От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем приветы!

Koffe@manka писал(а):

Я хочу и вес и форму хорошую)))) Хотеть так хотеть)))) Лишь бы хотелка моя не поломалась преждевременно.

а я еще хочу кушать все, что захочется и не поправляться

Lesek13 писал(а):

у меня сегодня такая еда:

З: ломтик арбуза
П: яблоко+творог
О: салат+ суп
У: порция спорта

Lesek13 писал(а):

Девочки, в воскресенье привезла крыжовника киллограмма 2-3, чего посоветуете с ним сделать? Закатывать не буду - закаталки нет, да и не умею... Перекручивать с сахаром не хочется....

я бы так покушала и пирожок испекла с крыжовником, можно еще чуток в морозилку кинуть, он после разморозки вкусный тоже

Lesek13 писал(а):

Сегодня вечером буду делать Пирог с творожно-малиновый кремом (Настя вчера рецепт выложила) http://www.say7.info/cook/recipe/975-Pirog-s.html буду кушать по утрам))))

руки чешутся тоже испечь что-нибудь, да есть некому

Всем добрый утер!
Сегодня с утра сделала зарядку, а потом на бытовой почве потянула себе спину (пару дней вылетает мой спорт, и так сложно было втянутся так неудачно доставала стаканы с верхней полки кухни). В связи с чем кушаю сегодня мало (надеюсь мне крышу не сорвёт )
Завтрак: Салат с овощей и сметаной, кусочек хлеба, икра кабаковая. Арбуз.
Обед: Икра кабачковая, кусочек хлеба.
Перекус: Яблоко
Ужин: Бульйон куриный+куриная грудка. Может ещё кофе.
Хотя перечитала свое меню и Вики и подумала, что нифига не мало))))

Леся, я бы просто скушала крыжовник и немного заморозила бы.

Вика, ты так мало кушаешь, что у меня прям комплексы начинают развиватся))))

Koffe@manka писал(а):

Вика, ты так мало кушаешь, что у меня прям комплексы начинают развиватся))))

может потому и не худеется мне?
работа сидячая, особо и не хочется есть

в походе кстати, как сказал МЧ, кушала за троих : с утра два ооогромных половника овсянки со сгущенкой, потом перекус- сникерс, обед- большая тарелка супа с бутером, ужин- каша с тушенкой..и похудела так, правда там ходили много

Lesek13 писал(а):

Девочки, в воскресенье привезла крыжовника киллограмма 2-3, чего посоветуете с ним сделать?

Леся мне нравится крыжовник с апельсином или с лимоном, правда, все равно перекручивать придется .
Всем привет!

Vikitak писал(а):

работа сидячая, особо и не хочется есть

У меня тоже сидячая((( Но кушать хочется. Я себя в основном сдерживаю.

Vikitak писал(а):

в походе кстати, как сказал МЧ, кушала за троих

На природе всегда всё вкуснее

Наша Таня писал(а):

крыжовник с апельсином или с лимоном, правда, все равно перекручивать придется

Сахар нужно добавлять? или так вкусно?

Всем привет, я уже оттренила
На завтрак сьела овсянку с арахисовой пастой и нектарин
Обед куриная грудка с помидорами
Ужин скумбрия запеченая и огурчики
Перекус яблоко
Ужин2 омлет
Я обжорка

Koffe@manka писал(а):

Сахар нужно добавлять? или так вкусно?

Тут где-то на форуме рецептики видела, посмотри по поиску, ежели с лимоном, то, конечно, нужно с сахаром, а вот с апельсином можно и так попробовать, если крыжовник сладкий.

P.Aliya писал(а):

Я обжорка

Не ты не обжора, у тебя вся менюшка отличная. С утра сложные углеводы, а потом белок и много овощей. Все пучком)))

Наша Таня писал(а):

посмотри по поиску

Да нашла много. Во чего нарыла без варки

http://forum.say7.info/topic45568.html

Koffe@manka писал(а):

Да нашла много. Во чего нарыла без варки

спасибо, Ленок!!

девочки, поискала, но наверно, сделаю по рецепту Татьяны http://forum.say7.info/topic47241.html (там сахара меньше)...

Наша Таня писал(а):

Леся мне нравится крыжовник с апельсином или с лимоном, правда, все равно перекручивать придется

Танюшь, буду перекручивать, я просто не хотела варить и закатывать))) лентяйка я)))

Lesek13
Вы с дочкой очень похожи. Хорошинькие

Lesek13 писал(а):

я просто не хотела варить и закатывать))) лентяйка я)))

Нужно закатывать по мере необходимости. Если кушают - то да, а если как у меня непонятно что мы кушаем(((( То зачем????
Я вчера выкинула много закаток. Сколько труда. Было сначала так жалко, а потом как разошлась старые компоты, какой-то сок, какие-то огурцы. Всё вчера перебрала и с чистой душой заявила - больше никаких закаток. Насолю огурцов и наквашу капусты. То что реально кушают.

Koffe@manka писал(а):

Lesek13 Вы с дочкой очень похожи. Хорошинькие

Дааа,очень похожи!Такие хорошенькие!!

Koffe@manka писал(а):

Я вчера выкинула много закаток. Сколько труда

Вот-вот!!!За зиму мы сьедаем только огурцы банок 5,салаты и варенья мы не едим.Хотя очень нравиться процесс,поэтому варенья и соленья я раздаю родственникам Я предпочитаю заморозку

P.Aliya писал(а):

Вот-вот!!!За зиму мы сьедаем только огурцы банок 5,салаты и варенья мы не едим.Хотя очень нравиться процесс,поэтому варенья и соленья я раздаю родственникам Я предпочитаю заморозку

у нас тоже варенье не идет особо, хотя раньше ели всю зиму, а сейчас все на выпечку еналегают и конфеты =)

а я открыла для себя варенье из шишек, вкусно! даже баночку на зиму прикупила

У меня варенье идет только малиновое, в качестве лекарства, остальное давно уже не варим. Заморозка тоже не особо, с прошлого года еще ягоды замороженные лежат, морсики у меня только из клюквы признают. Так что стараюсь скармливать ягоды в свежем виде, с блинами, с творогом, в каши. А огурцы соленые и капустка квашеная - это мы лююбим, особенно я ! Еще помидоры люблю мринованные, только не сладкие, а резкие, уксусно-соленые. И в собственном соку люблю. А в прошлом году делала ачучук на зиму, очень понравился, добавляла везде и так ели, в виде салатика!

Koffe@manka писал(а):

Вы с дочкой очень похожи

спасибки)))

Koffe@manka писал(а):

Нужно закатывать по мере необходимости. Если кушают - то да, а если как у меня непонятно что мы кушаем(((( То зачем????

да я еще не разу и не пробовала закатывать, т.к. у меня всеми закатками рулят мама и свекровь: и огурцы, и помидоры, и борщи, и соки, и варенье и т.д. и т.п.....

Koffe@manka писал(а):

Я вчера выкинула много закаток.

Я, Ленок, тоже хотела по весне выкинуть, так как некоторые банки уже года 3-4 стояли.... а потом получилось, что купили диван, и когда пришли дворники, чтоб выкинуть старый диван, то я этим дворникам и предложила все заготовки-закаталки... они все забрали)) теперь маме со свекровью говорю, что привозить нам такие гостинцы по чуть-чуть и только то, что едим))

P.Aliya писал(а):

Я предпочитаю заморозку

а вот это тоже по мне, НО у меня мелкая морозилочка в холодильнике - всего две полочки... мечтаю о морозильной камере это ВЕСЧЬ

Vikitak писал(а):

а я открыла для себя варенье из шишек, вкусно

прям из шишек??? я вот себе купила варенье из лепестков роз - мне нравится то, что оно нежное

Наша Таня писал(а):

У меня варенье идет только малиновое, в качестве лекарства

у нас тоже всегда стоит такое НЗ, но я своим часто зимой навожу напиток типа морса из варенья

Наша Таня писал(а):

А огурцы соленые и капустка квашеная - это мы лююбим, особенно я ! Еще помидоры люблю мринованные, только не сладкие, а резкие, уксусно-соленые

ДА - это наверно все любят!!!! я обожаю зеленые помидоры и огурцы, что б прям солено-кислые были , а капусту пока не квасила сама- покупаю готовую в магазине Мяснов "капуста маринованая с хреном".

Lesek13 писал(а):

прям из шишек??? я вот себе купила варенье из лепестков роз - мне нравится то, что оно нежное

да, прям из шишек, только берут маленькие зеленые

там они и плавают в варенье, на вкус шишка мягкая и чуть терпкая

Vikitak писал(а):

да, прям из шишек, только берут маленькие зеленые там они и плавают в варенье, на вкус шишка мягкая и чуть терпкая

да..... во, до чего додумались... а где такое продают?

я на эльбрусе покупала у бабушек местных

вот нашла его продают в инете
выглядит примерно также

http://by-nature.ru/index.php?productID=720

а еще купила варенье из грецких орехов молодых, говорят полезное

Vikitak писал(а):

вот нашла его продают в инете выглядит примерно также

ага, ясно, понятно, спасибки)))

С добрым утром красавицы
Планирую сегодня сьесть:
З гречка+салат помидорный
О перец фаршир и салатик
У рыба запеченная и салат
Перекушу овсяным блином+персик
У2 омлет

P.Aliya писал(а):

С добрым утром красавицы

доброе утро!!!!
Доброе утро Всем!!!

вчера провернула крыжочник с лимоном и сахаром, на выходных попробую)))
а еще вчера сделала пирог, который Настя выкладывала (с творожно-вишневым кремом), но вишню заменила - перетерла малину через сито, полученную пюрешку смешала с творогом и сметаной
Муж вчера ночью встал и съел кусочек хотя обычно я как то могу ночью встать и захомячить... ну, так раньше было.. сейчас сплю
вчера на ужин съела отбивную из куриной грудки в кунжуте.

кушаю сегодня:
завтрак: кофе + пирог ( http://www.say7.info/cook/recipe/975-Pirog-s.html )


на работе часов в 10 поем овсянку, запаренную водой.
перекус в 12 - два плоских персика
обед в 14 - куриный бульон с грудкой куриной
перекус или ужин (или дома уже съем) - овощной салат (редис, огурец, перец) без заправки.
всем хорошего дня и завтрашних отвесов (пусть и небольших, но это уже путь к мечте! )

Привет всем!

Жара меня доконала уже общественный транспорт и жара не совместимы

На завтрак абрикосы и сливы
Перекус: творог, яблоко
О: салат, вареные яйца (может еще суп поем)

Lesek13 писал(а):

а еще вчера сделала пирог, который Настя выкладывала (с творожно-вишневым кремом), но вишню заменила - перетерла малину через сито, полученную пюрешку смешала с творогом и сметаной

выглядит вкусненько с кислинкой получился?

Всем, привет!!!

Lesek13 писал(а):

вчера сделала пирог

Я тоже все купила для пирога, вот думаю - сегодня испечь (не утерплю, съем), завтра к завтраку - рано вставать придётся. А хочется....!!!

Всем приветик!

P.Aliya писал(а):

Планирую сегодня сьесть:

У тебя классные менюшки.

Lesek13 писал(а):

кушаю сегодня:

Очень аппетитный пирожочек. Пробила его по калориям получилось 224 кал на 100 г.

Lesek13 писал(а):

и завтрашних отвесов (пусть и небольших, но это уже путь к мечте!

Я жду, но особых результатов ожидаю .

Vikitak писал(а):

На завтрак абрикосы и сливы Перекус: творог, яблоко О: салат, вареные яйца (может еще суп поем)

Всё таки ты мало кушаешь. Как тебе это удается????

Вчера ходила к доктору (ставили мне позвонок на место). И я вчера себя пожалела большой мороженкой вечером Потом лежала смотрела телевизор и записала рецептик тарта со сливами... ну и сегодня его приготовила, и кусочек с утра слопала.
Сегодня кушаю:
З. Ложка риса с мясом, огурцы. Тарт+кофе без сахара.
О. Икра кабачковая (из-за тарта обед будет скудным )
П. Яблоко
У. Куриный бульйон, куриная грудка. Может кофе. (Сейчас у нас жара - не всегда хочется кофейком себя побаловать).
Всем хорошего дня!!!