Диета Дюкан. Часть 5
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30 Ноя 2018 19:30
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Всем привет!
Вчера был ЧБ, сегодня опять 64,5 - чёт никак кг с меня не отваливаются. Сегодня пришлось внепланово опять ЧБ утроить, т.к. ещё видимо не втянувшись в разрешённое меню, сделала неправильные овощи на сегодня и пришлось обедать просто 2 котлетами, зато кушать не хотелось до самого ужина. На ужин был ацидолакт с запеканкой. Получилось хлеба только половина от порции, т.е. я не съела всю порцию отрубей, вот теперь что-то не соображу мне отрубей так съесть (есть как у Руни на фотках - структурированные) или уже забыть и не париться. Т.е. что-то засомневалась: отруби это обязательно 2 л. в день или нет? Ируня-Руня Спасибо за фото, посмотрю, Лента у нас есть. По поводу дорого, так и лёгкий не дешёвый, я его брала по О*Кейской акции по 79 руб за 125 гр, а без акции он больше 100 руб стоит, Президент плавленный дешевле, но он же другого вкуса. А, ещё Чечил видела (он вроде 5 , но в прежней жизни я его никогда не пробовала и не знаю что это такое. Нашла ветчину из индейки, как Лена писала "Империя вкуса" у нас только в О*Кее - это огромный батон 0,8 кг , ещё не решила что с ней делать. Ира, я смотрю на линейку и несколько страниц назад почитала, когда у тебя отвесы начались? Я к тому, что сколь мне ещё радости ждать. Я молочку на этой недели, кроме как в запеканке вообще до сегодня не ела, но чёт ситуация пока не изменилась. |
||||||||||||||||||||||
30 Ноя 2018 21:47
|
Ируня-Руня
45 лет Сызрань |
|||||||||||||||||||||
ну типа обязательно, но когда я начинала худеть первый раз у нас их не было и прекрасно худелось
ой Люд а я чет и забыла линейку править , отвесы начались не сразу, н я бегала потом из за того что холода настали перестала бегать и вес стал уходить медленне. всего -2.5 за месяц где то, но ничего |
||||||||||||||||||||||
01 Дек 2018 1:30
|
артонкина
51 год москва |
|||||||||||||||||||||
Отлично. Главное снижается |
||||||||||||||||||||||
01 Дек 2018 17:50
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Доброго вечера, дня!
Сегодня 64,0 Отруби вчера схомячила просто несколько штук. Сегодня делала капусный блинчик (вкусно! ), но видать с жадности много капусты покрошила, и он у меня развалился, ещё добавку я никакую не добавляла. В нашей ущербной Ленте сыра нет, даже Президент, вообще там как-то туговато с продуктами по ДД. Ашан и О*Кей мне больше нравятся, но мне до любого большого магазина далеко ехать. |
||||||||||||||||||||||
01 Дек 2018 20:44
|
елена ч
43 года черкесск кчр |
|||||||||||||||||||||
Девочки привет!!!ируня!!!!!мне нужны твои старые добрые волшебные пендели. С больницы выписали и я 2 дня не могу себя в руки взять
|
||||||||||||||||||||||
02 Дек 2018 13:32
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Привет всем!
Забыла вчера поздравить, поэтому поздравляю всех сегодня с первым днём зимы! У нас сегодня -20, вчера ледяной ветер лютовал, а перед этим в пятницу шёл дождь временами +3 Оправдываем свой резко континентальный климат елена ч Дома, это хорошо, поправляйтесь |
||||||||||||||||||||||
03 Дек 2018 1:03
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
Девочки, приветик!!! Я немного выпала, что-то столько дел навалилось, вечером комп открываю и тут же вырубаюсь
Сегодня на работе думала хоть поболтаю с вами, а оказалось заезд у нас, вот только затихли, я хоть поела. Я не нарушаю, вернее сказать питаюсь непонятно как, рыба уже надоела за неделю мясо пока не ем и так мне без него хреновенько, ладно потерплю немножко.
Видела тут в инстаграмме у одной беговую дорожку складную, она под кровать помещается, правда не знаю сколько это чудо стоит
А он кто по профессии?
Давай, давай, чё там вспоминать, жуй себе мяско с овощами и худей
Здорово, поздравляю
Приветик!!! Добро пожаловать!
И тебе приветик!!! И добро пожаловать!
Много соленого, воду держит, на атаке у всех обычно минус, хоть 1 кг, но минус, а у тебя вода не уходит из-за соли.
Людмил, не знаю есть ли у вас такая продукция, но мне очень нравится ветчина Эколь, это продукция халяль для мусульман, состав хороший и нам подходит. На днях даже камамбер в Карусели нашла жирностью 12%, но я его не люблю, не стала брать, а вот в Билле купила сыр отличный, очень похож на адыгейский, жирность маленькая совсем, фотку завтра покажу, а то я на работе Вот статейка с картинками http://stroiniashka.ru/publ/104-1-0-1475 |
||||||||||||||||||||||
03 Дек 2018 1:16
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
Ленок, держись, все будет хорошо
А мясо то где? Одна молочка, мне кажется многовато ее
Как домой с малышкой вернешься, так и о себе будешь думать, как ты в больнице можешь соблюдать диету Вы наверно дома уже?
Из Германии? Да, нет ее что-то
А вот и Иришка удачного решения всех проблем
Не нервничай, Ириш
Тоже не раз замечала, что могу весь день не есть и утром нет отвеса
Ну и чудесно
Людмил, а ты объемы замеряла? Часто бывает вес стоит, а объемы тают
Я ничем, так и жую без всего, ну соус могу еще, чтобы совсем не сухо было.
вооот, процесс пошел |
||||||||||||||||||||||
03 Дек 2018 1:21
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
Ну в общем то да, я пока кашу каждый день трескаю и не думаю о норме, а бывало только лепешку какую нибудь за весь день, тогда просто вечером в кефир ложечку и быстро выпивала.
Посмотри в интернет-магазинах, у вас же не маленькая деревня, все таки большой город, должны быть, у нас прям на каждом шагу всякие диетические магазины, о здоровье наверно заботиться начали
Холодно однако |
||||||||||||||||||||||
03 Дек 2018 1:22
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
А у меня мотивашка появилась, так что надо мне к апрелю похудеть, прям очень-очень надо, так что буду стараться еще больше
|
||||||||||||||||||||||
04 Дек 2018 14:04
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Привет девочки!
Мой вес стабилен как никогда Рыжулик Настя, спасибо за ссылку на сыры, на Натуру я смотрела, но что-то не решилась, а ещё у Ольтермани есть 9 и 17 %. Но я пока решила без сыра, хочу увидеть другие цифры на весах. Я наоборот, эту неделю без рыбы, в выходные поездки сорвались, а на этой неделе к нам пришёл мороз (сегодня -34). Буду местными магазинами обходиться. Объёмы замеряла только в воскресенье (сразу не догадалась), была повергнута в шок цифрами (ну т.е. я видела, что поправилась, но куча трикотажных вещей свободного фасона особо не подсказывали, что пора взять себя в руки, кока не померила платье по фигуре. Про инет-магазин щас гляну, как-то продукты я не заказывала в инете, кроме как в закупках, но там всегда так долго и муторно, что стараюсь только вещи (в основном детские) брать. Утром ела бутер с яйцом, в обед густой овощной суп (если правильно вспомнила, только про молоко забыла и поэтому у меня на воде), на ужин хочу капусту. Печеньки творожные точу с чаем. Кстати, моим ветчина индейская понравилась (мы колбасу не берём, только иногда ветчину для пиццы и лазаньи), так что будем брать для всех когда в Окей буду попадать. |
||||||||||||||||||||||
05 Дек 2018 10:57
|
Ируня-Руня
45 лет Сызрань |
|||||||||||||||||||||
Привет девочки, это я короче на работе засада конец года, работы полно, у меня 2 в отпуске и 2 заболели так что до больницы и хз на сколько . Людей нет сама на сутки выхожу и потом на свой день еще остаюсь. Хожу как зомби.
о чем речь? что за повод |
||||||||||||||||||||||
05 Дек 2018 15:06
|
елена ч
43 года черкесск кчр |
|||||||||||||||||||||
Держись Рунечка! Взяла себя в руки наконец то! |
||||||||||||||||||||||
06 Дек 2018 1:47
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
Приветик, дюшечки!
Так ты соленую трескаешь, а я обычную, кроме тунца, остальное уже не лезет, но тунец капец дорогой
я люблю продукты покупать в обычных магазинах, но у нас есть интернет-магазин, где заказываю часто, с удовольствием, там продукты, которые в магазине не найти А уж дюкановских магазинов полным полно, ну и конечно дешевле, чем в обычных магазинах многое Хочу на НГ заказать у Татошки в кофейне тортик, побалую себя
Ириш, ты это того, прекращай, памятник никто не поставит на работе
Отпуск дикарями первый раз в жизни, очень волнительно, далеко, без туроператора Индийский океан почти уже решилась на погружение, поэтому надо хорошо похудеть, чтобы меня морские обитатели не спутали с китом Еще там можно увидеть китов, меня от одной этой мысли потряхивает, даже не представляю как это волнительно увидеть китов
Вот и умница Как дочурка? Да и сама то как? Лен, а беременность запланированная или ты не знала? |
||||||||||||||||||||||
06 Дек 2018 1:53
|
Рыжулик
46 лет Москва |
|||||||||||||||||||||
Ой еще не рассказала, ключи начали выдавать, сестра скоро переезжает, ну конечно все на мне будет, я это дело конечно очень люблю, мебель, все для дома, но это все перед НГ, пробки дикие, все выходные буду этим занята, но так рада, что Маруся наша будет жить в своей квартире
|
||||||||||||||||||||||
06 Дек 2018 15:20
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Привет девочки!
Пока все чай пьют, я к Вам Вчера проспали, и на работе завал, не взвешивалась и что-то всё некогда (даже на работе ) Вчера был ЧБ, но вот вечер почти без белка (мясо так замёрзло на балконе, что к вечеру не оттаяло ) сегодня БО, вес 64,0. Доедаю вчерашний мясной пирог, т.к. мои его не заценили Ируня-Руня держись, про памятник уже написали... Пусть руководство решает как-то проблему. елена ч вы поправились? Что своей девочке на НГ будешь дарить? Рыжулик Я же рыбу только в начале ела и то по кусочку, на завтрак. Инет-магазы что-то у нас бедные, в наличие нифига кроме отрубей и сахзамов нет, но я ещё не все просмотрела. Море... это очень хорошо. И новоселье, да под НГ Пусть всё удачно получится. |
||||||||||||||||||||||
06 Дек 2018 16:04
|
елена ч
43 года черкесск кчр |
|||||||||||||||||||||
Привет Всем
Да, слава богу! ой дарить будем "вилисипед" (велосипед), кукла принцесса, набор машинок врумиз. ей 2,5года она то одно хочет то другое, но велик 100%, больше по машинкам страдает, кукла это моя инициатива |
||||||||||||||||||||||
07 Дек 2018 15:22
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Доброго дня!
Вес 63,0 , видимо наконец процесс пошёл (заметно по лифчику) Сегодня ЧБ. елена ч Мы чуть больше (в понедельник будет 3), но вот в связи с тем что ДР и НГ рядом, уже и не знаю что и когда дарить, хотелок тоже много. Велик у нас уже есть (на даче), дома ещё самокат (на улице за лето так ни разу и не захотела покататься), щас ждёт лыжи и машинку А ещё у нас страсть к журналам Малышариков (тоже кучку ей заказала, но уже только к НГ придут). Кукла у нас с лета на балконе (я заколебалась за неё запинаться и типа выкинула, так она и не вспоминает про неё). |
||||||||||||||||||||||
07 Дек 2018 23:42
|
артонкина
51 год москва |
|||||||||||||||||||||
Приветик всем.
Даааа, подарки это что-то. Моей 4.8 и все есть . Но просит еще куклы лол просто вымораживают меня они. Такая белебердень, а стоят как чугунный мост. Ну ещё лего френс и вывернушка очередная |
||||||||||||||||||||||
07 Дек 2018 23:44
|
артонкина
51 год москва |
|||||||||||||||||||||
Просидела я три дня на атаке, а скинула только 300 гр. Ну где справедливость. ? Посижу ещё пару дней
|
||||||||||||||||||||||
10 Дек 2018 12:16
|
елена ч
43 года черкесск кчр |
|||||||||||||||||||||
У нас тоже самокат за лето ни разу на улице не был. Доча закомандывала папа купил, она дома пару раз прокатилась и стоит теперь.
Моя куклами не играет. Машинки( особенно врумиз, и робокар поли ) никогда не думала что начну в них разбираться
У моей подруги дочи 5 и младшая такая как моя. И она эти лолы по 2 шт скупает. Злиться но покупает. я тоже не понимаю стоимость этого шара? |
||||||||||||||||||||||
11 Дек 2018 14:04
|
Фишенька
49 лет г. Красноярск |
|||||||||||||||||||||
Всем привет!
Не заходила - некогда было, готовилась и готовила к дочиному ДР. Вчера был БО, но вечером позволила себе торт и вермут с соком. Сегодня +1,0 кг. Теперь до НГ снова в бой артонкина я за атаку вообще +2,5 кг, в то время как все нормальные люди максимально скидывают
Мы пока про них не знаем, поэтому экономим Девочки, я по глупости, не скопировала картинку с расчётом с Дюканского сайта, а страничка не сохранилась. Там расчёт делается на тот вес, который рекомендует Дюкан или на тот, который я захотела, чёт совсем в голове не отложилось. |
||||||||||||||||||||||
12 Дек 2018 21:21
|
Ируня-Руня
45 лет Сызрань |
|||||||||||||||||||||
Всем привет вернулась пропажа
Дюд ну не сохранила и пофиг, ты же знаешь сколько у тебя атака, а на чередовании будешь сидеть до тех пор пока тебя саму результаты не устроят
я вообще не в теме что это за куклы Девочки я с этим графиком конечно сорвала, тк еле ноги волочила и в обед питалась в столовой. Так что сажусь на атаку снова. Пока буду работать в том же режиме но уже немного привык организм и думаю прорвемся. У мужа пока с работай так и тишина, резюмешки раскидал но перед новым годом вообще глухо. Надо как то новогоднее настроение поднимать |
||||||||||||||||||||||
13 Дек 2018 12:26
|
елена ч
43 года черкесск кчр |
|||||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Ой, Ирунь это куклы размером с мизинец+ одежда к ним и наклейки соответствующего размера , все находится внутри шара слоями( типа иголка в яйце, яйцо в утке, утка в зайце ну тд) и стоит эта фигня от 2000 руб
Все мы не без греха я тоже 4 день на атаке. Чето у меня атака видать будет до НГ,потом зажор и опять атака . Вчера меню на НГ составляла, эх!
Мы вечно худеющие любительницы по есть!
Свет, как дела , как успехи? |
||||||||||||||||||||||
13 Дек 2018 20:16
|
артонкина
51 год москва |
|||||||||||||||||||||
Приветик всем.
Делишки так себе. Вес на месте. А еще вчера на ночь квашенной капустки поела, сегодня с весов просто упала и переползла в депресуху на весь. Вот спрашивается нафига взвешивалась , ведь взрослая девочка и знала что весы гады будут. А вдруг чудо |