Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Soya писал(а):

Так у вас персики вкуснейшие

Ага. Они же, считай, сразу с плантаций и в магазин. Я всегда жду наши персики, привозные не покупаю. Наши свежее и дешевле в 4 раза.
Где там Таня потерялась. Я вот жду узнать про завтраки. Может я тоже так хочу.

Irina Divers писал(а):

Где там Таня потерялась. Я вот жду узнать про завтраки. Может я тоже так хочу.

Ирусик,меня муж увел кино смотреть щас с телефона

Там просто типа следовать формуле надо-полезные жиры,протеины и овощи. Я решила попробовать,хотя всегда думала,что это не моё.ну пока нормальный полёт до обеда мне хорошо.

Irina Divers писал(а):

Я потом выхожу... Все в шкурках от пекана и грецкого ореха.

Irina Divers писал(а):

Сколько потеряла кг?

Irina Divers писал(а):

Сколько потеряла кг?

Доча? 4,3 за две недели.объемы хорошо ушли.я думаю, вес тут не главное.у не наверное мышечная масса прибавилась. А сегодня она вообще весы убрала.хочет держаться без них. Что б раз в неделю.
Мне не главное похудеть, я хочу опять на нормальную волну попасть.что б себя хорошо чувствовать.и пока вот хочу как можно реже печь и есть сладкое. Пусть бы это было по выходным хотя бы.

Irina Divers писал(а):

Как так? Я его всегда хочу

Хочу не хотеть у меня это получилось шесть лет назад. Почему бы сейчас не получится

Soya писал(а):

Нет вы только посмотрите, желтый песок не хотят Хотя, если подумать, если б у меня был бы выбор, то...

И я б белый взяла

Soya писал(а):

Тогда бросай печь . Сделай перерыв.

Посмотрим,насколько меня хватит я именно сладкое печь не хочу .и всякие блинчики пока тоже

Soya писал(а):

Как именно?

Отписала например сегодня
Омлет из двух яиц,молока и моцарелки в микре. Огурец.греческий йогурт 10 процентный с чиа и ягодами.кофе с молоком.

Я уже тоже не у компа. Тань, у дочки очень хороший отвес. У меня на подсчете калорий за три недели ушло только два кг, но я правда ем все, и выпечку, и конфеты, просто считаю калории, чтобы не пережрать. А вообще я же тоже раньше пекла только по выходным, а сейчас прямо постоянно. Надо тоже завязывать с этим.

Irina Divers
Ириш, отличный результат у тебя! ты же не имеешь столько лишнего,как моя доча
Мне на калориях в принципе тоже нравится!
Сейчас просто очень хочу изменить свои пищевые привычки ну и еще не столько из за еды туда пошла,а что б опять начать двигаться хоть немного. я так обленилась,что просто капец! Мне там каждый день на почту видио приходит на 12 минут .пока нравится двигаться сразу вроде энергии побольше.а то сплю на ходу и настроения ноль

Викона писал(а):

Посмотрим,насколько меня хватит

Тань, главное настрой. Ты сможешь. А потом, подумаешь сладости уберешь. Можно спокойно без выпечки обойтись. Лучше фруктой себя награди.

Викона писал(а):

Омлет из двух яиц,молока и моцарелки в микре. Огурец.греческий йогурт 10 процентный с чиа и ягодами.кофе с молоком.

Это завтрак или ужин?

Irina Divers писал(а):

У меня на подсчете калорий за три недели ушло только два кг,

Хороший результат. За неделю должно уходить от 200 гр.до 1 кг.

Викона писал(а):

сразу вроде энергии побольше.а то сплю на ходу и настроения ноль

Правильно, Танюша. Ты же сама знаешь, что чем больше двигаешься, тем больше энергии получаешь и вес быстрее уходит, да и лучше чувствуешь себя.
Посмотри эту страничку. Эти упражнения достаточно делать 10 минут в день, каждый день тренируешь разные участки тела.
http://www.gofeminin.de/fitness/10-Minuten-Gymnastik/part2a.asp

Irina Divers писал(а):

А вообще я же тоже раньше пекла только по выходным, а сейчас прямо постоянно. Надо тоже завязывать с этим.

Ирина, как-то 2 года назад постоянно печь, так сразу набрала кг. А вот скидывать всегда сложнее

Soya писал(а):

А потом, подумаешь сладости уберешь. Можно спокойно без выпечки обойтись. Лучше фруктой себя награди.

Зоечка, я сладости уже убралв фрукты вообще всегда ем конечно не получается прям совсем за себя взяться в субботу в гостях были,вчера на кофе ходили,ну и выпечка там.в эту субботу на юбилей,а там скоро у сынка ДР.ну я буду довольна,если среди недели буду жить так ,как задумано.

Soya писал(а):

Это завтрак или ужин?

Завтрак
На ужин вон тарелка с овощами и курой. Сегодня тоже паприка?огурец,моцарелки и ветчина. Потом пока кино смотрю ,гоняю чай и воду и жую кольраби и морковку

Soya писал(а):

Правильно, Танюша. Ты же сама знаешь, что чем больше двигаешься, тем больше энергии получаешь и вес быстрее уходит, да и лучше чувствуешь себя.

я пока эти две недели буду делать комплексы по видео, что мне на почту приходят.потом неделю подожду и снова туда можно записаться. Потому что рассылка приходит и смотреть её могут только те,кто участвует.
За ссылочку спасибо,Зоя посмотрю

Викона писал(а):

Ириш, отличный результат у тебя

Спасиб!

Викона писал(а):

я так обленилась,что просто капец!

Ну, ты не одна такая.

Soya писал(а):

Хороший результат

Зой, мне ж теперь больше охота сбросить. Я вообщем-то не планировала садиться ни на какие диеты, но с калориями получается, что ем все, что хочется.

photo2011 писал(а):

Ирина, как-то 2 года назад постоянно печь, так сразу набрала кг.

Да, Наташ, я вот тоже смотрю фотки 5-летней давности, я в те времена и не пекла столько и такая стройняга была.

Викона писал(а):

я сладости уже убралв

Вообще конфеты не ешь?

Викона писал(а):

.ну я буду довольна,если среди недели буду жить так ,как задумано.

Нам рассказывай. как оно продвигается.

Соя писал(а):

Это ты о ком? Я сейчас каждый кусочек взвешиваю, считаю.... Ужас просто.

В первую очередь о себе, Зоя.
Если тебе взвешивать и считать помогает, то это не ужас, а очень даже хорошо.

Соя писал(а):

И я в очереди за флоридской.

Ляночка08 писал(а):

пока как-то не особо надо

И мне так же.

АНГЕЛ29 писал(а):

Меня сегодня доня закрыла на балконе, там я просидела чуть больше часа замёрзла как цуцик, так как была раздетая.

Блииин, Светик, представляю каково тебе было.
Надеюсь не заболеешь.

АНГЕЛ29 писал(а):

как в фильме ужасов посадили меня в холодильник

И правда. Свет, жалко мне тебя.
И еще сил хватило вкусняшек наготовить и столько напекла.

Викона писал(а):

Так хорошо мнееее

А чего это тебе так хорошо?

АНГЕЛ29 писал(а):

А сегодня я чуть дом не завалила, синяки себе набила и всем пофиг было что мир рушится

Да уж...

Викона писал(а):

лошадинные белки

Ирина Диверс писал(а):

Викона писал(а): Ириш,а я знала уже в каком штате ты Не подскажу, т.к. не помню тоже

О кошмар, я аж в шоке сначала была, но потом дочитала

Irina Divers писал(а):

спрашивала ты или нет.

и аж легче стало.

Викона писал(а):

Хочу пока себя завязать в узел и не печь совсем!

Ох ничего себе, Тань. Это уже серьезно.

Викона писал(а):

я тоже с фотами

Ммммм, сколько вкуснятины.

Викона писал(а):

Про Джорджию меньше,что б не сказать -совсем не помню

И я не помню... а если двое не понят, то че тА тут не то... значит Иринка не помнит, что не говорила нам.

Викона писал(а):

У меня тоже пока хорошо идёт

Ой, как классно, Танюшка, прямо ооооочень рада за тебя.
А доча вообще умница.
Танюш, забыла твои тюльпанчики похвалить- красивые! Тоже люблю тюльпаны.

Викона писал(а):

Мне не главное похудеть, я хочу опять на нормальную волну попасть.что б себя хорошо чувствовать

Тань, а это разве не одно и то же.

Доброе утро всем!

photo2011 писал(а):

как-то 2 года назад постоянно печь, так сразу набрала кг. А вот скидывать всегда сложнее

однозначно! Я сделала вывод,что на меня и диетические вкусности влияют Не в том,что они какие то там не полезные,а просто я стала пищевой наркоманкой Поела обед-будь довольна! Так нет Я хожу и мечтаю о кофе с чем то Хочу от этого избавится и стать свободной от мыслей об еде Получится?-не знаю но пробую

Irina Divers писал(а):

Ну, ты не одна такая

надо выползать из замкнутого круга как то

Irina Divers писал(а):

Да, Наташ, я вот тоже смотрю фотки 5-летней давности, я в те времена и не пекла столько и такая стройняга была.

вот моя фота пятилетней давности

69-70 держалось.Как мне нравилось! Меньше мне и не надо было! Сейчас хочу 72-73.
Я почему показываю У меня сегодня задание-вспомнить в каком весе мне жилось комфортно и постараться внутри запомнить этот образ
и я там

Irina Divers писал(а):

Вообще конфеты не ешь?

пока нет Вчера разрешила себе вечером карамельку с чаем.

Irina Divers писал(а):

Нам рассказывай. как оно продвигается.

если будет о чём а то я ведь такая курица
я поскакала! Иринку не успела коментить

Девочки, приветики!!! Я тут, не пропадаю, но писать лениво, нет настроения, просто читаю и любуюсь фоточками...

Irina Divers писал(а):

У нас нет, а вот у соседей везде и всюду. Зато наши белки закапывают соседские орехи у нас на лужайке или еще проще, лопают эти орехи на крыльце. Я потом выхожу... Все в шкурках от пекана и грецкого ореха.

Прикольно у вас... у нас белки такая диковинка... в парках есть, и с рук берут угощение, но вот чтоб сорили прям на крыльце добрым людям бандитки

Irina Divers писал(а):

У нас там есть свое побережье рядом, но мы не хоЧем там отдыхать, т.к. песок желтый. а мы любим на белом.

Вот уж балованные, на желтом песке они не хотят загорать У нас после этой слякоти и сырости мне кажется и на серо-буро-малиновом бы лежалось и загоралось здорово...

Викона писал(а):

я тоже с фотами одни полезности,блин Хочу пока себя завязать в узел и не печь совсем!

Таня, еда в этот раз особенно аппетитная!! Утащу всего по немножку... такое все яркое и красивое)))

Викона писал(а):

я тоже с фотами одни полезности,блин Хочу пока себя завязать в узел и не печь совсем!

полезности нам надА и все вкусности одни

Irina Divers писал(а):

Не говори, как кони уже носятся.

Викона писал(а):

Ляночка08 Светусик,забыла похвалить твои фотоньки уличные! Так приятно! Будто в гостях побываешь!

спасибо,Танюш у меня так родственница одна приезжала- впервые к нам в гости- вошла во двор и говорит-оо а я тут все знаю по фото

Irina Divers писал(а):

не хоЧем там отдыхать, т.к. песок желтый. а мы любим на белом.

балУванные

Викона писал(а):

А куда Светик украинская делась? показала носик и ушла

ушла в семью

Irina Divers писал(а):

Может гулять пошла с мальчиками. А скока у них сейчас времени, кто знает? Может уже спать там пора?

ну у нас уже было начала 9 вечера когда я была последний раз как раз пока парни помылись, на кухне убралась, спать собралась -в 10 спать легли

Викона писал(а):

аа! У них наверное почти 10 уже

ага,так и было

Irina Divers писал(а):

Зато наши белки закапывают соседские орехи у нас на лужайке или еще проще, лопают эти орехи на крыльце. Я потом выхожу... Все в шкурках от пекана и грецкого ореха.

почти домашние белки у тебя

Irina Divers писал(а):

Ну, вот. Значит, мальчишек укладывает спать.

так и было- а пропала потому что мама позвонила по скайпу- стала с ней разговаривать и потом ушли спать укладываться..

Викона писал(а):

Доча закончила свои две недели бесплатного курса и пошла на 60 дней на платный.Сильно ей подходит и себя хорошо чувствует! У меня тоже пока хорошо идёт сладкого вроде не хочу.Чуток себе позволяю только. Сейчас карамельку к чаю взяла.и усё! За весь день

и сколько сбросила за этот пероид?

Irina Divers писал(а):

Персиковый. И ореховый. Но эмблема штата -именно персик.

абажаю персики

Викона писал(а):

Доча? 4,3 за две недели.объемы хорошо ушли.я д

отлично

Irina Divers писал(а):

У меня на подсчете калорий за три недели ушло только два кг,

ну тоже неплохо.учитывая твой исходный вес

Irina Divers писал(а):

я вот тоже смотрю фотки 5-летней давности, я

а я 5 лет назад была как сейчас- я тогда только из роддома вышла...месяц вот как

Викона писал(а):

вот моя фота пятилетней давности

красотка

Викона писал(а):

69-70 держалось.Как мне нравилось! Меньше мне и не надо было! Сейчас хочу 72-73. Я почему показываю У меня сегодня задание-вспомнить в каком весе мне жилось комфортно и постараться внутри запомнить этот образ

хорошо что там- задала посыл во Вселенную значит

Alluska писал(а):

Я тут, не пропадаю, но писать лениво, нет настроения, просто читаю и любуюсь фоточками...

ты чего придумала?

Alluska писал(а):

У нас после этой слякоти и сырости мне кажется и на серо-буро-малиновом бы лежалось и загоралось здорово...

Девочки, выложила рецепт:
Галета со сливами(диетическая) http://forum.say7.info/topic84523.html




еще испекла кексы морковные- в морозилку положила -для перекусов
Овсяно-морковные кексы http://forum.say7.info/topic79524.html

Всем привет!

Викона писал(а):

вот моя фота пятилетней давности 69-70 держалось.Как мне нравилось! Меньше мне и не надо было!

Красотка! Вес, как мой сейчас.
Я уже писала, что вообще то тоже довольна таким весом , но... воt всегда же какое нибудь НО найдется.
Первое- в праздники ведь набирается пару кг и мне уже не комфортно, ну и второе живота могло бы быть поменьше.
Так что чуточку подшлифуем еще фигуру.
Танюшка, мне очень твой настрой нравится!
Пусть он тебя не покидает, пока не добьешься желаемого результата.

Викона писал(а):

я поскакала! Иринку не успела коментить

Аллуска писал(а):

писать лениво, нет настроения, просто читаю и любуюсь фоточками...

Ляночка08 писал(а):

пропала потому что мама позвонила по скайпу- стала с ней разговаривать

Как хорошо, что с родными можно говорить и видется!
Не скучает мама? Домой не хочет?

Ляночка08 писал(а):

я 5 лет назад была как сейчас

Это хорошо или плохо?
Светик, выпечка красивая.

irina-s писал(а):

Так что чуточку подшлифуем еще фигуру.

irina-s писал(а):

Как хорошо, что с родными можно говорить и видется! Не скучает мама? Домой не хочет?

да ей там некогда скучать- брат и невестка работают..она с двумя детками- младшему 2,5 года - не дают скучать

irina-s писал(а):

Это хорошо или плохо?

ну как сказать... с одной стороны- хорошо что не больше а с другой стороны- за 5 лет можно было бы уже и скинуть наеденное

irina-s писал(а):

Светик, выпечка красивая.

спасибо

Ляночка08
вкусно

Девочки что такого дочи на дорогу приготовить покушать? Так чтоб ей не хлопотно было...пирогов наверно напечь? и сока купить, чтоб термос с собой не таскать

приветики

что то какая то неудача у меня прёт... левую лодонь полностью облила кипящим кипятком

Привет, красавицы!
Наконец-то мы отгуляли все праздники! Ура! А то я аж устала)))))

ANGEL29 писал(а):

что то какая то неудача у меня прёт... левую лодонь полностью облила кипящим кипятком

Кошмар............. ПОмажь чем-то... у нас пантенол для этого есть. Береги себя!

ANGEL29 писал(а):

Девочки что такого дочи на дорогу приготовить покушать? Так чтоб ей не хлопотно было...пирогов наверно напечь? и сока купить, чтоб термос с собой не таскать

Что-то с крышкой, а не с трубочками, водички ещё. Печеньки можно, пирожки, пару картофелин запечь. Ну что любит - то и дай. Моя всегда с собой берёт пакетик с беби-морковкой и яблочки)))

irina-s писал(а):

Так что чуточку подшлифуем еще фигуру.

Ох, подшлифуем!

Я, как всегда, набрала быстро и много с 2 февраля по 2 марта +4 кг. Наша песня хороша - начинай сначала. Но эт дело такое - как избавиться от лишнего я знаю))) в первую очередь - отоспаться и отдохнуть)

Ляночка08 писал(а):

Овсяно-морковные кексы

Интересные какие! Галета прикольная!

Ляночка08 писал(а):

а я 5 лет назад была как сейчас- я тогда только из роддома вышла...месяц вот как

У тебя, наверное, такой же тип мозга как у меня - импульсивный) ПОэтому и набираем, нам терпения надо чуточку больше)))

Ляночка08 писал(а):

почти домашние белки у тебя

Ляночка08 писал(а):

вошла во двор и говорит-оо а я тут все знаю по фото

Смешишь и смешишь)))

Alluska писал(а):

Девочки, приветики!!! Я тут, не пропадаю, но писать лениво, нет настроения, просто читаю и любуюсь фоточками...

Эх, ты хоть читала,а я даже не заглядывала...

Alluska писал(а):

Вот уж балованные, на желтом песке они не хотят загорать У нас после этой слякоти и сырости мне кажется и на серо-буро-малиновом бы лежалось и загоралось здорово...

Это точно)))))))))) Мне бы хоть серенький!

Викона писал(а):

Я сделала вывод,что на меня и диетические вкусности влияют Не в том,что они какие то там не полезные,а просто я стала пищевой наркоманкой

У нас так дома - я не пеку своим, просто потому, что никто не остановится. Вот, Тань, испекла заранее в садик твоих печенек на раз-два-три, а дети взяли и всё съели! Я испекла второй раз эти же печеньки - и они снова съели!!!! Кошмар! В садик купили сок, медвежата барни и покупные печеньки. Всё, что в ресторан испекла - там и раздавал, домой ни одного кусочка пляцка не принесла, ни одного кусочка тортика - моим пищевым наркоманам до Пасхи ничего не светит.

Викона писал(а):

Хочу от этого избавится и стать свободной от мыслей об еде Получится?-не знаю но пробую

Тань, должно обязательно получится! Надо избавляться от парадоксов. а то хотим похудеть,а сами думаем о еде или о том, что приготовить... Странно, правда?)

Викона писал(а):

69-70 держалось.Как мне нравилось!

Выглядишь там счастливой!

Викона писал(а):

У меня сегодня задание-вспомнить в каком весе мне жилось комфортно и постараться внутри запомнить этот образ и я там

Какое классное задание!!! Хорошо, что тебе есть, что вспоминать)))
Мне дай такое задание - я бы не справилась. Не было такого веса)

irina-s писал(а):

И я не помню... а если двое не понят, то че тА тут не то... значит Иринка не помнит, что не говорила нам.

Я читаю с конца и пока вообще не понимаю о ЧЁМ вы???))))

photo2011 писал(а):

Ирина, как-то 2 года назад постоянно печь, так сразу набрала кг. А вот скидывать всегда сложнее

Согласна на 100%

Irina Divers писал(а):

меня на подсчете калорий за три недели ушло только два кг, но я правда ем все, и выпечку, и конфеты, просто считаю калории, чтобы не пережрать.

Классный результат!
Ир, в подсчете каллорий ещё важно не только то, сколько ты каллорий потребила в день, но и что ты в организм привнесла полезного, чем насытила, то есть соотношение бжу. А то ведь можно и две шоколадки за день съесть, не превысить норму каллорийности, но при этом не съесть ничего полезного и нужного не внести

Irina Divers писал(а):

Надо тоже завязывать с этим.

Сия здравая мысль и меня не покидает)))

Викона писал(а):

Хочу не хотеть у меня это получилось шесть лет назад. Почему бы сейчас не получится

Действительно))))) обязательно получится))))

Для человеческого мозга нет ничего невозможного)

Викона писал(а):

4,3 за две недели

Круто!

Викона писал(а):

А сегодня она вообще весы убрала.хочет держаться без них. Что б раз в неделю.

Где бы мне такую силу воли взять? Я или взвешиваюсь по три раза в день, либо не встаю на них вообще и теряю контроль.