Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

Поставила кексы в духовку, системные на гречневой муке.....надеюсь чего нибудь путнее выйдет)) Меня что то на сладости пробило капец как Конфетки твои припрыгала к балконе сфотать, посмотрим что путнее вышло...позу удобную для фотографирования так и не смогла принять я ж блин фотаю и лёжа и рачком и бочком короче это видеть надо

Свет ,ноге легче не становится ?

Доброе утро!
Я сегодня на 1,1 кг больше, чем вчера-водичка задержалась, свой вкуснющий суп пересолила, но это ерунда-как пришло, так и уйдет Суп все равно доедаю-уже дважды им позавтракала, чуть водичкой развела
Ранним утром плавала в бассейне, потом детей подняла-одела-накормила-отвезла по местам дислокации-поплатиила комунуслуги-закупила продукты-полежала-пробежала 10 км на орбитреке и теперь заслуженно отдыхаю)
Сейчас кофе пью с творожком)

джулия моне писал(а):

Свет ,ноге легче не становится ?

легче уже намного. Не могу пока шустро шевелиться, колено полноценно согнуть не могу и нагинаться, присаживаться больно. А так уже намного легче. Думаю через пару дней пархать буду

Всем приветик!

АНГЕЛ29 писал(а):

просто раздавила вилкой.... фото такое ранееееее утренее

Хорошо получилось!

сатурния писал(а):

Я никак не привыкну еду фоткать,да и конечно мои фото не сравнить с вашими-я фоткаю телефоном и сразу вставляю в галерею-не нужно ничего уменьшать-все просто

Марина, ничего страшного, я уже видела фотки с телефона, некоторые ничем не хуже тех что фотоаппаратом сделаны.

сатурния писал(а):

Иришка,не бросай очень многие пользуются этой сокровищницей

Ага, Ирин, база очень даже нужное дело.
Я вначале очень много ей пользовалась, а сейчас иногда про нее забываю, потому что видим идеи друг у друга. Хотя нужно бы опять пробежаться, там столько вкусняшек.
Спасибо тебе, Иришка, за твои труды и даже не сомневайся, что очень многие их ценят.

Викона писал(а):

Хорошо хоть окна в понедельник помыла Кстати,мы тоже сад уже причёсываем

А говоришь ленивая.

Викона писал(а):

Ириш,рукавицы ежовые тож наденешь?

НадА подумать, идея очень даже интересная - может поможет.

Викона писал(а):

я-только избранные без крэма люблю

И я, мне тоже не все нравится.

Ляночка08 писал(а):

ну да..еще и снег может упасть

Ага, может.

джулия моне писал(а):

Сижу голову ломаю , что приготовить на завтра ( белковый день ) и что-то мыслей нет .

Джуль иди базу полистай, точно идеи появятся.

джулия моне писал(а):

Я раньше еду и не фотографировала , и в мыслях не было , а сейчас интересно стало.

Молодчинка, Джуль. А я только диетическое фоткаю, нормальную еду редко.
Джулия, а чего не приносишь отчетики в Диетические фотоотчеты? Я например, часто туда за идеями хожу, иногда свои же фотки увижу и вспоминаю про блюдо, которое давно не делала, но люблю.
А здесь фотки быстро теряются, потом не найдешь.

АНГЕЛ29 писал(а):

я ж блин фотаю и лёжа и рачком и бочком короче это видеть надо

Попроси кого нибудь видео снять.

Шоны писал(а):

водичка задержалась, свой вкуснющий суп пересолила,

А я вчера вечером селедку ела и у меня даже -200г. Посмотрю может завтра боком вылезет.

Шоны писал(а):

Сейчас кофе пью с творожком

Хорошо потрудилась с утра, Аля - заработала кофе.

АНГЕЛ29 писал(а):

Думаю через пару дней пархать буду

Рада, Свет, что ноге твоей лучше.

irina-s писал(а):

Попроси кого нибудь видео снять.

аха, чтоб потом смеялись надо мной мои и так ржут когда видят эту картину

irina-s писал(а):

Рада, Свет, что ноге твоей лучше.

Irina Divers
Хорошо, что ты не бросила базу-это реально очень важный и нужный проект!

сатурния
Мариночка, спасибо тебе за все добрые слова.
Я когда-то худеть начала после фразы моей дочки: "Когда вырасту, хочу, чтобы у меня был такой же мягкий круглый животик как у тебя!" Меня холодным потом прошибло от мысли, что дочка хочет быть такой, как мама, а я тогда весила, на минуточку, 134 кг... Так что личный пример для детей-большая стимуляция.
Моя дочь старшая начала поправляться летом с первого на второй класс. У нее точно так же быстро вырабатываются жировые клетки, как и у нас с мужем (со стороны моего папы все толстые, со стороны матери мужа-все толстые, свекровь 125 кг весит), гены((( но этот процесс был контролируемым-физнагрузки плюс правильное питание-получалось удерживать. Два раза в год на пару недель малая садилась на диету-и мы держались в рамках нормального в принципе веса (но крупноватого для танцев). Это, конечно, трудно бывало... То я хлеб под подушкой найду, то дитё шоколада налопается, иногда приходила и говорила-спаси, я слетела с катушек слетела и уже неделю в школе ем всё подряд и остановится не могу (такое и со мной бывает, что уж о ребенке говорить. Взрослым трудно себя контролировать). Тогда мы переставали давать ей карманные деньги, а я паковала с собой обеды и воду, заручались поддержкой классного руководителя-она не раз вынимала из рта дочки сладкое... Летом мы ей больше разрешали-и мороженное каждый день, и шоколадку-пиццу пару раз в неделю, фруктов-ягод-сколько влезет.
Но сейчас идет половое созревание, гормональная перестройка+я утратила контроль над ситуацией (на зиму выпала из бытовой жизни) и дочка так поправилась-атас... +5 кг за два месяца... И я +13 кг( Сейчас обе боремся с весом. Малая, кстати, 1,8 кг за три дня сбросила) уже довольная бегает. Она в свои 11 лет все знает о белках, жирах, углеводах, правильном питании и физической нагрузке. Мы часто об этом разговариваем. Год назад-ей тогда 10 только исполнилось-психологи в школе тесты проводили-какие у ребенка жизненные установки. Так моя считает себя счастливой. И там была градация: негативная неустойчивая установка, негативная устойчивая, позитивная неустойчивая, позитивная устойчивая (то есть уже полностью сформированное позитивное отношение к чему-то, обычно, такая установка появляется уже во взрослом возрасте), так у Насти-единственной среди 54 детей двух классов-полностью устойчивая позитивная установка к здоровому образу жизни! Вы не представляете, какая я счастливая была, услышав это! Мы над такими установками работаем постоянно! Я очень не хочу, чтобы она была толстой несчастной бабой с вредными привычками...

Вы спрашивали о дневнике питания: это есть сайт такой diets.ru-очень удобно, можно вести дневники питания, спорта, следить за своими весом и объемами. Только нужно вводить информацию. Еще там много всего интересного. Но я ни с кем не общаюсь там, друзей нет. У меня времени хватает лишь на контроль за своим питанием.
Вот ссылка-это вроде приглашение гостям от меня:
http://www.diets.ru/signup/?teamid=1116515

Еду я взвешиваю-всё равно стараюсь пока лишь дома есть, чтобы искушению не поддаваться. А на кухне что-то взвесить-не проблема.

Shony писал(а):

Вот ссылка-это вроде приглашение гостям от меня: http://www.diets.ru/signup/?teamid=1116515

зарегилась, попозже полажу там, посмотрю

ANGEL29 писал(а):

зарегилась, попозже полажу там, посмотрю

О, у меня там друг появится значит))) ник тоже Shony)
Я сама на том сайте ничего не знаю-лишь веду дневник питания, спорта и веса.

Там зарегистрирована уже давно -больше года, но как-то забыла о таком полезном сайте! А потом искала где бы скачать новую книгу Дюкана в pdf-формате: "60 дней с доктором Дюканом" и одна девочка с того форума всем желающим её рассылала! И я вернулась на тот сайт. Книгу мне прислали по электронке-спасибо огромное, сейчас ее себе загружаю,-если кому интересно, то пишите в личку э-мейл-попытаюсь переслать всем желающим!

ANGEL29 писал(а):

Эх лентяЙки Берите пример с колеки я и то горю желанием что нибьудь сфотать

ты умничка

ANGEL29 писал(а):

Хороший дневник, правда меня граммы смущают...эт надо все взвешивать?

да,если считат ькалории- надо все взвешивать

джулия моне писал(а):

Надо будет в магазине посмотреть .

ага посмотри

ANGEL29 писал(а):

Поставила кексы в духовку, системные на гречневой муке.....надеюсь чего нибудь путнее выйдет)) Меня что то на сладости пробило капец как

дела ждешь?

ANGEL29 писал(а):

я ж блин фотаю и лёжа и рачком и бочком короче это видеть надо

настоящий фудфотограф

Урааааа!!!! Книжка загрузилась в прекрасном качестве! Я пошла читать)))

Shony писал(а):

Я сегодня на 1,1 кг больше, чем вчера-водичка задержалась, свой вкуснющий суп пересолила, но это ерунда-как пришло, так и уйдет Суп все равно доедаю-уже дважды им позавтракала, чуть водичкой развела

ну да-водичка уйдет

Shony писал(а):

и теперь заслуженно отдыхаю)

молодец

ANGEL29 писал(а):

А так уже намного легче. Думаю через пару дней пархать буду

irina-s писал(а):

АНГЕЛ29 писал(а): я ж блин фотаю и лёжа и рачком и бочком короче это видеть надо Попроси кого нибудь видео снять.

точно

Shony писал(а):

спаси, я слетела с катушек слетела и уже неделю в школе ем всё подряд и остановится не могу (такое и со мной бывает, что уж о ребенке говорить. Взрослым трудно себя контролировать). Т

бедный ребенок- но молодец что борется с лишним весом
эх..мне в детстве не хватало такой целеустремленной мамы как ты может быть и не страдала сейчас лишним весом

Shony писал(а):

. Она в свои 11 лет все знает о белках, жирах, углеводах, правильном питании и физической нагрузке

Shony писал(а):

так у Насти-единственной среди 54 детей двух классов-полностью устойчивая позитивная установка к здоровому образу жизни! Вы не представляете, какая я счастливая была, услышав это! Мы над такими установками работаем постоянно! Я очень не хочу, чтобы она была толстой несчастной бабой с вредными привычками...

умничка- и твоя заслуга в этом громадная

Shony писал(а):

Вот ссылка-это вроде приглашение гостям от меня:

а у них есть телефоно-версия?

Shony писал(а):

О, у меня там друг появился значит))) ник тоже Shony)

прикольно- а ты тоже под этим ником зарегилась?

Shony писал(а):

Урааааа!!!! Книжка загрузилась в прекрасном качестве! Я пошла читать)))

какая книжка?

Ляночка08
Спасибо)
Я везде под одним и тем же ником -Shony-это вариант моего имени на мадьярском.
С телефона захожу свободно.

Новая книжка Дюкана-в декабре вышла:

Shony писал(а):

Ляночка08 Спасибо) Я везде под одним и тем же ником -Shony-это вариант моего имени на мадьярском.

ясно- я тоже стараюсь ник свой один и тот же брать а то потом забываю где и как зарегилась

Shony писал(а):

Новая книжка Дюкана-в декабре вышла:

интересно- а откуда качала? дай может я п очитаю

Ляночка08 писал(а):

интересно- а откуда качала? дай может я п очитаю

Я не качала-мне переслали пдф-формат, давай электронку в личку-переброшу тебе файл

Shony писал(а):

Я не качала-мне переслали пдф-формат, давай электронку в личку-переброшу тебе файл

сейчас

Ляночка08 писал(а):

сейчас

Какой-то капец((( я зарегистрирована на рамблере-там максимальный размер пересылаемого файла 20 мб, а книга-20,74 мб((( и не хочет тебе письмо с таким вложением пересылать. Скачала книгу на планшет-попробовала с icloud -почты с планшета тебе перебросить-там максимально 27 мб, так книга уже занимает 28,25 мб((( невезуха какая-то... Поищу пока способы переправить это файл без компьютера. Может, удастся удалить пару страниц типа аннотации и этим уменьшить размер файла.

Если что я книжку тоже хочу почитать

Шоны писал(а):

. Поищу пока способы переправить это файл без компьютера.

Алечка, все поняла, буду ждать получится ли у тебя.
Если чЕ, я тебе в личку написала.

Shony писал(а):

Какой-то капец(((

эх...жаль..ну смотри- если получится- присылай

irina-s писал(а):

Алечка, все поняла, буду ждать получится ли у тебя. Если чЕ, я тебе в личку написала.

как дело до книжки дошло, так она тут как тут в кустах сидела молчала?

Девочки, я себе вчера вот такие формочки купила силиконовые (в Тчибо), подумала что они мне нужны. Очень мне нравятся. Сегодня уже Джулиныны шоколадно- сливочные конфетки в них замораживаю.

irina-s писал(а):

Девочки, я себе вчера вот такие формочки купила силиконовые (в Тчибо), подумала что они мне нужны. Очень мне нравятся.

красивенькие- мне бы тоже они были нужны

АНГЕЛ29 писал(а):

в кустах сидела молчала?

Раскусила. Я готовкой занимаюсь, часто захожу быстренько почитать, посмотреть, лептоп (забыла ,как по русски) на кухне у меня.