Вопросы по системе-60.

фаршем. Я уже нашла что нельзя.

Девчонки а где можно задавать вопросы,где ругаться не будете.А то я новичок в этом деле и жутко торможу бывает. Сегодня только второй день

ANGEL29 писал(а):

Девчонки а где можно задавать вопросы,где ругаться не будете

Вопросы можно задовать здесь, и здесь никто не ругаеться
А вообще говорим о системе и меню выстовляем на проверку мы здесь
http://forum.say7.info/post2455364.html#2455364

Лора-а писал(а):

Вопросы можно задовать здесь, и здесь никто не ругаеться

спасибо большое.Буду иметь в виду

Лора-а писал(а):

А вообще говорим о системе и меню выстовляем на проверку мы здесь http://forum.say7.info/post2455364.html#2455364

пойду почитаю.

Девочки, а можно нам на ужин томатный сок магазинный, в составе только сок и соль ?

Алычка
Лучше магазинный вообще не пить. Там не известно что на самом деле. А вообще по системным спискам- свежевыжатый сок.

maera писал(а):

А вообще по системным спискам- свежевыжатый сок.

Спасибо, а то мне показалось, я видела где-то у девочек в менюшках восстановленный из томатной пасты сок , вот и подумала...

Алычка писал(а):

видела где-то у девочек в менюшках восстановленный из томатной пасты сок

Алл, ну я думаю, что если немного добавить при приготовлении блюда томатную пасту с нормальным составом, то можно (но всё же лучше из помидоров самой сделать ), а так, чтоб как напиток, я б не стала пить.

Спасибо, Мариш!

Я опять пришла спрашивать про томатный сок . А на обед нам его можно хоть изредка? А то хочу сока томатного, но не на завтрак .

Ингредиенты:
Кабачок 1шт (примерно 300 - 350грм) - можно
лук 1шт - можно
пучок зелени - можно
Макароны 250грм ( лучше брать дутые, у меня перья) - рисовую лапшу возьму-можно
яйца 3шт - не знаю,можно ли?
молоко 200грм - 1,5% -можно?
соль, чёрный перец - по вкусу - можно

хотела запеканочку сделать,все эти игредиенты можно на обед готовить?

ANGEL29
Света, в жихе могла спросить все можно, а если есть редко то и мясо можно добавить

спасибо за ответ

Всем привет!
Просидев на форумах около недели решила и я к вам пробщиться!
Девочки, есть пару вопросиков, пыталась самостоятельно найти ответ, но всего не перечитать, так что заранее прошу прощения если повторяюсь..

Цитата:

Обед.

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)
- соевый соус, кокосовое молоко, кетчуп, аджика, хрен и т.д., также в небольших количествах, но ограничения по времени уже нет
- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок, зелень. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.) лучше избегать или использовать как можно реже. Смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

Вопросы:

1) Я в сумме могу использовать 1 ч.л. т.е. чуть майонеза, чуть кетчупа и чуть горчицы, к примеру, или все же могу взять по 1 ч.л. каждого продукта?

2) Если я готовлю обед на пару-тройку дней, условно на 3-4 порции, я могу соответственно увеличить количество чайных ложек этих продуктов?
Т.е. при приготовлении соуса для тефтелек (готовлю на 3-4 порции) можно использовать 3-4 ч.л. майонеза, кечтупа и т.п.?

3) Горчица (магазинная или домашняя) входит в разрешенные приправы/специи/соусы для обеда?

4) Правльно ли я уяснила из многочисленных вопросов форумчанок "Можно ли на УЖИН мясо или рыбу приготовить с овощами (к примеру запечь) и при этом покушать исколючительно мясо или рыбу?" что да, можно?
Если да, то почему так же нельзя с картошкой поступить? Ведь по логике картошку нельзя вылавливать из супа, так как она выделила "неразрешенные/несочемтаемые с мясом/рыбой" соки, тогда и овощные соки тоже будут "конфликтовать" с мясом/рыбой.... в общем, непонятно...

Заранее огромное спасибо за ответы!

Precessia
1.На обед можно майонез, масло или сметану 1ч.л, кетчуп к перечисленым жирам не относиться, его можишь добавить немного, даже если используешь жиры
2.Да
3.да
4.а можно, но лучши этим не увлекаться, надо смотреть на реакцию организма, не будет ли после этого привеса. Ну сочитание картошка/рыба у нас под запретам уже на обед, это одно из главных правил системы, при варки крахмал из картофиля "жениться" с мясом. А вот сочитание мясо/овощи разрешено на обед, поэтому допускаеться и в ужин добавить немного овщи при готровки но их не кушать, но лучши этого не делать

Девчат, а чай или кофе с фруктозой можно пить на обед или ужин?

Улька2 писал(а):

Девчат, а чай или кофе с фруктозой можно пить на обед или ужин?

загляним в списки
4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12

Девушки, умничики, здравствуйте. Согласно спискам в обед можно любую молочную продукцию "в том числе и сыр". Вот вечером есть ограничение по количеству - не более 50 гр, а в обед можно побольше?

Ирина Федоровна писал(а):

Вот вечером есть ограничение по количеству - не более 50 гр, а в обед можно побольше?

Нет, на обед тоже только до 50гр.

Добрый вечер ! подскажите пожалуйста а черемшу с яйцом когда можно кушать

КОРАМЕЛЬКА писал(а):

а черемшу с яйцом

Марина, ты имеешь в виду их вмести сочитать или вообще можно ли их?

да Лариса вместе салатом

КОРАМЕЛЬКА писал(а):

да Лариса вместе салатом

Марин на обед можешь кушать такой салат и заправить его разрешёным из списков. А на ужин яйца не счем не сочитаються, поэтому можешь добавить пёрышко черемши-как зелень, она(зелень) нам в этом вареанте разрешена совсем в небольшом количевстве

Спасибо большое!!!

Лора-а писал(а):

Нет, на обед тоже только до 50гр.

Почему? В списках нет ограничений по количеству сыра на обед! И на оф. форуме я вроде таких ограничений не встречала. Хотя может просто не обратила внимания? Ткните, пожалуйста носом, где уточнить этот вопрос!

MansVV
Валя, с оф. сайта
Молочная и кисломолочная продукция:
1. Можно есть любую не жирную.
2. Сыр можно любой жирности, около 50 гр ( творожный сыр - смотрите состав, чтобы не было запрещенных добавок, плавленный сыр нельзя.)

MansVV писал(а):

И на оф. форуме я вроде таких ограничений не встречала.

надо чаще перечитывать