Вопросы по системе-60.

Согласна на все 100%! Но предстоит поездка в клинику для обследования ребёнка - сильно упало зрение после сотрясения мозга. Там я слегка понервничаю, пару-тройку суток позабуду поесть и поспать независимо от результата, т.к. "немного" эмоциональная, потом заем стресс бананом или жареной картошечкой на сливочном масле, причём где-то среди ночи, а на утро вспомню, что пора начинать нормально кушать. Всё это про себя я стала замечать после длительного стресса, но тогда я не ела около недели и плотно сидела на шоколаде незнаю сколько времени, но больше месяца точно. С шоколада соскочила. Начала следить за питанием. Стрессы закончились, а которые не закончились - на тех наплевала. Организм обрадовался и начал поправляться. Выполнил мечту всей моей жизни, потом перевыполнил... Тяжеловато, однако, стало бегать. Вобщем, начинаю себя любить, на систему перехожу.

Алла-Оксана писал(а):

Но предстоит поездка в клинику для обследования ребёнка - сильно упало зрение после сотрясения мозга.

Надеюсь все пройдет хорошо! Не переживайте) Будем ждать в наших рядах!

Алла-Оксана
всё получится!
хороших результатов обьследования!

Спасибо!

Девочки, доброго утра
А разрыхлитель можно использовать на системе?

Можно суши на обед ? Уже нашла ответ ,списки продуктов нашла...

@Белочка@ писал(а):

А разрыхлитель можно использовать на системе?

разрыхлитель тебе нужен, явно, на выпечку. выпечка до 12. до 12 можно всё значит можно до 12

А что происходит при нарушении режима?
Я на системе с 31 мая, сегодня 16 июня пришлось нарушить режим в честь дня рождения...

Jamaica писал(а):

А что происходит при нарушении режима?

как минимум привес, как мах- стоячек-с, возможно длительный

началась пора компотов. можно???

Ксения89
без сахара, из разрешённых фруктов - да, но на обед, на ужин надо уже сочетания смотреть
с сахаром из запрещённых фруктов и ягод - на завтрак только

Добрый день!
Прочитала книгу рецептов по системе. Там есть рецепты таких блюд на ужин как "Печень с ананасами", "Курица пикантная с йогуртом" и т.д. Причем, никаких комментариев нет. А как же ПРАВИЛА ужина, что нельзя сочетать мясные продукты с чем-либо?
Заранее извиняюсь, если ответ на мой вопрос уже есть на форуме (я не нашла)

makira писал(а):

А как же ПРАВИЛА ужина, что нельзя сочетать мясные продукты с чем-либо?

Мила, при планировании ужина следует придерживаться списков сочетаемости, т.к. в книге рецепты как правило для тех,кто уже достиг нужного результата и находится на поддержании

Большое спасибо за ответ. Если уже есть результат от Системы, то можно ли на ужин запеченного в фольге карпа, смазанного предварительно небольшим кол-вом нежирной сметаны или йогурта?

да можно конечно,если вы на поддержании, если же результат промежуточный и есть над чем работать-не стоит
а мы похудальцы не рискуем таким баловаться,хочется регулярности в отвесах

makira писал(а):

то можно ли на ужин запеченного в фольге карпа, смазанного предварительно небольшим кол-вом нежирной сметаны или йогурта?

сметану вообще после 14,00 нельзя! йогуртом можно, но тем кто на поодержании или корочку не есть!

Девочки, хочу узнать ваше мнение вот по какому поводу:
сегодня придется задержаться на работе до половины седьмого, домой попаду только в начале восьмого.
В связи с этим, что принесет меньше вреда: если я поужинаю правильно, но позже или поем в столовой (там все блюда с маслом и прочими вредняшками)? Пропускать ужин совсем не хочется. ''

makira писал(а):

Пропускать ужин совсем не хочется.

пропускать не надо и позже не надо, а есть возможность сбегать в магазин? купить творог и кефир? лучше так...

или в столовке можно тока гречу и овощи свежие, например....

Девочки такой вопрос: хочется на обед съедать какой-нибудь десерт (фрукты не в счет). Что можете системного посоветовать?

MaMina
почему фрукты не в счет?
на обед на десерт можно только фрукты из списка....

Трошка писал(а):

MaMina почему фрукты не в счет? на обед на десерт можно только фрукты из списка....

жаль... я вот думаю про желе из молока, желатина и киви например или апельсина. это системно, если без сахара?

MaMina писал(а):

я вот думаю про желе из молока, желатина и киви например или апельсина. это системно, если без сахара?

системно! можно даже на ужин! НО РЕДКО!

Девчата, меня заклинило :
В обед можно чайную ложку красной икры намазать на огурец и слопать?

И еще вопросик:
В соответствии с системой леплю мясные котлеты с творогом. А что еще можно в них добавить? Картофель, мука, булка, размоченная в молоке - это несистемно, помню.

Ре-бекка писал(а):

В соответствии с системой леплю мясные котлеты с творогом. А что еще можно в них добавить?

Луковичку в блендере перемолоть и добавить для сочности и вкуса , я еще кабачек на терке тру и добавляю - тоже очень вкусно и сочно

Lavender писал(а):

я еще кабачек на терке тру

Спасиб за подсказку. Самое то - кабачок!