От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Доброе утро всем!

Koffe@manka писал(а):

Завтра попрошу огласить весь список. чего там полезного для себя сделаешь.

Оглашю: начала с турецкого хамама с паром, потом русская банька в три захода и в последний с веничком, между заходами по 5-10 мин бассейн с выходом в открытый и гидропушкой, после веничка - ледяная купель и напоследок - джакузи ! Пили вкусный чаек - подруга приехала из Шри-Ланки, угощала, потом зашли в кафешку перекусить. Пива хотелось, но руль не дал. А вечером уже и не хотелось!
Сегодня семья вытребовала на ужин драники с мясом, сделаю с куриным фаршем, никто все равно разницы не почувствует. Сама, естественно, тоже поем, уж больно я их люблю!
Мне пришла смс-ка, что в октябре на массаж аппаратный скидка 33%, если по финансам уложусь - похожу.

Koffe@manka писал(а):

Хочу сегодня поделиться с вами впечатлениями после йоги

Йога - веСЧь! И заниматься обязательно надо с инструктором, хотя бы первое время!

Привет!

Lesek13 писал(а):

замострячила котлетки, а внутрь положила сыр + укроп + сушеный чесночек

ЛЛолик писал(а):

У меня закончилась эпопея с ремонтом,

Поздравляю! Сама через это прошла недавно, ремонт, это конечно , зато после-ляпота!

razvivaika писал(а):

Доброе утречко!!!Я с пробежки,не хочется верить что уже холодная осень.С низу все еще с голыми ногами,зато вверху зимняя куртка.

Какая ты молодец! Я только летом бегаю, сейчас меня не заставить, "боюсь" холодов!

Таня+ писал(а):

Депрессняк накрыл меня не по детски,

Таня! Добро пожаловать в клуб! Выходи сюда почаще, мне помогает!

pelikan писал(а):

На этой неделе три+ещё на следующей несколько дней без тренировок.т.к.уедем из город

Я думаю, ты потом быстро нагонишь!

Сегодня кушаю
З. пицца на сковороде 2 кусочка, 1 маааленький кус. белого шоколада, кофе с молоком
О. суп-пюре с тыквы, салат из св. овощей
У. овощ. салат или кефир с творогом

Koffe@manka писал(а):

Все таки занятия дома это одно, а когда тебя правильно поставят и растянут - это видать совсем другое.

Лена, ты права! Правильно растянуться-это кайф!

Наша Таня писал(а):

Оглашю: начала с турецкого хамама с паром, потом русская банька в три захода и в последний с веничком, между заходами по 5-10 мин бассейн с выходом в открытый и гидропушкой, после веничка - ледяная купель и напоследок - джакузи

Таня! Вот это программа! Как я тебе по-хорошему завидую!

Таня+ писал(а):

Хотя хожу с марта,выкладываюсь по полной ,а задница ни на сантиметр не уменьшилась

Так это... кости может мешают Как же ты их уменьшишь

Торюша писал(а):

хотя мне тут курьер из Беларуси принес одежду с утреца

Что заказывала?

Наша Таня писал(а):

Оглашю: начала с турецкого хамама с паром, потом русская банька в три захода и в последний с веничком, между заходами по 5-10 мин бассейн с выходом в открытый и гидропушкой, после веничка - ледяная купель и напоследок - джакузи !

Это где у нас такой рай в Минске, адрес давай Я пока только в аквапарке все это прошла...

Koffe@manka писал(а):

Кофе с корицей. П: Творог с бананом, сахаром и молоком взбитый в блендере.

Лен,а ты варёный кофе пьешь?и как ты делаешь?варишь и туда сразу корицу добавляешь или уже в готовый сверху?
А творог у тебя получается как ...в креманке..?суфле?

Прокопович Татьяна писал(а):

игрушки мои детские, и книжки

Особенно книжки ценны.т.к.почитала я нынешнею редакцию Мама дорогая!

Прокопович Татьяна писал(а):

Это вроде везде так, только не до 22 часов, а до 23. Или

У нас такого нет,или не афишируют,но в общем никто не соблюдает.,а вот на Кубани везде написано:"на Кубани закон такой:22.00 детям пора домой!",но мы и позже гуляли,как впрочем и все другие,курорт же

Таня+ писал(а):

все куда-то улетучивается.

После черной полосы всегда наступает белая,подожди,все образуется Как там у Соломона:...всё проходит и это пройдёт..

Таня+ писал(а):

Хотя хожу с марта,выкладываюсь по полной ,а задница ни на сантиметр не уменьшилась

Мой самый страшный кошмар

Торюша писал(а):

съесть синнабон

Енто что?

Koffe@manka писал(а):

когда тебя правильно поставят и растянут - это видать совсем другое.

Согласна

pelikan писал(а):

но мы и позже гуляли,как впрочем и все другие,курорт же

дак это подразумевается дети без взрослых, а в сопровождении папмам и пр родственников хоть все ночь гуляй. Никто ничего не скажет ни вам , ни детям. Или ты себя имеешь ввиду, ты гуляла?)))

Наша Таня писал(а):

начала с турецкого хамама с паром, потом русская банька в три захода и в последний с веничком, между заходами по 5-10 мин бассейн с выходом в открытый и гидропушкой, после веничка - ледяная купель и напоследок - джакузи ! Пили вкусный чаек - подруга приехала из Шри-Ланки, угощала, потом зашли в кафешку перекусить.

Лепота...

Наша Таня писал(а):

октябре на массаж аппаратный скидка 33

А ты уже делала когда-нибудь?

лелька писал(а):

думаю, ты потом быстро нагонишь!

Походу не придётся нагонять,мы собирались в гости,а там ребенок заболел и всё переносится
Сегодня иду на степ+abl Ужасно хочется чего-то вкусного и не полезного-селёдки под шубой,хочется

pelikan писал(а):

У нас такого нет,или не афишируют

Скорее второе

pelikan писал(а):

а вот на Кубани везде написано:"на Кубани закон такой:22.00 детям пора домой!",но мы и позже гуляли,как впрочем и все другие,курорт же

Так если дети со взрослыми, то нет проблем, хоть всю ночь гуляйте. Речь идет про одних детей.

pelikan писал(а):

хочется чего-то вкусного и не полезного-селёдки под шубой,хочется

я вот думаю, на этом сайте трудно похудеть, все время вверху мелькают аппетитные картинки, я ведусь, захожу посмотреть рецепт и что -нибудь запихиваю в рот(((( С утра были яблоки, закончились, теперь спасаюсь мармеладом.))))

Прокопович Татьяна писал(а):

. Речь идет про одних детей.

Дааа?!а я думала,что и с родителями нИзя-типа ..забота о детях,их сне,режиме дня,т.д.,а оказывается,просто упрощают жизнь органам полиции.Вот я чучундра

Настя, а как это упрощает жизнь родителям!!!!

razvivaika писал(а):

захожу посмотреть рецепт и что -нибудь запихиваю в рот((((

Для таких случаев у меня стоят сухофрукты,а на крайний!горький шоколад)))

razvivaika писал(а):

упрощает жизнь родителям

Вообще-то,да,об этом я не подумала,но поразмыслив немного, скажу,что была бы не против такого строго исполнения этого закона повсеместно А что?это не мама не пускает гулять допоздна,а закон))

лелька писал(а):

Таня! Добро пожаловать в клуб! Выходи сюда почаще, мне помогает!

Прокопович Татьяна писал(а):

Так это... кости может мешают Как же ты их уменьшишь

До костей там еще далеко Раньше объем бедер был 110 см,теперь 97 см. и дальше не идет,хоть тресни

pelikan писал(а):

После черной полосы всегда наступает белая,подожди,все образуется Как там у Соломона:...всё проходит и это пройдёт..

Та скорей бы уже,а то как-то затянулся этот период

pelikan писал(а):

Мой самый страшный кошмар

И мой

pelikan писал(а):

Ужасно хочется чего-то вкусного и не полезного-селёдки под шубой,хочется

А мне вообще есть не хочется,ночью наелась зефира и яблок,сижу перевариваю

razvivaika писал(а):

я вот думаю, на этом сайте трудно похудеть, все время вверху мелькают аппетитные картинки, я ведусь, захожу посмотреть рецепт и что -нибудь запихиваю в ро

Согласна А я еще и готовлю по этим рецептам , конечно же ем,а потом удивляюсь,что минуса нет на бедрах

Привет!
Купила пальтецо, юбочку довольно короткую и костюм юбка и жилет
синнабон булка с корицей и заливкой, жуть какая вкусная и столь же калорийная. Есть такая сеть Синнабон Роллс, они там по 120 рэ, это дорого для булки, а кулинария одна у нас повадилась их печь по 25 рэ, дешево и ничуть не хуже
простите за орфографию, готовлю еду на все сразу

Таня+ писал(а):

Лена,ну ты приколистка

Все для отчётности, а то как ты потом вспомнишь, если не записать?

Наша Таня писал(а):

Оглашю:

Классно провела время.

Наша Таня писал(а):

на массаж аппаратный

А что это? ты уже раньше ходила?

лелька писал(а):

суп-пюре с тыквы,

Понравился?

Прокопович Татьяна писал(а):

Так это... кости может мешают Как же ты их уменьшишь

мне лично кости в животе мешают. Такие у меня особенные ребра до таза))))

pelikan писал(а):

Лен,а ты варёный кофе пьешь?

Иногда в турке завариваю (чаще на выходных, за ней следить нужно, что бы плиту не драить ), а так в френч-прессе завариваю. А если не ленюсь - то и пенку молочную в френч-прессе делаю. Здесь научилась. Отвал башки. Очень вкусно. А палочку корицы в чашку опускаю - она через пару минут отдает свой аромат. Тоже здесь научили.
http://forum.say7.info/topic56572.html

pelikan писал(а):

А творог у тебя получается как ...в креманке..?суфле?

Это сегодня я такое придумала. Обычно сметану добавляю+фрукты. Но сметанка была не очень (только для выпечки подходит прокисла) добавила молоко, банан, сахар, взбила и получился такой вкусный крем. сверху еще кокосовой стружкой посыпала. Разложила в стаканчики.

pelikan писал(а):

Сегодня иду на степ+abl

Это в такое где в бешеном ритме на подставку прыгают?

pelikan писал(а):

Ужасно хочется чего-то вкусного и не полезного-селёдки под шубой,хочется

Осень и зима вносит коррективы в наши хотелки.

razvivaika писал(а):

теперь спасаюсь мармеладом

Сомнительный спаситель))))

Таня+ писал(а):

Раньше объем бедер был 110 см,теперь 97 см.

это же очень круто, очень. А за какой промежуток времени?

Торюша писал(а):

Купила пальтецо, юбочку довольно короткую и костюм юбка и жилет

Столько обновочек.

pelikan писал(а):

А что?это не мама не пускает гулять допоздна,а закон))

Что-то у меня либо сайт плющит, либо интернет.... очень тормозит. У вас тоже????

Koffe@manka писал(а):

Сомнительный спаситель))))

других желающий спасти меня нет, в магазин неохота бежать))))

pelikan писал(а):

А что?это не мама не пускает гулять допоздна,а закон))

это серьезно было спасением.

Koffe@manka писал(а):

У вас тоже????

а что именно, у меня вроде нормально сайт функционирует.

razvivaika писал(а):

это же очень круто, очень. А за какой промежуток времени?

За очень долгий .Года 3-4 точно. Я тогда еще спортом не занималась,только диеты,разгрузочные дни,ограничения в питании .А теперь спорт есть,а результатов нету

Koffe@manka писал(а):

Что-то у меня либо сайт плющит, либо интернет.... очень тормозит. У вас тоже????

У меня вроде все нормально.

Прокопович Татьяна писал(а):

Это где у нас такой рай в Минске, адрес давай

Таня, справа от Ботанического сада заезд, там типа стадиона, идешь в самый конец, увидишь около теннисных кортов небольшой домик - вот это тот самый рай и есть - только заранее сеансы узнай, там они по-разному в зависимости от дня недели и разные по кол-ву времени. Мы ходим либо вторник к 14 -00, либо среда к 12-00 на 2,5 часа. Во вторник вообще красота - у них это первый сеанс, до этого - генеральная уборка!

лелька писал(а):

Таня! Вот это программа! Как я тебе по-хорошему завидую!

Оль, у вас в Германии тоже отличные бани есть, мне рассказывали! Бери подружку - и вперед!

pelikan писал(а):

массаж аппаратный скидка 33 А ты уже делала когда-нибудь?

Да, пару раз делала - результаты радовали, как правило -1-1,5кг и объемы уходят. Там замеры делают до и после курса.

Торюша писал(а):

Есть такая сеть Синнабон Роллс

О, мы как раз в воскресенье там были, у нас тоже открылась такая кафешка! Но я булки не ела, только кофе пила! Таня, даю адрес - на Немиге!

Таня+ писал(а):

А теперь спорт есть,а результатов нету

а общий вид?, наверняка же подтянулась фигура. У меня даже лицо по другому выглядит, когда занимаюсь регулярно.

Наша Таня писал(а):

Таня, даю адрес - на Немиге

бедная Таня!!!!!

Таня+ писал(а):

мне вообще есть не хочется,ночью наелась зефира и яблок,сижу перевариваю

Вот вчера мне вообще есть не хотелось,впихивала, можно сказать,в себя еду,но я так и знала,что это предвестник неудержимого желания съесть что-то калорийненькожирненькогаденьковкусненького Аккуратнее

Торюша писал(а):

синнабон булка с корицей и заливкой,

Ясно,не нужна она тебе,вон сколько обновочек красивых накупила,а вдруг малы будут? Отдай дитю или мужу-им нужнее этот синабон

Koffe@manka писал(а):

Такие у меня особенные ребра до таза))))

Koffe@manka писал(а):

здесь научили.

Ясненько,спасибки

Koffe@manka писал(а):

получился такой вкусный крем. сверху еще кокосовой стружкой посыпала. Разложила в стаканчики.

Агась,и это запомним)

Koffe@manka писал(а):

Это в такое где в бешеном ритме на подставку прыгают?

😱 сама не знаю,что вечером меня сегодня ждет)

razvivaika писал(а):

это же очень круто, очень. А за какой промежуток времени?

Присоединяюсь к вопросу?это и правда полный крутяк У меня уже давно 100-102,а ниже никак(а когда-то(так давно,что уже и неправда) было 90

Koffe@manka писал(а):

У вас тоже????

да неет