«Диетические фотоотчеты»

Шоколадно-сливочные конфеты от Иришки.
http://forum.say7.info/topic78381.html

Грейпфрутовый десерт (Система -60) УЖИН
http://forum.say7.info/post5104292.html#5104292

Сырники с морковью и чесноком (Система -60) Ужин
http://forum.say7.info/topic23477.html

Нежные медальоны из индейки (подойдет на ОБЕД -60)
http://forum.say7.info/topic78644.html

Печенье с овсянкой и морковью на ржаной муке
http://forum.say7.info/topic29602.html

Куриное филе с грибами в молочном соусе

Печенье « Сахарная вата» для диеты Дюкан

http://forum.say7.info/topic78308.html
Запеканка с бананом (с соев.изолятом)

Шоколадно-сливочные конфеты от Иришки.

http://forum.say7.info/post5104637.html#5104637
Сырники диета Дюкан (у меня запеканка)

http://forum.say7.info/topic69125.html

Девочки, надеюсь вы не против, если я буду и тут выкладывать свои отчеты?
Я не часто захожу, но сразу много приношу

Куриная грудка в супер - маринаде вкусная и сочная
http://forum.say7.info/topic76992.html


Сырники диета Дюкан http://forum.say7.info/post5095087.html#5095087
В виде запеканки, т.к. из-за йогуртов тесто жидковатое получилось

Репа незаслуженно забытая и способы её приготовления
http://forum.say7.info/topic78227.html

Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из Детского сада
http://forum.say7.info/topic65471.html

Отрубные блинчики для начинки без ДОПов (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73996.html



Зефир творожный (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic78330.html


Куриные купаты (покупные)


Рыбные котлетки

Куриные пупочки

Блинный рулет с паштетом http://forum.say7.info/topic64368.html



Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД)
http://forum.say7.info/topic78467.html


Тонкие блинчики (диета Дюкан) http://forum.say7.info/post5089548.html#5089548



Хлеб ( диета Дюкан ) http://forum.say7.info/post5104809.html#5104809



Тонкие блинчики (диета Дюкан) http://forum.say7.info/post5104817.html#5104817
Баварский крем-десерт ( диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic76005.html

Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД)
http://forum.say7.info/post5104833.html#5104833


Нежные медальоны из индейки (подойдет на ОБЕД -60)
http://forum.say7.info/topic78644.html

Куриная колбаска с цветной капустой

С шиитаке

Пупочки с цветной капустой

Рыжулик писал(а):

Девочки, надеюсь вы не против, если я буду и тут выкладывать свои отчеты? Я не часто захожу, но сразу много приношу

Настя, мы будем только рады.

Ароматный хлебушек




http://forum.say7.info/topic66517.html

Всем здравствуйте! Сегодня перенесла темку из обедов к вам, в следующий раз отчет будет в одно время везде
Грейпфрутовый десерт (Система -60) УЖИН от Насти


Печеночные оладьи ( ужин системы -60) от Озидеи - Анны


Зефир творожный (Диета Дюкан) от irina-s - Ирины


Пища богов ( диета Дюкан) от Irina Divers - Ирины


Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан) от Ляночка08 - Светланы



Нежное суфле из печени и риса (пойдет на ОБЕД -60)

Сыр-брынза домашняя(молоко и кефир нежирные, без сметаны)
http://forum.say7.info/post5105367.html#5105367
Лепешки из отрубей (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5105373.html#5105373





Курица в паприке (диета Дюкан)(у меня в горчице, рецепт маринада на 4-й странице)
http://forum.say7.info/post5105358.html#5105358



Салатик с кольраби
http://forum.say7.info/topic65285-75.html



Тыквенная каша из овсяных отрубей
http://forum.say7.info/post5105316.html#5105316



Брюквенное пюре с морковью (Обед -60)(у меня пастернак)
http://forum.say7.info/post5105404.html#5105404



Ароматный хлебушек по-дюкановски
http://forum.say7.info/post5105337.html#5105337



Оладушки кабачковые с творогом ( для Дюкан)( с тыквой)
http://forum.say7.info/post5105332.html#5105332



Шашлык очень быстро(вместо майонеза кефир)
http://forum.say7.info/post5105324.html#5105324

Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами


Куриные грудки под красной паприкой и сыром

Куриные окорочка по итальянски (+вариант по -60)

Брюквенное пюре с морковью (Обед -60)

Салат «Легкий 2» (подходит под систему на обед,ДД) http://forum.say7.info/topic78600.html

Шоколадно-кофейный кекс с отрубями

http://forum.say7.info/topic78728.html

Пища богов (диета Дюкан)

http://forum.say7.info/topic78481.html

тесто делала по этому рецепту
http://forum.say7.info/topic78728.html

Кекс с сухофруктами от Алии (Мука+отруби)



Конфеты с кунжутом (диета Дюкан) от Светочки


Зефир творожный (Диета Дюкан) от irina-s - Ирины


Нежные медальоны из индейки (подойдет на ОБЕД -60)


Фаршированные рулетики из скумбрии (подойдет на ОБЕД -60)

Супер идея!
И я к вас с пирогом

http://forum.say7.info/topic63189.html

Овсяный кекс с черносливом и грецкими орехами
У меня кексики с жареными семечками,черносливом и курагой



http://forum.say7.info/post5109217.html#5109217
Лепёшка для пиццы из сыра тофу для диеты Дюкан

с шампиньонами,болгарским перцем и луком,под сыроммм
http://forum.say7.info/post5109210.html#5109210
Салатик из капусты,редиса,огурца с яйцом.заправка из йогурта

Салат из свжей капусты,морковки,свёклы.Заправка-духмяное нерафинированное масло и зелень

Овощи из мультиварки

Цукини запечёные,с творожной начинкой


http://forum.say7.info/topic60756.html
куриная грудка,сваренная за пять минут

http://forum.say7.info/topic65436.html
Тёплый салат из сковородки

http://forum.say7.info/topic65036.html
вот меня растащило

Овсяные тофу печеньки


http://forum.say7.info/post5109631.html#5109631

Диетические тортики из отрубей




рецепт не дюкановский,а просто низкокалорийный
http://forum.say7.info/member126681.html

Омлетный торт с грибами (обед -60)
http://forum.say7.info/topic78357.html

Закуска "Авокадо с черным перцем"
http://forum.say7.info/topic47904.html

Бутерброды с авокадо и перепелиными яйцами
http://forum.say7.info/topic78712.html

Нежный рисовый пудинг с яблоком и пюре чернослива (Ужин -60)
http://forum.say7.info/topic78534.html
У меня с Низкокалорийным вареньем-пюре http://forum.say7.info/topic65037.html

Зефир творожный
http://forum.say7.info/post5056713.html#5056713

Соблазнили )))

Брюквенное пюре с морковью

http://forum.say7.info/topic78460.html

Суп-пюре из брюквы

http://forum.say7.info/post5111424.html#5111424

Капуста тушеная с овощами

http://forum.say7.info/topic63700.html

Курица в паприке (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic70814.html


Тонкие блинчики (диета Дюкан) - вариант № 2
http://forum.say7.info/topic74485.html
С творожком


с горбушей г/к и сыром

Рулет мясной с яйцом и зеленым луком из Детского сада
http://forum.say7.info/topic65471.html

Сырный супчик, совсем простенький - фрикадельки, цветная капуста, морковь и чуть зелепушки

Йогурт с семенами чиа, овсянкой и фруктами

Каша из овсяных отрубей

Конфеты с кунжутом (диета Дюкан)

Салат с кольраби, огурца и моркови (Обед -60)

Салат из кальмаров с солеными огурцами (ДД/ Система-60)
http://forum.say7.info/post5113891.html#5113891

Свиные рулетики с черносливом (-60)


Творожный десерт "Кофейное лакомство" (Ужин -60)

ANGEL29 писал(а):

Салат из кальмаров с солеными огурцами (ДД/ Система-60)

Светик, давай рецептик ! Очень аппетитный !

Зефир творожный (Диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic78330.html

лосось на пару и салатик из брокколи

Салат из брокколи (подходит для системы минус 60) http://forum.say7.info/topic63750.html


Мизерия http://forum.say7.info/topic64535.html


Хлеб ( диета Дюкан ) http://forum.say7.info/topic77589.html

Тонкие блинчики (диета Дюкан)

http://forum.say7.info/topic74485.html
Блинчики-рулончики (показ скручивания)
http://forum.say7.info/topic74113.html

Грейпфрутовый десерт (-60)

http://forum.say7.info/topic77873.html

Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД
http://forum.say7.info/post5115120.html#5115120




Хлеб ( диета Дюкан )
http://forum.say7.info/post5115112.html#5115112
Пекла половину порции, вышла вот такая буханочка весом 400г :


И разрез :


Еврейское жаркое
http://forum.say7.info/post5115096.html#5115096



Куриные котлетки с крабовыми палочками (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic73813.html



Густой куриный суп ( диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5115077.html#5115077



Оладушки кабачковые с творогом ( для Дюкан)
http://forum.say7.info/post5115105.html#5115105



Хрустящее печенье с семенами льна диета Дюкан
http://forum.say7.info/post5115063.html#5115063



Конфитюр из чая каркаде(гибискуса) диета Дюкан(у меня из ягодного чая)
http://forum.say7.info/post5115043.html#5115043