Марафон «Целеустремленность - 2016»

photo2011 писал(а):

так во сколько же надо тогда спать ложиться

надо, то надо, а вот во сколько получается

Рано или поздно,
поздно или рано
Засыпают звезды,
заживают раны,
Остывает кофе
и крепчают нервы.
Рано или поздно,
Медленно, но верно
Мы взрослеем, сами
Шишки набивая.
И уже не ходим
За советом к маме.
Сами мы решаем
Важные вопросы,
Поздно или рано
Засыпают звезды...
Рано или поздно,
Медленно, но верно
Каждый обретает
Счастье непременно.

Юлия Ломовских

Sana07 писал(а):

И уже не ходим За советом к маме.

Спасибо за стих, Аксана

Девочки, всем привет! Очень понравилась идея Аксаны со 100-дневками, для меня это самое ОНО! Так что сосредоточусь до 1 мая на доделке своих вышивок.
Что касаемо постоянных целей - похудения и культурной жизни:
1) На этой неделе - выполнила 2 полноценных тренировки в спортзале, стараюсь пить воду. Как-то не очень получается с утренней зарядкой и обливанием холодной водой
2) Закачала на телефон и слушаю книгу "Профессор Вильчур" (авт.Доленга-Мостович Тадеуш), это продолжение романа "Знахарь", экранизацию наверное все видели, этот фильм часто показывают по ТВ. Завтра с мужем идем в театр

Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.

Как давно вы кого го вдохновляли?
Мне кажется сейчас такое время что мало меняться и совершенствоваться самому одному. Надо и других за собой вести))

Я это к чему? Мало мне приложения своей энергии. Хочу какой то блог с вебинарами т рассылками организовать.
Вторую неделю мысль в голове крутится. А собрать полностью не могу

Я вела несколько лет передачу на тв на родном языке о национальных своих блюдах. 20 минутный передачи. Просто хобби такое было. И в лянцевом журнале своя рубрика кулинарная была.
Может выйти в интернет формат?

Всем привет. Продвижение есть по целям. Удалось сегодня всей семьёй выехать в соседнюю республику покататься на коньках в ледовом дворце. Третью цель совместила с первой

infizma писал(а):

Третью цель совместила с первой

а я занялась ЛФК для шеи и поясницы, что является неотъемлемой части первоо пункта- похудеть

Всем привет!
У меня была какая-то застойно-упадочно-депрессивная неделя.. может авитаминоз? Завтра куплю себе витаминно-минеральный комплекс.
Всю неделю чувствую такую слабость, что сил хватало только на сон... Я плавала, 5 раз за неделю получилось (мне для этого не надо специально куда-то ходить, это огромный плюс), 2 раза немного позанималась в тренажёрном (тоже "без отрыва от производства"), на 3-тий вчера меня уже не хватило - просто не было сил.
Зумбой позанималась только 1 раз, в понедельник (мой вых) и то еле-еле, вяло как-то..
Вес стоит на месте, хоть и не нарушаю ничего. Я чувствую, что мышцы появились, тело подтягивается, становится легче походка и все движения, но...у меня лишних ещё 12 кг и они мне мешают.
Английский задвинут - пыталась учить, но в голове какая-то пустота.. не могу сосредоточиться..
Размусоривание квартиры тоже приостановилось - постоянно спала после работы.
В общем, застой по всем направлениям
Вчнра написала план на выходные - сегодня уже всё переписывать надо - после работы пришла "убитая" и опять спала до вечера.. что ж такое-то????

Sana07 писал(а):

Может выйти в интернет формат?

Отличная идея, Аксана!

infizma писал(а):

Удалось сегодня всей семьёй выехать в соседнюю республику покататься на коньках в ледовом дворце

ЗдОрово как! А это куда?

Nozomi писал(а):

Английский задвинут - пыталась учить, но в голове какая-то пустота.. не могу сосредоточиться.. Размусоривание квартиры тоже приостановилось - постоянно спала после работы.

Надюша, все хорошо. Просто нужно чуть полениться. Это нормально. Чуть поленились и вперед

Sana07 писал(а):

Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.

Аксана, очень глубокомысленно!

Sana07 писал(а):

Я вела несколько лет передачу на тв на родном языке о национальных своих блюдах. 20 минутный передачи. Просто хобби такое было. И в лянцевом журнале своя рубрика кулинарная была. Может выйти в интернет формат?

Вот это да! Сильно!
Аксана, ты очень интересная и сильная личность
Я раньше вела компьютерные курсы

Nozomi писал(а):

У меня была какая-то застойно-упадочно-депрессивная неделя.. может авитаминоз

точно зима-весна сказывается.
А я весь январь и февраль размусориваюсь. Вчера и сегодня сплю и все тут

Для поддержания духа и продвижения дальше предлагаю на следующую неделю выбрать себе что-то из этих книг

1. "Иллюзии" - Ричард Бах.

Некий пилот, зарабатывающий себе на жизнь полетами на самолете, встречает «коллегу». Между ними завязывается дружба, и вскоре пилот узнает, что его новый друг Шимода вовсе не простой человек... Оказывается, что «творить чудеса» вовсе не сложно — это умеет любой человек, если только поверит и захочет этого. Для многих книга станет действительно путеводной нитью в мир познания себя и своих возможностей. Ведь дар летать есть у каждого.

2. "О дивный новый мир" - Олдос Хаксли.

Роман Хаксли – это предостережение для нашего будущего: автор убедительно доказывает нам, что технический прогресс, который пренебрегает простыми чувствами и эмоциями - прямая дорога человечества в тупик.

3. "Оскар и Розовая Дама" - Эрик-Эмманюэль Шмитт.

Мальчик Оскар тяжело болен. У него лейкемия, и его дом - это госпиталь. Оскару всего десять лет, врачи и родители не могут сказать ему истины про его болезнь. Не пасть духом ему помогает больничная сиделка, бабушка Рози. Только Розовая дама не скрывает от Оскара ничего. Она становится для мальчика другом и изобретает увлекательную игру в жизнь. Жить каждый день так, словно это десять лет и непременно писать о каждом прожитом событии Богу. Оскар не сильно умеет и любит писать, но принимает условия этой игры и увлекается ей. Каждый день в небо будет улетать воздушный шарик с привязанным к нему письмом Богу.

4. "Кто заплачет, когда ты умрешь?" - Робин Шарма.

Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам.

5. "Шагреневая кожа" - Оноре де Бальзак.

«Шагреневую кожу» можно назвать одним из самых загадочных и увлекательных произведений «Человеческой комедии» — грандиозной эпопеи, которую Оноре де Бальзак задумывал как своего рода художественную энциклопедию жизни Франции XIX века. По словам автора, все в этом романе «миф и символ». Даже его название не переводится однозначно: французское слово «chagrin» означает и сорт кожи, и «горе», «печаль».

6. "Ночной поезд на Лиссабон" - Паскаль Мерсье.

Жизнь главного героя романа Раймунда Грегориуса, преподавателя древних языков в Берне, протекала спокойно и размеренно, до тех пор, пока он однажды не встретил на мосту таинственную незнакомку, которая оказалась португалкой. Грегориус очарован ею, но она неожиданно исчезает из его жизни. Теперь все его мысли о ней и о... Португалии. Он, решая узнать побольше об этой стране, идет в букинистический магазин, где покупает книгу Амадеу ди Праду. И встреча с женщиной, и книга, мысли которой необычайно созвучны душе Грегориуса, круто меняют его жизнь: неожиданно для себя он уезжает в Лиссабон, пытаясь разобраться в себе и погрузиться в притягательный мир не знакомых ему людей...

7. "Шпиль" - Уильям Голдинг.

Настоятель Джослин находится во власти навязчивой идеи о собственном предназначении, состоящей в необходимости воздвигнуть 400-футовую башню со шпилем над церковью. Коллеги и строители пытаются отговорить священника, ведь строительство обречено на неудачу, но Вера в «миссию» гораздо сильнее...

8. "Бремя страстей человеческих" - Сомерсет Моэм.

Возможно, самый значительный роман Сомерсета Моэма. Гениальность, с которой писатель раскрывает темные и светлые стороны человеческой души, проявилась тут особенно отчетливо. И именно в этой книге Моэм с удивительной даже для него искренностью обнажает душу собственную.

и вот эту книгу можно смело планировать на весь месяц. если не два.
читается долго, но..оно того стоит!
https://bookmate.com/books/UWBMj72h

Sana07
Книги замечательные! Я только №2 не читала. И книгу из последнего сообщения, "Дом в котором..", обязательно почитаю! Спасибо большое!

Сегодня я наконец-то выспалась!!! Чувствую себя полноценным человеком!
И, о радость!!! на весах долгожданная цифра 79!!!! Ура-ура-ура!! а то уже руки опускались и крылья отваливались!
Сегодня я позволила себе лениться и ничего, кроме готовки, не делать. Но вот досада: скучно!
Однажды прочитала в какой-то статье, что если уж нет желания что-то делать, позвольте себе лениться, но при этом не делать абсолютно ничего!!! Просто вообще, включая развлечения... Ну как-то это... У меня номер не прошёл)))
Сейчас посмотрели с мужем фильм "Собачье сердце", но не наш, а итальянский 1976 года. Получили огромное удовольствие

Завтра выходной, и опять у меня планов громадьё! хочется верить, что всё получится...

Пробую составить список из 100 желаний - что-то не составляется, я не совсем понимаю, что писать... что во главу ставить.. как-то всё кажется важным и первоочередным

Nozomi писал(а):

список из 100 желаний

это что обязательное?

Nozomi писал(а):

Сейчас посмотрели с мужем фильм "Собачье сердце", но не наш, а итальянский 1976 года. Получили огромное удовольствие

одно из любимых произведений!
Не знала, что итальянский вариант есть. А как называется конкретно? ( чтоб найти)

Sana07 писал(а):

Для поддержания духа и продвижения дальше предлагаю на следующую неделю выбрать себе что-то из этих книг

спасибо за список, дорогая Аксаночка
Как раз со вчерашнего вечера задалась вопросом :"А что бы почитать?"

photo2011 писал(а):

Не знала, что итальянский вариант есть. А как называется конкретно? ( чтоб найти)

Наташа, Cuore di cane (1976г)

Озидея писал(а):

это что обязательное?

Нееее) Аксана предложила, как вариант, кому-то из девочек понравился, я вот не осилила... пока что)

Nozomi писал(а):

Наташа, Cuore di cane (1976г)

Надя, он на русском или итальянском?

Nozomi писал(а):

на весах долгожданная цифра 79!!!! Ура-ура-ура!! а то уже руки опускались и крылья отваливались!

Это тебе награда за твои старания. Надюшь, вопрос в личку отправила

infizma писал(а):

на весах долгожданная цифра 79

эх... мне до этой цифры тааак далеко еще))
а я что то не становлюсь на весы. решила не чаще чем раз в неделю

Добрый день, девочки!
Я сегодня прям летаю!!! Выспалась! Отвесы второй день радуют!! Я одна дома!! И я готова к подвигам!!
Прошлая неделя была вяло-томознутая, не хочу повторения... поэтому на этой неделе я решила снизить физ нагрузки..немного) : раньше старалась в день дважды заниматься (зумба-тренаж, плавание-тренаж), то теперь только 1 раз буду, иначе меня не хватает на остальные пункты моего плана

photo2011 писал(а):

Надя, он на русском или итальянском?

Мы смотрели с одноголосым закадровым переводом. Не люблю одноголосые, но фильм так хорош, что я и не замечала даже) Думаю, можно найти и на итальянском, если интересно)

Sana07 писал(а):

а я что то не становлюсь на весы. решила не чаще чем раз в неделю

Аксаночка, а я вот не могу не взвешиваться каждый день, я изведусь за неделю: а вдруг я что-то не так делаю, и не знаю, что не худею??? о ужас!!! Я привыкла уже утро начинать со взвешивания. Это как напоминалочка, удерживающая от необдуманных шагов в сторону холодильника)

Архдева
Оленька, поленилась вчера по твоему совету, и теперь я в порядке! вот много ли женщине надо для восстановления? дайте ей отдохнуть!!! И, кстати, вес сразу вниз пошёл!

Nozomi
Наденька, спасибо! нашла фильм
Очень рада, что могу посмотреть одно из любимых произведений в иной экранизации

Nozomi писал(а):

фильм "Собачье сердце", но не наш, а итальянский 1976 года.

спасибо за наводку, тоже посмотрела фильм

Фух... я осилила письменное изложение целей. Теперь бы их еще и выполнить

Kelen_Amnell писал(а):

Фух... я осилила письменное изложение целей. Теперь бы их еще и выполнить

главное начать и дело пойдет

я вот сейчас хожу на стажировку на одну работу, послезавтра пойду еще на одно собеседование то есть реализую цель два, при этом перешла на дробное питание.. немного двигаюсь

Sana07 писал(а):

Для поддержания духа и продвижения дальше предлагаю на следующую неделю выбрать себе что-то из этих книг

очень интересная подборка книг!