Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню на завтра
10:30 хачапуря и пирожок куплю в проверенном месте (закидываю детей в сад и бегом в парикмахерскую к открытию, чтоб успеть потом мелкую забрать. Поэтому завтрак поздновато)
14:30 мясо по-французски (2 стейка, чуть майонеза, помидор, лук и сыр)
18:10 творог 150 гр. и перец болгарский

Ореховая соня писал(а):

закидываю детей в сад и бегом в парикмахерскую к открытию, чтоб успеть потом мелкую забрать. Поэтому завтрак поздновато)

А позавтракать перед тем как закинуть детей в сад если с утра ка проснулась

Ореховая соня писал(а):

14:30 мясо по-французски (2 стейка, чуть майонеза, помидор, лук и сыр)

Ну какой уже может быть майонез в полтретьего

Ореховая соня писал(а):

18:10 творог 150 гр. и перец болгарский

Ну ооочень маленький ужин

Лора-а
Позавтракать перед походом никак...уж очень рано приходится вставатьи ничего не успеваю тк дети в разные сады ходят...((

Сделаю мясо без майонеза с горчицей тогда

А с ужином не знаю что добавить

Ореховая соня писал(а):

..уж очень рано приходится вставатьи ничег

Рано это во сколько?

Ореховая соня писал(а):

А с ужином не знаю что добавить

Творог конечно, что же ещё

Лора-а
В 6:40- для меня это рань-раньская..и есть несколько минут зубы почистить и штаны натянуть.. Потом уже киндеров буду и воюю с ними - не любят одеваться.. Так что с утра не то что на завтрак, на себя времени нет.. Пару раз даже в пижамной майке провожала в сад - благо мне там не раздеваться

А на ужин творога попробую добавить. Хотя взяла в этот раз нормальный (не обезжиреный).. Боюсь больше 150 грамм не влезет

Девчули привет всем!!!!
Сегодня кушаю
8.00 макарошки с мясом 250, кофе, варенье
12.30курица с гречкой с овощ без масла 300
17.00 3 яйца
До линейки осталось 500

Ramazana писал(а):

До линейки осталось 500

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
у меня вчера ужин получился какой-то никакой. Ездила на собеседование по поводу работы. Вернулась в 17.50 счастливая и довольная с договором на руках!!! То ли от переизбытка чувст, то ли от такого возбуждения... кушать не хотелось совершенно, но боясь вечернего голода, всё таки выпила 2 стакана холодного молока, скушала 2 криспы с сыром. Так вечером и не захотела кушать.
Но проснулась в 5 утра от ужасного голода
меню сегодня
завтрак 6.00: 3ст.лож. салата "сытая зима" (консервация); 3 или 4 (не помню ) бутерброда, кусочек "штолен с марципаном" , кофе

обед до 14.00: вчера отварила куриные бёдрышки, сегодня половину мяса уберу и немного бульона на ужин, а в остальное кину рису. Будет густой рисовый суп с мясом курицы. (признаюсь, варила с кожей , но кушать её не буду)

ужин 17.30: как писала выше, мясо с куриных ножек, 100гр бульона, свежий укропчик

Ореховая соня писал(а):

В 6:40-

Наташа, ты встаёшь в такое время, а завтрак в

Ореховая соня писал(а):

10:30

это ты так долго детей по садикам разводишь? или как? что-то не соображу с утра

Всем привет!!!
Сегодня:
06.00 - Суп с фрикадельками, кусочек пирога со сливами, кофе.
12.00 - Гречка с луком и морковкой, помидор. Может яблоко съем.
18.00 - Творог с ряженкой и черносливом.
Вчера изменился ужин. Вместо творога доедала заливное из рыбы.

Ореховая соня
Чёт я тоже не пойму твой распорядок с утра. Встаешь рано, а времени нет позавтракать? Со скольки у вас садики начинают работать?

Татьяна М. писал(а):

довольная с договором на руках!!!

8.30. 2 бутика с паштетом, 2 сникерса
13.00 2 перца фаршированые фаршем и рисом пропаренным масло в норме
18.00 лосось запеченый в духовке с лимоным соком

у меня -400 за эти дни.
Вот вам ужины сложно в выходные, а мне пятницу вечер кокчик выпить с мужем, с подружками. Вот в прошлую пятницу не сдержалась пару коктелей выпила и завтра опять пятница буду держатся.
а вино терпеть не могу...

Татьяна М.
Я сегодня в парикмахерскую.. Поэтому такой поздний завтрак. Обычно до 9:10 всех успею развести и в 9:30 уже кушать

Любашка13
У нас 2 разных сада с разницей во времени.

Ореховая соня писал(а):

Я сегодня в парикмахерскую..

ещё раз прочитала твоё сообщение вверху... не так поняла, я думала ты кушать будешь перед парикмахерской, а ты после... Разобралась

Ореховая соня писал(а):

У нас 2 разных сада с разницей во времени.

Не удобно как. То развози, то собирай.

меню на завтра
завтрак 7.00: 5ст.лож. салата "сытая зима"; несколько бутербродов с колбаской сыром, тёмный хлебушек с зёрнышками, сырная мазилка; 50гр "штолен", кофе

обед 13.30: 100гр рисового супа, потушу овощей с горстью фарша, сверху пару яиц вылью

ужин 17.30: курочка варённая с 100гр бульона

Любашка13 писал(а):

Не удобно как. То развози, то собирай.

Да. Сперва двоих одеваю. Бегу с обоими старшего отвовдить к 7:40, потом с мелкой домой... Будить и проводить мужа и опять бегом уже в другую сторону мелкую сдавать к 9..
Забирать их хоть пока в разное время. Мелкая до 11:30, старший до 17:00
А еще они оба по полчаса одеваются - я на ними бегаю, из под кроватей достаю .. В общем у нас с утра полный ералаш)))

Завтра кушаю
9:30 пиццу 3 куска и конфетки
14:00 рис с куриной печенью (печень тушеная с луком)
17:30 кефир, 100 гр творога и криспы (ужин в дороге)

Ореховая соня писал(а):

Будить и проводить мужа

а муж не может пораньше встать и с малой посидеть? ... как ни как это и его дети тоже

Ореховая соня писал(а):

с утра полный ералаш)))

Ореховая соня писал(а):

17:30 кефир, 100 гр творога и криспы (ужин в дороге

Сколько криспав будит Наташ? Ну и творога совсем мизер у тебя

Ореховая соня писал(а):

. Мелкая до 11:30,

Ой совсем так мало в садике

Татьяна М. писал(а):

Вернулась в 17.50 счастливая и довольная с договором на руках!!!

Танюш поздравляю тебя


Всем приветик девули

Лора-а
Криспов 3.. Ещ кусочек сыра возьму... В дороге есть не хочется, а по приезду - спать сразу.. Так что Жора не пройдет))

А мелкая пока в группу кратковременного пребывания ходит. Они без питания там, но с прогулкой.. Для адаптации хорошо..

Татьяна М.
Муж ночью с ними прыгает, так что утро - его отдых.. Хотя под наши утренние вопли особо не поспишь. Зато хоть лежит - пробки не создает, ванну не занимает))

Девчули привет!!!
Сегодня ем
8.00 что найду, то мое
12.30 капуста с морк с ябл без масла, чуть соли, горох пюре 300
17.00 3 яйца, вчера яйки так и не поела. На грянули гости нежданные, пока то сё и ужин прошёл. В пол седьмого поела капусту, морк и пол яблока 200. Зато сегодня отвес

Лора-а писал(а):

поздравляю тебя

Ореховая соня писал(а):

Муж ночью с ними прыгает, так что утро - его отдых..

Ореховая соня писал(а):

пробки не создает

ой насмешила!!!

Ramazana писал(а):

сегодня отвес

конечно, это здорово, но не увлекайся!!!

Всем привет!!!
Сегодня:
06.00 - Жареный карась, пирог со сливой, кофе со сгущенкой.
12.00 - Гречка отварная, индюшиные сердечки тушеные с луком и морковью, масла не много, помидор.
18.00 - Творог с ряженкой и свеклой.

Видимо из-за позднего завтрака привес в 200 гр((
Но штаны уже начали спадать, что не может не радовать..