«Диетические фотоотчеты»
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
26 Ноя 2015 1:57
 |
ANGEL29
 Svetlana 44 года Germany, Omsk   |
|
Овсяноблин
с сыром и бананом 
Творожные оладьи с овсянкой 
Курица в паприке 
Овощной суп-пюре с рисом (Ужин-60) 
Магкейк в микроволновке за 3 минуты 
Геркулесовый суп (постный) 
Лёгкие,весенние роллы. 
Салат с авокадо и моцареллой и креветками 
Конфеты с финиками, семечками, орехами и кунжутом 
Гарнир из свеклы и картофеля 
Салат с булгуром и овощами  |
|
|
26 Ноя 2015 2:03
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Оладьи из тыквы и моркови
Конфеты с овсяными хлопьями, финиками и арахисом 
Суп сырный с овсяными хлопьями 
Шоколадный пудинг/крем из банана и авокадо 
Яблочный мармелад 
Овсяные батончики с кешью и вяленой клюквой 
Омлет со шпинатом, укропом, помидорами и сыром 
Яблочно-клюквенный компот с имбирём 
Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки смазала Дютелой 
Запеченная тыква со специями 
Куриная пастрома 
 |
|
|
27 Ноя 2015 1:39
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Каша из овсяных отрубей
Сырники из 3ёх ингредиентов 
и сладости с чаем 
На обед супчик 
яичный блинчик с морковкой и сыром 
Куриное филе в молочном маринаде http://forum.say7.info/post5503116.html#5503116 
и тарелочка  |
|
|
27 Ноя 2015 10:01
|
Гелинака
 Галя 46 лет Вятские Поляны |
|
Мясо в соевом маринаде
http://forum.say7.info/topic18578-25.html   Куриная пастрома http://forum.say7.info/topic80702.html  курица тушеная с грибами+салат из капусты  |
|
|
27 Ноя 2015 21:43
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Корзиночки с грибами и луком (Обед -60)
из этого теста немного сегодня помутила на пробу два типа чебурека 
Жарила на сухой сковороде под крышкой 
и лепёшки.Очень понравились. 
Пекла на сухой сковороде. Хрустики.   
"Люля Кебаб" на сковороде под крышкой, без масла. 
Салат с авокадо и моцареллой 
и тарелочка  |
|
|
27 Ноя 2015 22:55
|
irina-s
 irina deutschland |
|
Борщ - вместо картошки репа.
 Пироженое брауни для диеты Дюкан У меня десерт   Творог, стевия, кокосовый сахар- вместо ванильного, минералка с газами. Котлеты из курицы и кабачков  |
|
|
28 Ноя 2015 1:14
|
Ляночка08
 Светлана |
|
мой ужин сегодня
 салат из морской капусты  ужин еще один  брауни за 1 минуту- с зефиром  и йогуртом
  |
|
|
29 Ноя 2015 14:16
|
Ляночка08
Светлана |
|
угощайтесь!
Корзиночки из овсяного теста с творожным кремом и ягодами http://forum.say7.info/topic83184.html    |
|
|
29 Ноя 2015 21:10
|
irina-s
irina deutschland |
|
Салатик "Летнее наслаждение"
 Салат с перловой крупой Вместо перловки у меня булгур  Мясо в соевом маринаде  "Зефир" творожный (Диета Дюкан)  Диетический Вупи Пай  |
|
|
30 Ноя 2015 17:02
|
Ляночка08
Светлана |
|
01 Дек 2015 14:14
|
Ляночка08
Светлана |
|
творог,йогурт и клубника и кофе с молоком
  |
|
|
03 Дек 2015 20:04
|
irina-s
irina deutschland |
|
Суп из консервы тунца
 Фунчёзa Вместо стекляной лапши - ширатаки   Запеканка "Дух экзотики"  |
|
|
04 Дек 2015 17:18
|
irina-s
irina deutschland |
|
04 Дек 2015 17:40
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
Каша из овсяных отрубей
http://forum.say7.info/post5506861.html#5506861 
Мясо в соевом маринаде http://forum.say7.info/topic18578.html 
Гречневая пицца (Обед -60) у меня блин http://forum.say7.info/topic79977.html 
чёрный рис с мясом 
крылышки с рисом 
Avocado-Pancakes/ Панкейки авокадо 
Яблочный «чизкейк» с маковым топингом http://forum.say7.info/topic83256.html 
Французские тосты для диеты Дюкан добавила жареный лук и сыр, запекла в духовке 
в разрезе 
бутер 
Тыквенный тарт http://forum.say7.info/post5514276.html#5514276  |
|
|
06 Дек 2015 0:49
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
06 Дек 2015 0:51
|
Bella Riva
 Ирина Остров в океане |
|
Макарошки из киноа с машем и ведди-бургерами
 Печеньки по рецепту Рождественского кекса http://forum.say7.info/topic37864.html  Разрезик  |
|
|
06 Дек 2015 20:17
|
Ляночка08
Светлана |
|
творог-йогурт-черника
 яблоки печеные  куриная пасторма, помидоры и кабачки запеченые  плов  помидоры квашенные (мои)  скумбрия в томате  напиток из облепихи  |
|
|
07 Дек 2015 17:43
|
irina-s
irina deutschland |
|
Десертик
Творог, минералка,стевия, сухое молоко, апельсин.  Курица в паприке  Яблочный "чизкейк" с маковым топингом  Хлеб-лаваш (диета Дюкан)  Мясо в соевом маринаде  |
|
|
07 Дек 2015 19:54
|
ANGEL29
Svetlana 44 года Germany, Omsk |
|
груша с корицей и орехами, потом полила клиновым сиропом
супец 
Яблочный чизкейк с маковым топингом 
Французские тосты для диеты Дюкан вариант с сыром и семечками 
вариант с сухофруктами и орехами 
а это мой разгрузочный обед яйца покрасились пока чистила, от ягод)))  |
|
|
08 Дек 2015 1:07
|
Ляночка08
Светлана |
|
творог с вишней и чай из облепихи
  грудка индейки с овощами   |
|
|
08 Дек 2015 10:48
|
Гелинака
Галя 46 лет Вятские Поляны |
|
Мясная каша из отрубей
http://forum.say7.info/topic68659.html  рассольник этот же рецепт немного меньше отрубей  Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) 2 варианта http://forum.say7.info/topic71689.html  
просто творог с диетным вареньем  кекс из одних допов 
 хурма
 еврейское жаркое 
 |
|
|
12 Дек 2015 23:09
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|
Сыроедческий джем из ежевики, манго и Чиа
  И Ароматный хлебушек с ним http://forum.say7.info/topic66517.html  |
|
|
13 Дек 2015 16:33
|
irina-s
irina deutschland |
|
Гарнир из свеклы
 Чипсы диетические  Кофейное печеньe  Салат с пeрловой крупой У меня с булгуром  Мороженое банан-чeрника  Яблочный "чизкейк" с маковым топингом   |
|
|
14 Дек 2015 15:16
|
Ляночка08
Светлана |
|
Яблочный «чизкейк» с маковым топингом http://forum.say7.info/topic83256.html
   Борщ с бородиснким и луком
 Кукуруза вареная http://forum.say7.info/topic82158.html  |
|
|
14 Дек 2015 21:15
|
Bella Riva
Ирина Остров в океане |
|
Оладьи из киноа
Очень, очень понравились.  Блинчики из полбы  Очень вкусные, но я узвиздякалась, пока их пекла, во-первых, пришлось добавлять дополнительно яйцо, иначе рвались, а во-вторых. прилипали нещадно, брызгала спреем перед каждым блином. Девочки, может есть у кого проверенный рецепт блинов из полбы без белой муки. Джем из мандаринов и чиа. Бледненький получился, но вкусный.  Джем из клюквы и мандаринов и чиа   Очень вкусно! |
