«Диетические фотоотчеты»

Сообщение Автор
 
13 Апр 2018 3:20

Распечатать сообщение
Воздушные сырники в духовке (подходит для диеты Дюкана)
https://forum.say7.info/post6192546.html#6192546
Фото



Фото


Мясо в соевом маринаде
https://forum.say7.info/post6192547.html#6192547
Фото


Шоколадно-творожный крем
взяла 100 г кремообразного сливочного сыра (0,2 % жира), 30 г плавленного сыра ( 10 % ), вместо сахара- ванильный сироп без сахара и вместо шоколада- какао.
https://forum.say7.info/post6192551.html#6192551
Фото



Фото


Варенье с семенами чиа (сырое)
https://forum.say7.info/post6192552.html#6192552
Фото


Жареные шампиньоны с соевым соусом
Фото


Салат "Трио"
https://forum.say7.info/post6139433.html#6139433
Фото


"Мороженое" из одного ингредиента!
у меня из трех: 200 г банана, 100 г черники и 1 конфетка Сникерс
https://forum.say7.info/topic30950.html
Фото


Мясной соус к спагетти с фасолью и грибами
https://forum.say7.info/post6194258.html#6194258
Фото


Салат с копченой рыбкой "Обжорный ряд"

вместо картошки - яйца, майонез берем обезжиренный
https://forum.say7.info/post6194824.html#6194824
Фото


Диетический кексик из микроволновки
рецепт можно посмотреть в диетических отчетах https://forum.say7.info/post6157563.html#6157563
по вкусу что то между творожником и манником nyam2 (когда без какао, Smile но с ним тоже вкусно Wink nyam2 )
Фото



Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
06 Май 2018 8:37

Распечатать сообщение
Салат с тофу-гриль в корейском стиле
https://forum.say7.info/topic93165.html
Фото
Irina Divers

Ирина


Остров в океане

Irina DiversМои рецепты
 
06 Май 2018 17:45

Распечатать сообщение
Салат с клубникой "Летний восторг"
моцарелла у меня 8,5 % жирности
https://forum.say7.info/post6195621.html#6195621
Фото



Фото


Свежий салат с сыром фета
Фото


Салат из пекинской капусты с фисташками
майонез у меня 5 % жирности
https://forum.say7.info/post6201592.html#6201592
Фото


Еще одно диетическое тирамису
https://forum.say7.info/post6201586.html#6201586
Фото


Пудинг
https://forum.say7.info/post6201826.html#6201826
Фото


Яичные конвертики с сыром
сыр "скирелла" ( по вкусу типа моцареллы )- 2,6 % жирности.
https://forum.say7.info/post6203174.html#6203174
Фото


Бутерброд с намазкой: сливочный сыр+твердый сыр
Фото


Холодный кофе
https://forum.say7.info/post6203181.html#6203181
Фото


Варенье с семенами чиа (сырое)
https://forum.say7.info/post6202115.html#6202115
Фото


Кабачковая запеканка с рыбой или.....
у меня с фаршем
https://forum.say7.info/post6203648.html#6203648
Фото


"Мороженое" из одного ингредиента
у меня из трех: 200 г банана, 100 г черники и 1 конфета Сникерс
https://forum.say7.info/topic30950.html
Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
10 Май 2018 20:10

Распечатать сообщение
капустный блинчик https://forum.say7.info/topic59353.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
30 Май 2018 18:44

Распечатать сообщение
Пирог диетический по системе минус 60
https://forum.say7.info/post6213160.html#6213160


Салат слоеный (Обед -60)
https://forum.say7.info/topic77238.html


Сырно-луковый соус (обед -60)
https://forum.say7.info/topic77225.html


Вода Сасси
https://forum.say7.info/topic67110.html


Блин с гречневыми хлопьями и курогрудь


Банановый кекс правильнопитательный
https://forum.say7.info/topic87011.html


Овощные «спагетти» или эффектный и простой гарнир
https://forum.say7.info/topic39794.html


пирожки ппшные
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
31 Май 2018 13:03

Распечатать сообщение
Идеальное мягкое фруктово-ягодные мороженое за 1 минуту
Фото

https://forum.say7.info/post6213439.html#6213439
Гелинака

Галя

41 год
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
 
01 Июн 2018 13:08

Распечатать сообщение
капустный блин https://forum.say7.info/topic59353.html
Фото


Овощные «спагетти» или эффектный и простой гарнир https://forum.say7.info/topic39794.html
Фото


лимонный кекс из СВЧ https://forum.say7.info/topic91585.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
03 Июн 2018 17:38

Распечатать сообщение
"Пирожное" творожно-сырные шарики (Ужин -60)

Диетический пирог (Обед -60)
https://forum.say7.info/topic84576.html

Тыквенный суп-пюре с рисом (Обед -60)
https://forum.say7.info/topic77079.html
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
06 Июн 2018 20:06

Распечатать сообщение
Густая мексиканская похлебка (Обед -60)
https://forum.say7.info/post6215255.html#6215255
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
 
17 Июн 2018 1:07

Распечатать сообщение
творожная запеканка без муки и манки https://forum.say7.info/topic55082.html
только из духовки (потом опала немного)
Фото

разрез
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
18 Июн 2018 0:23

Распечатать сообщение
Лимонный кекс (несладкий вариант) https://forum.say7.info/topic91585.html
Фото

Фото


гарнир из свеклы https://forum.say7.info/topic64738.html
Фото

а к ней запекла рыбку
Фото

заодно запекла грибочки
Фото

Кабачковая «лапша» (Система -60) УЖИН https://forum.say7.info/topic56781.html
Фото

грибы
Фото

и рыбка
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
19 Июн 2018 0:39

Распечатать сообщение
кекс банановый еще и с черной смородиной https://forum.say7.info/topic87011.html
Фото

Фото


"рис"из цветной капусты https://forum.say7.info/topic77836.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Июн 2018 15:34

Распечатать сообщение
капустный блинчик https://forum.say7.info/topic59353.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
20 Июн 2018 16:20

Распечатать сообщение
Овощной суп «Семь в одном» https://forum.say7.info/topic58582.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
25 Июн 2018 1:05

Распечатать сообщение
"Чебуреки" из лаваша
Фото


жарим на сухой сковороде
Фото



Фото


Экспресс-мясо
https://forum.say7.info/post6205867.html#6205867
Мясо в соевом маринаде
https://forum.say7.info/topic18578.html
маринад у меня с соевым соусом
идея замариновать так свиную вырезку из рецепта экспресс-мясо
Фото


Дип с черемшой
состав: сливочный сыр, сыр фета (обезжиренные),черемша, немого зеленой соли, перец.
Фото


Омлетный блинчик
Фото


Салат из редиски и черемшы со сметаной
Фото


Куриное заливное "Наливное"
https://forum.say7.info/post6206340.html#6206340
Фото


Из замороженного заливного: дала растаить, нагрела еще раз на плите и вылила в форму. good2
Фото


Салат с клубникой "Летний восторг"
https://forum.say7.info/post6209760.html#6209760
Фото



Фото


Салат "Трио"
https://forum.say7.info/post6209759.html#6209759
Фото

еще раз делала
Фото


Спагетти ширатаки с куриным - молочным соусом
https://forum.say7.info/post6209758.html#6209758
Фото


Яичница с беконом,луком и моцареллой
https://forum.say7.info/post6209761.html#6209761
Фото


"Мороженое" из одного ингредиента!
у меня из трех: 200 г банана, 100 г черники и 1 конфетка Сникерс
https://forum.say7.info/topic30950.html
Фото



Фото


Мясо в соевом маринаде
https://forum.say7.info/post6214566.html#6214566
Фото


Пудинг
https://forum.say7.info/post6214569.html#6214569
Фото


Курица в паприке
https://forum.say7.info/post6214572.html#6214572
Фото


Салат из красной капусты и горошка
https://forum.say7.info/post6214573.html#6214573
Фото


Салат "Французский"
https://forum.say7.info/post6216650.html#6216650
Фото



Фото


Чипсы диетические
https://forum.say7.info/post6216661.html#6216661
Фото



Фото



Фото


еще раз делала
Фото


Идеaльное мягкое фруктово-ягодное мороженое
https://forum.say7.info/post6216658.html#6216658
Фото



Фото


Бутерброд с творожным сыром, бананом и корицей
Фото


Мясной соус к спагетти с фасолью и грибами
https://forum.say7.info/post6216656.html#6216656
Фото


Десерт из скира с черникой
Фото


Салатик "Летнее наслаждение"
https://forum.say7.info/post6218810.html#6218810
Фото


Салат из пекинской капусты с фисташками
https://forum.say7.info/post6220908.html#6220908
Фото



Фото


Дип с финиками
https://forum.say7.info/post6220904.html#6220904
Фото


Капустный блинчик к завтраку
https://forum.say7.info/post6220905.html#6220905
Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
26 Июн 2018 3:07

Распечатать сообщение
Мидии в томате (испанская кухня):
Фото


Креветки, жаренные в белом вине:
https://forum.say7.info/topic37881.html
Фото


Тортильи кукурузные: с обезжиренной ветчиной и моццарелой, кукурузой и болгарским перцем.
Фото


Простой салатик из капусты
Фото


Завтрак на гриле: куриные шницели, колбаски, чёрный хлеб, цукини. А ещё омлет и овощи
Фото


Клубничный пудинг без сахара (на стевии) и на обезжиренном молоке:
Фото


Ужин для взрослых:
Фото


Креветки-лангустины, жаренные в духовке.
https://forum.say7.info/post6220698.html#6220698
Фото


Канапе: гуакамоле из авокадо, креветка и запечённый лимон:
https://forum.say7.info/topic89740.html
Фото


Мидии мореплавателей (португальская кухня):
https://forum.say7.info/post6220702.html#6220702
Фото


Ракушки с белым вином и чесноком (португальская кухня):
https://forum.say7.info/post6151072.html#6151072
Фото


Снова креветки-лангустины, запечённые с белым вином:
https://forum.say7.info/post6220903.html#6220903
Фото


Салатик с помидором и обезжиренным сыром типа моцареллы (0,2% жира всего и 25 г белка на 100 г!)
Фото

Фото


На гриле куриные и телячьи котлетки:
Фото



Королевский рыбный суп буйабес с гренками и соусом Руй ("Ржавый")
Фото


Тортильи с курицей, перцами, красным луком, кукурузой, сыром.
Фото


Завтрак: хамон и низкожирный сыр, кофе, ледяная минералка:
Фото


Обед: овощной суп (морковь, лук порей, сельдерей, корень петрушки, красный, зелёный и жёлтый болгарские перцы, томаты, базилик) с добавлением полосок хамона и ветчины, поджаренный на гриле тост:
Фото


Бутерброд: гуакамоле с авокадо, креветки, присыпано пармезаном
https://forum.say7.info/post6220622.html#6220622
Фото


Паэлья с морепродуктами (испанская кухня):
Фото


Креветки- и осьминог-гриль:
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
27 Июн 2018 0:18

Распечатать сообщение
Шоколадно-творожный крем
делала опять так:
взяла 100 г кремообразного сливочного сыра (0,2 % жира), 30 г плавленного сыра ( 10 % ), вместо сахара- ванильный сироп без сахара и вместо шоколада- какао
https://forum.say7.info/post6221227.html#6221227
Фото


Капустный блинчик к завтраку
https://forum.say7.info/post6221233.html#6221233
Фото


Куриное заливное "Наливное"
(из заморозки- снова довожу до кипения и выливаю в форму)
https://forum.say7.info/post6206340.html#6206340
Фото


Салат "Трио"
https://forum.say7.info/post6221224.html#6221224
Фото


Воздушные сырники в духовке (подходят для диеты Дюкана)
https://forum.say7.info/post6221620.html#6221620
Фото



Фото


Цитрусовый напиток из замороженного апельсина
у меня из лимона
https://forum.say7.info/post6221619.html#6221619
Фото
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
 
27 Июн 2018 15:44

Распечатать сообщение
салатик капрезе
Фото


рис из цветной капусты https://forum.say7.info/topic77836.html
Фото


банановый кекс ПП со смородиной-мм вкусно https://forum.say7.info/topic87011.html
Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
29 Июн 2018 3:13

Распечатать сообщение
Ласси (диета Дюкан):
Фото


На гриле: красная рыба, тигровые креветки, лангустины и осьминог
Фото


Детям легчайшие гамбургеры с говяжьими «мексиканскими» котлетками:
Фото


Салатик с хамоном и 0% творогом:
Фото


Ещё рыба-гриль
Фото


Куриный бульон с лапшой и яйцом:
Фото


Салатик:
Фото


Креветки-лангустины, запечённые с белым вином:
https://forum.say7.info/topic90852.html
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
29 Июн 2018 21:03

Распечатать сообщение
Я уже сто лет не выкладывала никаких рецептов. А тут что-то захотелось) Embarassed

NEW! Жаренные спагетти от бабушки:
https://forum.say7.info/post6222491.html#6222491
Из разряда вкусно, просто, быстро, много girl_haha
Фото

Фото


NEW! Салат с авокадо, манго, томатами и апельсиновыми креветками:
https://forum.say7.info/post6222502.html#6222502
Фото


NEW! Кукурузные тортильи:
https://forum.say7.info/post6222511.html#6222511
Фото


NEW! Лимонная хамса (Boquerones con limon)
https://forum.say7.info/post6222513.html#6222513
Фото

Фото


Минутка слабости: латте и слойка с заварным кремом и миндальными лепестками Embarassed
Фото


Огромная тарелка салата Цезарь вчера:
Фото


И сегодня порционно Цезарь на завтрак:
Фото

Без сухариков для блюстителей фигуры girl_haha :
Фото


Далее все безумно вкусные и простые рецепты от nata-69!
Очень вкусный салат с авокадо, манго и тунцом:
https://forum.say7.info/post6222515.html#6222515
Фото


Креветки, жаренные в вине (с добавлением сока апельсина):
https://forum.say7.info/topic37881.html
Вчера:
Фото

И сегодня)))
Фото


Мидии мореплавателей (португальская кухня):
https://forum.say7.info/topic88606.html
Фото


Ракушки с белым вином и чесноком (португальская кухня):
https://forum.say7.info/post6222518.html#6222518
Фото


Наш праздничный ужин:
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
30 Июн 2018 22:37

Распечатать сообщение
Апельсиновые креветки с пармезаном, классический соус "Цезарь":
https://forum.say7.info/post6222656.html#6222656
Фото

Фото

Фото


Бульон:
Фото


Это мой завтрак: кофе с молоком, арбуз,дыня и гранола, всё залито 0% йогуртом без сахара "Манго":
Фото


Обед:
Креветки-лангустины, жаренные в духовке, от nata-69:
https://forum.say7.info/topic90852.html
Фото


И моя Курица по-мароккански, только без гарнира! Очень ароматное мясо, маринованное в соке апельсина и джине nyam2
https://forum.say7.info/post6222740.html#6222740
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
02 Июл 2018 3:52

Распечатать сообщение
Закуска: креветки-лангустины, багет и черый хлеб поджаренный, пармезан, салатик из папайи/дыни/огурцов/помидоров/ и розовое вино:
Фото

За отпуск я уже собрала коллекцию разных бутербродиков с креветками)))
Фото

Салат «Цезарь»:
Соус вот такой
https://forum.say7.info/post6223031.html#6223031
Фото

Папайя, арбуз, дыня:
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
05 Июл 2018 5:40

Распечатать сообщение
Диетические сыры 0,2% (2 разных на фото)
Фото

Фото

Салат с манго, авокадо и тунцом от nata-69:
https://forum.say7.info/post6224192.html#6224192
Фото

всякое
Фото

Лазанья
Фото

Фото

Рыба на гриле
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
 
05 Июл 2018 10:50

Распечатать сообщение
салат из запеченых в духовке баклажан и перца
Фото

Фото


капустный блинчик https://forum.say7.info/topic59353.html
Фото


кекс банановый правильнопитательный с черникой nyam2 https://forum.say7.info/topic87011.html
Фото

Фото
Ляночка08

Светлана

42 года
Украина, Винница

Ляночка08Мои рецепты
 
06 Июл 2018 20:39

Распечатать сообщение
Паэлья с морепродуктами:
Фото

Фото


Жареная хамса по-испански от ната-69:
https://forum.say7.info/topic87771.html
Фото

Фото


В дорогу судочки готовила каждому персонально:
Фото


Урожай:
Фото
Shony

Аля

35 лет
Украина, Ровно

ShonyМои рецепты
Страница 40 из 42

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |