Вопросы по системе-60.

Лора-а писал(а):

Инна, ну не больше в коровьем молоке, даже с такой жирностью не часто встретишь, чаще она меньше, а вот творог домашний обычно больше.

А я сколько на системе, и все время думала, что домашнее молоко бОльшей жирности , теперь вот буду знать ...

Алычка писал(а):

А я сколько на системе, и все время думала, что домашнее молоко бОльшей жирности , теперь вот буду знать ...

Алла считается что оно не больше 5% но сливки сверху убирай, но творог из него нельзя уже.

Галь, спасибо, буду знать !
А вот продают на рынке творог из обрата - какая в нем жирность, интересно ?

Алычка писал(а):

А вот продают на рынке творог из обрата - какая в нем жирность, интересно

если из обрата то можно, я думаю

Девченки, подскажите, можно ли на ужин вот это покушать? http://forum.say7.info/topic23806.html

innusik-555 писал(а):

Девченки, подскажите, можно ли на ужин вот это покушать? http://forum.say7.info/topic23806.html

Инна нет, нельзя

Девочки я новенькая, подскажите а можно на обед использовать ржаную муку?
Видела в продаже листы для лазаньи из ржаной муки

Marmishka
Марина с чисто из ржаной? Чаще всего они с примесью белой муки. Нам можно очень редко и совсем немного ржаных криспов, если из этого расчета взять листья ржаные, то сколько их будет, пол листочка и что с ним можно будет приготовить возьми нормальные листы из твёрдых сортов пшеницы и сделай овощную лазанью

Здравствуйте! При изучении Системы возникли вопросы, поясните, пожалуйста:

1. Можно ли есть лапшу Ширатаки на обед и ужин (в ней 9 ккал: 0 белков, 0 жиров, 0,6 углеводов)?

2. Что можно добавить в гуляш/бефстроганов для густоты?

3. Почему нельзя использовать сахарозаменители на стевии и сукралозе (не химия), ведь, у них нулевая калорийность? Учитывая, что это не синтетические аспартам, цикламат и т.д.

4. Важно ли выпивать "те самые" 2 литра воды на Системе? И, если нет, то объясните, пожалуйста, почему, ведь это правило присутствует по всех диетах и системах правильного питания?

Очень надеюсь на ответы

Тан-Танчик писал(а):

Здравствуйте!

привет

Тан-Танчик писал(а):

1. Можно ли есть лапшу Ширатаки на обед и ужин (в ней 9 ккал: 0 белков, 0 жиров, 0,6 углеводов)?

во первых мы не считаем калории. про такую лапшу писали на оф сайте. что смотрите за весом. не наш продукт и куда отнести эти корни из которых она сделана, так и не решили

Тан-Танчик писал(а):

2. Что можно добавить в гуляш/бефстроганов для густоты?

можно гречневую муку, но только смотреть состав, чтобы была только гречка. или ничего просто потушить подольше

Тан-Танчик писал(а):

3. Почему нельзя использовать сахарозаменители на стевии и сукралозе (не химия), ведь, у них нулевая калорийность? Учитывая, что это не синтетические аспартам, цикламат и т.д.

калории не считаем. стевию тоже нельзя по системе. никаких зам сахара. даже натуральных. и мед тоже до 12

Тан-Танчик писал(а):

Важно ли выпивать "те самые" 2 литра воды на Системе? И, если нет, то объясните, пожалуйста, почему, ведь это правило присутствует по всех диетах и системах правильного питания?

пить по системе можно сколько хочешь, обязательного количества нет, но нет и ограничения в воде. но пить и пить именно воду конечно нужно. для правильного похудения.

Всем большой привет! С 1 августа на системе) У меня к вам некорректный вопросик у кого-нибуд было растройство кишечника? третий день на системе и каждый раз после еды и даже во время очень сильно крутит жевот, замучела диаеря, жидкий стул. Или у меня одной такое? Ничего такого не ела..

Сказка25
Сказка может у тебя вирус просто сколько слышала на системи все всегда жаловались на противоположную проблему, пока организм не привыкнет

Привет Стройняшки! Меня интересует вот такой вопрос,
- правильно ли выпивать 2 литра воды в день.
-на обед салат из капусты (капуста, морковь и тертое яблоко, заправленное лимонным соком)
- ужин зерненый творог и все, а потом вечером черный кофе без сахара
- как часто стоит взвешиваться

Лапопулечка писал(а):

Привет Стройняшки

Привет

Лапопулечка писал(а):

правильно ли выпивать 2 литра воды в день.

Вот что пишет Мириманова в списках
7. Сколько пить?
Воду можно пить столько, сколько вам нужно. Не насилуйте себя - пейте сколько можете.

Лапопулечка писал(а):

-на обед салат из капусты (капуста, морковь и тертое яблоко, заправленное лимонным соком

Не совсем понятен вопрос что с слатом да на обед такой салат как дополнение к основной еде подойдет

Лапопулечка писал(а):

ужин зерненый творог и все, а потом вечером черный кофе без сахара

Так скучно а почему не добавит разрешёных овощей/ фруктов?

Лапопулечка писал(а):

- как часто стоит взвешиваться

Как удобно именно тебе, так и взвешивайся. Ктото взвешивается раз в неделю, то то даже раз в месяц, а кто то каждый день. Если тебе интересно как ведёт себя организм в разное время твоего цикла, от какого ужина лучшие отвесы и т.д. то тогда лучше каждый день взвешиваться и вести дневник

Я только начинающий стройнитель и только разбираюсь во всех можно и низя! А еще с моей работой пока сложновато приходится хомячить самое простое

Лапопулечка писал(а):

Я только начинающий стройнитель и только разбираюсь во всех можно и низя

Саш тогда заходи в темку где мы выставляем меню на проверку, обсуждаем возникшиеся вопросы http://forum.say7.info/post3637171.html#3637171

Лапопулечка писал(а):

А еще с моей работой пока сложновато приходится хомячить самое простое

Ну добавить к творжку яблочка или помидорку совсем не усложняет сетуацию А вообще главный наш лозунг это-готовь системную еду заранее, готовь вкусно, разнообразно и сытно это залог успеха

Девочки, подскажите: можно на обед 2-3 дольки сушеного киви?

Emberli писал(а):

Девочки, подскажите: можно на обед 2-3 дольки сушеного киви?

Ты сама их сушила?

Лора-а писал(а):

Ты сама их сушила?

нет

Emberli писал(а):

Лора-а писал(а): Ты сама их сушила? нет

ТОгда нельзя. Для сохранения цвета по технологии их перед сушкой помещают в сахарный сироп. Это кстати рекомендуют делать и тем, кто сушит киви в домашних условиях

кусака писал(а):

Это кстати рекомендуют делать и тем, кто сушит киви в домашних условиях

спасибо, за совет и ответ))

Лора-а писал(а):

Инна нет, нельзя

а почему нельзя???

Lana28 писал(а):

а почему нельзя???

потому что овощи с яйцами на ужин по спискам нельзя. Свет ты списки читала?

Lana28 писал(а):

а почему нельзя???

Я не поняла что нельзя пролистала но так и не нашла о чём речь повтори ещё раз о чём речь

Лора-а писал(а):

Я не поняла что нельзя пролистала но так и не нашла о чём речь повтори ещё раз о чём речь

я нашла Ларис вот про это рецепт ты писала выше что нельзя на ужин и правильно! нельзя

innusik-555 писал(а):

Девченки, подскажите, можно ли на ужин вот это покушать? http://forum.say7.info/topic23806.html

Лора-а писал(а):

Инна нет, нельзя