Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Лора-а писал(а):

не весь, но тоже могу,

Согласна, мне тоже не весь нравится.

Лора-а писал(а):

а так всётаки с сахарком вкуснее

Ага. Я себе стевию купила в интернете, за 25г 20 евро отдала, искала, чтобы без всяких добавок, его прямо немножко нужно добавлять. Но до сих пор не решила нравится она мне или нет , вкус как то отличается от сахара.

Лора-а писал(а):

а какой Ольденбург в нидерзаксен

Ага, а я даже и не знала, что еще один Олденбург есть.
Мы от Гамбурга где то 180-200 км живем.

Лора-а писал(а):

никогда не слышала и дажеб не подумала что так можно, а сколько примерно надо на баночку творого, что б ложкой кушать или пить? надо попробывать

Да, я когда прочитала в журнале, долго не решалась попробовать, а когда попробовала, оказалось совсем даже ничего. Ларис, добавляю на глаз минералку, где много газов и сахар плюс ванилин по вкусу, мешаю венчиком и смотрю, чтобы консистенция мне нравилась, ну как на десерт, в конце добавляю ягоды, зимой мандарины из баночек можно взять. Попробуй немного сначала на пробу, можешь брать творог, который тебе нравится.

Лора-а писал(а):

как то не совсем поняла про питание

Ларис, мы и сами не совсем понимаем.
Стараемся просто не калорийно, но вкусно и сытно питаться. Набрели на рецепты девочек из Дюкан диеты, у них много хороших. Отруби понравились, они полезные,сытные и помогают при пищеварении.
Хотим с понедельника сделать 2-3 белковых дня по Дюкану.
Короче эксперементируем. Главное, что бы результаты были.

Лора-а писал(а):

ирина-с писал(а): Еще очень вкусно пуддинг смешивать с этим творогом, но тебе наверное это не подходит? это который порошком? и прям так сырым кушать или запикать?

Лариса, это ооооочень вкусный десерт, я рецепт как то на пачке с ванильным сахаром прочитала и до сих пор иногда делаю.
Просто варишь ванильный пуддинг (я варю в микроволновке) по рецепту , который указан на упаковке , на пол литра молока, но добавляешь немного больше сахара. Когда готов, дать немного остыть и вмешать туда 250 г обезжиренного творога, можно так кушать, но с ягодками.. .Вкусно и теплым и холодным. Мы очень с клубникой любим.

Лора-а писал(а):

тцацики тоже делаю для выпички его беру часто

Ага и я для выпечки, но пока почти ничего не пеку.
Запеканки делаю, в общем, когда в рецепте есть творог, почти всегда беру кварк (пастообразный обезжиренный творог). Просто иногда его нужно поменьше брать, чем в рецепте, потому что он влажный.

Лора-а писал(а):

успехи были очень не плохие

Лариса, а какой у тебя вес был, сколько скинула и сколько еще хочеш?
Кстати ,аватарка у тебя хорошенькая.

Лора-а писал(а):

Ир а может просто в фольгу туго закрутить предварительно её смазать только слегка маслом

Надо подумать, идея не плохая, спасибо.

*Виктория писал(а):

У меня на весах не такая уж и страшная цифра,даже меньше на 100гр

А у меня +100 г.

*Виктория писал(а):

А в обед посмотрю может и что то человеческого поем

Не плохая идея...

*Виктория писал(а):

Утром пойду на зумбу к 11 часам и в баньку и бассейн.Вот.

Ух, ты, какие планы! Приятно тебе провести время, Вика.

*Виктория писал(а):

Тут просто такой вкусный купила прямо как пироженка)

*Виктория писал(а):

.Я хотела крабовый салат.

С палочками? Я их не люблю, но можно креветками заменить, а по какому рецепту?

*Виктория писал(а):

Утром как правило я на работе и есть вкусности мне просто негде

И у меня так же и еще не хочется их утром.

*Виктория писал(а):

А расставаться мы уже не можем,потому как сроднились

*Виктория писал(а):

И как?Даже не представляю ,что вкусно может быть.

Вика, просто попробуй немного сделать, может и не понравится, зато попробовала.

Лора-а писал(а):

а замораживаешь как?

Вот ссылка
http://forum.say7.info/topic75275.html

Вчера второй раз вот это суфле делала, мне нравится.
http://forum.say7.info/topic67584.html

Танюша, хватит бездельничать, выходи из подолья.

Посмейтесь

Решила по утрам качать пресс.
Встала в 6 утра, легла на пол,
проснулась в 11:00!

_Светка, чем занимаешся?
_Радуюсь жизни.
_Жрешь, что ли?
_Da...

привет! я вас немного знаю, подглядывала за вами еще в той теме
а тут еще и Лариса моя объявилась!!
я была на системе, сейчас на Дю. но уже на 3 этапе

irina-s писал(а):

Вчера второй раз вот это суфле делала, мне нравится. http://forum.say7.info/topic67584.html

Это просто крутой рецепт!! я обожаю, почти все время его делаю!!

irina-s писал(а):

, вкус как то отличается от сахара.

Отличается, но мне как-то нормально. правда которую купила у нас она не сладкая, ее много надо. а которую ты Ларис прислала

еще выписали ФИт парад, по всем отзывам ОЧЕНЬ на сахар похоже, он на стевии

ничего что я тут влезла??

Гелинака писал(а):

привет!

Галечка, привет!

Гелинака писал(а):

ничего что я тут влезла??

Я прямо так рада, так рада, что ты влезла!

Гелинака писал(а):

я была на системе, сейчас на Дю. но уже на 3 этапе

Я уже заметила, Галя, что ты перешла, тоже подглядываю.
И твои фотки ДО и ПОСЛЕ видела, ты просто молодчинка, очень мне нравится, как ты сейчас выглядиш!

Гелинака писал(а):

Это просто крутой рецепт!! я обожаю, почти все время его делаю!!

Я тоже думаю, что подсяду на него.

Гелинака писал(а):

которую ты Ларис прислала

Интерссно!
У нас есть в магазинах несколько сортов, но там еще всякие добавки, такой не хочу. По совету Тани купила 50:50 сахар-стевия, там добавок нет, но хотелось, без сахара.
A kakoj tam sostav, Gal'?

Девочки, мое суфле, правда фотка не очень получилась, с нектаринкой вообще отпад.
.

http://forum.say7.info/topic67584.html

irina-s писал(а):

вкус как то отличается от сахара.

А я тебе говорила,что вкус у неё своеобразный.

irina-s писал(а):

Ух, ты, какие планы!

Воплотила их в реальность)))))))))))

irina-s писал(а):

С палочками? Я их не люблю, но можно креветками заменить, а по какому рецепту?

С палочками,ссылка на этот салат отдельно не открывается немного вниз полистайhttp://forum.say7.info/post2273181.html#2273181
И вот ещё бутерброд мне приглянулся.
http://forum.say7.info/post427339.html#427339

Гелинака писал(а):

привет! я вас немного знаю, подглядывала за вами еще в той теме

Приветик,Галя

Гелинака писал(а):

я была на системе, сейчас на Дю. но уже на 3 этапе

И что больше понравилось?

irina-s писал(а):

Девочки, мое суфле, правда фотка не очень получилась, с нектаринкой вообще отпад.

Выглядит очень вкусно

*Виктория писал(а):

А я тебе говорила,что вкус у неё своеобразный.

Ага ,говорила и я часто про это читала, так что я уже знала, что меня ждет.
А иногда вообще пишут, что стевия ужасно горчит и что ее не возможно есть, но моя вроде ничего, просто ко вкусу привыкнуть нужно.

*Виктория писал(а):

Воплотила их в реальность

*Виктория писал(а):

немного вниз полистай

Посмотрю.
Кстати, где то там же вычитала рецепт типа майонеза: 1 вар, желток растереть с 1 ч.л. горчицы, добавить пастообразного творога и немного кефира, соль, специи.
Хочу попробовать.

*Виктория писал(а):

И вот ещё бутерброд мне приглянулся.

Хорош, только в белковый не пойдет, но через 2-3 дня можно сделать.

*Виктория писал(а):

Выглядит очень вкусно

Сделала себе еще, в этот раз с растворимым кофе, я сразу двойную порцию делаю. Буду завтра есть.

irina-s писал(а):

И твои фотки ДО и ПОСЛЕ видела, ты просто молодчинк

Ира, спасибо

irina-s писал(а):

A kakoj tam sostav, Gal'?

ой вот она, а состав надо ее с сзади сфоткать. там по русски нет же

ну, такого привкуса, как от просто травы, нет

irina-s писал(а):

Девочки, мое суфле, правда фотка не очень получилась, с нектаринкой вообще отпад. .

ах ты красота и вкуснота!!

*Виктория писал(а):

И что больше понравилось?

я очень рада, что в начале была система потому что отказаться от всего, моего любимого сразу, я бы не смогла а сейчас уже и так много чего можно. я даже и не использую все, что полагается на этом этапе

irina-s писал(а):

Сделала себе еще, в этот раз с растворимым кофе, я сразу двойную порцию делаю. Буду завтра есть.

а я сделала с какао в первый раз, всегода делала просто белое

Девочки Купила сегодня пахту, ну умаю че это такое, думала это Тита кисломолочки, ан нет ... прямо молоко, только белее и на вид и на вкус понасыщеннее. я из него сделала крем для торта и мусс и я ее вскипятила, она не свернулась и хочу кашу на ней попробовать. жирность 0,4 % на вкус вкусно

Гелинака писал(а):

ой вот она, а состав надо ее с сзади сфоткать. там по русски нет же

Галя, спасибо, что сфоткала, она таблетками, да?
По моему я такую видела в Едеке у нас, подождем пока Лариса прийдет, она скажет где купила. Я правильно поняла, что тебе ее Лариса прислала?

Гелинака писал(а):

ну такого привкуса как от просто травы нет

У меня Галя тоже нет, просто я как то чувствую, что вкус немного другой, чем у сахара.

Гелинака писал(а):

я очень рада, что в начале была система

Все же, наверное, когда долго правильно питаться организм привыкает и не хочется столько вредностей?

Гелинака писал(а):

а я сделала с какао в первый раз, всегода делала просто белое

Уверена будет вкусно.

Гелинака писал(а):

пупила сегодня пахту

это то ,что остается когда масло делают?

Гелинака писал(а):

прямо молоко, только белее и на вид и на вкус понасыщеннее. я из него сделала крем для торта и мусс и я ее вскипятила, она не свернулась и хочу кашу на ней попробовать. жирность 0,4 %

Классно как, и жирность не большая.

Галя , я вижу по твоей линеечке ты уже почти достигла цели, ВАУ!!! Вот это результат! Ты теперь просто вес будешь поддерживать на Дюкане?


Девочки, я себе на ужин шоколадную коврижку делала и сразу на завтра для пи ццы корж уже испекла, по этому рецепту, правда я в сковородке делала.
http://forum.say7.info/topic72065.html
Завтра с работы прийду, смажу его томатной пастой ( кстати я всегда из томатной пасты делаю соус для пи ццы; развожу ее водой до нужной консистенции и добавляю травки для пи ццы), положу куриную грудку, фету и сыр и запеку в духовке.

Девчульки, я тута! оченно соскучилась! Сегодня только почитать моих силах хватит, а завтра отпишусь... Скока я нажрамши на испанских харчах ужасно рада, что снова дома

Приветик!
сколько тут новых стройняшек!!!

Викона писал(а):

Девчульки, я тута! оченно соскучилась!

с приездом!!!!мы тож скучали!!!ждем твой рассказ об отпуске

irina-s писал(а):

Завтра с работы прийду, смажу его томатной пастой ( кстати я всегда из томатной пасты делаю соус для пи ццы; развожу ее водой до нужной консистенции и добавляю травки для пи ццы), положу куриную грудку, фету и сыр и запеку в духовке.

я так делала на прошлой неделе!

Гелинака писал(а):

я из него сделала крем для торта и мусс и я ее вскипятила

рецептик в студию!

irina-s писал(а):

Кстати, где то там же вычитала рецепт типа майонеза: 1 вар, желток растереть с 1 ч.л. горчицы, добавить пастообразного творога и немного кефира, соль, специи. Хочу попробовать.

я тоже хочу попробовать!

irina-s писал(а):

Девочки, мое суфле, правда фотка не очень получилась, с нектаринкой вообще отпад

аппетитно как, я сделала себе на сегодня творожное суфле с корицей буду на второй завтрак и полдник

irina-s писал(а):

Посмейтесь

irina-s писал(а):

Да, я когда прочитала в журнале, долго не решалась попробовать, а когда попробовала, оказалось совсем даже ничего. Ларис, добавляю на глаз минералку, где много газов и сахар плюс ванилин по вкусу, мешаю венчиком и смотрю, чтобы консистенция мне нравилась, ну как на десерт, в конце добавляю ягоды, зимой мандарины из баночек можно взять. Попробуй немного сначала на пробу, можешь брать творог, который тебе нравится.

будем пробовать!
Девочки как определить жирность в деревенском твороге?

irina-s писал(а):

а это выборочные,может что то найдете для себя.

спасибо за заботу!!!!очень большое спасибо!

irina-s писал(а):

У нас спрашивают, хочеш ли ты сбросить вес, если да, то получаеш низкокалорийную пищу и можно хорошо похудеть.

тоже попрошу чтоб меня по минимуму кормили)))

Девочки,приветик))))))
На весах 56
На фруктах я конечно же не усидела)))))))Но ничего вредного не ела.
Сегодня хочу утром крабовый салат и тем майонезом с горчицей и желтком.На перекус творог.На обед говядину постную отварную и немного салата.А на ужин ещё не знаю.

Викона писал(а):

Девчульки, я тута! оченно соскучилась!

Привет ,Танюшка.С приездом
Мы тоже без тебя скучали.
Присоединяйся к нам .Мы тут хотим три дня на белках посидеть.Сегодня стартуем)))))))

Dinga писал(а):

Девочки как определить жирность в деревенском твороге?

Если брала на рынке ,то скорей всего никак.Попробуй набрать в интернете,но это всё равно будет приблизительная жирность.
Всем хорошего дня.

irina-s писал(а):

она таблетками, да?

ага таблетками

irina-s писал(а):

правильно поняла, что тебе ее Лариса прислала?

да Лариса!! вот еще что

и еще детям конфет.

irina-s писал(а):

У меня Галя тоже нет, просто я как то чувствую, что вкус немного другой, чем у сахар

ну правильно , не сахар же Ирин может тебе попробовать чего другое? фруктозу, или сорбит? я правда не знаю как оно на вкус, ты же не на ДЮ

irina-s писал(а):

Все же, наверное, когда долго правильно питаться организм привыкает и не хочется столько вредностей?

ну это пока че нить вкусное не попадет Но вообще то так и есть

irina-s писал(а):

это то ,что остается когда масло делают?

ага

irina-s писал(а):

Галя , я вижу по твоей линеечке ты уже почти достигла цели, ВАУ!!! Вот это результат! Ты теперь просто вес будешь поддерживать на Дюкане?

Ага буду поддерживать.

Викона писал(а):

Девчульки, я тута!

ВОООт с кем я еще хотела потрекать!! Танечка как хорошо, что ты приехала!!
Dinga
Дина привет, я тебя знаю заочно!!

Dinga писал(а):

рецептик в студию!

Так ничего нового, все придумано до нас, просто ее вместо молока использовала
вот суфле

это торт

http://forum.say7.info/post4776821.html#4776821
http://forum.say7.info/post4776817.html#4776817
http://forum.say7.info/post4776815.html#4776815

*Виктория писал(а):

На весах 56

Это хорошо! линеечки нет, не знаю сколько тебе надо

Dinga писал(а):

Девочки как определить жирность в деревенском твороге?

нужно спросить , если он из сепаратора, то не жирный точно!!

все убежал на работу

Гелинака писал(а):

Dinga Дина привет, я тебя знаю заочно!!

Гелинака писал(а):

если он из сепаратора, то не жирный точно!!

из сепаратора
кушать хочуууу я сегодня на белках почему то голодно мне, вечером испеку дюкановский хлеб

Всем приветик

*Виктория писал(а):

.А может потому ,что у меня лишнего веса не много.Мне килограмма 2-3.Никак не скинуть.Скидываю и потом опять набираю

может конечно что и совсем мало надо скинуть, ониж всегда самые противные эти последние кгшки

irina-s писал(а):

Есть Фамила 10 км от нас ,посмотрю там.

в фамеле может тоже быть, он же большой магазин, посмотри конечно в ней

irina-s писал(а):

У тебя там кто то еще остался?

да, две родные тёти, ну и их семьи, мои двоюродные братья сёстры

irina-s писал(а):

Я себе стевию купила в интернете, за 25г 20 евро отдала

нефига какая дорогая

irina-s писал(а):

Но до сих пор не решила нравится она мне или нет

за такие деньга должна обязательно понравится

irina-s писал(а):

Ага, а я даже и не знала, что еще один Олденбург есть. Мы от Гамбурга где то 180-200 км живем.

ага есть, он прям на море, мы туда вбассейн любим ездить. А вчера мы в вашей староне были, в Бремен ездили в гости к Иришке из
темки худелки-трынделки

irina-s писал(а):

Ларис, мы и сами не совсем понимаем

Ириш главное что б результаты были

irina-s писал(а):

Лариса, это ооооочень вкусный десерт, я рецепт как то на пачке с ванильным сахаром прочитала и до сих пор иногда делаю

О, надо попробывать, интересно очень звучит

irina-s писал(а):

Лариса, а какой у тебя вес был, сколько скинула и сколько еще хочеш?

Ир я скинула на системи не совсем 20гк, но вот часть наела, сейчас вес незнаю точный, весы я просто убрала и решила не взвешиватся, а просто жить не зациклеваясю на взвешивание и правильно питаться, но а бонус увижу в зеркале

irina-s писал(а):

Кстати ,аватарка у тебя хорошенькая

спасибо

irina-s писал(а):

Вот ссылка http://forum.say7.info/topic75275.html

о я видела этот рецепт, надо тоже заморозить

Гелинака писал(а):

привет! я вас немного знаю, подглядывала за вами еще в той теме а тут еще и Лариса моя объявилась

Ааа и Галочка зашла

irina-s писал(а):

Галя, спасибо, что сфоткала, она таблетками, да? По моему я такую видела в Едеке у нас, подождем пока Лариса прийдет, она скажет где купила. Я правильно поняла, что тебе ее Лариса прислала

Да Ир это в таблетках, в с Едеки

irina-s писал(а):

это то ,что остается когда масло делают?

ага, Buttermilch это

Викона писал(а):

Девчульки, я тута!

Привет Танюшь а я тут к вам в гости зашла

Dinga писал(а):

сколько тут новых стройняшек!!!

Привет Дина

Гелинака писал(а):

это торт

как на вкс Галь?Так вроде ничего выглядит вкусненько

Девочки,салат мне не понравился(((((((((Так что можно сказать целый день голодная.Я когда мне что то не нравится есть не могу(((((((
В результате всё выбросила ((((((Хорошо хоть творог ещё был и пору огурцов .В результате голова заболела и вся не в настроении.Да ещё и дождь целый день.Неудача прям какая то
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1087012935.html][/URL].Вот пришла домой кофе горячего налила.Сижу балдею. Уже ужинать буду с мужем он часов в 7 придёт.А пока его жду решила пиццу пока сотворить а то что то вредного налопаюсь.Настрой у меня такой))))))

Dinga писал(а):

вечером испеку дюкановский хлеб

Дина напомни рецепт

Девочки, всем приветик!

Викона писал(а):

Девчульки, я тута!

УРА!!! Наша Таня вернулась!

Викона писал(а):

оченно соскучилась!

И мы соскучились, я тебя вчера уже ждала.

Викона писал(а):

Скока я нажрамши на испанских харчах

Танюшка, присоединяйся к нам белковые дни делать.

Пришла с работы голоднючая, забацала себе пи ццу, сижу как раз наворачиваю. Вкусноооооо мне. Еще и похудеть при этом собралась.
Девочки у меня утром в 4:20, было 74 кг, расстроилась я. Не буду больше в такую рань взвешиваться.

Динга писал(а):

я так делала на прошлой неделе!

Почему мы ничего не знаем?

Динга писал(а):

я тоже хочу попробовать!

Расскажешь ,как тебе понравилось?

Динга писал(а):

я сделала себе на сегодня творожное суфле с корицей буду на второй завтрак и полдник

Динга писал(а):

спасибо за заботу!!!!очень большое спасибо!

Диночка, рада, если пригодилось.

*Виктория писал(а):

Сегодня хочу утром крабовый салат и тем майонезом с горчицей и желтком.На перекус творог.На обед говядину постную отварную и немного салата.

Все вкусно, Вика. Расскажи потом, как тебе салат понравился.
Уже прочитала вверху, Викуль.

Я на работе ела 200г творога и 250г творожного суфле.
На обед пи ццу и еще250г суфле и я такая сытая, время уже почти 4 часа, так что на ужин, наверное только кефир выпью.

Гелинака писал(а):

да Лариса!! вот еще что

Ой, сколько подарочков!
Галя, а сколько жирности в какао?

Гелинака писал(а):

ну правильно , не сахар же

Тож так подумала.

Гелинака писал(а):

Ирин может тебе попробовать чего другое?

Неее ,не буду, я ведь не сказала, что мне не вкусно, сказала только, что я еще не поняла.

Гелинака писал(а):

ну это пока че нить вкусное не попадет

Знаю такое.

Динга писал(а):

кушать хочуууу я сегодня на белках почему то голодно мне, вечером испеку дюкановский хлеб

Дина держись и хлеб обязательно спеки.

Лора-а писал(а):

нефига какая дорогая

Если честно, то я толком не посмотрела, что в ней всего 25г, я смотрела состав, написано, что в 450 раз слаще сахара, т.е. мне совсем немного нужно брать, мне на долго хватит.

Лора-а писал(а):

за такие деньга должна обязательно понравится

Я подумаю.

Лора-а писал(а):

ага есть, он прям на море, мы туда вбассейн любим ездить. А вчера мы в вашей староне были, в Бремен ездили в гости к Иришке из темки худелки-трынделки

Балтийское море? Люблю я его.
В Бремене у меня доча штудировала, а сейчас на юг уехала работать.
Как это здорово, Лариса, что вы встречаетесь.

Лора-а писал(а):

а бонус увижу в зеркале

Уверена, что увидишь , Лариса.

Лора-а писал(а):

ага, Буттермилч это

Ага, я так и подумала, только вкус у него кефира, а не молока,наверное все же это разные продукты. Я его кстати покупаю вместо кефира, там жирность чуть меньше, а вкус такой же.

Лора-а писал(а):

а я тут к вам в гости зашла

Ага, нечаянно у Ларисы получилось.

Лора-а писал(а):

Гелинака писал(а): это торт как на вкс Галь?Так вроде ничего выглядит вкусненько

И мне понравился, попозже тоже себе тортик сделаю, я себе с морковкой и отрубями заприметила.

*Виктория писал(а):

Девочки,салат мне не понравился(((((((((Так что можно сказать целый день голодная.Я когда мне что то не нравится есть не могу((((((( В результате всё выбросила

Ой, как жаль Вика. Ага, делай пи ццу, она конечно вкусом отличается от настоящей, но вкусная и сытная.

*Виктория писал(а):

Настрой у меня такой

НЕ НАДА.

Девочки,до завтра.
Я на ужин ела творог-ледышки и пила чай с имбирем.
Сделала себе на завтра творожную запеканку с отрубями, но в духовке.
http://forum.say7.info/topic71689.html
Мне ее удобно будет с собой на работу брать. Делала из пол кило творога и хочу все завтра сьесть,пекла порционно - 9 штучек. Про вкус напишу завтра.

Девчата, ну как вы выдержали? Я, да!!!

Привет!! вчера все прочитала. а писать мне не дали уже

Dinga писал(а):

я сегодня на белках почему то голодно мне, вечером испеку дюкановский хлеб

Дина какие белки ты ешь? нужно больше животных, не творог, а МЯСО, мясо надо!! сытнее оно

Лора-а писал(а):

ониж всегда самые противные эти последние кгш

ага, самые противниешие!!

Лора-а писал(а):

а просто жить не зациклеваясю на взвешивание и правильно питаться, но а бонус увижу в зеркале

все правильно, а бонус будет, главное система! какая бы она ни была, минус 60, или Дюкан или просто сам себе придумал. Но система, а не так седня буду, завтра не буду все дело в постоянстве( я такая вумная )

Лора-а писал(а):

ага, Buttermilch это

irina-s писал(а):

Ага, я так и подумала, только вкус у него кефира, а не молока,наверное все же это разные продукты. Я его кстати покупаю вместо кефира, там жирность чуть меньше, а вкус такой же.

вот у нас прям молоко!! читала, что пахта это обезжиренные сливки ну главное нам понравилось

Лора-а писал(а):

как на вкс Галь?Так вроде ничего выглядит вкусненько

ну на вкус конечно не совсем всам делашный торт, но ... мне понравился. за неимением другого обманула себя! нет, правда вкусненько

*Виктория писал(а):

А пока его жду решила пиццу пока сотворить а то что то вредного налопаюсь.Настрой у меня такой))))))

Вика давай держись, что за пиццу делала? покажешь?

irina-s писал(а):

Девочки у меня утром в 4:20, было 74 кг, расстроилась я. Не буду больше в такую рань взвешиваться.

Ирина, ты чего так рано встаешь? для похудения важен сон!! недосып равен привесу, это правда.

irina-s писал(а):

Я на работе ела 200г творога и 250г творожного суфле. На обед пи ццу и еще250г суфле и я

Ира!! а я суфле с чаем ем. за день съедаю порцию. нужно еще завтра сделать с йогуртом ягодным каким нибудь, а в четверг белое.

irina-s писал(а):

Галя, а сколько жирности в какао?

11%, ну вы то может и меньше найдете, я нет сделали заказ по интернету, так они его чет уже почти неделю обрабатывают никак не напишут, что приняли

irina-s писал(а):

Сделала себе на завтра творожную запеканку с отрубями, но в духовке. http://forum.say7.info/topic71689.html

сколько ты ее по времени пекла?

irina-s писал(а):

Делала из пол кило творога и хочу все завтра

Ирина, а продукты как увеличила?

Всем привет!!!

*Виктория писал(а):

Так что можно сказать целый день голодная.Я когда мне что то не нравится есть не могу(((((((

я тоже так же приготовила омлет с консерв тунцом, есть не смогла(нашла в рецептах дюкана)

*Виктория писал(а):

Дина напомни рецепт

я делала по рецепту пиццы от Ляночки кефир яйцо отруби разрыхлитель и в духовку на 20 мин в силикон форму

irina-s писал(а):

Почему мы ничего не знаем?

irina-s писал(а):

Девчата, ну как вы выдержали? Я, да!!!

выдержала, еще два дня впереди

Гелинака писал(а):

Дина какие белки ты ешь? нужно больше животных, не творог, а МЯСО, мясо надо!! сытнее оно

я ела куриную грудку запеченную в духовке с горчицей, и на перекусы чай с творож суфле
Сегодня так же на перекусы творожное суфле, на обед куринные нагетсы с хлебом из отрубей, вечером пока не знаю, наверное на гриле форель