Вопросы по системе-60.

Спасибо за ответы и советы, а то как-то страшно начинать так обильно питаться. Раньше я или калории считала, или на полуголодном существовании была, а потом сметала всю еду

Девочки, добрый вечер! подскажите, можно ли на завтрак и обед есть хлеб и какой размер одного ржаного криспа ( у нас они не продаются и я хочу испечь сама)

Бусява писал(а):

Девочки, добрый вечер! подскажите, можно ли на завтрак и обед есть хлеб

на завтрак можно ВСЁ и хлеб тоже. На обед можно ну оооочень редко(но лучше исключить совсем) небольшой кусочик чисто ржаного(ничего больше лишнего в составе не должно быть) и не с мясной группой

Бусява писал(а):

какой размер одного ржаного криспа ( у нас они не продаются и я хочу испечь сама)

по размеру не подскажу по весу примерно около 10грамм один. А по какому рецепту хочешь печь?

Хочу попробовать вот так http://forum.say7.info/topic15410.html

Бусява писал(а):

Хочу попробовать вот так http://forum.say7.info/topic15410.html

только без патоки и без мёда

девочки, напомните. чай с бергамотом после 12 можно? черный вроде нелльзя после ужина. в списках вроде написано любой сорт

PPCD писал(а):

девочки, напомните. чай с бергамотом после 12 можно? черный вроде нелльзя после ужина. в списках вроде написано любой сорт

Лиля, привет! Он же черный?
После 12 можно! После ужина нельзя!
Как здоровье? Заходи в ЖиХ!

ок. спасибо

Девочки, а блины без начинки в обед можно

Бусява писал(а):

Девочки, а блины без начинки в обед можно

Обычные? На муке и молоке? Нет конечно!
Можно гречневые на воде и печенные в духовке
Вот такие, например, http://forum.say7.info/topic50832.html

Добрый День, а когда можно творог? Спасибо за вашу помощь

Бусява писал(а):

Добрый День, а когда можно творог? Спасибо за вашу помощь

Когда хочешь, Танюш!
Завтрак-обед-ужин! жирность до 5% должна быть.
Ну и на ужин в трёх вариантах: фрукты+молочка, овощи+ молочка, творог+сыр+криспы.
На первую страничку заглядывала? http://forum.say7.info/topic71194.html

На обед гороховый суп без мяса можно?

Гражданка писал(а):

На обед гороховый суп без мяса можно?

Можно без мяса и традиционной зажарки

Здравствйте! Только начала эту систему. Хотелось бы узнать, если на ужин можно только мясные или рыбные продукты из варианта №6, то это значит или мясо. или рыба?
Спасибо.

Mace4ka писал(а):

Здравствйте! Только начала эту систему. Хотелось бы узнать, если на ужин можно только мясные или рыбные продукты из варианта №6, то это значит или мясо. или рыба? Спасибо.

Да, если выбран мясной вариант, то в нём мы кушаем ИЛИ мясо ИЛИ рыбу ИЛИ яйца,

Спасибо, Лариса! Я вот смотрю, ты уже на системе больше 4 лет? И как результат и, главное, тяжело ли придерживаться этого постоянно? Или срывы зависят только от личного настроя?

девочки, что то тз списков не понимаю. зеленый горошек сочетается с мясом? не много хочу в рагу добавить. или это бобовые?

PPCD писал(а):

девочки, что то тз списков не понимаю. зеленый горошек сочетается с мясом? не много хочу в рагу добавить. или это бобовые?

Лиль, вот что написано:
Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом
* исключения:
- если в вашей овощной смеси не много свежей кукурузы или зеленого горошка, то такую смесь можно сочетать с мясной группой.

Девочки! Помогите пожалуйста??? В этом рецепте не поняла - рис сырой класть к овощам? Или его отварить или замочить предварительно???
http://forum.say7.info/topic55546.html

Как я понимаю сырой рис надо

ANGEL29 писал(а):

Как я понимаю сырой рис надо

Спасибо большое, Светлана, за ответ.
Я приготовила, предварительно всё-таки рис замочив. Получилось очень красивое блюдо! Я добавила в конце тушения ещё запечённый сладкий перец (люблю его и добавляю всюду)

Спасибо,лен8

девочки. как думаете, если котлету припустить на 1 ч л масла до слегка корочки, а потом перевернуть и водички добавить и готовить под крышкой, то это жареное будет или пассированное? муж уже отказывается есть паровые, да и я тоже но пугаю всех холестироном, будь он неладе

Лиль, мне кажется это уже жареные. Но подождем Ларису, что она скажет