Двухнедельная диета

Заюшка-хозяюшка писал(а):

наверное все уже достигли своего идеального веса Я ещё нет- надо ещё 4-6 кг скинуть до полного счастья

Оленька,я еще не достигла идеального веса,не мешало бы тоже кг 5-6.
В этот раз как-то тяжелее дается диета,порой срываюсь,пеку-готовлю постоянно,себя ругаю,да и с физ.нагрузками в этот раз не очень.В первый раз обязательно шейпинг,пресс,обруч,медовый массаж-это все обязательно каждое утро,хоть и доча маленькая,но 1 ч я себе уделяла,а она мимо меня бегала,своими делами занималась.

Заюшка-хозяюшка писал(а):

А диета правда работает-правда я в первый раз потеряла веса не сильно много, но об"ёмы ушли и за 3 недели после неё-не набрала ничего, хотя ела всё, и после 6 вечера, и любимый чизкейк по 2 кусочка за раз ,

Оля,я тоже довольна этим.Т.е. можно худеть,и не бояться что через 2 недели ты наберешь все опять + еще авансом.

Добрый день всем!!!
Тоже готова отчитаться: пусть и не сижу на этой диете, но... результат есть - уже 1,5 кг минус А всего-то ничего, почитала-почитала о ваших результатах и решила, что 2 недели буду питаться, пусть и не иначе, но: 1. половинными порциями; 2. после 18-ти - ничего 3. качать понемногу пресс+ самомассаж. И вот он результат уже! Но у меня ещё много времени впереди, а вдруг втянусь и это станет моей нормой?
И ещё положительный (вдохновляющий) фактик: приехал шеф из отпуска и сказал, что я похудела и похорошела ( а что дальше будет?)
Так что девушки-красавицы - я с вами!!!

Каринэ писал(а):

но... результат есть - уже 1,5 кг минус

Каринэ,от всей души поздравляю,хорошее начало!!!

Каринэ писал(а):

Так что девушки-красавицы - я с вами!!!

Мы рады,вместе веселей!!!

Спасибо, Наташечка!!!
Мне так сейчас важна поддержка! Буду стараться дальше

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

.В первый раз обязательно шейпинг,пресс,обруч,медовый массаж-это все обязательно каждое утро,хоть и доча маленькая,но 1 ч я себе уделяла

A я и в 1-й раз и сейчас обруч кручу по 45 мин вечером, когда деток укладываю спать( у меня двое сыновей- 2,5лет и 11,5 мес.), больше ничего не делаю,потому что хочу видеть от чего я худею. А после диеты уже пресс подкачать можно, чтобы рез-тат закрепить мне бы в бёдрах ещё похудеть на 8 см ну и талию убрать на 4 см- это как раз мои 5 лишних кг Но диетой я и так уже довольна, хочется сказать БОЛьШОЕ СПАСИБО Танюне за неё! Девочки, особенно кто кормил детей грудью, для этой части тела очень хорошо помогают отжимания от пола, результат замечает даже муж!!! для первого раза сделайте хотя бы 1 раз, но правильно!Руки на ширине плеч-ладони направлены вперёд(это важно!)опускаясь вниз делаем вдох,следим чтобы тело было параллельно полу,попу не выпячивать задержаться на 2-3 секунды в этом положении и выпрямляя наши руки, поднимаемся, делая выдох при этом когда привыкните то 10 раз будет достаточно. если упражнение выполняется правильно то вы будете чувствовать боль в мышцах над грудью, если неправильно то боль будет только в бицепсах поэтому важно делать правильно

привет всем худеющим! у меня - 1кг как у вас продвигается диетка?

девочки помогите!!!!!!!!! так плакать хочется!!!!! прошла неделя я не похудела!!!!!! даже наоборот набрала 200гр! ПОЧЕМУ ТАК??????????????????????????????????????????
я и после 6 не ела и бегла каждый день по 20 минут и обруч крутила!!!!!!!! ну почему вес не сбрасывается совсем???????????????????
девочки а как у вас дела????????????

nemkova
Может у тебя объемы уменьшаются? Ведь ты делаешь физ. нагрузку, мышечная масса тяжелее жировой. Я на этой диете (не всегда ее придерживаясь) похудела на 5 кг. Это так прикольно. Я теперь не расстраиваюсь, когда хожу себе вещи покупать, на мой размер большой выбор. (Весила 72-стала 67кг) УРА!!!!

Всем худышкам привет! Я к вам вернулась и снова на двухнедельную
Для тех, кто меня не знает и не в курсе моих результатов...
Когда я села на эту диету впервые я была 70 кг

А теперь мой вес 57,600
Пост и командировка - лучший повод поразгружаться маленько

Натальюшка писал(а):

Когда я села на эту диету впервые я была 70 кг А теперь мой вес 57,600

Знаю-знаю я тебя,дорогая!И восхищена твоими результатами!!!
Сама на 4 кг похудела по этой диете,а потом ела все,что хотела и ничего не набрала,ну 500 г я не считаю,если учесть все февральские и мартовские праздники и ДР-это вообще ничего.
Так я не поняла,а что ты сейчас хочешь сбросить,рост то у тебя какой?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Сама на 4 кг похудела по этой диете

Умничка Натали!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

ну 500 г я не считаю,если учесть все февральские и мартовские праздники и ДР-это вообще ничего.

конечно, и никто не считает!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

а что ты сейчас хочешь сбросить,рост то у тебя какой?

ну, если честно, предел мечтаний 55 - 56 кг - меньше мне не надо!
Мой скромный рост, как говорит мой дедуля, "метр с кепкой" - 164 см. Вот!

Натальюшка писал(а):

Мой скромный рост, как говорит мой дедуля, "метр с кепкой" - 164 см. Вот!

ААААААААААААААА,ну насмешила!!!!!!!
А я тогда кто?Лиллипутик что ли????Со своими 154 см

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

А я тогда кто?Лиллипутик что ли????Со своими 154 см

А ты, Натали, умница и красавица! И вообще офигенная женщина во всех оношениях

Нам маленьким хорошо
Осталось еще стать не просто маленькой, а миниатюрной

Натальюшка писал(а):

А ты, Натали, умница и красавица! И вообще офигенная женщина во всех оношениях

Ну,спасибо,дорогая за такие слова,теперь мне надо дотянуться хотя бы до твоих 57,600.А потом еще чуть ниже,вот тогда душа запоет!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

.А потом еще чуть ниже,вот тогда душа запоет!!

Всё будет хорошо! Вот увидишь!
Уже само то, что мы в этой темке и на этой диете позволяет нам всем готовить место на груди для большой медали

Натальюшка писал(а):

для большой медали

И не для одной!!!!Грудь ведь большаааааааая!!!

Натальюшка писал(а):

Всё будет хорошо! Вот увидишь!

Я только с такими мыслями и живу!!!!!

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

И не для одной!!!!Грудь ведь большаааааааая!!!

Ага, навесим себе железячек и будим ходить миниатюрные и гордо-важные

Девчонки, сейчас пообедала Санечкиным супчиком...
Суп-пюре из цветной капусты с чесночными гренками
http://forum.say7.info/topic13109.html

Вкуснотень!!!
Объелась даже
Рекомендую, чудный суп! Полезный

Теперь вся такая добрая пойду "Москва слезам не верит" смотреть

Девчонки - стройняшки, заходите в гости в темку

Скипидарные ванны
http://forum.say7.info/post443438.html#443438

Девочки приветик! ну что вы скажите можно сесть на такую диету? Я года полтора назад села на диету просто ела все низко калорийное похудела на 12 кг. Но когда стала есть все и ела все умеренно вернулась т.е. набрала тот же вес что и был. Муж мне все время говорил нужны обязательно физические нагрузки Сейчас я уже как месяц хожу на шейпинг ,но не на диете ,ем все , похудела на 2 кг. Хочу попробовать и сесть на эту диету

СвеTл@нк@ писал(а):

Девочки приветик! ну что вы скажите можно сесть на такую диету?

Света, все индивидуально. Попробуй. Я бумаю, что пару разгрузочных дней никому не повредит

Присоединяйся...

Девочки почитала я все 22 стр. И решила ВСЕ Сажусь с понедельника на диету посмотрим что будет Я с вами

какое то затишье в темке Все в раздумьях или интенсивно худеют С понедельника сажусь на эту диету посмотрю что получиться

СвеTл@нк@ писал(а):

какое то затишье в темке

И не говори, Видать, все уже похудели

Будем догонять!

Натальюшка писал(а):

И не говори, Видать, все уже похудели Wink Wink Wink

Или худеют ,но молча!

А я начала старт сегодня ну у меня еще конечно физические нагрузки 3 раза в месяц фитнесс клуб аэробика, степ аэробика силовые нагрузки И бассейн Пока у меня все нормально настроила себя я хорошо А там видно будет, жду поддержки!