Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Ореховая соня писал(а):

Но штаны уже начали спадать, что не может не радовать

Это точно. Молодец! Наташ, у тебя рост маленький? Смотрю на твою линеечку, эххх мне бы твои 64кг.

Любашка13
Рост 158.

Любашка13 писал(а):

Смотрю на твою линеечку

Любушка, а я на твою... Эхххх а Наташин вес мне только снится...

Ramazana писал(а):

Любушка, а я на твою

Ой не могу, насмешила!

Любашка13 писал(а):

Смотрю на твою линеечку

Ramazana писал(а):

а я на твою...

таааак, вы на свои смотрите!!!! всё у вас будет!!!!

Ясегодня в нарушителях. Пришлось сьесть пельмень. Дочь кормила. Обычно она положит в рот и уходит (и я выплевываю), а тут прям ждала пока прожую..
А от пельменя наступила изжога, так что еще и ренни сьела(((

Ореховая соня писал(а):

Обычно она положит в рот и уходит (и я выплевываю), а тут прям ждала пока прожую..

Кормит маму. Сейчас такие пельмени делают бееее, лучше своих налепить, чтоб без изжоги.

Любашка13
Дочь самая мелкая, но всех кормит
А пельмени ничего. Просо делал вчера мужу жареные - вот дочь выпросила остатки.. А я уже настолько отвыкла от жареного (в основном тушу или в духовке запекаю), что вот организм и удивился

Всем доброго утра)
Сегодня кушаю на даче. Будет шашлычный день!!
9:30 бокальчик пива с рыбкой соленой и булочка
И потом шашлыки. (Мясо, лук и специи) Со временем не могу сориентироваться, тк от меня это не сильно зависит. Если сдвинут шашлыки часа на 4, но сделаю мини обед из овощей часа в 2.. Потом сьем мяска и с собой бутылка "святого источника" - минеральная вода..

Всем субботий приветик
А мы вышли на каникулы

Ореховая соня писал(а):

шашлычный день!!

какая прелесть, тоже хочу!!!!

Лора-а писал(а):

мы вышли на каникулы

молодцы какие, а нам ещё две недели учиться....

я сегодня только добралась до дивана и компа.... выгнала сегодня всех из дома и как давай убираться- прибираться.... рада, когда выходные прошли с толком
кушала системно, доедала вчерашние всё, чтобы уже завтра что-то новенькое приготовить.

меню завтра
завтрак: что-то будет не по системе пока не могу ничего вразумительного написать

обед 13.45: тефтели из духовки, системные, много раз проверенные

ужин 17.30: творожок, 3 мандаринки, яблочко

привет девочки
читала вас, не писала-проблемы с коленом были-бегала по травмпунктам сейчас вроде получше
что завтра:
з) бутеры с маслом сыром+кофе с м/с(вкусного нет ничего )
пастила
о)картощка печёная в духовке+кваш. капуста 50 гр, и ещё хочу попробовать http://forum.say7.info/post4759425.html#4759425
у)творог+яблочко печёное ИЛИ салат из помидор+лук

во время завтрака муж, между прочим, предложил съездить в Чехию. Ответ не заставил себя долго ждать.
Обед был не приготовлен, вернулись в 14.00, но в Чехии купили сарделек, по-быстрому их сварила+ кофе... как-то так...
ужин, как писала

Всём приветы!
8.00 З бутики, печенье, кофе
13.00 рис с курицей, овощами, без масла 300
17.00 туш капуста с овощами с гречей 300
Всем отвесов!!!

Всем привет!!!
Сегодня:
06.00 - Яйцо, бутер с икрой, кусок манника с черной смородиной, кофе со сгущенным молоком.
12.00 - Фарш говяжий, лук, морковь, капуста. (Фарша много) 320гр. Помидор+огурец.
18.00 - Творог с болгарским перцем.
Весы пляшут, но подруга сказала, что я похудела. Было приятно слышать. Еще бы заставить себя делать хоть какие-нибудь упражнения.

начались КД, размеры порций заметно уменьшились...
сегодня меню
завтрак 7.00: кофе, 2 бутерброда, 50гр "штолен с марципаном"

обед 13.15: плов системный с фаршем, с 1ч.лож. масла

ужин 17.30: творог, 2 мандарина

Любашка13 писал(а):

Весы пляшут

попробуй раз в неделю, ну или 2 раза, вставать на весы

привет девочки
что ем:
з) сосиска в тесте(своепечёная),котлетки пол, зефир+КОФЕ С м
о)голубцы туш. в мультиварке
у)творог+ салат ИЛИ холодец курочкин

всем отвесОВ

Татьяна М. писал(а):

попробуй раз в неделю, ну или 2 раза, вставать на весы

И так тоже пробовала. Да фиг бы с ними, но я же записалась на марафон к Светлане, а вес толком поставить не могу.

Меню на завтра
9:30 тортик, плошка мюсли
14:00 макароны с сыром (знаю, что редко)
18:10 творог 150 гр и апельсин

Всем привет!!!
Сегодня:
06.30 - Суп с фрикадельками 150гр., кусочек манника, кусочек рулета, кофе.
12.00 - Капуста с фаршем, вернее фарш с капустой вчерашний проверенный 300гр. Помидор, огурец.
18.00 - Творог с ряженкой и яблоком.

Всём приветы!!
Сегодня
9.30 З хлебушек со сметаной, кофе 2 сладкий
13.00 к туш капусте без масла добавила риса300
17.00 гречу потушу с овощами без масла... Наверно
Всем отвесов.

Любашка13 писал(а):

Всем привет!!! 18.00 - Творог с ряженкой и яблоком.

А яблоко сырое?
У меня от сырого обычно плюс.. я его в микроволновку грею...

Ореховая соня писал(а):

У меня от сырого обычно плюс.. я его в микроволновку грею...

Грызу сырое. Насчет плюса не знаю, не замечала. Надо сделать варенье системное. А то купила яблоки, а они жесткие такие

меню сегодня
завтрак 7.00: 2 жаренные сардельки, 2 бутерброда, медовый пирог

обед 13.30: системный плов с фаршем (проверенный!)

ужин 17.30: творог, 4 мандарины... сырые