«Диетические фотоотчеты»

кролик по рецепту Еврейское жаркое http://forum.say7.info/topic54652.html

Салат с нутом и огурцом http://forum.say7.info/topic78909.html



рыба и брокколи на пару

Ароматный хлебушек по-дю

http://forum.say7.info/topic66517.html

Зефир творожный



http://forum.say7.info/topic78330.html

Творожное суфле "Диетическое"

http://forum.say7.info/topic67584.html

Простое блюдо без названия

http://forum.say7.info/topic64860.html

Курица в паприке (ди Дю)

http://forum.say7.info/topic70814.html

Йогурт с семенами чиа

http://forum.say7.info/topic78756.html

Омлет с консервой и зеленым луком

http://forum.say7.info/topic70432.html

я с новым рецептом
Нутовые панкейки с пряной тыквой http://forum.say7.info/topic78923.html



и к ним
Заварной крем без яиц «Кофе с молоком»(диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68606.html


и вчерашний ужин- творог-нгатуральный йогурт и пюре из печеного яблока

Конфеты "Коровка"
http://forum.say7.info/topic75087.html

Запеченная брюква с морковью и паприкой (Обед -60)
В мультиварке у меня

http://forum.say7.info/post5132535.html#5132535
Колбаса в кружке

http://forum.say7.info/topic78874.html
желе из йогурта и творога

Еще одна пицца (корж без ДОПов,можно с атаки) диета Дюкан

http://forum.say7.info/topic72065.html
Тонкие блинчики (диета Дюкан)

http://forum.say7.info/post5132245.html#5132245

куриные пупочки с овощами в томатном соке



Конфеты «Коровка» (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic75087.html




Шоколадные конфеты с желатином (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74657.html

Колбаса в кружке http://forum.say7.info/topic78874.html
это половина -вчера 2 штуки сьели -они поменьше были

ну и красиво



а это на гриле поджарила

Колбаса в кружке
http://forum.say7.info/post5133985.html#5133985





Капустная запеканка на скорую руку
http://forum.say7.info/post5133993.html#5133993



Блины заварные из отрубей(без муки)(диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5133954.html#5133954



Сгущенка по рецепту
Конфеты «Коровка» (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5133987.html#5133987



Морковный торт а-ля Старбакс (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5133990.html#5133990

Тонкие блинчики (ди Дю)



http://forum.say7.info/topic74485.html

Йогурт с ягодами и семенами чиа

http://forum.say7.info/topic78756.html

Торт "Рыжая Галинка" (ди Дю)





http://forum.say7.info/topic78867.html

Нежные медальоны из индейки (-60)

http://forum.say7.info/topic78644.html

Йогурт с фруктами и семенами чиа

http://forum.say7.info/topic78756.html
У меня с мюсли
http://forum.say7.info/topic78537.html

Печень трески с творогом

http://forum.say7.info/topic78305.html

И с Иришкиным ароматным хлебушком.

http://forum.say7.info/topic66517.html

Пряник из Тофу для диеты Дюкан.

http://forum.say7.info/topic78969.html





Салат из репы,соленых огурчиков и зеленого горошка(постный )

http://forum.say7.info/topic77598.html



Делала с брюквой вместо репы, и огурец у меня свежий. Салат очень понравился.

Канапе со свеклой и селедкой

http://forum.say7.info/topic39109.html
У меня вместо майонеза - натуральный йogurt.

Свекла в йогурте

http://forum.say7.info/topic66428.html

Репа, незаслуженно забытая

http://forum.say7.info/topic78227.html

Запеченная брюква с овощами и тушёная свинина на луковой подушке

Салат с тунцом, капустой и огурцом

Рубленные котлеты из курогруди

салатик из овощей



и на десерт морковно-яблочное пюре с чаем

я ела на обед
некогда было сегодня мне себе обед приготовить....
вот сделала яиШенку с помидорами и сыром

Рисово-яблочный крем с апельсиновой ноткой (Ужин -60)

Йогурт с фруктами и семенами чиа

http://forum.say7.info/topic78756.html

Творожный десерт "Кофейное лакомство" (-60)

http://forum.say7.info/topic78343.html

Творожные блинчики без муки (диета Дюкан) от Ирочки

вот такие чудо-дырочки были

фаршировала творогом с клюквой и шоколадный пудинг с черешней

с черешней вот а с творогом забыла сфотографировать


Йогурт с овсянкой, фруктами и семенами чиа от Светочки


Мюсли по Дюкану и не только... от Ирочки


Конфеты с кунжутом (диета Дюкан) от Светочки

Нежное облако с желе (подойдет по Дюкану)

Салат курино-огуречный с авокадо от Антонины

Отбивные - с грибами, луком, помидорка и заправка сырно-йогуртовая

Пирог от Алларочки - с тыквой


ВСЕМ СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ!!!!

Ужин по системе -60 Вариант № 7 http://forum.say7.info/topic70195.html

Колбаса в кружке
Та ,что справа - ложила в нее кусочки грудки обваленной в порошке паприки. Кусочки плохо держатся в колбасе, не буду больше так делать.

http://forum.say7.info/topic78874.html

Чёрная чечевица (Белуга) с овощами

Заварной крем без яиц «Кофе с молоком»(диета Дюкана) в микре

Ароматный хлебушек по-дюкановски


А это по этому же рецепту сладкие и с сухофруктами.

http://forum.say7.info/topic66517.html

Смузи из тофу, банана и клубники



Все сделала по рецепту, молоко соевое ванильное, и добавила еще горстку травы ( шпинат, руккола, лэтис) для полезности и пару ложек ванильной мороженки для вкуса. Очень вкусный и полезный напиток получился!!!!
http://forum.say7.info/post5148964.html#5148964

Летний салатик



( шпинат, руккола, лэтис, огурец, клубника)

Еще смузи



( клубника, соевое ванильное молоко, йогурт и травка)[/color]

Винегрет- без картошки http://forum.say7.info/topic61182.html


Овсянка с йогуртом и семенами чиа http://forum.say7.info/topic78756.html - сверху малиновый джем


Каша из отрубей- шоколадная- с вишней http://forum.say7.info/topic68283.html


гречка с кабачковой икрой от Сенди http://forum.say7.info/topic15489.html


Крошковое пирожное Картошка,( по Дюкану) неприлично вкусное http://forum.say7.info/topic78957.html

Голень индейки, запеченная в специях.


Куриное филе "Магги нежная курочка"

Горбуша запеченная с грибами (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/post5150817.html#5150817

Индюшачьи колбаски с грибами

Капуста тушёная с фаршем http://forum.say7.info/post5150840.html#5150840

Репа незаслуженно забытая и способы её приготовления
http://forum.say7.info/topic78227.html
Репа с яичком и холодцом

Сырники диета Дюкан http://forum.say7.info/topic69125.html

Колбаса в кружке http://forum.say7.info/topic78874.html



Кашка из овсяных отрубей с вяленой клюквой http://forum.say7.info/topic68283.html

Салат "Красное море" http://forum.say7.info/topic25209.html

Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html

Голубцы без риса http://forum.say7.info/post5150904.html#5150904

Колбаса в кружке
http://forum.say7.info/topic78874.html

Рыба в томатной подливке с горохом нут

http://forum.say7.info/topic49454-25.html
Шоколадно-сливочные конфеты от Иришки


http://forum.say7.info/topic78381-100.html
Колбаса в кружке




http://forum.say7.info/topic78874.html
Грейпфрутовый десерт (Система -60) УЖИН

http://forum.say7.info/topic77873.html
Йогурт с семенами Чиа,ягодами и хлопьями полбы