Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

АНГЕЛ29 писал(а):

Я сегодня кушала 4 раза за день.

Свет, я люблю и креветки, и рыбку. Представляю, конечно, что тебе очень голодно было.

АНГЕЛ29 писал(а):

с абрикос прям вообще

Красота какая!
Расскажи подробнее как делаешь. Абрикосы и сливы свежие? ты их миксенаешь? Воду добавляешь? Подслащиваешь? Сколько по времени сколько ват ставишь? о скокА вопросов.

кусака писал(а):

Минус 2,5 кг за 4 дня.

Наташа, классно!
Еду я стараюсь не выкидывать.
Наташ, может тебе что то готовить что заморозить можно и например в крахмальный и углеводный можно и 2 дня подряд тоже самое есть, если не хочешь каждый день готовить.
В витаминный день вообще готовить не нужно. А в белковый можно по быстрому куриную грудку или рыбку в сковороду закинуть.

irina-s писал(а):

В витаминный день вообще готовить не нужно. А в белковый можно по быстрому куриную грудку или рыбку в сковороду закинуть.

Вся фишка в том, что мой немуж живет отдельно, приезжает только когда у него или у меня есть время ( ну так уж сложилось за 10 лет небрака, не хочу я жить вместе на постоянной основе, меня так больше устраивает и уже точно в ближайшем будущем не захочу), зять может заскочить пообедать, он по всей Москве мотаетсяпо работе, если близко ко мне, заскакивает, это тоже уже как-то само сложилось, еда у меня есть всегда, зачем обедать в кафе, или макдоналдсе, дороже и для желудка не айс, ключи от квартиры у старшей дочери тоже есть ( вернее у зятя), т.к. он ко мне чаще приезжает. Младшая может прийти с мол. человеком, вернее он за ней заходит, пока она у зеркала крутится, я его покормлю, он отдельно от родителей живет, самостоятельно. Тоже понятно, полуфабрикатами питается, хоть и взрослый уже. Это не часто, но бывает. Раньше, когда девчонки мои учились еще, подружки их тоже часто у нас болтались. Вобщем я как-то привыкла, что еда в доме должна быть на всякий случай. Иногда суп и мясо, иногда просто набор колбаски, сыра и овощей для бутербродов, когда как у меня получается по времени. Знаю, что это порочная практика, но когда начинаю готовить, как-то по объемам всегда на несколько порций получается.

irina-s писал(а):

если не хочешь каждый день готовить.

Я иногда не то, что не хочу, не могу просто иногда, прихожу с работы поздно, сил уже нет ни на что. У меня ненормированный рабочий день по контракту с фирмой. Оплачивают работу хорошо, но отжимают силы конкретно. Не устраивает-уходи, желающих на твое место найдется. Я иногда по 12-14 часов работаю. Ну и отпуск у меня еще есть дополнительный к стандартному + 7 оплачиваемых дней. Вобщем-то условия меня устраивают, при наличии взрослых детей я могу вечера посвятить работе, выходные -это святое, работаем редко, добровольно, когда совсем завал и всегда за двойную оплату ( трудовой кодекс РФ у нас соблюдается неукоснительно) с официальным оформлением всех соответствующих приказов. А когда домой приползаешь уже в 22 часа, а вставать надо в 5.15, чтобы с утра все успеть и в 8 быть на работе и выглядеть не чучелом, уже не до готовки иногда. Приходишь, в душ и спать.
Ну это отступление от темы диет, так... немного.... Ну и как говорится, "кошкины слезы"

кусака писал(а):

Ну это отступление от темы диет, так... немного....

Наташа, я тебя очень даже понимаю. Не легко тебе.
Если у тебя линеечка верно показывает, то тебе осталось то всего 4 кг скинуть.
Может тебе тогда попробовать на работе творожные или фруктовые дни устроить, а дома нормально кушать... ну или как то так.
У тебя ведь отличные результаты, жаль будет, если все забросишь.
Обдумай еще раз все хорошенько, я уверена ты найдешь выход.


Рыбные котлеты с морковью
http://forum.say7.info/topic80487.html
с горчичным соусом
http://forum.say7.info/topic69404.html

irina-s писал(а):

я тебя очень даже понимаю. Не легко тебе. Если у тебя линеечка верно показывает, то тебе осталось то всего 4 кг скинуть.

Да не, все Ок мне, я же сознательно так живу и понимаю, что в любой момент могу от этого отказаться. Можно конечно пойти куда-нибудь консьержкой работать и целый день носки вязать или уборщицей " за пять копеек", но зачем мне это, если я могу больше и лучше себя реализовать, пока есть силы и желание работать и на работе мне интересно, а с едой решу, или разгоню всех нафиг или холодильник меньше по объему куплю . Толстой быть не хочу однозначно, но и салатными листьями питаться тоже не хочу, от еды надо получать удовольствие, как в прочем и от всего остального в жизни . Ну это так, уже в философию поперло, а вешу я сейчас 60, 5 это с учетом сброшенных. Линейку менять не хочу, для меня это пугающие цифры, пусть будет 53, как доберусь до этой цифры, фуршет себе устрою. 47 уже точно не будет, клим в спину дышит...

Привет!!

кусака писал(а):

Минус 2,5 кг за 4 дня.

класс! идем в ногу

кусака писал(а):

дочери, частью снова накормила унитаз, задумалась повторно.

irina-s писал(а):

углеводный можно и 2 дня подряд тоже самое есть, если не хочешь каждый день готовить.

вот правильно Ирина говорит, можно эти два дня есть одинаково гречку например или рис, и еще морозилка нам в помощь.

кусака писал(а):

Ну это отступление от темы диет, так... немно

Наташ, я помню, что в ритме бешеном живешь, но ты умная смошешь приспособится

накаркала вчера и сегодня без отвеса, но хоть привеса нет, я вчера обожралась!! это факт, мне так тяжело было

сегодня пока тока кофе выпила не хочу есть, возьму на работу грушу
обед http://forum.say7.info/topic12489.html на малом количестве масла, помидорка
ужин то же самое

всем хороших выходных

Всем приветик))))))
У меня тоже привес +200гри того на весах 53.6

кусака писал(а):

Вся фишка в том, что мой немуж живет отдельно, приезжает только

кусака писал(а):

зять может заскочить

Наташа,да в такой ситуации трудно сохранять продукты.
Придётся как то подстраиваться.

кусака писал(а):

менять не хочу, для меня это пугающие цифры, пусть будет 53, как доберусь до этой цифры, фуршет себе устрою. 47 уже

Согласна,47 уже не нужно.Вот у меня вроде и с вес научилась держать под контролем а всё равно уже всё не так(((((Живот вилит((((((кожа тоже ,желает лучшего.Вот даже и не знаю можно ли это в порядок привести.И диетами ли ?Или чем другим Иногда мне кажется ,что уже видимо не смогу.

Приветик
А у меня за вчерашний рыбный день только -100 гр
Я в шоке

irina-s писал(а):

Расскажи подробнее как делаешь. Абрикосы и сливы свежие? ты их миксенаешь? Воду добавляешь? Подслащиваешь? Сколько по времени сколько ват ставишь? о скокА вопросов.

Разрезаю абрикосы, вынимаю косточки,укладываю в дозу для микры, присыпаю сахарком,каплю воды и на всю мощь микры (у меня 665) на три минуты.А потом смотрю по ягоде,если надо то ещё добавляют время ,после чего пюрирую

доброе утро, еду к детям в гости на весь день. Дочь сварила гречки. А я им мясо и сырники повезу Родственный обмен

irina-s писал(а):

Я уже в отпуске. УРА!

Здорово ,Иришка.

Гелинака писал(а):

покажу вам котика нашего, он сегодня в такую маленькую коробочку умастился, на фото не понятно что маленькая

Красивый.Вот удивляюсь ,как они в маленькие коробки влезают

ANGEL29 писал(а):

усё без масла и с чуткой соли 4 такие тарелочки,

Вкуснота

кусака писал(а):

мои вот:

И оба рыжие))))))Очень милые созданья.
И беседка красивая.Как из сказки арабской
Ещё и самовар.

Доброе утро !
Отчитываюсь за вчерашний овощной день , отвеса - 0 , вес стоит на месте . Сегодня весь день курица и бульон.

irina-s писал(а):

Рыбные котлеты с морковью http://forum.say7.info/topic80487.html с горчичным соусом http://forum.say7.info/topic69404.h

Вкуснятина

кусака писал(а):

все Ок мне, я же сознательно так живу

И правильно , молодец.

Гелинака писал(а):

накаркала вчера и сегодня без отвеса, но хоть привеса нет, я вчера обожралась!! это факт, мне так тяжело было

Тоже хороший результат

*Виктория писал(а):

У меня тоже привес +200гри того на весах 53.6

Бывает

*Виктория писал(а):

(Живот вилит((((((кожа тоже ,желает лучшего.Вот даже и не знаю можно ли это в порядок привести.И диетами ли ?Или чем другим

В нашем возрасте практически у всех такая проблема с кожей , хоть и живот плоский , а кожа всё равно уже не та . Я купила закрытый купальник и на пляже проблем нет .

ANGEL29 писал(а):

А у меня за вчерашний рыбный день только -100 гр Я в шоке

Не расстраивайся , 100 тоже не плохо , ведь не в +.

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня кушала 4 раза за день.

вау, какие тарелочки у тебя аппетитные- вкусная диета

ANGEL29 писал(а):

вчера делала варенье в Микре от Ляночки с абрикос и сливы с абрикос прям вообще

да абрикосовое-прям бомба

кусака писал(а):

мои вот:

ой какие красавцы а котик вообще -пузанчик

кусака писал(а):

Вчера встреча прошла запланировано: б

молодец

кусака писал(а):

. Минус 2,5 кг за 4 дня.

отличный отвес

irina-s писал(а):

Рыбные котлеты с морковью http://forum.say7.info/topic80487.html с горчичным соусом

вкусно

кусака писал(а):

Линейку менять не хочу, для меня это пугающие цифры, пусть будет 53, как доберусь до этой цифры, фуршет себе устрою.

Гелинака писал(а):

накаркала вчера и сегодня без отвеса, но хоть привеса нет, я вчера обожралась!! это факт, мне так тяжело было

главное что не плюс

*Виктория писал(а):

У меня тоже привес +200гри того на весах 53.6

это водичка

ANGEL29 писал(а):

А у меня за вчерашний рыбный день только -100 гр Я в шоке

и я в шоке если честно...
будешь продолжать?

кусака писал(а):

Дочь сварила гречки. А я им мясо и сырники повезу Родственный обмен

хороший обмен

джулия моне писал(а):

Отчитываюсь за вчерашний овощной день , отвеса - 0 , вес стоит на месте . Сегодня весь день курица и бульон.

овощи ворду задерживают

приветик

и мой ужин вчерашний кролик и помидорки

Ляночка08 писал(а):

будешь продолжать?

Конечно буду сегодня овощной день ткшу капусту на обед

ANGEL29 писал(а):

Конечно буду сегодня овощной день ткшу капусту на обед

молодец

ANGEL29 писал(а):

А у меня за вчерашний рыбный день только -100 гр Я в шоке

Ну,ничего себе
Не расстраивайся в другой день будет отвес больше.

джулия моне писал(а):

В нашем возрасте практически у всех такая проблема с кожей , хоть и живот плоский , а кожа всё равно уже не та . Я купила закрытый купальник и на пляже проблем нет .

У меня живот не плоский,он у меня с прослойкой жировой
Вот бы избавиться от неё и я была бы довольна.Всё остальное если не приглядываться вполне даже ничего.Для моего возраста.

ANGEL29 писал(а):

Конечно буду сегодня овощной д

Молодец
Я я сегодня с самого утра вкусняшек себе на выходные налепила))))))))))
Пицца из курицы

Запеканка моя любимая

И вчерашние оладьи ещё вот нашла))))С кабачком .Очень из люблю

Сейчас вот муж приедет и начнём огурцы крутить.Он мне всегда помогает и если честно сам всегда мне предлагает их сделать.Любит он всякие заготовки крутить.Беда в том ,что есть он их не любит.А я тоже не всё ем.Вот и получается накрутим и раздаём гостям.

Всем здраСтИ!

кусака писал(а):

все Ок мне, я же сознательно так живу и понимаю, что в любой момент могу от этого отказаться.

Уважуха! Наталь, все у тебя получится! Я уверена.

Гелинака писал(а):

накаркала вчера и сегодня без отвеса, но хоть привеса нет

Галя, все нормально! вес сейчас постоит или даже немного плюсанет, но потом опять пойдет вниз, главное, держись.

*Виктория писал(а):

У меня тоже привес +200гри того на весах 53.6

Ой, Вика, ja это даже привесом не считаю или ты строго диеты вчера придерживалась?

АНГЕЛ29 писал(а):

А у меня за вчерашний рыбный день только -100 гр Я в шоке

Обидно, Светик. Но не растраивайся, тогда завтра хороший минус будет.
У меня почему то после первого дня строгой диеты, всегда плюс и не маленький, вот в этот раз -300г, что я удивилась аж.
Всего у меня ушло 900г - не много, но если бы каждую неделю столько уходило, я была бы довольна.
Кстати, пошла в темку 6 лепестков, у меня вроде тоже вес и поле 4 дня не уходил и я перестала ее делать. Но видать я удалила свое сообщение там, так что теперь не помню уже.

АНГЕЛ29 писал(а):

абрикосы,

Светик, все поняла, огромное спасибо.
Что кушаешь сегодня?

кусака писал(а):

Дочь сварила гречки. А я им мясо и сырники повезу Родственный обмен

джулия моне писал(а):

Отчитываюсь за вчерашний овощной день , отвеса - 0 , вес стоит на месте .

Джуль, у тебя вчера сразу за 2 дня отвалилось.

джулия моне писал(а):

кожа всё равно уже не та .

Согласна, возраст уже дает о себе знать.

Ляночка08 писал(а):

и мой ужин вчерашний кролик и помидорки

Вкусно, особенно помидорки.

АНГЕЛ29 писал(а):

Конечно буду сегодня овощной день

Молодец, Светик! Капусту обажаю.

*Виктория писал(а):

Я я сегодня с самого утра вкусняшек себе на выходные налепила)

Ой, все такое вкусное, все люблю.

*Виктория писал(а):

Любит он всякие заготовки крутить.Беда в том ,что есть он их не любит.А я тоже не всё ем.Вот и получается накрутим и раздаём гостям.

Тоже неплохо.

Девочки, хороших выходных вам!
irina-s
Ирусик, тебя с отпуском! отдыхай на всю катушку прям! Заряжайся энергией
Налюбовалась на ваших ушастиков-глазастиков Такие все красотульки! Наташ, у тебя кот так и зовется прям, Сынок Или еще есть имя какой он у тебя плюшевый прям а собаченьки какие у всех
И спасибо отдельное за дачу фоту, Наташ Приятно и классно, видеть ваши лица, девочки
Тарелочки у всех вкусняцкие! Девочки, вы молодцы! Такое разнообразие, красота
Светик, ты про хлебушки-крекеры у меня спрашивала делала так же как Ирина, по рецепту Ароматного хлебушек от нашейИришки-американки Я себе купила на Backpatlrty какую то супер-пер фигню для выпечки Вот на нее размазанные прям двойную порцию хлебушек квадратом типа испеклось тонюсенько отлетел от этой штуковины вкусные хрустики вчера в тостер их подсушивала вечером, ляпота С кефирицем а в кефирицем клубничном варенько настоящее, из России привезли вкуснотишшаааа

Варенька из микроволновки меня прям покорили купила слив вкусных красных, тоже сделаю девочки, спасибо за наводки и рецепты Еще заглядываю на котлетки из фасольки Галинка, спасиб мне должно быть вкусно, я чечевичные и из нута прям люблю
Не огорчайтесь маленькими отвесиками или привесиками мне кажется, это нормально для разбега У меня доча вроде в струю попала, стройнеет прям боюсь громко радоваться она у меня хуже меня щас загорелась, через пять минут погасла стройнее без диет, просто продумали с ней немного стратегии нормальное питание. А так как диет она не делала, ела многт и много абсолютно ненужного и пила, когда ела, припивала, имею в виду толстенькую убрав, все это уже получает результат. Хоть бы и дальше так! Ей вообще то сильно надо, но она у меня такая, что сроду не парится по поводу веса и фигуры.

Добрый день!
Иришка германская, поздравляю с началом заслуженного отпуска. Наслаждайся и отдыхай, благо погоды хорошие.
Света-Ангелочек, не переживай, 100 грамм тоже неплохо, привеса ведь нет, тем более сейчас лето, пей больше водички.
Галочка, котик хорошенький у тебя. Такое невинное выжение лица.
Наташа, собака красивая у тебя, а фото зимой почему-то напомнило произведения Джека Лондона. А фото с котиком , особенно где он на спине лежит, такой прикольный.
Девочки у всех еда классная.
Светуля-Ляночка, футболка красивая, носи на здоровье

Хороших всем выходных

Девочки, я на минутку.

Принесла вам Светиного салатика. Ох, и вкуснотища получилась!
http://forum.say7.info/topic81663.html



На лето самое то! Очень освежающий и легкий для желудка салат. Рекомендую.

И делала фруктовый сорбет.
http://forum.say7.info/topic44034.html



У меня из банана и инжира, сахар дополнительно не сыпала, и так фрукты сладкие. Получился сорбет как мягкое мороженое. Очень понравился.
Все. Убежала дела делать.

Soya писал(а):

Светуля-Ляночка, футболка красивая, носи на здоровье

спасибо,Зой!

Irina Divers писал(а):

Принесла вам Светиного салатика. Ох, и вкуснотища получилась!

класс

Irina Divers писал(а):

И делала фруктовый сорбет.