Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ramazana писал(а):

со следующей страницы должна появиться линеечка

подождём... а то нужно бы подвинуть уже в какую- нибудь сторону

Любашка13 писал(а):

молоки лососевые

Их можно потушить с овощами, на гарнир рис. Или "пожарить" на сухой сковороде на ужин.
Доброе утро, мои красавицы!!! что-то у меня сегодня с утра слёзки на колёсках... вроде, никто не обижал... но так реветь охота....

аааааааааа, есть линейка!!!

Татьяна М. писал(а):

так реветь охота

Ты чего? Хандра на тебя напала? Если совсем невмоготу, так может и побрызгать чуточку? А так займись лучше чем-нибудь активным, потанцуй или полы вымой вручную, как рукой снимет! У меня так.

Татьяна М. ты чего?. Может пмс... тогда даже надо иногда.
А я твою линеечку вижу
Я про то писала что мы не худеем потому что кушаем на выходных. Поэтому скорее вес держим на месте. Ну я точно.главное достижение бвть в линеечном.
Любашка13 проспала сегодня. Не взвесилась.

Всем привет.

Сегодня
З пица и тортик
О гречка с тушенным фаршем, помидорка
У креветки наверное

Татьяна М. писал(а):

то-то у меня сегодня с утра слёзки на колёсках... вроде, никто не обижал... но так реветь охота....

плакса

Любашка13 писал(а):

А представляешь если бы жир. Скользили бы, да падали.

6.20 яйцо жареное, кусочек филе селёдки, кофе и пирожок
9.50 чай и пирожок
13.50 жареный рис, гуляш, яблоко
17.30 рыба с духовки или творог с яблоком

у меня -200

Liana36 писал(а):

Я про то писала что.....

утром разобралась и поняла о чём ты, а вечером никак не могла врубиться. Ты права, завтра буду в линеечке, а там вновь выходные
Эти выходные точно держу себя в руках, нужно линейку толкнуть... нужно добиться желаемого!!!

ANGEL29 писал(а):

9.50 чай и пирожок

вижу, вижу....

ANGEL29 писал(а):

у меня -200

молодец

Любашка13 писал(а):

Ты чего?

Liana36 писал(а):

ты чего?.

уже успокоилась... как-то так себя жалко стало...
смоталась на работу... успокоилась..

ANGEL29 писал(а):

плакса

Татьяна М. писал(а):

что-то у меня сегодня с утра слёзки на колёсках.

о, сестра!!! У меня сегодня с утра такое-же настроение(((

Меню:
7-45: 200 гр. домашнего творога с несколькими ложками клубничного варенья, чай без сахара
13-30: и снова нут с рисом и овощами. Фух, доела)))
17-45: отварная курка.

А завтра хочу вкусненького утром, много!!!! Имею право И меню буду думать.
Всем приятного вечера)

Мои домашние хлопоты все никак не закончатся. Все наперекосяк идёт. И вообще, заметила, когда муж дома, я с системы сбиваюсь, когда он на работе, то все нормально. Он начинает меня закармливать
Вечером был небольшой заказ на выпечку, пришлось чуток попробовать,
Завтра буду
8.00з каша ячневая сладкая. Кофе, булочка
13.00 о доем рис с фаршем, свекла с 1чл мз
17.00 мясо отв
Всем отвесов!!!! Красотули, Не грустить и не плакать!!!!!

Всем привет!!!

@фин@ писал(а):

У меня сегодня с утра такое-же настроение(((

Вы чего? Кстати не вы одни такие. На работе у нас у многих плаксивое настроение. Луна что ли светила не так?

Ramazana писал(а):

выпечку, пришлось чуток попробовать

Ай яй яй!!!
Что-то тишина в темке, мало кто отписывается??? Выходите из кустов!
Сегодня:
06.00 - Салат картофельный (картошка, огурец, лук, рыба консерва, яйцо) 1/2 кексика маленького (внучка не доела), 2 орешка печеных начиненных вареной сгущенкой.
12.00 - Рис отварной, молоки рыбьи (лук, морковь спассеровала на чуточке масла с водичкой, добавила молоки и 2 ст.ложки йогурта 4%. Все под крышкой) Всего 380гр.
18.00 - Творог с черносливом или сливой замороженной.

Любашка13 писал(а):

мало кто отписывается??? Выходите из кустов!

привет девочки с первым днём ЗИМЫ
что ем:
з)2 горячих бутера, слойка+кофе с мол
о) гречневые хлопья с сыром и сосиской( редко) + салат из капусты +свеклы+моркови=всё сырое)
у) творог+печёное яблоко

Доброе утро
Ну вот и зима со всеми прелестями - слякостью и сколькостью.
Вчера ужин поменяла были не креветки , а салат мясной. И торт. не знаю чего случилась. свалю на луну.

Сегодня +200 от линеечки.

Сегодня ем
З салат мясной, торт. повторю вчерашний ужин
О курица запеченная в духовке. Салат помидо и сметана 1 чл
У Креветки

Liana36 писал(а):

Ну вот и зима со всеми прелестями - слякостью и сколькостью.

Лиана, давай позитивней, позитивней. Слякоть нас заставляет лишний раз обувь помыть, скользскоть побалансировать, а это работа мышц. Движение - жизнь!!!

Liana36 писал(а):

Вчера ужин поменяла были не креветки , а салат мясной. И торт. не знаю чего случилась. свалю на луну.

Лихо ты поменяла все. А вот на это как смотришь? с потифонными иголочками.

Любашка13 писал(а):

у многих плаксивое настроение

я своё вчера всё таки выревела
для поднятия новогоднего настроения, я стала по вечерам смотреть новогодние фильмы. Вчера попался такой фильм. ревела белугой, такая истерика была, еле успокоилась, сегодня глаза опухшие
Я этот фильм уже смотрела и раньше, но такой реакции не было
Сегодня полегче на душе, ещё на завтрак сладенького покушала жизнь налаживается...

Liana36 писал(а):

свалю на луну.

точно она во всём виновата

ДОБРОЕ УТРО, толстушки!!!!

итак моё меню на сегодня ( с обедом так точно и не определилась )
завтрак 7.00: кофе, жаренные макароны, вот прям до корочки+ кетчуп; 2 бутерброда- белковый хлеб, слив. масло, колбаска и салями, сыр; 100гр кексов

обед 13.30: или плов системный с фаршем (с прошлым мне ооочень дети помогли ), или же потушу замороженную овощную смесь (без бобовых) с фаршем, сверху пару яиц; 2 рыбки из духовки доем наконец-то

ужин 17.30: куриное филе "пожарю" на сухой сковороде, до насыщения

Любашка13 писал(а):

Движение - жизнь!!!

ага. сегодня иду к физиотерапевту. буду двигатся. если смогу дойти по льду

Любашка13 писал(а):

А вот на это как смотришь?

как то так

Любашка13 писал(а):

Лихо ты поменяла все

ой женщины они же такие непредсказуемые

Татьяна М. писал(а):

попался такой фильм

чего за фильм. может мне тоже пореветь надо.... а то что то очень веселая.

после вчерашнего ужина вообще никакого угрезения совести даж пугает... только сегодня утром салат уже не был такой вкусный как вчера

Liana36 писал(а):

чего за фильм. может мне тоже пореветь надо.... а то что то очень веселая.

Иногда даже полезно.

Liana36 писал(а):

только сегодня утром салат уже не был такой вкусный как вчера

У меня тоже такое бывает. Захочется чего-нибудь схомячить, аж до трясучки. Пока от пуза не налопаешься.

Liana36 писал(а):

сегодня иду к физиотерапевту. буду двигатся

Чего случилось? Что к специалисту пришлось обратиться?

Liana36 писал(а):

как то так

Вот все тебе хиханьки да хаханьки!

Liana36 писал(а):

что то очень веселая.

это же здорово!!! а фильм "год золотой рыбки", там актёрский состав шикарный, мне все так нравятся

Приветик! С началом зимы!!!
Моё меню на сегодня:
7-45: ленивые вареники гр. 200, 2 маленьких бутера с сыром и колбасой, половинка вафельки (12 гр.), зеленый чай
13-30: тушеные рыбные котлетки, гречка и 1 огурчик соленый, мандаринка
17-00: творог 200 гр, фрукты, стакан кефира

Девочки, научите меня картинки вставлять

@фин@ писал(а):

научите меня картинки вставлять

http://[censored smajliki]/
выбираешь картинку, жмёшь на неё, копируешь BBCode: и вставляешь здесь.
Как-то так [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1156534695.html][/URL]
есть, правда, и другие сайты, но я тут зависаю, здесь большой выбор и смайликов и анимашек

Любашка13 писал(а):

Чего случилось? Что к специалисту пришлось обратиться?

ну вообще до того как я сходила первый раз было все ок. Ну она столько всего со спиной нашла, что я не знаю почему я нехромая от нее вышла
а так все ок- возраст , сидячая работа...

Татьяна М. писал(а):

"год золотой рыбки",

спасибки. надо посмотреть

Liana36 писал(а):

возраст

???

Liana36 писал(а):

сидячая работа

Аналогично. И спина тоже болиииит.

Любашка13 писал(а):

???

Ну что что не 18 ужо😎
Еще узнала что это бессплатно если очеред в 3 месяца подождать.

Liana36
Слушай, ты же как то писала, что у тебя День рождения 29 ноября? Правильно? Вот забыла. С прошедшим тебя Днем рождения!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-60116295.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-942092775.html][/URL]Будь здоровая, счастливая, успешная, любимая. И всего всего самого лучшего!!!

Любашка13 ой спасибки
как это ты запомнила

Liana36 писал(а):

как это ты запомнила

Где ж запомнила? Это у тебя только возраст и сидячая работа, а у меня еще и склероз.