Вопросы по системе-60.

Елена1973 писал(а):

Да!! Инна,это 6 вариант - мясной ужин!!

там про желатин ничего не сказано, думала, мож там про холодец из домашнего петуха.

Как поговаривал один из моих бывших начальников : "Лучше перебдеть, чем недобдеть."

Paloma_ukr писал(а):

там про желатин ничего не сказано

Инна,заливное предполагает наличие желатина.

Paloma_ukr писал(а):

"Лучше перебдеть, чем недобдеть."

Согласна!!! Сама такая!!!

Появился вопрос почему нет в списке разрешенных каш на обед и ужин Пшеничной каши? Гречу я есть не могу от нее воротит ужасно. А пшеничку обожаю. Собственно можно ли заменить Гречу на Пшеничную кашу?

Гречиха и пшеница наиболее близки между собой по своему белковому (аминокислотному) составу. Пшеничная каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли из организма. Пшено наиболее богато витамином А, который должен способность удерживать влагу в кожных прослойках и регенерировать клетки. Очень странно, что автор системы выбрал всего 2 каши на ужин, хотя другие не менее и даже более полезны.

Мамочкаптица писал(а):

Появился вопрос почему нет в списке разрешенных каш на обед и ужин Пшеничной каши? Гречу я есть не могу от нее воротит ужасно. А пшеничку обожаю. Собственно можно ли заменить Гречу на Пшеничную кашу?

На нашем форуме неоднократно уже обсуждался этот вопрос, к сожалению, ответа не знает никто.
Единственное, что могу сказать - есть система, а следуете ли вы системе или нет, выбирать только вам. Вы можете кушать пшеничку, но такое питание просто не будет системой -60.

А можно на обед и ужин рисовую лапшу?)
И еще, можно употреблять пшеничные крипсы?Или именно ржаные только?)

Malke писал(а):

А можно на обед и ужин рисовую лапшу?) И еще, можно употреблять пшеничные крипсы?Или именно ржаные только?)

Рисовую лапшу можно на обед, На ужин нельзя.

Пшеничные криспы до 12. На обед и ужин ржанные.

Цитата:

Рисовую лапшу можно на обед, На ужин нельзя. Пшеничные криспы до 12. На обед и ужин ржанные.

Спасибо!)

Добрый день!
Подскажите пожалуйста омлет можно на ужин?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, креветки относятся к месной группе? И можно ли их на ужин ни с чем не сочетая?

Дюдечка писал(а):

Подскажите пожалуйста омлет можно на ужин?

Если только без молока на сухой сковороде или в СВЧ.

wetka писал(а):

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, креветки относятся к месной группе?

Да.

wetka писал(а):

И можно ли их на ужин ни с чем не сочетая?

Можно.

Всем привет!!!!!! скажите семечки можно?

Yule4ik писал(а):

Всем привет!!!!!! скажите семечки можно?

только утром.

Получается,что по утрам можно все,что душе угодно и в любых количествах?
Следующий вопрос,конечно,прозвучит глупо,но я не поправлюсь?Я как ежик в тумане,поэтому спрашиваю совета у более опытных,прошедших через огонь и воду)Просто терзают такие сомнения..хоть на системе еще и малое время..конечно,не следует бросать,надо испытать это на себе,но измеряюсь - меньше не стала и по-моему увеличилась о_О В общем,вот такая я заблудшая овечка)

Malke
суточный биоритм жирового обмена:
максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00;
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
"точка перехода" – с 13-00 до 14-00.

Источник: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2886

Утром отлично всё сжигается,естественно,если не переедать.

Девочки дорый день. Я новенькая на системе только 2 недели.
Начало было хорошее, а теперь все соблюдаю и третий день по 200 гр
привес. О себе рост 168 вес 67,4 худею последние 12 лет. Начинала
процесс с веса 89 худела на низкокаллорийной диете.
Сейчас решила попробовать добиться результата на системе, желаемый вес 60-58 кг.
Заранее спасибо за ответ

ксюхаа
Привесы могут быть по разным причинам. У многих привесы перед КД или во время овуляции. У меня в этот период иногда до 3 кг привешивается, потом они уходят и еще с собой прихватывают. Это жидкость в организме задерживается. Еще понаблюдай как твой организм на те или иные продукты на ужин реагирует. У меня например от сырых яблок стабильные привесы, теперь если я их на ужин и ем, то только запеченными. Чтобы выяснить твои причины надо смотреть меню хотябы за три дня и знать твой месячный биоритм! Если что можешь написать вличку!

Спасибо за быстрый ответ. Сами понимаете надеешся на минус, а
утром встал на весы и вот.
Однако я утешаю себя тем, что быстро худеть это плохо. Лучше медленно, но верно.
На ужины стараюсь овощи тушеные и рис. Творог совсем без сахара не лезет.
Поэтому фрукты только до 12.
До системы я пыталась по привычке считать калории однако вес как встал на 68 так и все практически год. После трех дней на системе сразу 67,3, а потом начились скачки. Думаю это особенности моего организма.

ксюхаа писал(а):

рис

а может лучше гречка?

ксюхаа писал(а):

Творог совсем без сахара не лезет

покупай творожную активию или био-макс тврожный, с овощами и фруктами отлично пойдет!

а можно вечером кушать два вида фруктов?Например,яблоко и слива?

Malke писал(а):

а можно вечером кушать два вида фруктов?Например,яблоко и слива?

Да конечно можно. Можно и нужно сочетать между собой продукты из одного варианта. (Кроме варианта Мясо, лучше не сочетать разные виды мяса между собой и не сочетать их с яйцами)

девочки, а вот такое мясо нам можно?
http://forum.say7.info/topic2782.html

Дюдечка писал(а):

девочки, а вот такое мясо нам можно? http://forum.say7.info/topic2782.html

Берем свиную лопатку.
Солим, перчим, посыпаем специями, смазываем майонезом - с двух сторон. оставляем мариноваться часов на 5-6.

Если майонеза будет очень мало(по системе) ,то на обед можно.
Без майонеза и на ужин можно. Только жир убрать.

Вот это ,например,тоже вкуснятина.

Svetlyachok
спасибо за ответ, я вообще думаю без майонеза обойтись, а обмазать соевым соусом с чесночком

а вот такое можно в обед?
http://forum.say7.info/topic21739.html

Svetlyachok писал(а):

Рисовую лапшу можно на обед, На ужин нельзя. Пшеничные криспы до 12. На обед и ужин ржанные.

А почему на ужин нельзя рисовую лапшу? Она же состоит из рисовой муки

Marinanna писал(а):

А почему на ужин нельзя рисовую лапшу? Она же состоит из рисовой муки

Ужин

3 вариант "фрукты и крупы":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
9. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что на ужин нельзя белый рис)
10. Гречка