Вопросы по системе-60.

ну вот, я а обрадовалась, раз гречку, рис можно, можно и хлебцы из этих круп, состав только гречневая крупа и соль

Julliet писал(а):

назрел вопрос. растительное масло,майонез и сметану можно до 14:00 1 ч.л., подразумевается ч.л. на порцию илина все блюдо? Спс

На твой один приём пищи,т.е на одну твою порцию.

подскажите, я вот немного не поняла, в чем принципиальная разница между обедом и ужином? на ужин если я ем мясо, я его могу как готовить - как хочу и жарить тоже? но просто ни с чем не совмещаю, так? а на обед я мясо только варю и могу есть с кашей так? я правильно поняла?

поппи мур-Свет,а ты списки читала?
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112

спасибо! прочитала еще раз повнимательней!
ну простите пожалуйста, еще спрошу - ржаные отруби пресованные как альтернатива ржаным сухарикам - можно?

Svetlyachok писал(а):

ты списки читала?

я читала и не один раз. но все-таки спрошу : на ужин можно сыр+ фрукты ( яблоки ананасы). или фрукты можно только с кефиром и творогом? а сыр только с криспами?

@Лен@ писал(а):

я читала и не один раз. но все-таки спрошу : на ужин можно сыр+ фрукты ( яблоки ананасы). или фрукты можно только с кефиром и творогом? а сыр только с криспами?

7 вариант: сыр+криспы+ молочка

поппи мур писал(а):

еще спрошу - ржаные отруби пресованные как альтернатива ржаным сухарикам - можно?

на твоё усмотрение, если будешь их есть- следи за весом, как на них отреагирует твой организм

ninaka писал(а):

7 вариант: сыр+криспы+ молочка

я поняла про криспы. меня интересует вариант сыр+ яблоки. его можно или нет?

@Лен@ писал(а):

я поняла про криспы. меня интересует вариант сыр+ яблоки. его можно или нет?

сыр кушаем с криспами.

ninaka писал(а):

на твоё усмотрение, если будешь их есть- следи за весом, как на них отреагирует твой организм

ага, спасибо! Я просто их уже несколько лет иногда ем, когда решаю похудеть, они мне помогают.

Привет девчонки! Я первый раз зашла сюда,объясните мне где узнать все про эту систему,очень хочеться скинуть лишнее.А то лето приближается.

Аленка Кр вот тут прочитайте http://forum.say7.info/topic25063.html , много полезной информации и хороших ссылок

Здравствуйте девочки, подскажите пожалуйста, а в КД надо также питаться как и обычно по системе?

Елена К. писал(а):

Здравствуйте девочки, подскажите пожалуйста, а в КД надо также питаться как и обычно по системе?

Да.

макароны не смешиваем с мясом/рыбой,но,можно ли такие варианты:
1. Макароныовощной соус+сыр
2. Макароны+ молочный соус+сыр

и еще,можно ли в творожной запеканке для ужина использовать разрыхлитель?

Julliet писал(а):

Макароныовощной соус+сыр 2. Макароны+ молочный соус

Состав соусов?

Julliet писал(а):

и еще,можно ли в творожной запеканке для ужина использовать разрыхлитель?

Да.

Например любой овощной из разрешенных овощей (помидоры,болгарский перец,зелень,лук)
Молочные соусы- по мотивам бешамель,но без муки и заменить сливки на молоко. Как один из возможных вариантов Молоко+сметана (учитывая сколько сметаны можно по системе)

Julliet писал(а):

Например любой овощной из разрешенных овощей (помидоры,болгарский перец,зелень,лук) Молочные соусы- по мотивам бешамель,но без муки и заменить сливки на молоко. Как один из возможных вариантов Молоко+сметана (учитывая сколько сметаны можно по системе)

Тогда можно.

Здравствуйте девочки.Я новичок.Подскажите пожалуйста,что такое КРИСПЫ?как они выглядят?Хлебцы вафельные ржаные-это одно и тоже?Буду очень благодарна вам за ответ. [/b][/i]

титаша писал(а):

Здравствуйте девочки.Я новичок.Подскажите пожалуйста,что такое КРИСПЫ?как они выглядят?Хлебцы вафельные ржаные-это одно и тоже?Буду очень благодарна вам за ответ.

криспы, хлебцы...назови как угодно...главное что б в составе только ржаная мука была, без всяких примесей...а ещё можно набрать в поисковике слово КРИСПЫ и столько картинок выпадет

Большое спасибо.

вот например

и вот

Девочки меня с вопросами моими в эту темку отправили. Вот, можно ли творог домашний, если сварен из молока жирностью 2,5 %? Или такой творог будет жирнее 5 %?

Девочки, здравствуйте, на системе я неделю, долго присматривалась к ней и поняла, что это мое! Стала лучше себя чувствовать, появилась легкость!!!! У меня тут возник вопрос: к какой группе относится рисовая лапша, и можно ли ее с курочкой и брокколи на обед? Заранее благодарна...

MansVV писал(а):

Девочки меня с вопросами моими в эту темку отправили. Вот, можно ли творог домашний, если сварен из молока жирностью 2,5 %? Или такой творог будет жирнее 5 %?

Думаю он будет не больше 5%

Катик писал(а):

к какой группе относится рисовая лапша,

Не поняла вопрос

Катик писал(а):

и можно ли ее с курочкой и брокколи на обед?

Можно.