вкусняшек.Но тут совсем другое отношение.(

А что, ребенок это оправдание? Не думаю. Ребенок уже большой, вполне можно и худеть. А вкусняшки и вредности я тоже поглощаю, и много. Сейчас вот делаю 2 дела: 1) стараюсь заниматься и 2) не наедаться на ночь. Посмотрим, буду ли я от этого худеть. Честно, я в этом сомневаюсь Надо все-таки поменьше кушать в течение дня. А с этим ой какие трудности.

Наша Таня писал(а):

Оглашю: начала с турецкого хамама с паром, потом русская банька в три захода и в последний с веничком, между заходами по 5-10 мин бассейн с выходом в открытый и гидропушкой, после веничка - ледяная купель и напоследок - джакузи !

Танюсь, отдохнули

лелька писал(а):

Поздравляю! Сама через это прошла недавно, ремонт, это конечно , зато после-ляпота!

и я хочу ремонт только денюжек никак не насобираю, блин...

лелька писал(а):

Сегодня кушаю З. пицца на сковороде 2 кусочка, 1 маааленький кус. белого шоколада, кофе с молоком

Ольчик, ты меня убила....... вот сижу теперь, думаю... не нападет ли на меня ночью бессознательное и неконтролируемое состояние опять же память отшибёт, объемся....... пиццу хочу

pelikan писал(а):

У нас такого нет,или не афишируют,но в общем никто не соблюдает.,а вот на Кубани везде написано:"на Кубани закон такой:22.00 детям пора домой!",но мы и позже гуляли,как впрочем и все другие,курорт же

ой, не знаю, где соблюдают, но у меня на районе с этим явно проблемы....
У меня одно время у подъезда тусовки собирались молодежные... ребятам лет по 16-20, а девчонкам 13-15.... крику было, писку.... все бы ничего может, но они, простите, ходили нужду справлять ко мне под окна я стаю такая, дымлю на балконе, а они заруливают и делают свои дела....
Выходила, ругалась на них, даже милицию вызывала, так ка ингда посиделки были после 12 ночи.... когда милиция приезжала, то те, кто помоложе в россыпную, а кто постарше - сидят. а милиция руками разводит...
Ну, все-таки я им проела мозг теперь не тусят тут Самое прикольное, что многие со мной здороваются на улице

Таня+ писал(а):

До костей там еще далеко Раньше объем бедер был 110 см,теперь 97 см. и дальше не идет,хоть тресни

завтра я свои объемы измерю и напишу

Таня+ писал(а):

Согласна А я еще и готовлю по этим рецептам , конечно же ем,а потом удивляюсь,что минуса нет на бедрах

ага, я тут зашла в "обеды и ужины" и увидев твои тортишки АХнула

Торюша писал(а):

Купила пальтецо, юбочку довольно короткую и костюм юбка и жилет

с покупочками!!! покажись в них

razvivaika писал(а):

других желающий спасти меня нет, в магазин неохота бежать))))

спаситель рядом - это стаканчик воды

pelikan писал(а):

Походу у нас зеркала с одной фабрики

ой, да ладно вам, девочки

pelikan писал(а):

Теперь как минимум 4часа не спать

а после сытного ужина то спать как охота... ну, или хоть на бочок завалиться

Прокопович Татьяна писал(а):

Я вот 74 кг и то довольно позитивно на себя могу смотреть

умняшечка, Танюшечка!!!
меня вот раздрожает, что у меня пупочек грустный
вот смотрю на него в зеркале - а он грустный, унылый... вот как этот смайлик

а мне хочется, чтоб он стал таким... эээээээ, удивленно-довольным

Прокопович Татьяна писал(а):

Сейчас вот делаю 2 дела: 1) стараюсь заниматься и 2) не наедаться на ночь. Посмотрим, буду ли я от этого худеть.

будешь, Танюшь!!! твои старания не могут пройти зазря!!!!


все, девчонки, я споки-ноки!!!!

Лесь, покажусь как схудну

razvivaika писал(а):

А я в описании почитала,типа танцев со штангами,от 8 кг до 20.Педставила этот танец,думаю ,этож какие вы выползаете из зала.)))

Нет,у нас не так страшно,как описывают в интернете А выползаем по разному ,это от тренера зависит, пару раз нашу тренершу заменяла другая девочка,так такие нагрузки давала,что я выходила мокрая насквозь,хоть выкручивай,это при том ,что я очень выносливый человек,за час не остановились ни разу.А наша что-то подлениваться стала и нагрузки так себе,но по времени я только на нее успеваю,поэтому выбирать не приходится .

Говорят очень классная штука ТRX,вот оттуда народ выползает полуживой,но я никак не решусь туда пойти,почему-то боюсь тренера,что ведет все это дело Вот как гляну на него,все немеет

Прокопович Татьяна писал(а):

Ну, замечательное же уменьшение

Уменьшение то замечтельное,но так еще хочется ведь

Прокопович Татьяна писал(а):

Это же больно вроде? До синяков?

Я не против синяков,лишь бы объемы ушли.Куда идти и что делать?

Прокопович Татьяна писал(а):

Я бы даже сказала, что слишком особенно девочки в весе около 60 кг Я вот 74 кг и то довольно позитивно на себя могу смотреть

А это ты молодец!Себя ведь любить надо независимо от веса и комплекции Я по видимому уже повернута на этой теме,хобби у меня такое-худеть Мне и 50кг.чувствую будет казаться много,потому как комплексов у меня дофига всяких

Прокопович Татьяна писал(а):

Охх, доведете вы себя

Та может обойдется как-то

Прокопович Татьяна писал(а):

Сейчас вот делаю 2 дела: 1) стараюсь заниматься и 2) не наедаться на ночь.

А как я стараюсь не наедаться!Но у меня вторая неделя уже пошла зажора,чувствую себя раскодированным алкоголиком

Прокопович Татьяна писал(а):

Посмотрим, буду ли я от этого худеть

Будешь!Объязательно будешь худеть!Медленно но уверено!

Lesek13 писал(а):

У меня одно время у подъезда тусовки собирались молодежные... ребятам лет по 16-20, а девчонкам 13-15.... крику было, писку.

У меня летом под окнами такое иногда,так пацаны сидят себе,пиво пьют,бубнят тихонько (аж убаюкивает ),а девченки-кошмар,вызжат,ржут как кони...невозможно заснуть.

Lesek13 писал(а):

завтра я свои объемы измерю и напишу

Давай пиши

Lesek13 писал(а):

ага, я тут зашла в "обеды и ужины" и увидев твои тортишки АХнула

Ага,вот и я,испеку,украшу,поахаю, пофотаю,а потом съем

Lesek13 писал(а):

меня вот раздрожает, что у меня пупочек грустный вот смотрю на него в зеркале - а он грустный, унылый... вот как этот смайлик а мне хочется, чтоб он стал таким... эээээээ, удивленно-довольным

Это ты про тот пупок,что на животе?Или может я не доганяю чего-нибудь?

Lesek13 писал(а):

спаситель рядом - это стаканчик воды

Меня уже это не спасает,разве что ведро воды выпить....

Виктория-герой!!!