От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Ну что, девчонки, пришел обещанный мною для начала строгого режима четверг. Взвесилась с утра: 71 кг ровно. Была сегодня на треньке, правда, не в полную силу из-за КД.
Питаюсь так:
З - каша с клубникой и бананом
П - кофе с молоком и сыром
О - индейка с квашеной капустой, чай
П - яблоко
У - кисломолочка (точно не знаю чего захочу, есть и йогурт, и кефир) и горстку салата с курицей и грибами доем.

ЛЛолик писал(а):

Мы в Крыму обалдели, там в некоторых кафе курить можно, где хошь, удивительно.

А ты когда была в Крыму? Я такого не видела весной той. Наоборот, как-то очень всё комфортно было (даже повсеместные руины не раздражали).

ЛЛолик писал(а):

Как я переживала, когда автоматы убрали все.. мине так везло всегда

Гляди-ка, какие подробности открываются в таких разговорчиках...
В общем! Девочки! "Забиваем стрелку" в Заводском районе Минска. Все туда съезжаемся и.......

ЛЛолик писал(а):

Хорошо, ТТТ, но теперь у меня шиза: поселился страх. Скорей бы уж 26 января, холтер повесим на сутки, станет ясной картина более-менее.

Ань, не переживай, что бы ни было - всё лечится

ЛЛолик писал(а):

Покажи, Мариш, пожааалуйста!

Ок Правда, тоже мало у меня, времени было не много на фотки.

Прокопович Татьяна писал(а):

А я вот как в детстве привилась, так и все на этом.

От гепатита не вечная прививка.

Прокопович Татьяна писал(а):

А что насчет вашей организации СтопХам, у нас частенько их ролики выкладываются новостными порталами для обсуждения... Это реально все на добровольных началах, или кто-то спонсирует

Без понятия. Для москвичей они не особенно интересны - реальной ситуации на дорогах они не отражают. 99% московских водителей - сама этика и вежливость. Тут по-другому не проедешь, физически.
Реальную ситуацию на дорогах Москвы отражают скрины из Яндекса, которые тоже регулярно выкладываются в интернет. Из разряда:


Я вчера к вечеру уже и говорить не могла, правда температуры нет. Сегодня, вроде, получше, но нос заложен. В общем, простыла.
Ем всё подряд.

Амани писал(а):

Ну и муж в Сочи не очень-то желает, Крым ему очень полюбился, а Сочи не нра.

я к буду усердно худеть, и тогда возьмите меня в чемодане, в Крым

Амани писал(а):

Так оно для похудения и лучше - крупа это же углеводы, их лучше на утро отнести. А вечером мясное, ну и овощи.

ага.
я вчера замерзла, пришла домой и в ванну
а потом вылезла, начала готовить еду на сегодня, пекла ватрушки.. и в итоге я вчера не ужинала совсем, легла спать с урчанием в животе

Показываю немного фото из Баку (потом всё уберу, чтобы не спамить).
Баку - самый строящийся город из тех, которые я видела Старинный восток сочетается в Баку с современными технологичными зданиями из бетона и стекла. Кризис вносит свои коррективы и не всё успевают сделать, как это планировалось, но за азербайджанцев я не переживаю, они всё построят
Главный символ старинного Баку - Девичья башня, точное происхождение и назначение которой до сих пор вызывает споры ученых:

С башни открывается вид на Каспийское море и видно, сколько зданий строится в городе:


Настоящая жемчужина Баку - Приморский бульвар, я туда бежала в каждую свободную минуту, которых было, увы, не так много. Глядишь на эти фото, Майами? Антиб? Нет, Баку

С разных точек города открывается вид на символ современного Баку: башни Огня (Баку любовно называют азербайджанцы 'город огней', и сам Азербайджан - страна огней, потому так и названы эти три башни в форме лепестков огня)
Южная растительность на бульваре:




Сочетание старины и современности везде, это - вид из дворца Ширваншахов в старом городе:


Старый город, или, как он называется там, Ичеришехер, это настоящий такой восток, как мы его себе представляем, с лавчонками, торгующими коврами, с узкими - еле пройдешь - переулками. Интересно, что в отличие от многих городов, старый Баку обитаем, там продолжают жить бакинцы. Поэтому современные авто немного портят картинку:

А тут, идя по старой улице, снова натыкаешься взглядом на башню Огня, и кажется, она совсем близко, но нет, просто это большой небоскреб:

Еще старый Баку:


Ну а это место все должны узнать

Извините, опять себя пришлось вставить - но другой фотки нет. Именно тут падал герой Миронова в известной комедии с криком "Чьорт побьери!"

Кстати, когда я первый раз не спеша гуляла по Ичеришехер, то удивилась, как можно было потеряться здесь (помните, сюжет фильма?). Но оказалось, что если спешишь, то да, потеряешься мгновенно, что с нами и случилось - мы с мужем пошли погулять и пообедать в старый город перед отъездом в аэропорт Вот мы потом побегали по этим улочкам и лестницам, когда поняли, что нам уже пора сидеть в такси, а мы не можем выйти

Конечно, эти фото не отражают и 0,1% атмосферы Баку, там очень необычно и очень красивые люди, пожалуй, такого скопления красавцев и красавиц больше нигде не встретишь.

А почему же город огней, страна огней? Мы спросили у принимающей стороны и нас отвезли сюда:
https://www.youtube.com/watch?v=jSigDcCs3hA
(видео лучше передает, чем фото) Мы были ночью, это

Амани писал(а):

В общем! Девочки! "Забиваем стрелку" в Заводском районе Минска. Все туда съезжаемся и.......

Я только ЗА

Амани писал(а):

От гепатита не вечная прививка

Думаю, что не только от него. Но все руки не доходят заняться сим вопросом

Амани писал(а):

Без понятия. Для москвичей они не особенно интересны - реальной ситуации на дорогах они не отражают. 99% московских водителей - сама этика и вежливость. Тут по-другому не проедешь, физически

Да? А эти ролики как посмотришь, так у вас там ужас ужасный... машины по тротуарам ездят, водители злые, паркуются абы где...

Амани писал(а):

Я вчера к вечеру уже и говорить не могла, правда температуры нет. Сегодня, вроде, получше, но нос заложен. В общем, простыла

Выздоравливай быстрее

Амани писал(а):

Показываю немного фото из Баку

Спасибо за фото и репортаж, очень здорово

ой, я отлучилась поработать))
итак

Амани писал(а):

А мне наоборот Минск очень понравился именно своей строгостью и лаконичностью.

Марин, у тебя фоточки такие красочный, четкие!!! теплое время года
а начальница фоткала то зимой - как то все уныло...

razvivaika писал(а):

Разложились на лежаке,и давац пить курить громко говорить.Мин через 10 подошли менты и испортили им праздник

Светочка, я когда была в Крыму, то тоже курила на пляже, но я отходила в сторону, вроде никому не мешала...
а пиво пила вечером, в кафе или в номере

Амани писал(а):

Я иду в музей:

модная красотулечка

razvivaika писал(а):

.Хочется немедленно паковать чемодан и первым рейсом.Ты просто умеешь разглядеть красоту.Не всем дано такое.

Светуль, прям согласна с каждым твоим словом!

Прокопович Татьяна писал(а):

Да я про Риту больше

Прокопович Татьяна писал(а):

Ничего святого у людей нет До 11 часов можно ж уже и окочуриться

у мужа в деревне с 12 часов дня.... вот там ханурики страдают

Прокопович Татьяна писал(а):

Да-да, у нас есть море

ЛЛолик писал(а):

Как я переживала, когда автоматы убрали все.. мине так везло всегда

а я ни разу туда не ходила

Анют, когда будешь в Москве проездом, то советую тебе с Натуськой и Лешкой посетить музей Советских игровых автоматов - это ВЕСЧЬ

за 450 рублей ты поиграешь на 15 игровых автоматах стареньких, советских (тебе дадут "пригоршню 15-ти копеечных монет") + экскурсия

а захочешь попить, так там стоит аппарат "совковый" с газировкой

вот их сайт http://15kop.ru/
и несколько фоток

ЛЛолик писал(а):

Скорей бы уж 26 января, холтер повесим на сутки, станет ясной картина более-менее.

у Лешки все-все-все будет хорошо!!!

ЛЛолик писал(а):

Ох, как вспомню, так вздрогну) Там же контакты, переписки и ты ды, это был бы кошмар, если бы не нашли, я уже видела, что готовится грандиозная истерика

да уж...

Медея писал(а):

Взвесилась с утра: 71 кг ровно.

Танюш, поддерживаю тебя!!!

я сегодня взвесилась - 70 кг
у нас все получится!!!

Амани писал(а):

В общем! Девочки! "Забиваем стрелку" в Заводском районе Минска. Все туда съезжаемся и.......

а Таня будет там за голову хвататься))

Амани писал(а):

Для москвичей они не особенно интересны

да, да...

Амани писал(а):

Я вчера к вечеру уже и говорить не могла, правда температуры нет. Сегодня, вроде, получше, но нос заложен. В общем, простыла.

Марин, я ж тоже простыла перед НГ, мне помог Трекрезан.
он даже как профилактическое пьется, чтоб иммунитет поддержать
я покупала в апете Горздрав где-то за 250 руб. 10 табл., но уже через три дня у меня все прошло - ни соплей, ни болей в горле

Амани писал(а):

Показываю немного фото из Баку

клеваааа!!!!!

Амани писал(а):

Ну а это место все должны узнать

Амани писал(а):

Извините, опять себя пришлось вставить - но другой фотки нет. Именно тут падал герой Миронова в известной комедии с криком "Чьорт побьери!"

красота

Прокопович Татьяна писал(а):

А эти ролики как посмотришь, так у вас там ужас ужасный... машины по тротуарам ездят, водители злые, паркуются абы где...

да, Тань, у нас и не такое бывает...

Прокопович Татьяна писал(а):

Спасибо за фото и репортаж, очень здорово

ага
посмотрели на фоточки Маринки, как будто уже в отпуск съездили

Амани писал(а):

Просто я перекати-поле по натуре. Мне везде нравится

А дома потом нравится? А то у меня сестра всегда в полном восторге от любых мест, в которых бывает, а когда возвращается, то всё ей не так здесь.

Амани писал(а):

Реальную ситуацию на дорогах Москвы отражают скрины из Яндекса, которые тоже регулярно выкладываются в интернет.

Амани писал(а):

В общем! Девочки! "Забиваем стрелку" в Заводском районе Минска. Все туда съезжаемся и..

Где угодно согласна, иногда так мечтаю о встрече с подружками из инета.

Прокопович Татьяна писал(а):

Спасибо за фото и репортаж, очень здорово

Да-да и за Беларусь тоже.

Lesek13 писал(а):

Танюш, поддерживаю тебя!!!

Спасибо! Главное не смотреть на картинки вверху форума.

Прокопович Татьяна писал(а):

водители злые

Злые, злые

Прокопович Татьяна писал(а):

Выздоравливай быстрее

Спасибо

Прокопович Татьяна писал(а):

Спасибо за фото и репортаж, очень здорово

Lesek13 писал(а):

Марин, у тебя фоточки такие красочный, четкие!!! теплое время года

Ноябрь так-то

Lesek13 писал(а):

модная красотулечка

Lesek13 писал(а):

а Таня будет там за голову хвататься))

Lesek13 писал(а):

мне помог Трекрезан.

А что это, я и не слышала такого?

Медея писал(а):

А дома потом нравится?

В гостях хорошо, а дома лучше В Москве много интересного.

Медея писал(а):

Где угодно согласна, иногда так мечтаю о встрече с подружками из инета.

А ты же в Днепре? У вас поезд в Минск есть?

Таня Прокопович! Готовь казино и курево, мы едем

Амани
Я тоже его пила,мне не помог.Это новый препарат.Болела по обычной схеме.,можно было и не тратиться.Сразу на антиб разорится))))))

Прокопович Татьяна
Раз все едем в Беларусь,то можно и не худеть,раздеваться там не будем!!!!
Хотя ,после ,может и на стриптиз потянуть))))

razvivaika писал(а):

можно и не худеть,раздеваться там не будем!!!! )))

Чего это? Там море есть! Минское! Арендуем лодку[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1032186471.html][/URL] с красивой белой мачтой, ииииии... Группа в полосатых купальниках [URL=http://[censored smayliki]/smilie-671079879.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-251384295.html][/URL]
А после водных процедур наденем платья (тоже фигура нужна) и пойдем [URL=http://[censored smayliki]/smilie-217129767.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-44193927.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1251581031.html][/URL]

Амани
А мы че летом едем?Я думала на 23 февраля нагрянем!!!

Прокопович Татьяна писал(а):

Это уже афоризм Крылатое выражение

Понятно....

Медея писал(а):

Питаюсь так:

А какую кашу готовишь, Танюш? Овсянка?

Амани писал(а):

А ты когда была в Крыму?

Летом 2016 года А вы где были в Крыму? Мы - в поселке Орджоникидзе, я его про себя назвала: райский уголок

Амани писал(а):

В общем! Девочки! "Забиваем стрелку" в Заводском районе Минска. Все туда съезжаемся и.......

ОДнозначно!!!

Амани писал(а):

Ань, не переживай, что бы ни было - всё лечится

Спасибо!

Амани писал(а):

Я вчера к вечеру уже и говорить не могла, правда температуры нет.

Ну вот... я тоже ночью проснулась от ломоты в горле. Выпила нурофенчик, вроде отпустило. Какая-то зараза долгоиграющая

Амани писал(а):

Главный символ старинного Баку - Девичья башня,

Помню-помню Девичью башню, ходили на экскурсию

Амани писал(а):

Настоящая жемчужина Баку - Приморский бульвар, я туда бежала в каждую свободную минуту, которых было, увы, не так много.

Круто!

Амани писал(а):

Конечно, эти фото не отражают и 0,1% атмосферы Баку, там очень необычно и очень красивые люди, пожалуй, такого скопления красавцев и красавиц больше нигде не встретишь.

Мариш, как ты всегда вкусно рассказываешь! Я будто сама в Баку снова побывала, надо съездить обязательно когда-нить

Lesek13 писал(а):

Анют, когда будешь в Москве проездом, то советую тебе с Натуськой и Лешкой посетить музей Советских игровых автоматов - это ВЕСЧЬ

Спасибо, обязательно побываем! Боюсь только, дети не поймут, а вот нам с мужем попить газировочки из автоматика да с сиропом, эх)))

Lesek13 писал(а):

у Лешки все-все-все будет хорошо!!!

Спасибо, девочки, за поддержку!!!

Lesek13 писал(а):

и несколько фоток

Медея писал(а):

а когда возвращается, то всё ей не так здесь.

Ой, я когда домой возвращаюсь, мне краше моего города и квартиры ниче на свете нет!

Медея писал(а):

иногда так мечтаю о встрече с подружками из инета.

Я уверена, мы когда-нить обязательно встретимся, главное, желание, остальное все осуществимо!

razvivaika писал(а):

Хотя ,после ,может и на стриптиз потянуть))))

Амани писал(а):

Группа в полосатых купальниках А после водных процедур наденем платья (тоже фигура нужна) и пойдем

Ой, я не могуууууу

razvivaika писал(а):

Я на Викинг наконец то сходила.Кто смотрел?

Я не сходила. Как впечатления, Светик? Самый кассовый фильм с огромным бюджетом, как я поняла.

razvivaika писал(а):

Баку красивый город,особенно через объектив Марины!!!

Я помню, женщины в Баку все были в огромным таких сережках в ушах, все накрашенные, хорошо одетые.

Амани писал(а):

У вас поезд в Минск есть?

Ага, вроде есть. Что, выезжать?

ЛЛолик писал(а):

А какую кашу готовишь, Танюш? Овсянка?

Обычно овсянка. А сегодня манка получилась.

Жду утра, девочки. Голодная, капец.

Lesek13 писал(а):

музей Советских игровых автоматов - это ВЕСЧЬ

Прикольно Многие автоматы мне знакомы. Как же давно это было Или недавно

Амани писал(а):

Таня Прокопович! Готовь казино и курево, мы едем

Я всегда готов, как пионер

Амани писал(а):

А после водных процедур наденем платья (тоже фигура нужна) и пойдем

... гулять по Заводскому району

ЛЛолик писал(а):

А вы где были в Крыму? Мы - в поселке Орджоникидзе

Это в Феодосии?
Мы были под Ялтой - жили в поселке Гаспра. Но если поедем еще раз, то хотелось бы, наверное, в Гурзуфе поселиться. В самой Ялте шумновато, а гулять там само то До Сочи, конечно, Ялте пока далеко, но потенциал есть
Ездили гулять в Новый Свет, под Судак; гоняли на Фиолент, там потрясающе, я даже заплакала от красоты; напрямую, через Ай-Петри, по горным дорогам, скатались в Бахчисарай. Ну и так далее, в отеле не сидели.
Для летнего отдыха Крым пока не рассматриваю, а вот для такого, гулятельного - отлично.

ЛЛолик писал(а):

Я помню, женщины в Баку все были в огромным таких сережках в ушах, все накрашенные, хорошо одетые.

И женщины, и мужчины очень хорошо, с шиком, с тщанием, одеты, хоть сейчас на обложку журнала. Климат позволяет бакинцам элегантно одеваться круглый год, к тому же, наверное, столица всегда более рафинированна и притязательна. Ну и любят они впечатление произвести, чего уж

Медея писал(а):

Ага, вроде есть. Что, выезжать?

Отпрашивайся у мужа, рванем в Минск.

Прокопович Татьяна писал(а):

гулять по Заводскому району

Я совсем никакая, пойду в аптеку. Горло прошло, теперь начался кашель и насморк. Блин блинский

Амани
Маринчик,здоровья тебе!!!!
Мне уже стыдно говорить,у меня 13 день болезни.Опять начался насморк.((((((
Викинг.Мне фильм понравился,в целом.Есть претезии к звуку(произношение современных артистов менч иногда выбешивает)))Сюжет в целом неплохой,только сложилось ощущение,что проскакали галопом по европам.Плюс,заставляет думать.Муж не в восторге,не увидел огромного бюджета и супер необычных съемок.Все таки привыкли уже к зрелищным фильмам,я этого не ждала,поэтому ставлю оценку-хорошо)))))

razvivaika писал(а):

Мне уже стыдно говорить,у меня 13 день болезни.Опять начался насморк.((((((

Светусь, это у тебя в этом году наверно иммуниет...

у меня Рита болела три недели, из них:
- 5 дней влежку с высокой температурой
- дней 7: кашель, сопли и тд
- остальное время мы все подлечивали


у меня в прошлом году мама мужа (свекровь) болела за зиму раза три или четыре..

Амани писал(а):

Я совсем никакая, пойду в аптеку. Горло прошло, теперь начался кашель и насморк. Блин блинский

Здоровья Как же всегда противно болеть Как ты сегодня?

razvivaika писал(а):

Мне уже стыдно говорить,у меня 13 день болезни.Опять начался насморк.((((((

И тебе уже хватит... а так, да, бывает, что болеешь неделями, увы...

Всех со Старым Новым годом (сокращенно - СНГ)

Девчонки, ну что вам сказать о своей диете... Я держусь, но выходные стали заметно скучнее, да и вечера в общем тоже. Зато спать раньше ложусь и уже 69 кг (- 2 ).

Медея писал(а):

уже 69 кг (- 2 ).

Танюсик, у меня тоже 69 кг...... НО
......
......
я сегодня взяла пивас, и сушеную щуку

так что...

девочки, всех со старым новым годом, с выходными!!!!


я сегодня купила себе 1 кг тушек кальмара, буду кушать по паре штук по вечерам.
пока размораживается кальмарчик, расфасую по 2 штуки в пакетики, и каждый вечер буду есть .... если получится, то с овощным салатом

Тань, купи бутылоку сухого вина, и по пятницам... или, вечером, по бокалчику