Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)
Сообщение | Автор | |||
---|---|---|---|---|
14 Окт 2016 12:51
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
Это точно. Молодец! ![]() ![]() |
||||
14 Окт 2016 12:56
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
Любашка13
Рост 158. |
||||
14 Окт 2016 15:09
|
Ramazana
41 год Kazakhstan |
|||
Любушка, а я на твою... Эхххх ![]() |
||||
14 Окт 2016 15:50
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
14 Окт 2016 16:29
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||
таааак, вы на свои смотрите!!!! всё у вас будет!!!! ![]() ![]() ![]() |
||||
14 Окт 2016 19:31
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
Ясегодня в нарушителях. Пришлось сьесть пельмень. Дочь кормила. Обычно она положит в рот и уходит (и я выплевываю), а тут прям ждала пока прожую..
А от пельменя наступила изжога, так что еще и ренни сьела((( |
||||
14 Окт 2016 19:34
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
Кормит маму. ![]() |
||||
14 Окт 2016 19:38
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
Любашка13
Дочь самая мелкая, но всех кормит ![]() А пельмени ничего. Просо делал вчера мужу жареные - вот дочь выпросила остатки.. А я уже настолько отвыкла от жареного (в основном тушу или в духовке запекаю), что вот организм и удивился |
||||
15 Окт 2016 14:04
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
Всем доброго утра)
Сегодня кушаю на даче. Будет шашлычный день!! 9:30 бокальчик пива с рыбкой соленой ![]() И потом шашлыки. (Мясо, лук и специи) Со временем не могу сориентироваться, тк от меня это не сильно зависит. Если сдвинут шашлыки часа на 4, но сделаю мини обед из овощей часа в 2.. Потом сьем мяска ![]() |
||||
15 Окт 2016 15:50
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||
Всем субботий приветик
![]() ![]() ![]() ![]() А мы вышли на каникулы ![]() ![]() ![]() |
||||
15 Окт 2016 22:58
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||
![]() ![]() ![]() ![]()
молодцы какие, а нам ещё две недели учиться.... ![]() ![]() я сегодня только добралась до дивана и компа.... выгнала сегодня всех из дома ![]() ![]() ![]() ![]() кушала системно, доедала вчерашние всё, чтобы уже завтра что-то новенькое приготовить. |
||||
15 Окт 2016 23:01
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||
меню завтра
завтрак: что-то будет не по системе ![]() ![]() обед 13.45: тефтели из духовки, системные, много раз проверенные ужин 17.30: творожок, 3 мандаринки, яблочко |
||||
16 Окт 2016 0:12
|
Натка..--
47 лет Брянск |
|||
привет девочки
![]() читала вас, не писала-проблемы с коленом были-бегала по травмпунктам ![]() ![]() что завтра: з) бутеры с маслом сыром+кофе с м/с(вкусного нет ничего ![]() ![]() пастила о)картощка печёная в духовке+кваш. капуста 50 гр, и ещё хочу попробовать http://forum.say7.info/post4759425.html#4759425 у)творог+яблочко печёное ИЛИ салат из помидор+лук |
||||
16 Окт 2016 20:24
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||
17 Окт 2016 10:34
|
Ramazana
41 год Kazakhstan |
|||
Всём приветы!
8.00 З бутики, печенье, кофе 13.00 рис с курицей, овощами, без масла 300 17.00 туш капуста с овощами с гречей 300 Всем отвесов!!! |
||||
17 Окт 2016 11:09
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
Всем привет!!!
![]() ![]() ![]() Сегодня: 06.00 - Яйцо, бутер с икрой, кусок манника с черной смородиной, кофе со сгущенным молоком. 12.00 - Фарш говяжий, лук, морковь, капуста. (Фарша много) 320гр. Помидор+огурец. 18.00 - Творог с болгарским перцем. Весы пляшут, но подруга сказала, что я похудела. Было приятно слышать. Еще бы заставить себя делать хоть какие-нибудь упражнения. |
||||
17 Окт 2016 11:49
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||
17 Окт 2016 11:56
|
Натка..--
47 лет Брянск |
|||
привет девочки
![]() что ем: з) сосиска в тесте(своепечёная),котлетки пол, зефир+КОФЕ С м о)голубцы туш. в мультиварке ![]() у)творог+ салат ИЛИ холодец курочкин всем отвесОВ ![]() |
||||
17 Окт 2016 13:01
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
И так тоже пробовала. Да фиг бы с ними, но я же записалась на марафон к Светлане, а вес толком поставить не могу. ![]() |
||||
18 Окт 2016 1:22
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
Меню на завтра
9:30 тортик, плошка мюсли 14:00 макароны с сыром (знаю, что редко) 18:10 творог 150 гр и апельсин |
||||
18 Окт 2016 10:46
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
Всем привет!!!
![]() ![]() ![]() Сегодня: 06.30 - Суп с фрикадельками 150гр., кусочек манника, кусочек рулета, кофе. 12.00 - Капуста с фаршем, вернее фарш с капустой вчерашний проверенный 300гр. Помидор, огурец. 18.00 - Творог с ряженкой и яблоком. |
||||
18 Окт 2016 11:22
|
Ramazana
41 год Kazakhstan |
|||
Всём приветы!!
Сегодня 9.30 З хлебушек со сметаной, кофе 2 сладкий 13.00 к туш капусте без масла добавила риса300 17.00 гречу потушу с овощами без масла... Наверно Всем отвесов. |
||||
18 Окт 2016 11:31
|
Ореховая соня
41 год Москва |
|||
А яблоко сырое? У меня от сырого обычно плюс.. ![]() |
||||
18 Окт 2016 11:37
|
Любашка13
54 года Волгоградская область |
|||
Грызу сырое. ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
18 Окт 2016 11:54
|
Татьяна М.
49 лет Германия, Бавария |
|||