От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Сообщение Автор
 
19 Мар 2015 23:43

Распечатать сообщение
JonaAnuta





JonaAnutaМои рецепты
razvivaika писал(а):
Анюта,ей еще и скрывать то нечего.Леся самая худая среди худеющих!!!!!!

Я знаю, но если у нее комплексы и ей кажется, что скрывать есть что - свободная одежда поможет.
 
20 Мар 2015 3:12

Распечатать сообщение
лелька

Оля


Германия-Казахстан

лелькаМои рецепты
ЛЛолик писал(а):
У меня ничего не выявили

Аня, это самое главное! Rose
Амани писал(а):
почти 400 ккал на 100 грамм

Вот я тоже раньше на такое внимание не обращала, а сейчас в магазине все этикетки читаю wacko1
 
20 Мар 2015 3:32

Распечатать сообщение
лелька

Оля


Германия-Казахстан

лелькаМои рецепты
Lesek13 писал(а):
Ольчик, я сколько у вас сейчас градусов?

Леся, ночью ещё -2-5 бывает, два дня до +14 поднималась, но ветер сильный, холодный. А следующие дни дождь. Я до конца марта подожду ещё Embarassed
pelikan писал(а):
опять пропустила Гложет меня прям это

Наркоманка girl_haha
Koffe@manka писал(а):
и без "меньше жрать" тоже

friends сколько пресс не качай, пока жрать не перестанешь unknown
Koffe@manka писал(а):
Может завтра еще добавим параметры: 90-60-90?

friends friends friends это очень хорошо good2 особенно если учесть, что мы тогда будем вместе, пока смерть не разлучит нас girl_haha
JonaAnuta писал(а):
У нас очень много бегающих людей и это нормально.

friends friends friends
JonaAnuta писал(а):
но самое главное питание.

Вот-вот! Это самое главное!
 
20 Мар 2015 3:38

Распечатать сообщение
ЛЛолик

Аня




ЛЛоликМои рецепты
Амани писал(а):
А вообще, девочки, вы заметили, как шмот подорожал?

Еще и как.... И косметика, и парфюм, все взлетело. Я поймала себя на том, что 10 раз подумаю, а действительно ли мне это необходимо, прежде чем купить или заказать. Но мне с моим транжирством это полезно, еще бы научиться "подушку безопасности" иметь girl_haha girl_haha sharik
Амани писал(а):
Вчера со страху аж ряженки напилась и, вроде, вкусно мне было - это уже прогресс, я так-то кисломолочку и молочку не уважаю тоже.

good2 good2 good2 Мариш, а что твой диетолог говорит насчет кефира (падая на хвоста girl_haha girl_haha girl_haha )? Я вечером спасаюсь кефиром с яблоком, аппетит отшибает, во всяком случае. Но по поводу кефира слышала много мнений, что, дескать, не так уж он и полезен для похудения. Яблоки брожение вызывают и проч., но я после стакана кефира и яблока есть не хочу совсем. Интересно мнение специалиста по этому поводу.
Амани писал(а):
В щитовидке что ли?

Ну да... Теперь ей биопсию надо сдавать на предмет, какого рода этот узелок: доброкачественный или злокачественный.
Lesek13 писал(а):
поздравляю!!! Хорошо, что все Хорошо))

Спасибо, Лесек!!!! И смайлик в тему, я после прохождения диспансеризации выпила кружку холоднющего пива и заела копченой рыбкой-щучкой, испортила, так сказать, анализы girl_haha girl_haha girl_haha
razvivaika писал(а):
Вчера у мужа ДР был.

Поздравляюююююю!!! Rose Rose Rose Rose Rose Rose Rose
Koffe@manka писал(а):
На счет моих противозачаточных - доктор сказал, что тоже не все просто и не все хорошо.

Гинеколог мне порекомендовала периодически делать перерыв 2 месяца, мол, когда муж в командировку уезжает. А когда он у меня на 2 месяца уезжает? unknown Решила сделать перерыв, уже нервничаю. Embarassed Понятно дело, предохранительные меры и проч., сразу какой-то напряг возникает.
photo2011 писал(а):
у меня вес пока уменьшается. Сегодня 61,4 кг

good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2 good2
razvivaika писал(а):
Что у тех кто ринимает ок,риск новообразований гораздо меньше.Все же начинается и дисбаланса гормонов.А при ок,если правильно подобраны должно быть все в норме.

friends friends friends friends Тож самое и мне сказали. да и читала unknown
razvivaika писал(а):
Леся,а ты на роликах умеешь ?Я считаю,что ты должна украсить парк Царицыно своим присутствием!

friends friends friends friends friends friends friends
Сын номер выдал. В садике прошел медосмотр, вчера выдали нам рекомендацию обратиться к неврологу и шифром G 93.8 - "другие заболевания головного мозга". Я в шоке, тем более что детский невролог в командировке вчера была, седня уже принимает. Позвонила знакомым врачам, они меня успокаивают, что этот диагноз - ни о чем, мол, успокойся, скорее всего, Лешка что-то там наговорил. И что вы думаете, девочки? Он действительно на вопрос "тети с молоточком": как ты спишь по ночам? ответил, что совсем не спит. У Леши мания говорить, что он плохо спит, хотя спит он отлично, мы наблюдаем. Ночью вообще не просыпаается, сопит, все хорошо, но всем говорит, что плохо спал и "всю ночь не сомкнул глаз". Невролог и поставила его в группу риска, седня на прием идем. И смех, и грех. unknown
Амани писал(а):
Девчонки, обязательно посмотрите это видео - там всего полторы минуты

good2 good2 good2 Классный ролик!!!! good2 good2 good2
 
20 Мар 2015 4:51

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
ЛЛолик писал(а):
у меня вес пока уменьшается.

Анюта, хочу надеть "старую одежду" Yahoo!
 
20 Мар 2015 10:51

Распечатать сообщение
лелька

Оля


Германия-Казахстан

лелькаМои рецепты
ЛЛолик писал(а):
что плохо спал и "всю ночь не сомкнул глаз".

Аня, наверное услышал у взрослых такое или телевизор? Embarassed
Открываю пятницу! Yahoo! У меня 59 кг, цены скачут, хоть вес стоит girl_haha
Позже объёмы напишу, будем ведь здаваться? girl_haha
Наташа, одежда это хороший стимул! Yahoo! А ты в каком городе?
 
20 Мар 2015 11:34

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
У меня 62,объемы теже,если я писала.
 
20 Мар 2015 11:36

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
ЛЛолик
Ох и Леша!!!!Ань,скорее всего в окружении кто то так говорит постоянно.Воспитатели в саду,бабушки или вы)))))
 
20 Мар 2015 12:29

Распечатать сообщение
Медея

Татьяна


Украина

МедеяМои рецепты
Девчонки, привет! friends Я частенько перед взвешиванием люблю что- нибудь вычудить, вроде пива с рыбкой, как вчера. girl_haha Поэтому вес мой сегодня 64,8 кг. Параметры: 88-72-95 см. Посмотрела свои записи, в сентябре везде на пару см больше было.
 
20 Мар 2015 12:29

Распечатать сообщение
Lesek13

Леся

41 год
Москва

Lesek13Мои рецепты
девчонки, привет, дорогулечки air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
я быстро пробежалась, почитала. попозже приду, попишу))

у меня вес тронулся - 59,5 кг girl_claping
 
20 Мар 2015 13:06

Распечатать сообщение
pelikan

Настасья

42 года


pelikanМои рецепты
Lesek13 писал(а):
я живу между парками Коломенское и Царицыно (но, Царицыно значительно ближе), так что если б не моя лень, то бегала бы.

да и около дома у меня есть небольшой парк - там тоже можно - сосны растут, яблоньки

Какая прелесть girl_in_loveпарки...сосны...яблоньки,у нас один парк на весь город wacko1 И тот далече от меня будет,правда мне все равно в зале как-то уютнее,но пробегающие иногда на улице люди вызывают уважение
Прокопович Татьяна писал(а):
просто тут общаюсь, для души, если никто не против

Ни то что бы не против,а наоборот только ЗА Wink
Прокопович Татьяна писал(а):
Если кто помнит, я же тоже бегала как-то пару раз... давно

Видимо это было очень давно...не помню Embarassed
Koffe@manka писал(а):
я сегодня была у маммолога.

good
photo2011 писал(а):
без пресса не убрать жир с живота.

К сожалению,пресс может быть и под жиром
Koffe@manka писал(а):
них только общая азбука, для написания диагнозов и рекомендаций))))

Мои семейные медики пишут именно так girl_haha
JonaAnuta писал(а):
когда вижу бегущих людей, даже если от них асфальт сотрясается, не то, чтобы жир - у меня в голове одно - какая/какой молодец!!!! Человек собой занимается. Лучше поздно, чем никогда.

friends
JonaAnuta писал(а):
Прессом тоже особо жир не уберешь, будет пресс под жиром... Нужно делать кардио и спец. упражнения, но самое главное питание... Пресс, конечно, качать тоже нужно, чем чаще - тем лучше.

У меня хороший пресс и жир тоже хороший.

friends
Амани писал(а):
не пью уже давно ОК, от них кровь густая становится (у меня).

Ого,первый раз о таком слышу,если соберусь их пить,надо будет иметь ввиду
razvivaika писал(а):
Леся самая худая среди худеющих!!!!!!

girl_haha
 
20 Мар 2015 13:36

Распечатать сообщение
pelikan

Настасья

42 года


pelikanМои рецепты
лелька писал(а):
я тоже раньше на такое внимание не обращала, а сейчас в магазине все этикетки читаю

Я прямо в ступор впадаю,когда читаю калорийность продуктов для похудения:батончики-это вообще мегавреднаяеда!
лелька писал(а):
JonaAnuta писал(а): но самое главное питание.

Вот-вот! Это самое главное!

good2 Ведь успех зависит только на 20% от спорта,а 80%-питания
ЛЛолик писал(а):
косметика, и парфюм, все взлетело. Я поймала себя на том, что 10 раз подумаю, а действительно ли мне это необходимо, прежде чем купить или заказать. Но мне с моим транжирством это полезно, еще бы научиться "подушку безопасности" иметь

Аня,как про меня пишешь friends
ЛЛолик писал(а):
Ночью вообще не просыпаается, сопит, все хорошо, но всем говорит, что плохо спал и "всю ночь не сомкнул глаз". Невролог и поставила его в группу риска, седня на прием идем. И смех, и грех.

Сынишка -оригинал)))кто-то в семье имеет проблемы со сном и об этом говорит?))
Вес 58.3
Об'емы 87-66-95
Если кто не помнит свои предыдущие об'емы,то на 127-129стр можно поискать
 
20 Мар 2015 14:01

Распечатать сообщение
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
Всем здряяммм!!!
У меня сегодня 64,2 96-69-95 (грудь у меня не большая, просто объемная грудная клетка girl_haha (маммологу там почти нечего было ощупывать girl_haha ))
ЛЛолик писал(а):
Я вечером спасаюсь кефиром с яблоком, аппетит отшибает, во всяком случае.

mail1
ЛЛолик писал(а):
делать перерыв 2 месяца, мол, когда муж в командировку уезжает

Прям такое ощущение, что все должны по командировкам ездить girl_haha
ЛЛолик писал(а):
сразу какой-то напряг возникает.

то же самое Embarassed если в период между приемом ОК. Embarassed

ЛЛолик писал(а):
Сын номер выдал.

girl_haha точно, и смех и грех)))))
 
20 Мар 2015 14:08

Распечатать сообщение
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
razvivaika писал(а):
объемы теже,если я писала.

Напомни, пжл. Embarassed
 
20 Мар 2015 14:22

Распечатать сообщение
Alena

Елена

59 лет
Франция

AlenaМои рецепты
Привет, девчёнки!
Вы тут про ОК заговорили, я когда-то давно их принимала, такая морока, после выкидыша, лет 8 назад, поставила спираль "Мирена" и сплю спокойно. В прошлом году надо было поменять, но с этим чёртовым ревматизмом, с костылями на кресло не сильно-то закорячишься, надо снова рандеву взять.
 
20 Мар 2015 14:26

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
95-86-98 Кубик на ножках!!!)))))
 
20 Мар 2015 14:41

Распечатать сообщение
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
razvivaika
добавила.
razvivaika писал(а):
Кубик на ножках!!

Покажешь? Shocked

Девчонки, хотела еще немного похвастаться. Yahoo!
Я купила себе репейное масло с экстрактом красного перца для волос (я где-то год назад пользовалась таким - но не регулярно и особого эффекта не увидела Embarassed ) Сейчас я пользуюсь больше месяца - но регулярно (пару раз только пропустила) мою голову через день и перед процедурой, наношу масло на кожу головы + волосы, держу на голове 30-50 мин.
Вчера я реально на своей голове увидела первые изменения.
1) куча маленьких волосков, которые топорщатся в разные стороны
(хотя может это весной так у всех unknown )
2) волосы на ощупь стали приятней.
3) это не дорогое средство girl_haha .

И еще..
Кто-то пробовал? http://forum.say7.info/topic37969.html
Посчитала калорийность по первому варианту на 100 г. 230 кал.
На выходных мои мужчины уже ждут от меня кулинарных подвигов. Приучила, блиин. girl_haha
 
20 Мар 2015 15:28

Распечатать сообщение
Lesek13

Леся

41 год
Москва

Lesek13Мои рецепты
Девчонки, я сейчас смотрю солнечное затмение (взяла у сварщика очки) - так клево girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
 
20 Мар 2015 15:33

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
Koffe@manka
Я ж вроде недавно показывалась.))))
А как у тебя это масло смывается.У меня был горький опыт,я его смыть не могла)))))
 
20 Мар 2015 15:34

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
Леся,да ты что,а я смотрю,но у нас не видно ничего.Солнышко ярко светит)))ааааааа,заставила мужа найти маску сварщика!!!!Видно!!!!Краешек солнца закрыт!!!!Прикольно.!
 
20 Мар 2015 15:39

Распечатать сообщение
Амани





АманиМои рецепты
63[URL=http://[censored smayliki]/smilie-415338855.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-415338855.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-415338855.html][/URL]
Много, но я на верном пути Yahoo!
В отметку 60 открою шампанское girl_haha girl_haha girl_haha

А объемы: 90 - 71 - 98
В стандарт вписываюсь только сисями[URL=http://[censored smayliki]/smilie-978454023.html][/URL]
 
20 Мар 2015 15:55

Распечатать сообщение
Амани





АманиМои рецепты
ЛЛолик писал(а):
мне с моим транжирством это полезно

Мне тоже полезно, вчера я зашла в торговый центр, думала, может, сумочкой хоть себя порадую girl_haha Домой вернулась с банкой из магазина спортпитания girl_haha
Так мне и надо girl_haha

ЛЛолик писал(а):
что твой диетолог говорит насчет кефира

Не диетолог, а тренер по бодибилдингу, поэтому все, что он говорит, конечно, с поправкой на тренировки. Но в любом случае, я должна сбросить вес, а это питание "в первых строках" Congratulate
Кефир очень можно, просто я его не пью, а если намешать туда варенья или сахара - смысла нет.
Он мне сказал делать разгрузочные дни на монопитании, варианты:
-куриный бульон
-кефир Wink
-ряженка или что-то из этой оперы (хуже, но это для меня, нелюбительницы кефира)
-фрукты (такие как яблоко, ананас, грейпфрут - для здоровых желудков!!)
-вода[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1231623.html][/URL]

Режим тренировок пока такой - два раза в неделю силовые, с началом и окончанием на аэробных тренажерах; третьим день - дал задание по полчаса беговая дорожка и гребля (аэробные то есть).
Когда мышцы придут в форму - вернусь еще так же к пилатесу. Сейчас пока болит всё так, что ааааааааааааа wacko1 wacko1 wacko1 wacko1 girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha

Вес пока на всех тренажерах 30 килограммов. Какие-то упражнения даются относительно легко, какие-то совсем трудно. unknown

ЛЛолик писал(а):
У Леши мания говорить, что он плохо спит, хотя спит он отлично

лелька писал(а):
Аня, наверное услышал у взрослых

Однозначно. У бабушек-дедушек, или еще у кого-то.

Медея писал(а):
Ого,первый раз о таком слышу,если соберусь их пить,надо будет иметь ввиду

Правильно, и я не слышала. Когда мне назначали, я и подумать не могла, что у меня будут проблемы.
Я пила несколько лет, мучилась дикими головными болями, ходила к физиотерапевтам со спиной, думая, что хандроз дает знать в голову; месячные в 7-дневный перерыв в итоге вообще перестали ходить.
Потом я наблюдалась в клинике, и услышав это, гинеколог сказала:
-Ууууууууу!
И отправила сдавать гемостаз. И сказала, что я легко отделалась.
И с тех пор я не пью ОК.

Koffe@manka писал(а):
Вчера я реально на своей голове увидела первые изменения.

good good good
Хорошо, если помогает.
 
20 Мар 2015 16:04

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
Амани
А что купила?Белок?
 
20 Мар 2015 16:27

Распечатать сообщение
Koffe@manka

Лена


Украина

Koffe@mankaМои рецепты
Lesek13 писал(а):
, я сейчас смотрю солнечное затмение

Я тоже.
В магазине, где я работаю, продают маски для сварщиков, теперь мы знаем, что солнечное затмение смотреть лучше всего через самые дешевые Китайские. girl_haha Парни прикалываются, зачем платить больше? Четко видно все, через дорогие маски - размазано)))
razvivaika писал(а):
Я ж вроде недавно показывалась.

unknown Я точно видела??? Я видела в спортзале...
Или я что-то путаю, или что такое "кубики"?... unknown
razvivaika писал(а):
А как у тебя это масло смывается

шампунем - нормально. unknown
Амани писал(а):
Так мне и надо

girl_haha
Амани писал(а):
-фрукты (такие как яблоко, ананас, грейпфрут - для здоровых желудков!!)

А что в яблоках для желудка вредного????? Shocked
 
20 Мар 2015 16:59

Распечатать сообщение
razvivaika

Светлана

51 год
Юг

razvivaikaМои рецепты
Ленаааа,я- кубик на ножках,потому что параметры почти равны во всех местах!!!!!))))))
Страница 247 из 597

Наверх
;