Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Здравствуйте, Любушка!

Libelle писал(а):

Моя умница-невестка оттуда.Она удмуртка

Рада вашей дружбе с невесткой. А я русская по национальности, передаваите привет от земляков невестке!

Разрешите поздравить всех с пятницей! Доброе пятничное утро! Настрой супер, всем удачи сегодня.

Пошел завтракать.

Подходите, давайте делиться успехами.

Blackberry писал(а):

Руки опускаются!!!

без паники,терпение.Бывает.

________________________________________________________

Мои весы тоже мое терпение испытывают.Второй день подряд привес показывают, хотя нет ни МАЛЕЙШЕЙ предпосылки.Предупредил их, что если будут продолжать исполнять - выкину.

Всем доброго дня!!

painkiller34369 писал(а):

Мои весы тоже мое терпение испытывают.Второй день подряд привес показывают, хотя нет ни МАЛЕЙШЕЙ предпосылки.Предупредил их, что если будут продолжать исполнять - выкину.

Только что хотела про весы написать, смотрю, а у тебя тоже. Вроде бы утром нормально все было-отвес грамм 400, а сейчас решила проверить, а они на 2 кг меньше показывают(((вот и верь им теперь((
_______________________
На обед можно обычный круглозереный рис, или обязательно коричневый или пропареный?

Nastyona писал(а):

вот и верь им теперь((

у нас восстание весов, походу.Почти Кинг.

Nastyona писал(а):

На обед можно обычный круглозереный рис

можно.По крайней мере, я так считаю.

Nastyona писал(а):

На обед можно обычный круглозереный рис, или обязательно коричневый или пропареный?

Катя советует постепенно переходить на пропаренный,коричневый и даже чёрный(у меня пока долгий этап пропаренного ).


Внимание! Важно!
Данные для таблички сегодня отправляем Ингульчик-Инге в личку http://forum.say7.info/member20530.html

Л@рчик писал(а):

передаваите привет от земляков невестке!

Спасибо!

painkiller34369 писал(а):

у нас восстание весов, походу

Я своих наказала и отдала обратно соседке!

Всем привет!
Никонец-то пятница!!!!

я вчера можно сказать не поужинала раз третий наверное за все время (или второй даже)
после работы сразу оехала на тренировку, планировала прям перед ней в раздевалке поужинать... но на работе один косяк, пришлось задержаться, и я приехала в спортзал впритык, сразу на тренировку побежала в итоге в автобусе по пути сделала пару глотков молока и пока бежала до тренажерки сгрызла 1 маленькое яблоко... было потом ооооооочень голодно!

Л@рчик
painkiller34369
Nastyona
Svetlyachok
Libelle
Всем привет и тем кто подтягивается тоже огромный привет!!!

painkiller34369 писал(а):

Мои весы тоже мое терпение испытывают.Второй день подряд привес показывают, хотя нет ни МАЛЕЙШЕЙ предпосылки.Предупредил их, что если будут продолжать исполнять - выкину.

Nastyona писал(а):

Только что хотела про весы написать, смотрю, а у тебя тоже. Вроде бы утром нормально все было-отвес грамм 400, а сейчас решила проверить, а они на 2 кг меньше показывают(((вот и верь им теперь((

Libelle писал(а):

Я своих наказала и отдала обратно соседке!

Да уж весы порою любят поприкалываться и чё им не живется спокойно,но мои пока не шалят только радуют,сегодня ещё минус500 осталось совсем чуть чуть до нарушительного веса 300 гр

Svetlyachok писал(а):

Катя советует постепенно переходить на пропаренный,коричневый и даже чёрный(у меня пока долгий этап пропаренного

У меня таже фигня рис коричневый валяется, а ем белый

Всем доброго дня!!!
Сегодня завтракала овсянкой на воде, с зам. сахара, чай пила черный, на обед хотела сварить уху, подскажите можно или нет ?
Насчет отвесов пока неизвестно, завтра только взвешусь

Al`bina
Альбина привет, а завтраки что такие голодные,до обеда протянешь,на обед уху можно только без картошки

Морская королева писал(а):

Al`bina Альбина привет, а завтраки что такие голодные,до обеда протянешь,на обед уху можно только без картошки

Привет, привет. Да что-то кроме овсянки больше ничего не полезло
А рис можно в уху ложить или не стоит ?

Al`bina писал(а):

А рис можно в уху ложить или не стоит ?

Вот лучше расскажи ЧТО будешь класть и как готовить? Привет!!!

Al`bina писал(а):

с зам. сахара

Это нам зачем такие вредности?

Svetlyachok писал(а):

Вот лучше расскажи ЧТО будешь класть и как готовить? Привет!!!

Привет Светлан.
Ну как обычно, рыба речная, ассорти , картошка, рис, лук, зелень.
Эт я так то мужу на обед варить собралась, и думаю сижу мне можно будет поесть или мне только рыбу можно будет отварную

Libelle писал(а):

А у тебя там нет поиска?Все на чешском что ли?

Есть,Любань.Я уже нашла на яндексе полно ссылок и в том числе и эта ГОТОВИМ.РУ есть,но именно она не открывается,а все остальные ОК!!!!! Спасибо все-равно!!!!

Libelle писал(а):

только обязательно с цедрой делай как у нее в рецепте.

Если отважусь на тыкву,то обязательно начну с Миранкиного пирога!!!

Libelle писал(а):

Я поначалу столько всего лопала неправильного

Я помню.Любань Я да-же думала что у тебя не получится системки придерживаться... А сейчас смотрю на твою линеечку и душа радуется!!! Молодец ты!!!

Al`bina писал(а):

А рис можно в уху ложить или не стоит ?

Можно,Альбин.Рис с рыбой сочетается и зелень(лук,морковь) то-же можно,но НЕ пережаривать

Всем ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!

Al`bina писал(а):

А рис можно в уху ложить или не стоит ?

можно! а про завтраки конечно смотри сама,просто организм может не добрать а потом жора проснется и наберет вдвойне,как я поняла вес у тебя не маленький да и у меня почти такой же и по себе знаю что если завтрака мало да на обед супчик то организм к вечеру начнет звереть и приведет к срыву.Первое время советую есть до сыта но по системе потом когда станет легче можно уже отказывать наприм от мучного по утрам процесс похудения пойдет быстрее и тебе легче будет чем сейчас,да вес конечно меньше будет ухолить зато организму будет легче перенастроится,ну как то так надеюсь ты меня поймешь

Libelle писал(а):

Это нам зачем такие вредности?

Ой, а нельзя да ? . я же еще мало знаю

Al`bina писал(а):

картошка,

Картошка с рыбой не катит,Альбин

Libelle писал(а):

Это нам зачем такие вредности?

Ой, а нельзя да ? . я же еще мало знаю

Al`bina писал(а):

Ой, а нельзя да ? . я же еще мало знаю

Это я не про Систему,а вообще они очень вредные.Диабетикам прописывают.Но они одно лечат,а дргое калечат.Я на коричневый сахар перешла.

Libelle писал(а):

.Я на коричневый сахар перешла.

Я тоже хоть и ем мало сахара,но тоже перешла на коричневый.
Вот сейчас завтракала гречкой с яишницей и какао с 2 печеньками с маслом,с обедом пока не определилась наверное отварю рис сардельку и салатик сделаю из капусты цветной с приправой чим чим

Libelle писал(а):

Я на коричневый сахар перешла.

Действительно Но у нас дорогой очень.
Альбин,если будешь мужу уху варить,и сама хочешь её поесть,то в уху картошку не клади,а отвари её отдельно и мужу в тарелку добавь. Т.к. ,если ты сваришь стандартную(во ляпнула ) уху и потом будешь есть её без картошки,то это не поможет(крахмал картофельный уже попадёт в суп).

oxakal писал(а):

Я да-же думала что у тебя не получится системки придерживаться..

Так....надо бы посерьезнее стать. А то уж совсем....произвожу впечатление
Оксана,привет!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Но у нас дорогой очень.

А я ни с кем больше не делюсь!
У нас 80р. в среднем.Но я заказаываю на дом продукты некоторые и там 64р.стоит.

Libelle писал(а):

Al`bina писал(а):Ой, а нельзя да ? . я же еще мало знаю Это я не про Систему,а вообще они очень вредные.Диабетикам прописывают.Но они одно лечат,а дргое калечат.Я на коричневый сахар перешла.

Спасибо большое за советы и предостережения. Теперь буду знать, я уже лет 7 на нем. Может поэтому меня и прет в разные стороны, хотя не факт.

А коричневый сахар в каком магазине можно купить ? в обычном или где для диабетиков ?

Svetlyachok писал(а):

Альбин,если будешь мужу уху варить,и сама хочешь её поесть,то в уху картошку не клади,а отвари её отдельно и мужу в тарелку добавь. Т.к. ,если ты сваришь стандартную(во ляпнула ) уху и потом будешь есть её без картошки,то это не поможет(крахмал картофельный уже попадёт в суп).

Спасибо Свет, так и сделаю, чет своим умом не доперла что можно отдельно сварить картошку. Спасибо девочки большое за помощь

Морская королева Марина, а у тебя какой рост ?

Доброе утро всем,
я с отчетиком, у меня и у мужа есть первые результаты, у мужа даже больше моих, сегодня у нас на весах:
у меня -2 кг
у мужа -3,2, он в шоке и так собой доволен
меню на сегодня у нас,
завтрак
телятина с черносливом тушеная и гречка, чай,
4 мандарина и один гранат, кстати а мандарины после 12 можно ?
обед:
постный борщ, чай
ужин:
крипсы , йогурт, сыр, чай