Вопросы по системе-60.

Ре-бекка писал(а):

В обед можно чайную ложку красной икры намазать на огурец и слопать?

да

Ре-бекка писал(а):

В соответствии с системой леплю мясные котлеты с творогом

Lavender писал(а):

я еще кабачек на терке тру и добавляю - тоже очень вкусно и сочно

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли на обед кабачковую икру?

Alenka.exe писал(а):

можно ли на обед кабачковую икру?

только самодельную, не жаренную, а тушеную, с разрешенным количеством масла

Alenka.exe писал(а):

можно ли на обед кабачковую икру?

можно если она приготовлена дома, при этом на всю порцию не более 1 ложки масла, и нет ингредиентов, к-е были зажарены (в лучшем случае запассерованы с водичкой)

Вопрос к девушкам, уже имеющих значительные результаты - А как худеет грудь? просто сейчас это единственное, что мне нравится в собственном теле, расставаться не хочется

Sun Of Life писал(а):

А как худеет грудь?

Из своего опыта: похудев на 11кг, я поменяла все свои бюстгальтеры с размера 80С на 75В, т.е. обхват грудной клетки и объем груди уменьшились на размер .
Судя по линеечке, ты тоже планируешь скинуть 10кг. Будет не лишним настроится на уменьшение, на всякий случай .

Спасибо Лена! Но! Ой как не хочется целый размер терять!(((((((((( А кто-нить может какой-нибудь совет дать как и 10 кг убрать и размер имеющийся сохранить

Sun Of Life писал(а):

А как худеет грудь?

У все по-разному! У меня уменьшилась на размер как и у Лены с 80С на 75 В! Еще и обвиснуть пыталась, но я ей не дала (упражнения+крем)

MansVV писал(а):

Еще и обвиснуть пыталась, но я ей не дала (упражнения+крем)

вот и мне бы так суметь,,, а что за упражнения?

Sun Of Life писал(а):

а что за упражнения?

1. Ложишся на пол (в идеале на скамейку), берешь в руки гантельки (буетылки с водой), руки разводишь в стороны, потом поднимаешь вверх перед собой (3 подхода по 10-15 раз с перерывом в 30 секунд).
2. Встаешь, ноги на ширине плечь, ладони на уровне груди прижимаешь к друг другу и начинаешь поочередно давить ими друг на друга и отпускать (3 подхода по 15-20 раз с перерывом в 30 секунд).

ок! спасибо Валюшь!

Девочки, можно мне считать за зарядку то, что я работаю по утрам уборщицей? А? А то на настоящую сил нет....

Приветик! Девочки, которые проживают в Германии подскажите какой рис вы покупаете (как называется на немецком? ) и в каком магазине можно его найти? Заранее спасибо!

W Kaufland Parboiledreis

MaMina писал(а):

Девочки, можно мне считать за зарядку то, что я работаю по утрам уборщицей? А? А то на настоящую сил нет....

Ну это равносильно тому что я буду считать пробежкой то что бегаю вечно как угорелая за своим младшим в магазине или на прогулке потому что он вечно норовит от меня сбежать по своим делам.
Конечно же нет ваша уборка не считается зарядкой.

Liebe
Спасибо!!!!

Девочки, наверняка этот вопрос уже задавали, но не хватает времени все прочитать, подскажите с чем можно есть фунчезу, я хочу вот этот рецепт на обед http://www.say7.info/cook/recipe/812-Funchoza-ovoschami.html
или мясо надо убрать? и это рисовая лапша или стеклянная?
Спасибо.

Если в составе лапши только рисовая мука и вода ну и специи то ее можно сочетать с мясом, но не часто так как ее делают из белого риса.

Девочки, а на обед можно хлеб с таким составом: мука ржаная хлебопекарная обойная, вода питьевая, солод ржаной, соль, дрожжи прессованные, тмин?

А по системе есть рекомендации вобще хлеб на обед изключить.

насколько я знаю, его можно, но только из ржаной муки. Или уже поменялось? просто на системе я сидела 1,5 года назад, потом забросила её, а сейчас опять села на неё. И в то время хлеб из ржаной муки не запрещался на обед...

Так я же не говорю что его нельзя, я говорю что рекомендуют не кушать его в обед.
На форуме стоит так

"- Можно только ржаные сухарики (это которые криспы – что такое криспы вы можете узнать задав вопрос яндексу), или, на худой конец, ржаной хлеб. Лучше вообще хлеб и криспы исключить из обеда."

Вот ссылка на списки продуктов посмотри может действительно что то новое добавили.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112

спасибо большое, обязательно помотрю!!!

Здравствуйте! У меня такой вопрос, как часто нужно делать кофейный скраб и если у меня нет расстяжек пожет ли мумиё от целлюлита? заранее спасибо

Кофейный скраб и мумие делаем каждый день на проблемные зоны.
Именно кофейный скраб помогает от целлюлита, а мумие убирает растяжки.

Девочки, подскажите пожалуйста! Можно ли на обед или ужин заправлять салат гранатовым соком. Очень вкусно ведь.